Физическая и техническая подготовка юных боксеров на основе учета тактики вед е ния поединка противн и ком
На правах рукописи
Кшинин Игорь Иванович
физическая и техническая подготовка
юных боксеров на основе учета тактики ведения
поединка противником
13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Волгоград – 2012
Работа выполнена на кафедре теории и методики бокса и тяжелой атлетики Волгоградской государственной академии физической культуры
Научный руководитель – кандидат педагогических наук доцент
Осколков Василий Александрович
Официальные оппоненты: доктор биологических наук профессор
Сентябрев Николай Николаевич - профессор кафедры физиологии Волгоградской государственной академии физической культуры,
г. Волгоград;
кандидат педагогических наук доцент
Беляев Александр Николаевич – директор
ООО «Калита», г. Волгоград.
Ведущая организация – Национальный государственный университет
физической культуры, спорта и здоровья
имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург
Защита диссертации состоится 03 апреля 2012 г. в 1030 часов на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при Волгоградской государственной академии физической культуры по адресу: 400005, г. Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд. 52.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградской государственной академии физической культуры.
Автореферат разослан « » марта 2012 г.
| Ученый секретарь диссертационного совета профессор |  | Москвичев Ю.Н. |
I. общая характеристика работы
Актуальность исследования. Современная спортивная практика свидетельствует о том, что боксеру даже высокого класса трудно достичь побед во встречах с различными противниками (в бою с одним противником), боксируя в одном тактическом ключе, придерживаясь одной, присущей ему манеры боя [В.Б. Гармаев, 2007; С.А. Бакулев, 2009; П.В. Галочкин, 2010; В.А. Осколков, 2010]. Каждому спортсмену, владеющему избранной им манерой боя, необходимо освоить и другие тактики ведения поединка [В.А. Шишов, 2000]. Это будет способствовать успешному противодействию сильным по физической и разнообразным по технической подготовленности соперников. По мнению В.А. Таймазова [1997], В.А. Осколкова [2010], развитие физических способностей и формирование технических приемов без учета особенностей ведения поединка противником – серьезная методическая ошибка в тренировочном процессе юных боксеров.
У многих юных боксеров проявляется обособленность развития физических качеств и сформированности технической подготовленности. Эти два процесса осуществляются в основном независимо, практически не рассматриваются средства и методы для перестраивания технико-тактических двигательных действий в ходе поединка в зависимости от сложившейся ситуации [Г.И. Анисимов, 2000; В.Б. Гармаев, 2007; П.В. Галочкин, 2010; В.А. Осколков, 2010].
Только специфические особенности взаимосвязи показателей физической и технической подготовленности у юных боксеров, использование особого набора тренировочных средств и методических приемов, возможных способов их реализации, определенной стратегии начальной многолетней тренировки позволяют эффективно перестраивать двигательные действия в ходе поединка [В.И. Филимонов, 2006; В.А. Осколков, 2010].
В процессе исследования способов использования средств физической и технической подготовки юных боксеров одни ученые [И.П. Дехтярев, 1973; М.Г. Арсланьян., 1980; Ю.М. Блудов, 1981; А.Н. Беляев, 2005; С.О. Буланов, 2006] акцентируют внимание на проблеме оптимизации указанных сторон спортивной подготовки, другие [А.И. Белашев, 2000; В.Ф. Есмейкин, 2007; С.В. Бибиков, 2008; Е.Б. Судаков, 2008] выделяют проблему выявления ведущих сторон физической и технической подготовленности юных боксеров с учетом тактических манер, третьи [П.В. Галочкин, 2010; В.А. Осколков, 2011] направлены на решение проблемы перестройки двигательных действий в ходе боксерского поединка.
Выделенные противоречия позволили сформулировать научную проблему, сущность которой заключается в эффективном использовании средств, методов и организационных форм физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником. Решение данной проблемы и обусловило актуальность темы диссертационного исследования.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных боксеров в возрасте 12-18 лет.
Предмет исследования: средства, методы и организационные формы физической и технической подготовки юных боксеров с учетом тактики ведения поединка противником.
Цель исследования – разработать и обосновать методику физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником.
Гипотеза. Методика физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником будет педагогически целесообразной и продуктивной, если:
- моделировать тактические схемы ведения поединка, используемые противником в соревновательной деятельности;
- использовать в тренировочном процессе спарринг-партнеров различных тактических манер ведения поединка;
- выявлять специальные физические способности у юных боксеров различных тактических манер ведения поединка, перестраивающих двигательные действия;
- учитывать особенности взаимосвязи показателей физической и технической подготовленности у различного контингента юных боксеров;
- выделять связующие звенья физической и технической подготовленности юных боксеров в процессе перестраивания хода поединка.
В соответствии с проблемой, целью, предметом и выдвинутой гипотезой были сформулированы следующие задачи:
1. Изучить условия для осуществления процесса обучения технико-тактическим двигательным действиям юных боксеров, способных перестраивать двигательные действия с учетом тактики ведения поединка противником, определить стабильность показателей их психофизических способностей.
2. Оценить специальные физические способности у юных боксеров различных тактических манер ведения поединка, перестаивающих технико-тактические двигательные действия в ходе боксерского поединка, выявить значимость вкладов звеньев тела в ударное движение у данного контингента.
3. Характеризовать соревновательную результативность юных боксеров, перестраивающих технико-тактические двигательные действия в ходе поединка.
4. Разработать методику физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником, экспериментально определить её эффективность.
