« ...»

Высокая эффективность применения летучих фракций эфирных масел в качестве фитоадаптогенов позволяет рекомендовать их использование в комплексе лечебно-профилактических мероприятий в педиатрической практике. Методика ароматерапии может быть внедрена в практику детских поликлиник, стационаров, санаторно-курортных и дошкольных учреждений с целью стимуляции неспецифической защиты, иммунологической реактивности, снятия эмоционального стресса, в качестве первичной и вторичной профилактики хронических и рецидивирующих заболеваний органов дыхания у детей.

Процедуры проводятся в спортивных или музыкальных залах во время соответствующих занятий, а в случае необходимости — в спальных помещениях во время дневного сна (за 35 — 30 минут до его окончания). Виды масел, рекомендуемых для использования в детской практике: лаванда, полынь лимонная, мята, шалфей, эвкалипт. Данная методика хорошо зарекомендовала себя и для профилактики острых респираторных заболеваний, в частности, гриппа, так как основана на искусственной компенсации недостатка фитонцидов в воздухе. Последний может возникать в силу целого ряда причин — сезонных колебаний содержания летучих растительных ароматических веществ в воздухе, их связывания разного рода промышленными загрязнениями, либо это может быть постоянный дефицит, свойственный, например, большинству северных регионов. Независимо от причин, длительное недостаточное поступление летучих фитонцидов в организм человека сопровождается заметным ослаблением функциональной активности неспецифических факторов защиты и иммунной системы, опосредующим в значительной степени противовирусную защиту. Это состояние наряду с другими сезонными неблагоприятными факторами — значительными температурными колебаниями, частыми переохлаждениями, недостатком инсоляции, авитаминозом способствуют повышению восприимчивости к вирусной инфекции и, соответственно, к возрастанию уровня заболеваемости. В этих условиях компенсация недостатка летучих ароматических веществ для организма человека позволяет существенно повысить функциональную активность иммунитета, что приводит к заметному снижению частоты и продолжительности вирусных респираторных инфекций. Важным преимуществом ароматерапии является возможность массового применения, поскольку процедуры проводятся путем добавления летучих фракций эфирных масел в воздух помещений на непродолжительное время. Используются очень невысокие концентрации, составляющие около 1 мг на кубический метр воздуха, что практически соответствует содержанию летучих веществ в лесах в летний период. Предлагаемая методика позволяет снизить вирусную респираторную заболеваемость в холодные периоды года на 10 — 15%, что связано также с оптимизацией воздуха в помещениях. Так, при распылении эфирных масел в воздушной среде нейтрализуются тяжелые положительные ионы, увеличивается бактерицидная активность воздуха, достигается природное равновесие тяжелых и легких ионов, оптимальное содержание озона.

При длительном пребывании людей в плохо вентилируемых помещениях увеличивается насыщенность воздуха микроорганизмами. Далеко не во всех случаях возможно использовать такое сильнодействующее стерилизующее средство как ультрафиолетовое облучение. Проблему очистки воздуха помещений детских дошкольных и школьных учреждений, больничных палат, комнат отдыха можно решить с помощью растительных ароматических веществ. Антимикробное действие эфирных масел распространяется практически на все группы микроорганизмов: грамположительные и грамотрицательные кокки, вибрионы, многие виды грибов, простейших, вирусов. Для летучих фракций эфирных масел антимикробная активность нарастает в следующей последовательности входящих в них компонентов: углеводороды, окиси, фенолы, альдегиды, кетоны, спирты, сложные эфиры. Летучие фракции эфирного масла лаванды в концентрациях 1,0 — 1,5 мг/м3 при получасовой экспозиции снижают общее количество микроорганизмов в воздухе в 2 — 3 раза в течение 2 часов. Эффект сохраняется в течение суток. Наиболее выражено действие в отношении гемолитического и золотистого стафилококка. Эфирное масло мяты в концентрации 0,2 мг/м3 уменьшает общее количество микроорганизмов в воздухе не менее чем в два раза, при увеличении концентрации до 1,5 мг/м3 бактерицидный эффект резко возрастает. Эфирное масло эвкалипта обладает наибольшим санирующим эффектом при действующей концентрации 0,7 мг/м3. Однако эффект выражен в меньшей степени, по сравнению с эфирными маслами мяты и лаванды. Для получения бактерицидного эффекта необходимо проводить процедуры не менее одного раза в сутки.

Многие эфирные масла обладают желчегонными, мочегонными и спазмолитическими свойствами, что обусловливает их широкое применение для лечения заболеваний мочеполовой системы, печени и желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта. При исследовании свойств розового эфирного масла обнаружено, что оно подавляет кишечную моторику. Это выражается в снижении кишечного тонуса и исчезновении ритмической кишечной деятельности. Основная активность приписывается гераниолу, входящему в состав масла, применение которого отдельно по характеру и величине эффекта совпадает с действием масла. В качестве средств для лечения раздражения кишечника и других кишечных заболеваний рекомендуются мятное масло и водный раствор розового масла. Ряд исследований свойств эфирных масел касается их действия на образование желчи. Клинические наблюдения подтвердили, что розмариновое и розовое масла способствуют усилению выработки и отделения желчи. Такими же свойствами обладают эфирные масла лаванды, мяты, шалфея, чабреца. Это позволяет рекомендовать эфирные масла в качестве возможных средств при лечении холециститов и других заболеваний печени и желчного пузыря. Появились данные о лизисе под действием эфирных масел почечных и печеночных камней. Образование последних предупреждают розовое, лимонное, пихтовое, можжевеловое и аирное эфирные масла. Подкожное введение эфирных масел фенхеля, петрушки, сельдерея или добавление их в пищевой рацион усиливало регенерацию печени у крыс после удаления двух ее третей.

Приводим собственные наблюдения.

Иван С, 42 года, газоэлектросварщик Симферопольского эфиросовхоза-завода. В 1995 году перенес операцию по поводу язвенной болезни двенадцатиперстной кишки с частичной резекцией желудка. После операции не проходили боли в желудке, постоянно мучила изжога. В 1997 году начал пить розовую воду по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Через неделю боли прекратились, улучшилось самочувствие, исчезла изжога.

Тамара Т., 60 лет, жительница с. Первомайское Симферопольского района, больна более 15 лет. Диагноз: язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки. Обострения наступают ежегодно весной или осенью. Во время очередного обострения язвы осенью 1997 года отказалась от медикаментозного лечения (на лекарства, которые прописал врач, необходимо было затратить три пенсии) и решила принимать лавандовое масло; вначале по 5 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3-х дней, а затем по 3 капли 3 раза в день. Общий курс лечения занял один месяц. На четвертый день прекратились боли, из жога, улучшилось настроение, улучшилось общее самочувствие, отменила диету. В настоящее время жалоб нет, самочувствие удовлетворительное.

Григорий П., 50 лет, житель с. Первомайское Симферопольского района, страдает язвенной болезнью желудка 10 лет. В 1997 г. во время очередного обострения начал применять лавандовое масло по той же схеме, что и больная Тамара Т. Общее самочувствие улучшилось на седьмой день, уменьшились боли, изжога, а через две недели больной почувствовал себя здоровым. В настоящее время работает в совхозе, жалоб нет.

Тонус кишечника нормализуется при приеме розового, розмаринового и аирного масел. Эфирные масла аниса, лимона, можжевельника подавляют процессы брожения. Систематическое употребление эфирных масел внутрь является гарантией равновесия и надежной работы кишечника. Французские ученые считают, что один день голодания и прием в течение 1 — 2 суток эфирных масел обеспечивают полную ликвидацию патогенных бактерий в кишечнике при сохранении полезной микрофлоры.