Теоретико-методологическую базу исследования составили идеи системного подхода (Л. фон Берталанфи, И.В. Блауберг, Э.Г. Юдин), теория функциональных систем (П.К. Анохин), деятельностный подход (А.Н. Леонтьев и др.), концепция уровневого построения движений (Н.А. Бернштейн), теория развивающего обучения (В.В. Давыдов), теории физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Ю.Ф. Курамшин), концепции обучения двигательным действиям (М.М. Боген, Ю.К. Гавердовский, А.А. Тер-Ованесян), концепции отбора и спортивной ориентации занимающихся (Н.Ж. Булгакова, М.С. Бриль, В.М. Волков, В.П. Филин), теории управления спортивной тренировкой (Ю.В. Верхошанский, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов), концепции дифференцированной подготовки боксеров различной спортивной квалификации (В.А. Таймазов, И.П. Дегтярев, В.Е. Котешев, С.Е. Бакулев).
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников; педагогическое наблюдение; хронометрирование; обобщение передового практического опыта; антропометрические измерения; анкетирование; оценка функционального состояния нервно-мышечного аппарата; педагогические контрольные испытания; кинематография; тензометрия; медико-биологические методы исследования; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Организация исследования. Педагогические исследования проводились поэтапно в период 2003-2012 гг. на контингенте юных боксеров различной спортивной квалификации (от новичков до уровня Мастера спорта Российской Федерации) Волгоградской области, всего обследовано 327 человек в возрасте 12-18 лет.
На первом этапе (2003-2005 гг.) определялось общее направление научной работы, изучались литературные источники, подбирались адекватные задачам методы исследования, формировалась рабочая гипотеза, накапливались первичные материалы, разрабатывалась концепция диссертационного исследования.
На втором этапе (2006-2007 гг.) изучались особенности методики обучения технико-тактическим двигательным действиям юных боксеров, определялась стабильность показателей их психофизических способностей, оценивались специальные физические способности у юных боксеров различных тактических манер ведения поединка, перестаивающих технико-тактические двигательные действия в ходе боксерского поединка, выявлялась значимость координационных способностей в структуре их двигательных возможностей. Характеризовались показатели общей и специальной физической подготовленности у юных боксеров, перестаивающих технико-тактические двигательные действия в ходе поединка.
На третьем этапе (2008-2010 гг.) разрабатывалась методика физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником, экспериментально определялась её эффективность.
Заключительный этап (2011-2012 гг.) был посвящен уточнению методических положений, аналитическому обобщению экспериментальных данных и оформлению текста диссертации.
Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечена методологической базой, логикой научного исследования, достаточным объемом и репрезентативностью выборки, корректной обработкой экспериментальных данных, использованием программно-технических средств ЭВМ.
Научная новизна результатов исследования состоит в разработке и научном обосновании методики физической и технической подготовки юных боксеров, основанной на учете тактики ведения поединка противником. Впервые выявлен комплекс связующих звеньев физической и технической подготовленности юных боксёров в процессе перестройки технико-тактических двигательных действий в ходе поединка; определена специфика взаимосвязи показателей специальной физической и технической подготовленности у юных боксеров различных тактических манер ведения поединка, перестраивающих двигательные действия в ходе поединка; раскрыты необходимые условия, обеспечивающие выбор тактической манеры ведения поединка в зависимости от набора технико-тактических двигательных действий противника.
Теоретическая значимость результатов исследования состоит в дополнении теории и методики спортивной тренировки юных боксеров положениями, в которых:
- уточнен смысл понятия «перестройка технико-тактических двигательных действий» путем формулирования ранее не учитываемых признаков, отражающих общие и существенные характеристики в содержании технико-тактических двигательных действий боксеров;
- дано описание авторской методики физической и технической подготовки юных боксеров, базирующейся на учете тактических особенностей действий противника;
- объясняется причинно-следственная зависимость повышения эффективности тренировок боксеров от применения методических приемов в процессе развития физических качеств и формирования технических характеристик у юных боксеров, перестраивающих технико-тактические двигательные действия с учетом тактики ведения поединка противником;
- углубляется понимание специфики взаимосвязи физических способностей и технической подготовленности юных боксеров, перестраивающих технико-тактические двигательные действия в ходе поединка.
Практическая значимость исследования выражается в том, что практическое применение разработанной в диссертации методики физической и технической подготовки юных боксеров, перестраивающих технико-тактические двигательные действия в ходе поединка, существенно повышает эффективность их соревновательной деятельности.
Результаты исследования могут быть использованы в практике работы тренеров СДЮСШОР и ДЮСШ по боксу, в обучении студентов вузов физической культуры, а также на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренеров по боксу.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Продуктивность экспериментальной методики физической и технической подготовки юных боксеров определяется следующими составляющими ее компонентами:
основные средства – удары и их комбинации с защитами в непривычной стойке; серийные контратакующие действия одним, двумя ударами и сериями ударов; двух- и одноударные встречные контратакующие действия;
методические приемы – варьирование характеристик двигательного действия, изменение способов выполнения упражнений, исходных и конечных положений двигательного действия, использование специальных упражнений в усложненных условиях, применение упражнений при различных вариантах действий противника;
основные методы – игровой, соревновательный, контрастных и сближенных заданий, вариативного упражнения, тренировка с противником, частично и целостно приближенного моделирующего упражнения;
форма организации учебно-тренировочных занятий – круговая тренировка, в которой «станциями» выступают спарринг-бои по четырем тактическим типам ведения поединка.
2. Формирование умений анализировать технико-тактические двигательные действия противника и прогнозировать его тактику боя, определять собственные двигательные возможности в ходе поединка, совершенствовать двигательную чувствительность атакующих, защитных и контратакующих действий, зрительный контроль над перемещением противника, - все это увеличивает двигательный арсенал боксера, его физическую и техническую подготовленность, помогает учитывать различные тактики ведения поединка противником.