Некоторые масла (лимонное, тминное, бергамотное, гераниевое, чесночное) используются как глистогонные (антигельминтные).

Продолжает изучаться противораковое действие эфирных масел. Многочисленные эксперименты позволяют говорить о возможности применения чеснока, кровохлебки, чистотела, омелы, барвинка тропического, сабельника болотного и календулы в качестве дополнительных средств при лечении онкологических заболеваний. Учитывая значение свободных радикалов в возникновении злокачественных опухолей, допустимо предположение, что эфирные масла (фенхельное, базиликовое), обладающие антирадикалообразующим действием, могут быть Использованы при разработке противоопухолевых препаратов. Экспериментальные данные о прямом воздействии эфирного масла можжевельника на опухолевые клетки получены М. Е. Тимошечкиной. Перевитая опухолевая ткань, помещенная в можжевеловое масло, погибала, а при инъекции масла в опухолевую ткань наблюдался ее некроз и вокруг опухоли развивалась плотная фиброзная капсула. Отмечено положительное действие масел при лечении рака кожи.

На жизнедеятельность организма человека значительное влияние оказывает окружающая среда. К сожалению, в последние годы усиливается роль экологически неблагоприятных антропогенных веществ (ксенобиотиков): продуктов и отходов химической промышленности, пестицидов, гербицидов, синтетических материалов и др. С другой стороны, человек подвергается воздействию разного рода ионизирующих радиоактивных излучений, что особенно существенно в регионах, пострадавших в результате аварии на Чернобыльской АЭС. При этом поражаются иммунокомпетентные клетки и развивается так называемый вторичный иммунодефицит (вторичная иммунологическая недостаточность). В этих случаях могут возникать заболевания различных органов и систем организма, принимающие хроническое течение. Особо сложными с точки зрения подбора рациональной терапии являются болезни, в основе которых лежит инфекционный фактор. Здесь особо ценными могут оказаться препараты — иммуномодуляторы. К ним, как убедительно показали исследования сотрудников Крымского НИИ им. И. М. Сеченова, можно отнести эфирные масла лаванды, эвкалипта, монарды и другие. Установлено, что при ингаляционном введении эфирные масла также обладают радиозащитным эффектом, выводят из организма канцерогенные вещества. С другой стороны, оптимизируется температура и влажность воздуха, инактивируются газообразные загрязнители атмосферы, усиливается пылепоглощение.

Многие ученые считают, что быстрота старения организма прежде всего связана с интенсивностью окисления липидов клетки, когда накапливаются так называемые свободные радикалы. Процесс этот можно замедлить с помощью все тех же эфирных масел, которые являются природными антиоксидантами, укрепляя мембраны клеток. Это свойство используется и в лечении атеросклероза. При скармливании кроликам обогащенного холестерином рациона, содержащего эфирные масла, установлено уменьшение отложения липидов в печени, сердце и на аорте. Наиболее сильным действием здесь обладает эфирное масло чеснока. Так, исследования подтвердили, что старинное царское снадобье из чеснока, восстановленное в виде современных «Царских таблеток» («Алисата»), — это спасение для больного сердца, так как снижает уровень холестерина на 8 — 10%.

Известно, что при лечении ожогов, инфицированных и гангренозных ран, наибольшую опасность представляет интоксикация, возникающая из-за всасывания поверхностью ран и ожогов продуктов распада тканей и микробных токсинов. Именно здесь проявляются исключительные преимущества эфирных масел перед другими препаратами, благодаря их способности соединяться с продуктами распада тканевых альбуминов, что приводит к образованию нетоксических веществ, легко выводимых из организма. Вследствие местной нейтрализации эфирными маслами микробных токсинов ускоряется процесс регенерации тканей и заживления ран. Подобные свойства наиболее выражены у лаванды, розмарина, шалфея, кориандра, чабреца. Гангренозные язвы еще в годы первой мировой войны эффективно излечивались эфирными маслами. В госпиталях широко практиковались аппликации с эфирными маслами, для влажных повязок использовалась 1 % масляно-водная эмульсия, для обширных ран применялись жирные повязки. При этом отмечались быстрое заживление ран, отсутствие токсических явлений и рубцов. Хороший эффект эфирных масел установлен и при других заболеваниях кожи — различных дерматитах, сухих и мокнущих экземах, угрях.

Охранник автостоянки г. Симферополя Владимир Р. длительное время страдал мокнущей экземой слухового прохода. Не смотря на проводимое медикаментозное лечение, болезнь, после непродолжительной ремиссии, возобновлялась. Больному было предложено применение 5% смеси эфирных масел эвкалипта, иссопа, шалфея с подсолнечным маслом по 3 — 4 капли на турунду в оба уха в течении 10 дней. Прошло три года, после лечения заболевание не проявляется.

Имеются данные об успешном применении розового масла при лечении радиодермитов и поздних радионекрозов.

Показательными являются следующие собственные наблюдения.

Рабочий Симферопольского эфирозавода Василий Н. захотел постирать спецодежду в петролейном эфире. Просушив одежду после стирки, одел и решил закурить. Чиркнул спичкой и вспыхнул как факел. Работники завода быстро сняли с него спецовку, а начальник лаборатории немедленно смазала обожженные участки тела лавандовым маслом. В последующие дни делали то же самое. В результате этого лечения Василий Н. даже не обращался в больницу.

Рабочий Николай Г. уснул в летней кухне. По неизвестной причине ночью кухня загорелась. Пострадавший был госпитализирован и находился в реанимационном отделении с диагнозом: ожог 3-й степени. Ежедневно вечером жена пострадавшего смазывала обожженные участки тела лавандовым маслом. Через 20 дней Николай Г. выписался из стационара.

Саша П., 12 лет, получил ожог обеих кистей рук, в результате которого образовались струпы — результат местного некроза тканей. Рабочие Алуштинского эфиросовхоза в течение двух недель обрабатывали кисти рук лавандовым маслом в смеси с кашалотовым жиром. Мальчик начал быстро поправляться и приступил к занятиям в школе.

Электросварщик Алуштинского эфиросовхоза — завода Николай К. при поражении электрическим током получил сильные ожоги со значительным некрозом тканей. Немедленно был помещен в емкость с лавандовым маслом, а затем в течение трех недель два раза в день этим маслом смазывали пораженные участки тела. Пострадавший начал выздоравливать и вскоре приступил к работе.

Жительница г.Судака Ольга П. обожгла руку и ногу кипящим подсолнечным маслом. Ожог немедленно смазали чистым лавандовым маслом и повторяли смазывание пораженных участков тела 4 дня, пока не наступило полное выздоровление.

Жительница г.Симферополя Юля К. решила принять ванну. Воду подогревала на электроплите. Ведро с горячей водой пыталась поставить на решетку, поскользнулась и опрокинула ведро на левое бедро и ногу.

Ошпаренные участки тела смазали лавандовым маслом и больная была доставлена в травмпункт 6-й городской больницы. Дежурный врач сделал ей обезболивающий укол, а после осмотра пораженных участков констатировал, что в медицинской помощи пациент не нуждается. Ожог прошел бесследно после 3-х дневного смазывания обожженных участков тела лавандовым маслом.

Для оценки биологической активности лекарственных веществ большое значение имеют их аллергенные свойства. Эфирные масла способны проявлять как аллергизующую, так и антиаллергенную активность. Последняя отмечается у отдельных компонентов розового эфирного масла. А. Малеев установил, что введенное морским свинкам розовое масло предотвращает появление анафилактического шока и наступление экспериментальной бронхиальной астмы. Розовое эфирное масло проявляет уменьшает гистаминовые спазмы. Во многих публикациях отмечается отсутствие аллергенных свойств у таких распространенных эфирных масел, как лавандовое и шалфейное.

Большинство исследователей относят основные компоненты эфирных масел к мало или умеренно токсичным соединениям. Безопасные концентрации паров эфирных масел, по мнению О. Н. Немировского, составляют 50 — 300 мг/м3.

Диапазон применения эфирных масел в медицине, поистине безграничен. Об этом свидетельствует и предлагаемая схема действия эфирных масел на некоторые органы и системы организма человека:

1. На центральную нервную систему.

А. Стимулирующие (лаванда, гвоздика, черный перец, лавр, корица, фенхель, розмарин, иланг-иланг, базилик, бергамот, герань).
Б. Тормозящие (ромашка, базилик, мелисса, можжевельник, ноготки, полынь, померанец, роза, валериана, роза, ваниль, кипарис, анис, сандаловое дерево, тимьян, иссоп, хмель, майоран). 
В. Болеутоляющие (арника, базилик, гвоздика, герань, душица, лаванда, лавр, лук, майоран, мелисса, можжевельник, мускатный орех, мята, петрушка, розмарин, ромашка, рута, табак, чеснок, шалфей, эвкалипт).

2. На сердечно-сосудистую систему.

A. На миокард (арника, дягиль, зверобой, лавр, любисток, ноготки, полынь, роза, чеснок, рута).
Б. На сосуды:

а) повышающие тонус (иссоп, розмарин, тимьян, шалфей);
б) понижающие тонус (апельсин, базилик, вербена, зверобой, иланг-иланг, кардамон, лаванда, лимон, майоран, ноготки, полынь, рута, чеснок).

B. Применяемые при атеросклерозе (апельсин, лук, можжевельник, петрушка, розмарин, чеснок).

3. На дыхательную систему.

А. Отхаркивающие (анис, базилик, бадьян, бессмертник, душица, дягиль, ель, зверобой, иссоп, кардамон, кипарис, мирт, мята, ноготки, розмарин, сосна, тимьян, чабер, чеснок, эвкалипт).
Б. Бронхолитические (анис, валериана, душица, кардамон, кипарис, лаванда, лимон, лук, мелисса, мирт, полынь, пижма, розмарин, сосна, тимьян, туя, чабер, шалфей, эвкалипт).

4. На желудочно-кишечный тракт.

A. Изменяющие секрецию желудочного сока:
а) стимулирующие (полынь, укроп, фенхель, чеснок);
б) снижающие (аир, мята).
Б. Желчегонные (аир, ель, котовник, лаванда, петрушка пижма, полынь, розмарин, ромашка).
B. Слабительные (валериана, можжевельник, померанец, укроп, эвкалипт).
Г. Закрепляющие и вяжущие (арника, гвоздика, зверобой, лимон, лук, можжевельник, померанец, роза, розмарин, ромашка, рута, чеснок, шалфей).

5. Спазмолитические (анис, бадьян, бергамот, бессмертник, гвоздика, душица, иссоп, кипарис, корица, базилик, вербена, лимон, лук, майоран, мускатный орех, полынь, ромашка, рута, сосна, тимьян, тмин, укроп, чеснок, шалфей).

6. Тонизирующие матку и кровоостанавливающие (апельсин, ноготки, тысячелистник).

7. Обладающие диуретическими свойствами (анис, ель, кипарис, лаванда, лимон, лук, можжевельник, розмарин, сосна, тимьян, чеснок, шалфей).

8. Усиливающие или ослабляющие потоотделение (анис, кипарис, ноготки, пихта, ромашка, сосна, шалфей, бергамот, вербена).

9. Обладающие гипогликемическим действием (апельсин, ваниль, герань, розмарин, эвкалипт).

10. Повышающие физическую работоспособность (роза, жасмин, лаванда, кориандр, сосна, гвоздика).

11. Предупреждающие радиационные поражения (монарда, кориандр, шалфей).

12. Применяемые в медицинской косметике.

А. Для ухода за кожей (апельсин, бергамот, вербена, бессмертник, герань, ель, жасмин, ладанник, кипарис, иссоп, лаванда, лавр, лимон, лук, мелисса, мирт, можжевельник, полынь, роза, сандаловое дерево, сосна, шалфей, эвкалипт).
Б. Для укрепления и роста волос (аир, бергамот, кедр, кипарис, лаванда, лимон, лук, мелисса, можжевельник, хмель, шалфей).

13. Антиаллергические (аир, базилик, зверобой, лаванда, мелисса, можжевельник, мята, розмарин, ромашка, сосна, укроп, чеснок, шалфей, эвкалипт).

14. Стимулирующие потенцию (анис, бергамот, вербена, иланг-иланг, жасмин, корица, розмарин, рута, сосна).

15. Нормализующие лактацию (анис, базилик, вербена, жасмин, мелисса, укроп).
 

ГЛАВА 4

МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Дух жизни, силы и свободы
Возносит, обвевает нас!..
И радость в душу пролилась
Как отзыв торжества природы...
Ф. Тютчев

Среди причин медленного внедрения ароматерапии для лечения и профилактики заболеваний особое место занимает предубеждение, с которым многие врачи относятся к эфирным маслам, видя в последних источник всевозможных аллергических реакций. Однако и традиционные лекарственные средства (от аспирина до новейших антибиотиков) обладают многочисленными побочными эффектами, возникающими не только при передозировке препаратов, но и при их назначении в обычных, рекомендованных Фармакопееей, дозах. Перечень этих «неприятностей», достигающих 20% при амбулаторном лечении, поистине огромен: анафилактический шок, крапивница, бронхоспазм, артриты, васкулиты, анемия, волчаночноподобный синдром, тошнота, рвота и т.п.

Что касается эфирных масел, то здесь при тщательном соблюдении медицинских рекомендаций по их применению (доза, способ введения, проведение тестов для уточнения индивидуальной переносимости) побочное действие может быть сведено к минимуму. В этом заключается, пожалуй, главное отличие эфирных масел от традиционных медикаментов. Следует также учитывать, что большинство авторов, серьезно занимающихся применением эфирных масел в медицине, отмечают их сравнительно невысокие токсические и аллергенные свойства. Последние у таких распространенных масел, как лавандовое и шалфейное, практически отсутствуют. С другой стороны, сама методика ароматерапии, имеющая в основе применение чрезвычайно малых концентраций эфирных масел, в значительной степени определяет ее безопасность.

Однако существуют и противопоказания к применению эфирных масел, определить которые наиболее точно в каждом конкретном случае может, естественно, только врач. Подобные консультации необходимы прежде всего лицам со склонностью к аллергическим заболеваниям, а также беременным женщинам. Большинство ароматерапевтов считает, что при повышенной свертываемости крови у больных ишемической болезнью сердца и тромбофлебитом противопоказаны эфирные масла базилика, сосны и кипариса. Беременным женщинам и эпилептикам нельзя назначать эфирные масла базилика, душицы, можжевельника, розмарина, шалфея, полыни, кориандра, пихты, чабреца, туи, гвоздики. При заболеваниях почек противопоказаны эфирные масла можжевельника, кориандра, сосны, пихты, сандала. Детям младше 6 лет нельзя применять мятное масло, так как оно сильно действует на детскую кожу и вызывает бессонницу. Следует с осторожностью применять это масло при аллергическом сенном насморке и прохождении курса гомеопатической терапии. Нельзя загорать на солнце, если до этого назначались апельсиновое, бергамотное и лимонное эфирные масла. При повышенной возбудимости нервной системы не рекомендуются эфирные масла гвоздики и шалфея. Масло нероли не следует применять у онкологических больных одновременно с химиопрепаратами. В независимости от исходного состояния пациента особая осторожность должна быть проявлена в отношении эфирных масел туи, полыни таврической, можжевельника казацкого, лавра, арники горной, ракитника, пальмы ротанговой, камфоры белой, донника, сосны горной, мяты болотной, пижмы, туи.