3. Для успешного ведения поединков важно развивать специфические физические способности у юных боксёров, характерные для каждой манеры боя:
- «нокаутеры» взрывная сила, способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью, способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации;
- «темповики» способность к быстрому реагированию на сигнал, способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации, способность предвосхищать различные признаки движений;
- «игровики» способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации, способность предвосхищать различные признаки движений, способность к быстрому реагированию на сигнал;
- «универсалы» способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации, способность предвосхищать различные признаки движений, способность к соединению движений.
4. Использование эффективных специфических тренировочных средств и методов физической и технической подготовки обеспечивает сопряженное развитие физических способностей и формирование технических характеристик у юных боксеров, перестраивающих двигательные действия в ходе поединка, повышает качество учебно-тренировочного процесса и спортивную результативность юных боксеров.
Апробация работы. С результатами исследования соискатель выступал на научно-практических конференциях разного уровня: международных (Волгоград, 2006, 2009); региональной (Волгоград, 2006). Материалы исследования докладывались и обсуждались на научно-методических семинарах и заседаниях кафедры теории и методики бокса Волгоградской государственной академии физической культуры.
Результаты исследования представлены в 8 научных публикациях, из которых 3 статьи в журнале из перечня ВАК Минобрнауки РФ: научно-теоретический журнал «Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта».
Внедрение результатов исследования в практику. Результаты исследования внедрены в практику работы МБОУ ДОД ДЮСШ Дзержинского района, МОУ ДОД СДЮСШОР № 9 Центрального района города Волгограда, ФГБОУ ВПО «ВГАФК», о чем свидетельствуют соответствующие акты.
Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов и списка литературы. Работа изложена на 135 страницах машинописного текста, иллюстрирована 10 рисунками и 12 таблицами. Список литературы включает 212 источников на русском и иностранных языках.
II. Основное содержание работы
Во введении обосновывается актуальность темы, определяется объект, предмет, цель и задачи исследования, выдвигается гипотеза исследования, характеризуется научная новизна, теоретическая и практическая значимость, формулируются основные положения, выносимые на защиту.
В первой главе диссертации «Теоретико-методические основы подготовки юных спортсменов» изучалась система управления учебно-тренировочным процессом и соревновательной деятельностью юных спортсменов, рассматривались методические основы развития физических способностей и формирования техники выполнения двигательных действий, выявлялись особенности физической и технической подготовки юных боксеров.
Во второй главе работы дается описание методов исследования, раскрывается содержание основных этапов ее организации.
В третьей главе диссертации «Физическая и техническая подготовка юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником» рассматривались средства и методы обучения техники двигательным действиям у юных боксеров; изучалась стабильность показателей их психофизических способностей; определялась экспертная оценка специальных физических способностей юных боксеров различных тактических манер ведения поединка, перестаивающих технико-тактические двигательные действия в ходе боксерского поединка; выявлялись особенности развития координационных способностей у спортсменов различных тактических манер ведения поединка в структуре их двигательных возможностей; характеризовалась общая и специальная физическая подготовленность юных боксеров.
Нами проводился опрос 38 ведущих тренеров Российской Федерации по боксу, занимающихся с юными боксерами. Выяснились вопросы обучения двигательным действиям в боксе, рассматривались проблемы физической и технической подготовки юных спортсменов различных тактических манер ведения поединка, которые перестраивают двигательные действия в ходе поединка, выявлялись наиболее эффективные средства и методы физической и технической подготовки юных боксеров.
Многие (84,2 %) тренеры считают, что перед выходом на ринг боксер должен планировать ход поединка, иметь подробную информацию о противнике, должен быть готов к смене тактических планов. По мнению большинства (92,1 %) тренеров, современный бой требует от спортсменов умения вести поединок разнообразно, меняя в течение раунда (или боя) свою тактическую манеру ведения поединка на более целесообразную в сложившейся ситуации. 78,9% респондентов отмечают, что юные боксеры не могут перестраивать свою тактику в ходе поединка, когда этого требуют обстоятельства, и это нередко приводит к их поражению.
Результаты анкетирования показали, что многие тренеры не имеют четкого представления о тактике перестраивания двигательных действий в ходе поединка, они не могут выделять главные составляющие в процессе обучения вариантам переключения боя. Обучение специальным двигательным действиям не увязывается с основными тактическими составляющими поединка противника, его средствами достижения победы и способами их реализации. Это ограничивает тактическое мышление юных боксеров и препятствует росту их спортивного совершенствования.
Используя типологию специальных физических способностей у юных боксеров, разработанную Е.Б. Судаковым (2008) и дополненную нами, были распределены данные качества по степени важности у юных боксеров различных тактических манер ведения боя («темповики», «игровики», «нокаутеры» и «универсалы»), которые в ходе поединка перестраивали свои двигательные действия с учетом тактики ведения поединка противником (табл. 1).
По мнению экспертов, на достижение спортивной результативности у юных боксеров-нокаутеров наибольшее влияние оказывают показатели взрывной силы (величина рангов – 2,12), способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью (2,47); способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации (2,88); у боксеров-темповиков – способность к быстрому реагированию на сигнал (1,59), способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации (2,47), способность предвосхищать различные признаки движений (2,53); у боксеров-игровиков – способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации (1,88), способность предвосхищать различные признаки движений (2,65), способность к быстрому реагированию на сигнал (3,29); у боксеров-универсалов – способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации (1,65), способность предвосхищать различные признаки движений (1,94), способность к соединению движений (2,41).