КАК ПОДОБРАТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО (памятка для пациента)

1. Проконсультируйтесь у специалиста по ароматерапии и в соответствии с диагнозом, установленным лечащим врачом, сделайте заключение о применении того или иного эфирного масла. При этом внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями к применению эфирных масел и исключите эфирные масла, которые могут, исходя из этих рекомендаций, причинить вам вред.

2. Определите индивидуальную чувствительность организма к рекомендуемым эфирным маслам. Самостоятельно в домашних условиях можно сделать кожную и обонятельную пробы. Проба на коже проводится следующим образом: одну каплю эфирного масла необходимо смешать с 1/3 — 1/4 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла и втереть небольшое количество этой смеси за ухом, на локтевом изгибе изнутри, на запястье или же в области грудины. Если через 12 часов не появятся признаки раздражения, то это эфирное масло можно использовать для ванн, массажей, компрессов. Обонятельная проба: указанную выше смесь эфирного и растительного масел нанести в области грудины или же за ухом и оставить на 12 часов. Необходимо также нанести на фильтровальную бумагу перед носом на расстоянии 10 — 15 см, избегая касания кожи. Желательно эту пробу проводить в течение двух суток. Если при вдыхании запаха эфирного масла не возникает бронхоспазм, сопровождающийся кашлем, одышкой, то тестируемое эфирное масло можно использовать для ингаляций, приема внутрь, ароматизации помещения. При этом необходимо исключить те эфирные масла, которые вызывают индивидуальную реакцию, связанную с негативными воспоминаниями или ассоциациями. Если в результате подбора осталось 2 — 3 наименования эфирных масел, следует выбрать одно из них, которое вам просто понравилось бы по запаху.

У пациентов, склонных к кожным аллергическим реакциям, целесообразно проведение «лоскутной» пробы Джадассона-Блоха. Концентрированное эфирное масло наносят на кусочек марли или фильтровальной бумаги, сложенной в несколько слоев, площадью 1 см2. Этот лоскут накладывают на кожу спины, покрывают сверху кусочком целлофана или полиэтилена и укрепляют медицинским лейкопластырем. При подборе композиций эфирных масел можно одновременно проводить несколько лоскутных проб (расстояние между лоскутами не менее 5 см). Оценка кожной реакции проводится спустя 24, 48 и 72 часа. Через каждые сутки исследуемый материал снимают для контроля и вновь прикладывают к тому же участку кожи. Регистрацию проводят по следующей шкале: слабая эритема ±, эритема +, эритема и отек ++, эритема —, отек —, папулы и везикулы +++, некроз ++++. Положительные реакции свидетельствуют о том, что исследуемый препарат производит первичное раздражение или о том, что сам пациент сенсибилизирован к данному эфирному маслу.

3. Во избежание привыкания организма и снижения лечебного воздействия одно эфирное масло не рекомендуется использовать дольше 3 — 4 недель. Ароматические сеансы с помощью каминов и ламп можно принимать ежедневно, а иногда даже 2 раза в день, ароматические ванны — 2 — 3 раза в неделю, ароматический массаж — ежедневно, компрессы — по мере необходимости, но не чаще одного раза в день; сауну — один раз в неделю; ингаляции — ежедневно. Нельзя наносить на кожу неразбавленные эфирные масла.

4. Ароматерапевтическая смесь должна состоять не более чем из пяти эфирных масел. При большом количестве может возникнуть синергический эффект.

5.  Следует переходить к использованию только натуральных кремов, лосьонов, туалетных вод, массажных масел, ароматизаторов воздуха и т.д., которые можно приготовить в домашних условиях по рецептам, изложенным в настоящей книге.

6. Масла необходимо хранить в плотно закрытых склянках в темном месте. Хорошо сохраняются в холодильнике (обязательно для цитрусовых и соснового масел). Свежеприготовленные ароматические композиции не теряют своих лечебных свойств на протяжении одной недели. Цитрусовые эфирные масла не портятся при надлежащем их хранении в течение года, все остальные — в течение двух лет.

АРОМАТЫ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА

В последнее время популярными стали рекомендации по использованию ароматов для каждого знака Зодиака. Не имея сколь-нибудь серьезного научного обоснования, подобный подход представляет исключительно познавательный интерес. Так, астрология утверждает, что человек испытывает на себе влияние большого количества планет и звезд, а по положению Солнца на зодиакальном небосводе можно определить принадлежность человека к тому или иному знаку Зодиака.

ОВЕН (21 МАРТА — 20 АПРЕЛЯ) — сосна, пачоли, герань, роза, лимон, ладан, розмарин, сандал, ваниль, кориандр, фиалка, можжевельник, шалфей.

ТЕЛЕЦ (21 АПРЕЛЯ — 20 МАЯ) — бергамот, сандал, мята, кедр, ромашка, лимон, мирра, нероли, пачоли, ладан, розмарин, ваниль, туя, жасмин, шалфей, ландыш, клубника, сирень.

БЛИЗНЕЦЫ (21 МАЯ — 21 ИЮНЯ) — земляника, сандал, эвкалипт, герань, лаванда, апельсин, нероли, роза, пальмароза, ладан, розмарин, ваниль, корица, лимонник, иланг-иланг, жасмин.

РАК (22 ИЮНЯ — 22 ИЮЛЯ) — жасмин, амбер, бергамот, сосна, лаванда, лимон, лимонник, мирра, нероли, апельсин, ладан, сандал, розмарин, ваниль, иланг-иланг, можжевельник, шалфей.

ЛЕВ (23 ИЮЛЯ — 23 АВГУСТА) — ладан, кокос, лимон, апельсин, лимонник, пачоли, мирра, роза, гардения, сандал, розмарин, туя, можжевельник.

ДЕВА (24 АВГУСТА — 23 СЕНТЯБРЯ) — мирра, сандал, кедр, эвкалипт, герань, апельсин, лимонник, нероли, ладан, корица, иланг-иланг, туласи.

ВЕСЫ (24 СЕНТЯБРЯ — 24 ОКТЯБРЯ) — сосна, роза, лаванда, ладан, кедр, мята, корица, иланг-иланг, герань, эвкалипт, орхидея.

СКОРПИОН (24 ОКТЯБРЯ — 22 НОЯБРЯ ) — пачоли, жасмин, тула-си, сосна, лимон, розмарин, сандал, корица, ваниль, иланг-иланг, магнолия.

СТРЕЛЕЦ (23 НОЯБРЯ — 21 ДЕКАБРЯ) — лаванда, лимон, лимонник, миндаль, мирра, нероли, пачоли, ладан, роза, розмарин, корица, туя.

КОЗЕРОГ (23 ДЕКАБРЯ — 20 ЯНВАРЯ ) — амбер, сандал, бергамот, сосна, лаванда, шалфей, гвоздика, эвкалипт, можжевельник, ладан, роза, корица.

ВОДОЛЕЙ {21 ЯНВАРЯ — 20 ФЕВРАЛЯ) — лимонник, роза, кедр, бергамот, сосна, лимон, апельсин, ладан, туя, чабрец, эвкалипт, туласи, иланг-иланг, гиацинт.

РЫБЫ (21 ФЕВРАЛЯ — 20 МАРТА) — кедр, апельсин, бергамот, ромашка, лаванда, эвкалипт, лимон, мирра, нероли, ладан, розмарин, ваниль, жасмин, можжевельник.

Используя китайский и японский гороскопы, можно подобрать ароматы согласно году рождения.

ГОД ОБЕЗЬЯНЫ (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004) —  лотос, сандал, камфора, розмарин, туласи.

ГОД ПЕТУХА (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005) — лаванда, магнолия, миндаль, кедр, афродезия.

ГОД СОБАКИ (1922,  1934,  1946,  1958,  1970,  1982,  1994, 2006) —  мирра, жасмин, иланг-иланг, розмарин, фиалка.

ГОД КАБАНА (СВИНЬИ) (1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007) — ладан, сандал, роза, лимон, туя, бергамот.

ГОД КРЫСЫ (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008) — нероли, лотос, амбер, туласи, лимонник, миндаль.

ГОД БЫКА (ВОЛА) (1.925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009) — лаванда, рододендрон, гардения, апельсин, можжевельник.

ГОД ТИГРА (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010) — опиум, сандал, пачоли, роза, бергамот.

ГОД КРОЛИКА (КОТА) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999) —  жасмин, лимон, лимонник, иланг-иланг, лаванда, орхидея, кокос.

ГОД ДРАКОНА (1928,  1940,  1952,  1964, 1976, 1988, 2000, 2012) —  мирра, ладан, роза, апельсин, ваниль.

ГОД ЗМЕИ (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013) — лотос, гиацинт, амбер, рододендрон, королева ночи, нероли.

ГОД ОВЦЫ (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015) — сосна, кедр, лаванда, герань, туласи, орхидея.

В настоящее время известно несколько сотен ароматических масел, однако в лечебной практике их применяется значительно меньше: всего несколько десятков.

В домашних же условиях, как рекомендуют специалисты Крымского НИИ им.Сеченова, достаточно иметь набор из 12 эфирных масел: анисового, розового, шалфейного, лимонного, гераниевого, лавандового, можжевелового, мятного, розмаринового, кориандрового, пихтового, эвкалиптового.

По совету врача в домашних условиях на основе этих ароматических масел можно делать различные смеси и лечить наиболее распространенные заболевания, не прибегая к сильнодействующим и дорогостоящим препаратам. Тем более в аптеках уже появились ингаляторы и наборы масел по доступным ценам.

Среди многочисленных способов, которыми эфирные масла могут быть введены в организм, различают следующие.

ПРИЕМ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ВНУТРЬ

Дозировка эфирных масел при приеме внутрь «в чистом виде» не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема — 3-4 недели подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца, шалфея. Практически без ограничений используют эфирные масла мяты, лаванды, чайного дерева. Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку пищевого масла или в 1 чайную ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек бисквита, использовать как заправку для салата, смешав с майонезом. Для жгучих масел существует методика капсулирования: на маленький кусочек черного хлеба нанести масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный ароматической эссенцией хлеб и плотно заклеить. Принимать как пилюли, запивая большим количеством жидкости. Можно использовать ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся (200 мл) посуду капнуть 7 — 10 капель эфирного масла, затем засыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать 3 — 5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.

Применение эфирных масел внутрь широко практикуют врачи Франции, где было проведено много исследований, касающихся этого вопроса. При этом никогда не назначаются абсолюты, резеноиды, полученные методом экстракции.

Из форм в виде таблеток, капсул, порошков и драже в медицинской практике используются Бромгексин, Валидол, Олиметин, Розкалипт и другие.

Эфирные масла применяются также в жидких лекарственных формах, к которым относят растворы, настои и отвары, слизи, эмульсии, настойки, жидкие экстракты, микстуры и др.

Раствором называют жидкую лекарственную форму, получаемую путем растворения лекарственного вещества или жидкости в растворителе. В качестве последних используют дистиллированную воду, реже — спирт этиловый 70°, 90°, 95°-ный, глицерин, жидкие масла (вазелиновое, оливковое, персиковое). Соответственно выделяют водные, спиртовые, глицериновые и масляные растворы.

Настои и отвары представляют собой водные вытяжки из эфиромасличного сырья. Настои обычно готовят из листьев, цветков, стеблей, отвары из корней, коры, корневищ. Растительное сырье измельчают: листья, цветки — до частиц не более 5 мм, стебли, кору, корни, корневища — не более 3 мм, плоды и семена — не более 0,5 мм. Измельченное сырье помещают в эмалированный или фарфоровый сосуд, заливают водой, закрывают крышкой и ставят на кипящую водяную баню. Настой нагревают в течение 15 минут, отвары — 30 минут при частом помешивании. После нагревания сосуд охлаждают при комнатной температуре, затем процеживают и остаток сырья отжимают. Готовые вытяжки доводят кипяченой водой до нужного объема. В домашних условиях настои и отвары готовят без кипячения в соотношении 1:10 и 1:20. Для этого лекарственное сырье заливают крутым кипятком, плотно закрывают посуду крышкой, накрывают плотной тканью и настаивают в течение 4 — 6 часов, после чего процеживают, остаток отжимают и фильтруют. Так как отвары и настои быстро портятся, то их лучше готовить ежедневно. Рецепты приготовления приведены ниже. Лечебные травяные чаи. Для приготовления чая (настоя) траву заливают в подогретом чайнике крутым кипятком, чайник закрывают крышкой и настаивают от 3 до 15 минут в зависимости от вида травы. Сухие травы лучше всего хранить в стеклянных банках или керамических сосудах с водонепроницаемой и плотно закрывающейся крышкой. Очень полезно наклеить на банки этикетки с названиями трав, потому что в сухом виде травы практически неотличимы друг от друга. Для заваривания травяных чаев лучше всего использовать родниковую или дистиллированную воду. Кипятить ее не следует слишком долго, поскольку это способствует концентрации минералов в воде. Для приготовления травяного чая следует использовать стеклянную или эмалированную посуду, чтобы избежать металлического привкуса. Можно использовать чайник из нержавеющей стали, однако алюминиевая или чугунная посуда для этого неприемлема, поскольку активные ингредиенты трав могут войти в реакцию с металлом, что может изменить свойства лечебного травяного чая. Обычно чай из трав процеживают сразу же, как только он заварен или настоян. Если травы передержать в горячей воде, то чай может стать горьким. Процеженный чай может храниться в холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде в течение трех дней. Вторично подогревать охлажденный травяной чай нужно очень осторожно, на медленном огне в закрытой стеклянной или эмалированной посуде. Для получения более крепкого чая необходимо добавить больше травы, но ни в коем случае не настаивать его дольше рекомендуемого срока — это может сделать чай горьким. Если чай будет подаваться со льдом, следует увеличить количество травы с учетом того, что лед растает и воды прибавится. Прежде чем залить лед чаем, процедите чай и охладите его в холодильнике. Можно по желанию подсластить чай из трав медом, который придает чаю приятный вкус. Добавлять мед следует в горячий чай, тогда он легко растворится. Молоко в травяной чай не добавляют, поскольку оно может ухудшить тонкий аромат и вкус трав.

Бальзамы (греч. — balsamon — ароматическая смола) — вещества растительного происхождения, представляющие собой смесь безазотистых органических соединений. Являются продуктом нормального обмена растений или образуются при повреждении коры. Бальзамы состоят главным образом из эфирных масел и растворенных в них ароматических соединений (коричной и бензойной кислоты), альдегидов, кетонов, сложных эфиров и др. Консистенция бальзамов (жидкая, сиропообразная или густая) зависит от количества содержащихся в них смол. Бальзамы почти нерастворимы в воде, растворимы в различной степени в некоторых органических растворителях— спирте, эфире, хлороформе, бензине, эфирных и жирных маслах. Бальзамы используют для технических целей (сырье для получения канифоли), в производстве лаков, в парфюмерно-косметической и химико-фармацевтической промышленности. В медицинской практике применяют толутанский, веймарский и главным образом копайский, перуанский и канадский бальзамы. В зависимости от состава бальзамы обладают антисептическими, дезодорирующими свойствами, оказывают местное раздражающее и отхаркивающее действие (стимулируют секрецию бронхиальных желез), увеличивают диурез.