Таким образом, нами выделены наиболее главные физические способности у юных боксёров различных тактических манер ведения поединка, которые перестраивают двигательные действия в ходе боя. Данные характеристики существенно различаются у различного контингента юных боксёров.
Нами изучалась значимость согласованности движений рук, ног и туловища у юных боксеров различных тактических манер ведения поединка для увеличения силы удара. Программа исследований включала определение силовых и временных характеристик ударных двигательных действий. Удары юных спортсменов выполнялись с установкой «максимально быстро и сильно». Выявлен разный вклад в силовой показатель движений рук, ног и туловища у юных боксеров различных тактических манер ведения поединка, перестраивающих двигательные действия в ходе боя.
Таблица 1
Значимость наиболее важных специальных физических способностей у юных боксеров различных тактических манер ведения боя ведения поединка, перестраивавших технико-тактические двигательные действия
| Тактические варианты ведения боя | |||||||
| «Нокаутеры» | «Темповики» | «Игровики» | «Универсалы» | ||||
| Специальные физические способности | Средневзвешенный ранг | Специальные физические способности | Средневзвешенный ранг | Специальные физические способности | Средневзвешенный ранг | Специальные физические способности | Средневзвешенный ранг |
| 1. Взрывная сила | 2,12 | 1. Способность к быстрому реагированию на сигнал | 1,59 | 1. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации | 1,88 | 1. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации | 1,65 |
| 2. Способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью | 2,47 | 2. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации | 2,47 | 2. Способность пре-двосхищать различные признаки движений | 2,65 | 2. Способность предвосхищать различные признаки движений | 1,94 |
| 3. Способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации | 2,88 | 3. Способность предвосхищать различные признаки движений | 2,53 | 3. Способность к быстрому реагированию на сигнал | 3,29 | 3. Способность к соединению движений | 2,41 |
| 4. Способность предвосхищать различные признаки движений | 4,00 | 4. Способность к выполнению движений в максимальном темпе | 3,88 | 4. Способность к ориентированию в пространстве | 4,06 | 4. Способность к перестраиванию движений | 4,65 |
| 5. Способность к быстрому реагированию на сигнал | 4,53 | 5. Координационная выносливость | 5,35 | 4. Взрывная сила | 5,06 | 5. Способность к дифференцированию различных параметров движения | 5,53 |
| 6. Способность к ориентированию в пространстве | 5,82 | 6. Взрывная сила | 5,65 | 6. Способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью | 6,65 | 6. Способность к быстрому реагированию на сигнал | 6,06 |
У юных боксеров сила удара зависит от ударного движения руки («нокаутеры» – 25,7 %, «темповики» – 24,9 %; «игровики» – 24,6 %, «универсалы» – 24,5 %); вращательно-поступательного движения туловища («нокаутеры» – 38,4 %, «темповики» – 39,4 %; «игровики» – 40,1 %, «универсалы» – 40,4 %); разгибательного движения ноги («нокаутеры» – 35,9 %, «темповики» – 35,7 %; «игровики» – 35,3 %, «универсалы» – 35,1 %).
Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что у боксеров-универсалов выявлены наиболее пропорциональные величины вкладов различных звеньев тела (рук, туловища, ног) в силовые характеристики удара.
Последовательное согласованное включение в ударное движение отталкивающего разгибания ноги, вращательно-поступательного движения туловища, разгибательного движения руки значительно увеличивают силу удара у различного контингента боксёров.
Нами выделялись особенности показателей ударных двигательных действий у юных боксеров различных тактических манер, перестраивающих технико-тактические двигательные действия в ходе поединка (табл. 2).
Таблица 2
Характеристика показателей специальной физической подготовленности
у юных боксеров различных тактических манер ведения поединка,
перестраивавших двигательные действия в ходе поединка
| № п/п | Показатели | Тактические манеры ведения поединка | |||
| «Универсалы» (п = 12) | «Нокаутеры» (п = 9) | «Игровики» (п=14) | « Темповики» (п=13) | ||
| 1. | Плотность ударов в бою, уд/с | 0,19±0,01 18,2 | 0,15±0,01 20,0 | 0,18±0,01 20,8 | 0,21±0,01 17,1 |
| 2. | Плотность ударов в 15-секундном тесте, уд/с | 6,41±0,11 6,0 | 5,72±0,12 6,3 | 6,02±0,11 5,5 | 6,63±0,12 6,5 |
| 3. | Плотность ударов в 2-минутном тесте, уд/с | 3,48±0,09 8,9 | 2,97±0,08 8,1 | 3,57±0,10 10,5 | 3,62±0,11 10,9 |
| 4. | Плотность ударов в 8-минутном тесте, уд/с | 3,07±0,10 11,3 | 2,73±0,12 13,2 | 2,95±0,10 12,7 | 3,20±0,11 19,8 |
| 5. | Сила удара, кг | 446,7±26,4 20,4 | 541,3±24,0 13,9 | 382,1±20,9 20,5 | 426,4±21,4 18,1 |
| 6. | Среднее время реакции и удара, с | 0,49±0,02 14,1 | 0,54±0,02 11,1 | 0,48±0,02 15,6 | 0,47±0,02 15,0 |
| 7. | Показатель выносливости, отн. ед | 0,42±0,02 16,5 | 0,47±0,03 19,1 | 0,43±0,02 17,4 | 0,41±0,02 17,6 |
Примечание. В числителе показаны показатели средней арифметической и ошибки средней арифметической, в знаменателе - коэффициенты вариации %; выделены межгрупповые достоверные различия характеристик.
Боксеры-темповики имеют наибольшие показатели плотности ударов в бою (х = 0,21±0,01 уд/с), 15-секундном (х = 6,63±0,12 уд/с), 2-минутном (х = 3,62±0,11 уд/с) и 8-минутном (х = 3,20±0,11 уд/с) тестах. Боксеры-нокаутеры обладают наибольшим показателем силы удара (х = 541,3±24,0 кг) и медленнее производят удары (х = 0,54±0,02 с). Боксеры-игровики наносят в среднем 0,18±0,01 уд/с в бою, 3,57±0,10 уд/с – в 2-минутном и 2,95±0,10 уд/с – в 8-минутном тестах, имеют средний показатель выносливости (х = 0,43±0,03 отн. ед). Боксеры-универсалы занимают промежуточное положение по данным характеристикам специальной физической подготовленности.
Анализ показывает, что даже распределение боксеров по тактическим манерам ведения поединка не позволяет получить однородность характеристик специальной физической подготовленности, указывая на высокую значимость и других факторов распределения данных результатов.
Плотность ударов в бою (17,120,8 %), плотность ударов в 8-минутном тесте (11,3-19,8 %), среднее время реакции и удара (11,115,6 %), сила удара (13,920,5 %), показатель выносливости (16,519,1 %) – вариабильные результаты двигательных действий у юных боксеров анализируемых тактических манер ведения поединка.
Анализ соревновательной деятельности юных боксеров, которые перестраивают двигательные действия в ходе поединка, позволил выявить у них сильные и слабые стороны физической и технической подготовленности. Боксеры-игровики и боксеры-универсалы часто используют ошибки противника, предугадывают его действия и замыслы, навязывают свою манеру ведения боя, в случае необходимости перестраивают технико-тактические двигательные действия. Боксеры-темповики быстро оценивают обстановку на ринге, изменяют тактику боя, но часто тактически неоправданно. Боксеры-нокаутеры в основном используют двигательные действия по стандартной программе, но способны в случае необходимости перестроить тактику боя.
Для достижения победы юные боксеры различных манер ведения боя используют различные технико-тактические средства: «темповики» чаще используют высокую плотность боевых действий (67,2 %), «игровики» (57,9 %) – технико-тактическое превосходство, «нокаутеры» – нокаутирующий удар (47,6 %) и «универсалы» – технико-тактическое превосходство (32,2 %) и высокую плотность боевых действий (26,6 %).
Существенно различаются и средства, используемые боксерами в ходе поединка: «нокаутеры» чаще используют одиночные удары (40,2 %), «темповики» – серии ударов (33,7 %) и обманные действия (17,9 %), «игровики» – передвижения (27,4 %) и обманные действия (19,2 %), «универсалы» – одиночные удары (28,6 %) и передвижения (27,7 %).
Нами анализировались характеристики эффективности поединков юных боксеров различных тактических манер, в ходе которых спортсмены использовали обычную тактику боя и тактику перестраивания двигательных действий в ходе поединка (табл. 3). Всего было проанализировано 292 боксерских поединков. Результативность юных боксеров различных тактических манер колебалась в пределах 50 %: «универсалы» выиграли 56,8 % поединков, «игровики» – 51,9 %, «нокаутеры» – 47,8 %, «темповики» – 47,2 %. Таким образом, анализируемые нами юные боксеры одержали 149 побед (51,0 %).
Таблица 3
Эффективность поединков различного контингента юных боксеров в обычных условиях
и в условиях изменения тактической манеры
| № п/п | Тактические манеры ведения поединка | Всего боев | Из них | Изменение тактической манеры боксерского поединка | Боксер выигрывает у противника: | Боксер проигрывает у противника: | |||||||
| Выиг-рано | Проиг- рано | Всего боев | Выиграно | Проиграно | Равного по классу | По классу ниже | По классу выше | Равного по классу | По классу ниже | По классу выше | |||
| 1. | «Универсалы» (n = 15) | 74 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 2. | «Нокаутеры» (n = 11) | 67 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 3. | «Игровики» (n = 16) | 79 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 4. | «Темповики» (n = 14) | 72 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| Всего: | 292 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
Примечание. В числителе представлены абсолютные показатели, в знаменателе – относительные, %.
В дальнейшем мы изучали эффективность боксерских поединков, в которых спортсмены изменяли тактические манеры в зависимости от необходимых условий. Таких боев не много – всего 47 (16,1 %). Наибольшая доля поединков с изменением тактической манеры выявлена у боксеров-игровиков (26,6 %) и боксеров-нокаутеров (22,4 %), а наименьшая – у боксеров-универсалов (5,4 %). Это привело к изменению результативности таких боксерских поединков. Снижение данной характеристики выявлено у боксеров-универсалов (с 56,8 до 25,0 %), увеличение – у боксеров-игрови-
ков (с 51,9 до 71,4 %), боксеров-нокаутеров (с 47,8 до 60,0 %), боксеров-темповиков (с 47,2 до 57,1 %).
По нашим данным, юные боксеры, которые изменяли тактическую манеру ведения боя, в 29 боях (61,7 %) достигли победы, а в 18 поединках (38,3 %) проиграли. В 23 поединках юные боксеры одержали победу над противником равным по классу, в двух встречах – по классу ниже, в четырех боях – по классу выше. Только в пяти поединках юные боксеры, изменив тактику боя, проиграли противнику равному по классу, в двух встречах – по классу ниже, в 11 боях – по классу выше.