Копайский бальзам (Balsamum copavia) получают из коры деревьев рода Copaifera, произрастающих в Южной Америке (Венесуэла, Гвиана, Бразилия). Светло-желтая или желто-бурая маслянистая масса с характерным бальзамическим за пахом. Содержит от 40 до 90% эфирного масла. Применяют для лечения экзем и как дезинфицирующее средство при воспалительных процессах в мочевом пузыре.

Перуанский бальзам (Balsamum peruvianum) получают из коры деревьев Myroxylon balsamum (L.), Myrospermum Pereirae Royle и других, произрастающих в горах Центральной и Южной Америки. Содержат циннамеин (55 — 65%), производные бензойной и коричной кислоты, смолу (28%). Тяжелая, маслянистая, не высыхающая на воздухе жидкость коричнево-красного цвета, горько-пряного вкуса, с запахом ванили. Применяют наружно (для лечения ран) или внутрь и капсулах как противопаразитарное, антисептическое, дезодорирующее, ускоряющее грануляцию средство. Противопоказан при заболеваниях почек.

Канадский бальзам получают из канадской пихты (Abies balsamea). Прозрачная вязкая жидкость, затвердевающая на воздухе. Применяют для склеивания стекла в оптических приборах, а также при изготовлении препаратов для микроскопирования.

В России бальзамы получают из пихты сибирской (Abies sibirica) и белокорой (Abies nephrolepis). Используют так же, как и канадский бальзам.

Настойки представляют собой жидкие, прозрачные спиртовые извлечения из растительного сырья, получаемые без нагревания и удаления экстрагента. Настойки приготовляют путем настаивания растительного материала чаще всего на 70°-ном этиловом спирте или путем растворения экстрактов. Все настойки официнальны, то есть концентрация определена Фармакопеей. Дозируют каплями — от 5 до 30 капель на прием в зависимости от активности настойки. Соответственно этому общее количество выписываемой настойки составляет 5 — 30 мл.

В аптеках можно приобрести следующие настойки, капли, бальзамы, микстуры настои, сиропы, отвары, содержащие компоненты эфиромасличных растений: Алталекс, Бронхикум чай, Валидол, Валокордин и многие другие.

В последнее время широко применяются так называемые пищевые добавки. На самом деле последние являются обычными лекарственными средствами, но обозначаются подобным образом для того, чтобы обойти чрезвычайно сложную и дорогостоящую процедуру регистрации в Фармкомитетах стран СНГ. В состав пищевых добавок входят различные лекарственные растения, в том числе и эфироносы. Так, компания «Enrich» (США) предлагает около 150 эффективных растительных формул. Пищевые добавки назначаются последовательно в соответствии с формулой «очищение — сжигание — построение».

Так, на первом этапе («очищение») применяются средства, обладающие слабительным и желчегонным действием, регулирующие моторную функцию кишечника, а также способствующие выведению холестерина из организма. Например, чай «585 Natura's Tea» содержит мяту перечную, сенну, плоды шиповника, кожуру апельсина и померанца, ромашку римскую, жимолость, крушину, левзею, алтей. Выпускается в пакетиках в картонной упаковке. Чай заваривается в 250 мл воды. Принимается по схеме: первая неделя — ежедневно на ночь, вторая неделя — через день, третья неделя — 2 раза в неделю (через 2 дня), все последующее время — раз в неделю или при необходимости. В состав другой пищевой добавки «10456 Li Fiber» входят мята перечная, чеснок, плоды папайи, мякоть цитрусовых, натуральные апельсиновый и банановый ароматизаторы, люцерна, перец, гвоздика и др. Выпускается в порошках, которые размешиваются в 250 мл воды или сока. Принимают 1 раз в день утром, за 20 минут до еды.

На втором этапе («сжигание») основными становятся добавки, способствующие «ускорению» обмена веществ, особенно в жировой ткани. В результате снижается вес, повышается физическая работоспособность, улучшается память. Подобный эффект дают капсулы «170 Сrота Топе», состоящие из папайи, хрома, диникотиновой кислоты. Назначают по 1 — 3 капсулы в день со стаканом воды перед едой.

Третий этап («построение») предусматривает витаминно-минеральную поддержку организма, нормализацию эндокринного и гормонального баланса. Таким действием обладают, например, капсулы«10897 Femaie Vitality». Форма выпуска: пакетики (по 6 капсул в каждом). Принимают по 1 пакетику со стаканом воды утром до еды.

Аэрозоли — аэродисперсные смеси, в которых дисперсионной системой является воздух, газ или смесь газов, а дисперсной фазой — частицы твердых или жидких веществ величиной от 1 до нескольких десятков микронов. В медицинской практике используют аэрозоли, представляющие собой пары летучих жидких или твердых лекарственных веществ. В последние годы все большее распространение получают аэрозольные упаковки, которые представляют собой небольшие специальные баллоны с клапанным устройством и распылительной головкой. Внутри баллона находится лекарственный препарат (раствор, эмульсия, суспензия и др.) и пропел-лент, то есть эвакуирующий (выталкивающий) газ. Чаще всего в качестве пропеллентов используют сжиженные газы, обычно фреоны, то есть фторхлорзамещенные углеводороды, например, фреон-12. Указанная смесь находится в баллоне под давлением (обычно 2 — 3 атм) и выделяется в виде аэрозоля при нажатии клапана. Преимущество аэрозольных упаковок состоит в удобстве применения, портативности, защите лекарственного препарата от высыхания, загрязнения. Для ингаляций, прежде всего при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей, применяют аэрозоли с размером аэрозольных частиц 0,5 — 10 мкм.

Из аэрозолей и смесей для ингаляций, содержащих эфирные масла, можно рекомендовать Камфомен, Ингакамф, Ингалипт и многие другие.

Полоскание полости рта и горла

Полоскание горла помогает при болях в глотке, а также при затрудненном дыхании и потере голоса. После стоматологической операции полоскания помогут унять боль и раздражение, уменьшить кровотечение и ускорить процесс выздоровления. Полоскать 2 раза в день, но если заболевание тяжелое, то можно 1 раз в 2 часа. Капнуть 2 капли масла в полстакана воды, хорошо перемешать, прополоскать и выплюнуть. Ни в коем случае не глотать раствор. Снова смешать и повторить процедуру. При болях в горле обычно применяют антисептические масла: чайного дерева, тимьяна, шалфея, лимона, при стоматите — чайного дерева, эвкалипта.

НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Для наружного применения используют мази, линименты, растирки и гели, в состав которых входят эфирные масла. Из готовых форм применяют бальзам «Золотая звезда», Камистад, Ливиан, мазь «Эфкамон» и другие.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ

Ароматические ванны — лечебные воздействия на тело больного, погруженного в пресную воду с растворенными в ней эфирными маслами. Последние, обладая высокой способностью растворяться в жирах, проникают через сальные железы в поверхностные слои кожи и оказывают раздражающее действие на многочисленные рецепторы. Раздражающие средства (горчица, скипидар) и пенообразователи усиливают психофизиологический эффект тепловых факторов. При этом происходит выделение из макрофагов кожи различных биологически активных веществ (гистамина, ацетилхолина и пр.). Эти вещества понижают сосудистый тонус, расширяют просвет артериол, что способствует повышению локальной температуры тканей на 0,4 — 0,9 С. При этом рефлекторно повышается кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах. Увеличивается интенсивность углеводного, жирового и минерального обмена в организме, в результате чего в крови больного снижается содержание холестерина и беталипопротеидов низкой плотности. Создаваемый растворенными ароматическими веществами специфический приятный запах обусловливает выраженный психотерапевтический эффект (В. М. Боголюбов, Г. Н. Пономаренко).