Если юные боксеры перестраивают технико-тактические двигательные действия, бой обостряется, увеличивается количество ударов, поединок чаще ведется на средней и ближней дистанциях. На нанесение результативных ударов с дальней дистанции боксеры, изменяющие тактические манеры ведения поединка, используют в среднем 25,9 с, а спортсмены, которые боксируют в одном стиле, – 25,5 с. Со средней дистанции первая группа боксеров затрачивает на нанесения таких ударов за весь бой 33,3 с, а вторая – 30,5 с. В ближнем бою данные показатели соответственно составляют 76,8 с и 72,3 с. Таким образом, боксеры, которые перестраивают технико-тактические двигательные действия в ходе поединка с учетом ведения боя противником, атакуют чаще и результативнее.
Анализ соревновательной деятельности юных боксеров различных типологических групп позволил установить у них соотношение атакующих и контратакующих ударов. Так, юные боксеры, перестраивающие технико-тактические двигательные действия, наносят атакующие удары (44,1%), затем встречные (35,7 %) и ответные (20,2 %) удары. Они чаще применяют защиты при помощи рук (49,4 %), реже – с помощью ног (32,7 %) и туловища (17,9 %). Поскольку защиты с помощью рук наиболее простые и самые быстрые, то это способствует поддержанию высокого темпа и сохранению возможности атаки. Защиты при помощи туловища сложны в исполнении и требуют высокого уровня мышечной координации. У спортсменов, боксирующих в одном стиле, менее выражена наступательная форма ведения поединка.
Данные материалы исследования доказывают важность перестраивания двигательных действий в ходе боксерского поединка, обеспечивая более высокую результативность юных спортсменов.
В четвертой главе диссертации «Экспериментальное обоснование эффективности методики физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником» разрабатывались основные средства и инновационные организационные формы учебно-тренировочных занятий, направленные на формирование способностей перестраивать двигательные действия, устойчивых мотивов повышения уровней специальной физической и технической подготовленности, соревновательной деятельности (рис. 1).
Экспериментальное исследование проводилось в период с 2008 по 2010 гг. на базе МБОУ ДОД ДЮСШ Дзержинского района, МОУ ДОД СДЮСШОР № 9 Центрального района города Волгограда, ФГБОУ ВПО «ВГАФК». В исследованиях принимали участие 86 боксеров (экспериментальная группа - 44, контрольная - 42).
Методика физической и технической подготовки юных боксеров экспериментальной группы включала следующие составляющие (рис 2):
- формирование способностей перестраивать двигательные действия в ходе боксерского поединка, смелости при выполнении атакующих двигательных действий, устойчивости к стрессовым ситуациям тренировочных занятий, активизация желания ведения спортивной борьбы с сильным соперником;
- развитие координационных способностей в структуре специальных двигательных действий;
- совершенствование специализированных восприятий «чувство соперника», «чувство времени», «чувство темпа», «чувство развиваемых усилий», «чувство дистанции», «чувство ринга», «чувство удара»;
- развитие специальных физических способностей и формирование технической подготовленности с учетом весовых характеристик боксеров, распределяя их на легкие, средние и тяжелые;
- определение тестограммы показателей специальной физической и технической подготовленности, выявление ведущих и отстающих характеристик подготовленности у юных боксеров различных тактических манер ведения поединка, корректировка направленности тренировочного процесса;
- использование специальных средств и методов физической и технической подготовки юных боксеров в соответствии с их типологической предрасположенностью.
Последовательность применения методических приемов в процессе развития координационных способностей и формирования технических характеристик у юных боксеров, которые перестраивали двигательные действия в ходе поединка.
1 этап. Варьирование отдельных характеристик движений в привычных двигательных действиях:
- изменение исходных положений при выполнении специальных упражнений;
- варьирование конечных положений двигательных заданий;
- изменение направлений атакующих и оборонительных двигательных действий;
- изменение скорости и темпа специальных движений у боксеров;
- изменение ритма ударных двигательных действий;
- изменение пространственных границ выполнения специальных упражнений;
- изменение способа выполнения ударных и оборонительных двигательных действий;
- изменение условий выполнения движения при сохранении его способа.
2 этап. Выполнение привычных двигательных действий в непривычных сочетаниях:
- выполнение специальных упражнений в условиях постоянного перемещения;
- выполнение упражнений в быстром темпе, нанесение быстрых и точных ударов;
- комбинирование атакующих и оборонительных двигательных действий;
- выполнение контрастных вариантов «атака-защита»;
- усложнение основных двигательных действий дополнительными движениями;
- «зеркальное» выполнение специальных упражнений;
- варьирование движений, связанное с изменением условий;
- варьирование движений при недостатке времени;
- варьирование движений при получении зрительной, слуховой, вестибулярной и тактильной информации.
3 этап. Введение внешних условий и определение пределов варьирования:
- использование различных сигнальных раздражителей (словесных, зрительных, тактильных), требующих быстрых изменений двигательных действий;
- попеременное боксирование с несколькими противниками различных тактических манер ведения поединка;
- увеличение числа альтернатив в ходе поединка;
- умение прекращать начатое движение в случае его неадекватности реальной ситуации;
- выполнение спарринг-боя в условиях, ограничивающих зрительный контроль, в условиях ограничения пространства;
- усложнение атакующих и оборонительных двигательных действий с помощью специальных заданий;
- перестраивание двигательных действий на фоне утомления;
- использование определенного набора двигательных действий по требованию тренера;
- перестраивание двигательного действия после серии пропущенных ударов;
- варьирование специальных упражнений в скоростном и скоростно-силовом режимах, связанных с проявлением выносливости;
- выполнение специальных двигательных действий на неустойчивой опоре;
- увеличение высоты опоры, уменьшение площади опоры, введение активного противодействия;
- одновременное совершенствование точности и быстроты атакующих и оборонительных двигательных действий;
- чередование специальных упражнений с «грубым» и «тонким» дифференцированием пространственных параметров движений;
- спарринг-бой под современную музыку;
- ведение поединка с расслаблением одних мышц и напряжением других.
За период исследования у боксеров экспериментальной группы показатели специальной физической подготовленности изменились следующим образом: при однопроцентном уровне значимости улучшились характеристики эффективности реализации силы удара (16,4 %) и специальной выносливости (16,0 %), а при пятипроцентном уровне значимости – показатели плотности ударов в бою (15,0 %), количество ударов двумя руками за 10 с (12,3 %), среднего времени реакции и ударов (10,8 %), силы удара (10,5 %), быстроты одиночного удара (10,2 %).
У боксеров контрольной группы только показатели плотности ударов в бою (16,4 %, р<0,05), специальной выносливости (12,4 %, р<0,05) и силы удара (11,6 %, р<0,05) изменились существенно.
Экспериментальная методика физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета особенностей ведения поединка противником способствовала улучшению результатов подтягивания на перекладине (9,6 %, р<0,05), челночного бега на 3 х 10 м (4,2 %, р<0,05). Результаты поднимания и опускания туловища, наклона туловища вперед, бега на 30 м, 12-минутного бега, метания набивного мяча, прыжка в длину с места изменились недостоверно. У боксеров контрольной группы результаты метания набивного мяча (10,7 %), прыжка в длину с места (8,7 %), поднимания и опускания туловища (7,7 %), подтягивания на перекладине (5,6 %) улучшились при пятипроцентном уровне значимости.
Таким образом, за период исследования у спортсменов экспериментальной группы достоверно изменились девять показателей, характеризующих уровни развития общей и специальной физической подготовленности, а у боксеров контрольной – семь. У боксеров экспериментальной группы превалируют приросты показателей специальной физической подготовленности, а у спортсменов контрольной группы – характеристик общей физической подготовленности.
За период исследования только у занимающихся экспериментальной группы прослеживается позитивное изменение субъективных критериев эффективности тренировочного процесса. Так, в начальном обследовании 17 спортсменов (38,6 %) этой группы отмечали у себя хорошее самочувствие, а в конечном уже 21 человек (47,7 %) характеризовали данное состояние.
Рис. 3. Динамика показателей специальной физической подготовленности у юных боксеров различных групп за период исследования
Условные обозначения: 1 – количество боев в год; 2 – плотность ударов в бою; 3 – сила удара; 4 – эффективность реализации силы удара; 5 – среднее время реакции и ударов; 6 – быстрота одиночного удара; 7 – средняя сила ударов двумя руками; 8 – количество ударов двумя руками за 10 с; 9 – показатель специальной выносливости.
В этой группе существенно уменьшилась (с 18,2 до 6,8 %) доля спортсменов, отмечающих плохое самочувствие. У занимающихся контрольной группы существенных изменений данной характеристики за период исследований не выявлено.
Таким образом, инновационная методика физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником оказалась более эффективной и результативной.
Пять боксеров экспериментальной группы выполнили норматив Мастера спорта России, семь человек – кандидата в мастера спорта, 27 занимающихся – первый спортивный разряд, пять – второй спортивный разряд. Спортивные достижения боксеров контрольной группы менее выражены: Мастер спорта России – 1, кандидат в мастера спорта – 4, первый спортивный разряд – 12, второй – 15, третий разряд – 10 человек.
Результаты исследования убедительно доказывают преимущество экспериментальной методики подготовки юных боксеров на основе учета особенностей ведения поединка противником.
В заключении диссертационной работы дается анализ проведенного научного исследования, уточняются концептуальные положения, определяются перспективные направления по разработке методики физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником.
выводы
1. По мнению большинства (92,1 %) тренеров, современный боксерский поединок требует от спортсменов умения вести бой разнообразно, меняя в течение боя свою тактическую манеру на более целесообразную в сложившейся ситуации. Юные боксеры часто не могут перестраивать технико-тактические двигательные действия в ходе поединка, когда этого требуют обстоятельства. Тренеры не имеют четкого представления о средствах и методах физической и технической подготовки юных боксеров, направленных на перестраивание двигательных действий в ходе поединка. Обучение вариантам перестраивания двигательных действий не увязывается с тактикой ведения поединка противника, что ограничивает тактическое мышление юных боксеров.
2. Оптимальным временем для направленного педагогического воздействия на повышение «чувства времени», «чувства пространства» и «чувства мышечных усилий» является пубертатный период. Достаточно высокая степень взаимосвязи между ювенильными и дефинитивными показателями выявлена нами при анализе характеристик способности перестраивать специфические движения боксера, способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации боксерского поединка, способность предвосхищать различные признаки движений.
3. По мнению экспертов, на достижение спортивной результативности юных боксеров-нокаутеров наибольшее влияние оказывают показатели взрывной силы (величина рангов – 2,12), способность к выполнению локальных движений с максимальной скоростью (2,47), способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации (2,88); у юных боксеров-темповиков – способность к быстрому реагированию на сигнал (1,59), способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации (2,47), способность предвосхищать различные признаки движений (2,53); у боксеров-игровиков – способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации (1,88), способность предвосхищать различные признаки движений (2,65), способность к быстрому реагированию на сигнал (3,29); у боксеров-универсалов – способность приспосабливаться к изменяющейся ситуации (1,65), способность предвосхищать различные признаки движений (1,94), способность к соединению движений (2,41).