Лечебный эффект: тонизирующий, обезболивающий, противозудный, метаболический, антисклеротический.

Показания: гипертоническая болезнь I — П стадии, неврозы, дерматозы, хронические заболевания женской половой сферы, заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания: острые воспалительные заболевания, хронический гломерулонефрит, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит, эпилепсия, микозы, сахарный диабет, тиреотоксикоз.

Виды ванн

В бальнеотерапии наиболее распространены жидкие ванны, которые могут быть либо общими, либо местными (полуванны, ванны для ног и для рук, ванны для кистей, сидячие ванны). Что касается количества воды, то, как утверждает Ж.

Вальне, следует забыть расхожее мнение, согласно которому количество воды должно зависеть от возраста пациента. Количество жидкости во всех случаях должно быть равным 300 л. Напомним, что нормальная ванна содержит чуть меньше 400 л воды и при частичном погружении пациента это количество уменьшается до 300 л. Для меньшей ванны или полуванны количество воды колеблется от 150 до 200 л. Единственно, что следует соблюдать — это конечную концентрацию активнодействующих веществ. Именно поэтому еще раз подчеркиваем, что все приведенные ниже формулы касаются количества воды в 300 л с возможным перерасчетом на меньшие количества.

Ванны для тела

В наполненную теплой водой ванну следует добавить от 2 до 15 капель масла. Для лучшего растворения его можно предварительно смешать с 4 столовыми ложками эмульгатора (морской или поваренной солью, медом, сливками, сывороткой молока, жидким мылом) или с 2 полными горстями поваренной соли. Температура ванны не должна превышать 37 — 40°С, а продолжительность пребывания в ней — 20 минут. Процедуры проводят через день или с перерывом на 3-й день. На курс лечения назначают 15 — 20 ванн.

Очень хорошо использовать травяные мешочки, привязанные к крану. Для этого необходимо смешать цветки лаванды, цветки и листья ромашки, лепестки розы, сухое молоко, овсяную муку (все по 1 — 2 чайные ложки). Засыпать смесь в тряпичный мешочек, связать его резинкой и прикрепить к крану так, чтобы струя воды проходила через него.

Для джакузи дозировка эфирных масел такая же, как и для обычной ванны. При этом не следует разводить эфирные масла растительными — это может закупорить сливную трубу. Приводим несколько рецептов ароматических ванн.

Медово-лавандовая ванна

Смешать сухие цветки лаванды (1 чашка), нарезанные листья шалфея и сосновые иголки (по 1 столовой ложке). Заварить смесь кипятком, растворить в отваре мед, залить в ванну. Травы могут быть также связанными или положенными в мешочек.

Ванна с морской солью

Смешать по 20 капель кунжутного масла и масла абрикосовых косточек, а также 2 капли эфирного лавандового масла. Добавить смесь в ванну, предварительно размешав в ней 3 ложки морской соли.

Масло для тела

Смешать 50 мл абрикосовых косточек, 12 капель можжевелового масла, 8 капель лавандового масла, 10 капель розмаринового масла. Смесь наносить на тело массирующими движениями, либо добавить 25 капель в ванну. Поскольку масло не смешивается с водой, оно осядет на коже и будет такой же эффект, как если бы тело протирали губкой, смоченной маслом.

Сидячие ванны

Эффективны при циститах, геморрое, вагинальных выделениях, послеродовых швах и т.д. Добавить в теплую воду (37 — 42°С) чистые масла (от 2 до 15 капель), погрузить бедра и нижнюю часть туловища в воду так, чтобы она доходила до талии. Начинать с 2 минут в первый день и постепенно увеличивать продолжительность до 10 минут.

Если используется биде, накапать туда же столько же капель. Тщательно размешать эфирное масло в воде.

Ножные и ручные ванны

Их следует принимать там, где нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну, или же не позволяет возраст. Ножные ванны очень хорошо расслабляют в конце длинного трудового дня, особенно полезны легкоатлетам, а также при болях в ногах. Ручные ванны снимают боль, нарушения подвижности в суставах. Влить 6 капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу после этого погрузить ноги или руки на 10 — 15 минут.

Можно в таз с горячей водой добавить до 10 капель масла и горсть соли.

Душ

Душ не оказывает такое расслабляющее действие, как ванна. Однако в начале рабочего дня может дать заряд бодрости и свежести. Капнуть 6 капель эфирного масла на губку или фланелевую тряпочку, обтереть все тело, заканчивая душ. Можно обтереть тело и перед принятием душа, но тогда надо смешать 6 капель эфирного масла с 2 чайными ложками растительного масла. Обязательно подышать парами эфирного масла. Рекомендуется эфирное масло добавить в гель для душа из расчета 10 капель на 50 мл геля.

Обливание из кувшина

Этот способ хорош при вагинальных выделениях, инфекциях и геморрое. Вскипятить воду в чайнике, перелить ее в литровый кувшин и убедиться в том, что туда не попала накипь. Капнуть в кувшин 6 капель эфирного масла, поднять крышку и сиденье унитаза. Встать над унитазом и полить раствором область вагины и анального отверстия. Затем насухо вытереться. Конечно, для этих целей лучше пользоваться натуральной ароматической водой, способ получения которой детально описан в нашей книге.

ОБЕРТЫВАНИЯ

В миску с теплой водой (2 литра) добавить до 10 капель эфирного масла. Намочить в этой смеси простыню, отжать, быстро и плотно обернуть ею тело. Температура воды — 25 — 30°С, продолжительность процедуры — не более 60 минут. На курс назначают 15 — 20 обертываний.

Лечебные эффекты: тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противовоспалительный (противоотечный).

Показания: неврозы, пограничная артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь I стадии, ожирение, острые повреждения и травмы опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания: недостаточность кровообращения II-Ш стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, заболевания кожи.

КОМПРЕССЫ

Компресс является разновидностью местной ароматерапевтической ванны. В 300 — 400 мл горячей воды добавить 1—6 капель эфирного масла, погрузить в смесь хлопчатобумажную ткань или сукно, слегка отжать и приложить к коже в нужное место, выдержав до 2 часов. Компрессы против болей в суставах или мышцах должны быть настолько горячими, насколько выдерживает пациент. Компресс покрывается фольгой и утепляющей тканью. При головных болях, повреждениях сухожилий или суставов применяются холодные компрессы. Для этого следует добавить 6 — 10 капель эфирного масла в 0,5 л ледяной воды. Компресс следует держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела.

БАНИ

В качестве гигиенического и лечебно-профилактического средства бани применяются более 25 веков. В процессе исторического развития сложились национальные особенности приема бань и сформировались разные их типы — русская, финская, турецкая (арабская), японская и др. В настоящее время наибольшей популярностью пользуются паровые и суховоздушные бани. Систематическое посещение бань повышает работоспособность человека, создает ощущение комфорта и отдыха, уменьшает утомление, способствует закаливанию организма и его оздоровлению, повышает сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды.

ПАРОВАЯ БАНЯ, типичным представителем которой является РУССКАЯ — последовательное воздействие горячим воздухом (45 — 60°С) с высокой относительной влажностью (90 — 100%) и холодной пресной водой. Основным источником горячего пара является печь-каменка.

Лечебные эффекты: вазоактивный, диафоретический, тренирующий, трофический, метаболический, секреторный.

Показания: заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца I-II ФК, гипертоническая болезнь I стадии, гипотоническая болезнь), хронические неспецифические заболевания органов дыхания (тонзиллит, вазомоторный ринит, фарингит, ларингит, бронхит, пневмония), бронхиальная астма, хронические ревматические заболевания вне фазы обострения, полиартриты обменного и дистрофического характера, подагра, нарушения периферического кровообращения, неврастения, пояснично-крестцовый радикулит, дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей, хронический гломерулонефрит в фазе ремиссии.

Противопоказания: активные воспалительные процессы внутренних органов, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III — IV ФК, митральный стеноз, бронхиальная астма с частыми приступами, инфекционные заболевания в остром периоде, беременность.

Термическое влияние бани стимулируется действием эфирных масел и некоторых лекарственных растений, добавляемых в воду, выливаемую на печку-каменку. Эти вещества усиливают раздражение кожных рецепторов, оказывают влияние на обонятельный и зрительный анализаторы, обусловливают выраженный психотерапевтический эффект, а некоторые из них проникают через неповрежденные кожные покровы.

Неотъемлемая часть банной процедуры — парение веником проводящееся при повторном заходе в парильню. Похлёстывание веником тела — своеобразный массаж, стимулирующий кровообращение, способствующий закаливающему действию контрастных температур, усилению потоотделения и обмена веществ. Веник готовят из веток практически всех пород деревьев и кустарников, а также трав, которые хорошо держат лист, не имеют колючек и не выделяют вредных веществ. Самые популярные веники у парильщиков — березовый, дубовый, эвкалиптовый, крапивный, хвойный, ольховый, липовый, можжевеловый. Для веника можно использовать также клен, орех, ясень, смородину, пихту, кедр, рябину и др. Подготовка помещения парилки к приему банной процедуры всегда считалась ответственным моментом. Можно использовать пихтовое, лавандовое и ментоловое масло (10 — 20 капель на 2 — 3 литра воды). Самым древним русским способом приготовления пара является поливание камней водой, в которой запаривали березовые веники. В парилке распространяется запах, характерный для березовой рощи в жаркий летний день. Легкий и приятный аромат в бане появляется от раствора с медом или мятой (на 5 — 6 литров воды ложка меда или экстракта мяты), эвкалипта (эвкалиптовый лист заварить как чай или 20 — 30 капель настойки эвкалипта добавить к 0,5 — 1,0 л воды). Часто пар готовят из смеси различных настоев и отваров лекарственных растений. Смесь настоев или отваров трав (ромашка, зверобой, душица, чабрец) создает аромат степи, а смесь отваров цветов липы, можжевельника и березы — аромат леса. Любители банных процедур готовят пар с березовым соком, хвойными настоями. Приятный аромат леса появляется в бане от 2 — 3 веточек пихты или охапки степных трав, положенных на пол. В спортивной медицине при приеме русской бани с восстановительной целью пользуются следующим рецептом приготовления пара: перед первым заходом каменку поливают настойкой мяты (20 капель на 0,5 л воды), перед вторым и последующими заходами — настойкой эвкалипта в той же концентрации.

Растворы лучше готовить на горячей воде и лить на каменку мелкими порциями по всему пространству печки, используя ковш на длинной деревянной ручке, чтобы не обжечь руки. Лучшим напитком после парной бани считается чай из лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды и вызвать интенсивное потоотделение, лучше заварить чай с липовым цветом или малиной. Полезно добавлять в чай мяту, зверобой, листья смородины и земляники. Хорошими лечебными средствами обладает и смесь трав, рекомендуемых в качестве добавки в чай: ромашка — 2 части; душица — 2,5; мать-и-мачеха — 3; зверобой — 3; эвкалипт — 0,5; валериана — 1; мята — 2,5; кукурузные рыльца — 2; плоды шиповника — 1,5; плоды боярышника — 1. Две части этой смеси соединяют с 8 частями чая и заваривают. Такой чай положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, органы пищеварения.

СУХОВОЗДУШНАЯ БАНЯ (САУНА) - попеременное воздействие на организм горячего воздуха высокой температуры (до 90 — 100°С), низкой относительной влажности (10 — 15%) и холодной пресной воды (10 — 28°С). Термальную камеру сауны называют потельной.

Лечебные эффекты: вазоактивный, термоадаптивный, психорелаксирующий, трофический, метаболический, секреторный, дегидратирующий. Г.Н.Пономаренко и М.Г.Воробьев советуют за 2-3 минуты до выхода из потельной выплеснуть на раскаленные камни печки-каменки 250-500 мл пресной воды или раствора ароматических веществ (2 капли эвкалиптового или соснового масла на 250 мл воды). Во время банных процедур (в перерывах между заходами в термальную камеру) или после них рекомендуется проводить массаж или самомассаж с ароматическими веществами.

Показания: заболевания сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония, гипертоническая болезнь I стадии), склонность к хроническим простудным заболеваниям, хронические неспецифические заболевания дыхательных путей, заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (артроз, остеоартроз, периартрит, гипертонус мышц), заболевания центральной и периферической нервной системы (слабо выраженные параличи, неврозы, энурез, вертеброгенные корешковые синдромы), неактивная форма ревматизма, заболевания печени, хронические неспецифические заболевания почек (гломерулонефрит в фазе устойчивой ремиссии, уролитиаз с мелкими камнями) и мочевыводящих путей (цистит, пиелоцистит), заболевания кожи (экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты).

Относительные противопоказания: возраст свыше 60 лет (если пациент ранее не посещал сауну), хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами, а также в стадии декомпенсации, гипертоническая болезнь с артериальным давлением свыше 220/120 мм рт.ст., мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.

Абсолютные противопоказания: страх и негативное отношение к посещению сауны; все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания; декомпенсация хронических заболеваний; общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов; стойкая артериальная гипертония с артериальным давлением свыше 200 мм рт.ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов; инфекции и контагиозные заболевания; бациллоносительство и паразитарные заболевания; активный туберкулез; склонность к появлению профузных кровотечений; посттромбофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев; опасность эмболии; лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом; кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания; тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации; хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка; гипертиреоз и тиреотоксикоз; вторичная глаукома и глазная гипотония; психозы и психопатии; эпилепсия; тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией; возраст свыше 70 лет.

Интересен еще один вид национальных бань — ЯПОНСКИХ (офуро — домашняя баня, сэнто — общественная баня). Это ванны необычной формы: большая круглая деревянная бочка с сиденьем внутри или бассейн, наполненные водой температурой 45°С. Это ванна или бочка заменяет японцам нашу традиционную парильню. Европейцы переносят с трудом японскую баню из-за высокой температуры, но у японцев закалка с детства, ведь они принимают офуро почти ежедневно между 6 и 7 часами вечера. Иногда вместо воды в бочку добавляют нагретые до 60°С опилки, измельченную траву, рисовые отруби, ароматические вещества. В Японии популярны так называемые опилочные бани. Смесь из кедровых опилок, измельченной древесины, листвы и более 60 лекарственных и ароматических трав кладется на специальное ложе и нагревается примерно до 50 — 60°С. Продолжительность сеанса — 8 — 12 минут. Опилки впитывают пот и передают телу различные полезные вещества. Японцы считают, что такая баня эффективно рассасывает жировые отложения, омолаживает кожу, уничтожает вредные бактерии, снимает утомление, закаляет, тонизирует, усиливает обмен веществ.

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

При проведении лечебного массажа используются крема, содержащие эфирные масла, растительные экстракты и натуральные соки. Эти вещества, особенно эфирные масла, обладают исключительной проникающей способностью. Если, например, у морской свинки выбрить на голове небольшой участок кожи и натереть это место лавандовым эфирным маслом, то уже через полчаса при вскрытии ее почки будут благоухать лавандой.