4. У юных боксеров различных тактических манер ведения поединка, перестраивавших двигательные действия в ходе поединка, сила удара обусловлена разным вкладом звеньев тела в ударное движение и зависит от разгибателей движения руки («нокаутеры» – 25,7 %, «темповики» – 24,9 %; «игровики» – 24,6 %, «универсалы» – 24,5 %), вращательно-поступательного движения туловища («нокаутеры» – 38,4 %, «темповики» – 39,4 %; «игровики» – 40,1 %, «универсалы» – 40,4 %), разгибательного движения ноги («нокаутеры» – 35,9 %, «темповики» – 35,7 %; «игровики» – 35,3 %, «универсалы» – 35,1 %). У боксеров-универсалов выявлены наиболее пропорциональные величины вкладов движений рук, ног и туловища в силовые характеристики ударов.
5. Только в 16,1 % анализируемых поединков юные боксеры перестраивали технико-тактические двигательные действия в ходе боя. Наибольшая доля поединков с изменением тактической манеры боя выявлена у боксеров-игровиков (26,6 %), а наименьшая – у боксеров-универсалов (5,4 %). Это изменило результативность боксерских поединков: снижение данной характеристики выявлено у боксеров-универсалов (с 56,8 до 25,0 %), увеличение – у боксеров-игровиков (с 51,9 до 71,4 %), боксеров-нокаутеров (с 47,8 до 60,0 %), боксеров-темповиков (с 47,2 до 57,1 %).
6. Методика физической и технической подготовки юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником включает цель (повышение физической и технической подготовленности юных боксеров), специфические задачи (использовать эффективные средства физической и технической подготовки на основе учета тактики ведения поединка противником), основные средства физической и технической подготовки (удары и их комбинации с защитами в непривычной стойке, удары и защиты выполняемые в различных условиях, серийные контратакующие действия в различных направлениях), методы (игровой, соревновательный, методы контрастных и сближенных заданий), формы организации занятий (круговая тренировка, спарринг-поединки).
7. Применение авторской методики физической и технической подготовки юных боксеров с учетом тактики ведения поединка противником приводит к повышению результативности по следующим показателям: эффективность реализации силы удара (16,4 %, p<0,01), специальной выносливости (16,0 %, p<0,01), плотности ударов в бою (15,0 %, p<0,05), количество ударов двумя руками за 10 с (12,3 %, p<0,05), среднее временя реакции и ударов (10,8 %, p<0,05), сила удара (10,5 %, p<0,05), быстрота одиночного удара (10,2 %, p<0,05). Существенно улучшились результаты челночного бега 3 х 10 м (4,2 %, р<0,05), подтягивания на перекладине (9,6 %) и спортивная результативность юных боксеров.
III. Список работ, опубликованных
по теме диссертации
1. Кшинин, И.И. Волгоградский бокс вчера, сегодня, завтра: методическое пособие / И.И. Кшинин, А.С. Черноиванов В.А. Осколков. – Волгоград: Панорама. – 2003. – 34 с.
2. Кшинин, И.И. Стабильность показателей физического развития и двигательных способностей у юных боксеров / И.И. Кшинин, В.А. Осколков // Научные и методические проблемы физического воспитания, спорта и оздоровительной физической культуры. Выпуск 12: материалы итоговой научно-методической конференции. – Волгоград: ВГАФК, 2006. – С.51-53 (в соавторстве, авторские – 50 %).
3. Кшинин, И.И.Формирование кинематических характеристик специализированных двигательных действий у юных боксеров / И.И. Кшинин, В.А. Осколков // Научные и методические проблемы физического воспитания, спорта и оздоровительной физической культуры. Выпуск 12: материалы итоговой научно-методической конференции. – Волгоград: ВГАФК, 2006. – С.53-56 (в соавторстве, авторские – 50 %).
4. Кшинин, И.И. Проблемы подготовки боксеров к тактическим манерам ведения боя / И.И. Кшинин, В.А. Осколков // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта: актуальные проблемы и пути совершенствования: труды международной научно-практической конференции. – Волгоград: ВГАФК, 2006. – С.186-189 (в соавторстве, авторские – 50 %).
5. Кшинин, И.И. Биомеханическое моделирование оптимальных вариантов техники передвижения по рингу / И.И. Кшинин, А.И. Агафонов, В.А. Осколков // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта: актуальные проблемы и пути совершенствования: труды международной научно-практической конференции. – Волгоград: ВГАФК, 2009. – С.84-87(в соавторстве, авторские – 30 %).
6. Кшинин, И.И. Результативность юных боксеров, перестраивающих свои технико-тактические действия в ходе поединка / И.И. Кшинин, В.А. Осколков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта: Научно-теоретический журнал. – 2010. – № 7 (65). – С. 61-64 (в соавторстве, авторские – 50 %).
7. Кшинин, И.И. Развитие координационных способностей боксеров на различных этапах технико-тактической подготовки / И.И. Кшинин, В.А. Осколков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта: Научно-теоретический журнал. – 2011. – № 5 (75). – С. 93-96 (в соавторстве, авторские – 50 %).
8. Кшинин, И.И. Координационные способности в структуре двигательных возможностей юных боксеров различных тактических манер ведения поединка / И.И. Кшинин, В.А. Осколков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта: Научно-теоретический журнал. – 2011. – № 7 (77). – С. 121-124 (в соавторстве, авторские – 50 %).
Научное издание
Кшинин Игорь Иванович
Физическая и техническая подготовка юных боксеров на основе учета тактики ведения поединка противником: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. – Волгоград: ВГАФК, 2012. – 24 с.
Подписано в печать 24 февраля 2012 года
Формат 60x84 1/16. Усл. печ. л. 1,5
Тираж 100 экз. Заказ № _______
___________________________________
Издательство Волгоградской государственной академии физической культуры,
400005, Волгоград, пр. В.И. Ленина, 78
