Формирование техники производства выстрела у юных стрелков на начальном этапе подготовки
На правах рукописи
Макляк Александр Николаевич
Формирование техники производства выстрела
у юных стрелков
на начальном этапе подготовки
13.00.04 - Теория и методика физического воспитания,
спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной
физической культуры
Автореферат
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Москва - 2012
Работа выполнена в Государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Сургутский государственный университет
ХМАО - Югры»
Научный руководитель: доктор психологических наук, профессор
Яковлев Борис Петрович
Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор
Шалманов Анатолий Александрович
заведующий кафедрой биомеханики ФГОБУ ВПО
«Российский государственный университет физической
культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)»
доктор педагогических наук, профессор
Виленский Михаил Яковлевич
профессор кафедры педагогики и психологии
профессионального образования ФГБОУ ВПО
Московский педагогический государственный
университет
Ведущая организация: ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный
университет физической культуры и спорта»
Защита диссертации состоится «__» _________2012 года в __.__ часов на заседании диссертационного совета Д 311.003.02 при Федеральном государственном образовательном бюджетном учреждении высшего профессионального образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» (ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ») по адресу: 105122, Москва, Сиреневый бульвар, д.4, ауд. 603.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ».
Автореферат разослан «___ »__________ 2012 года.
Ученый секретарь
диссертационного совета Сахарова М.В.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Актуальность исследования. Совершенствование системы многолетней подготовки стрелков немыслимо без внимания к одной из ее составных частей, а именно, методике начального обучения и тренировки. Применительно к пулевой стрельбе, часто отмечается важность этапа начальной подготовки, относительно последующих особенностей спортивно-технического совершенствования. Зачастую процесс подготовки сводится лишь к теоретическому объяснению допущенных стрелком ошибок, что не позволяет должным образом устранить ее и может приводить к закреплению ошибочных способов выполнения двигательных элементов техники стрельбы.
Традиционно, установившиеся методы подготовки неадекватны условиям сегодняшнего времени. Теперь необходимо индивидуальное целенаправленное обучение стрелка, опирающееся на теоретические положения, практические разработки в физиологии, психологии, спортивной педагогике, которые находят применение в стрелковом спорте. Для продвижения по пути спортивного мастерства необходимо, чтобы тренируемые действия выполнялись правильно, функционально и эффективно, поэтому современный учебно-тренировочный процесс спортсменов на этапе начальной подготовки должен строиться таким образом, чтобы повысить их технико-тактическое мастерство и адаптационные возможности различных функциональных систем, органов к специфическим воздействиям соревновательной деятельности. Несомненно, важным является рассмотрение данной проблемы и в связи с тем, что двигательные ошибки занимают значительное место в аспекте технической подготовки.
Таким образом, анализ литературных источников позволил установить противоречия между:1)необходимостью организации широко распространенной стандартной спортивной методики технической подготовки стрелков и индивидуальной подготовки, с учетом специализации пистолетчика-винтовочника в пулевой стрельбе; 2)необходимостью выполнения большого количества выстрелов - «настрела» и технического выполнения одиночных выстрелов; 3)необходимостью субъективного визуального обнаружения ошибок тренером в производстве выстрела и объективного контроля обнаружения ошибок на основе стрелковых электронно-технических тренажёров.
Имеющиеся противоречия позволили нам сформулировать проблему, требующую научного разрешения: каковы средства и способы формирования техники производства выстрела на начальном этапе спортивной подготовки юных спортсменов? Данная проблема позволила сформулировать тему исследования: «Формирование техники производства выстрела у юных стрелков на начальном этапе спортивной подготовки».
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных стрелков на начальном этапе спортивной подготовки.
Предмет исследования – особенности формирования техники производства прицельного выстрела спортсменами на начальном этапе спортивного обучения.
Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально исследовать формирование методики производства прицельного выстрела на этапе начального обучения спортсменов.
Гипотеза исследования построена на предположении о том, что формирование сложного по структуре целостного действия, каким является выстрел, по основным фазам в технике производства выстрела, будет происходить более эффективно, если:
- определены основные элементы техники выполнения выстрела в структуре целостного действия;
- выявлены основные ошибки в производстве выстрела юных стрелков на начальном этапе спортивного обучения;
- разработана и теоретически обоснована модель по основным фазам техники производства выстрела.
Задачи исследования:
- Изучить состояние вопроса методики формирования техники производства выстрела на начальном этапе подготовки.
- Определить психолого-педагогические особенности подготовки современных стрелков в начале их обучения.
- Теоретически обосновать и разработать модель основных фаз производства техники выстрела.
- Создать комплекс средств и методов, позволяющий повысить эффективность технической подготовки юных стрелков.
- Экспериментально проверить эффективность методики формирования производства прицельного выстрела по предложенной модели.
Теоретико-методологические основания составили труды по теории и методики спортивной подготовки (Л. П. Матвеева, В. Н. Платонова, С. Д. Неверковича, Ж. К. Холодова, В. С. Кузнецова, и др.); научные исследования в области общей и специальной физической подготовки спортсменов (В. М. Зациорского, С. М. Вайцеховского, В. В. Кузнецова, Ю. В. Верхошанского и др.); в области диагностики и тестирования физических способностей работы (М. А. Годика, П. А. Готовцева, В. Т. Пяткова, А. Е. Пурахина, Ф. Кудряшова, и др.); в области методики подготовки стрелков-профессионалов (Н. В. Астафьева, И. С. Багаева, Л. М. Вайнштейна, С. А. Иванова-Катанского, В. Г. Колюхова, А. Я. Корха, A. M. Ларина, В. А. Торопова, С. А. Иванова-Катанского), а также труды (Л. М. Вайнштейна, И. Х. Багаева, Б. Е. Михайлова, В. Б. Федорцова), раскрывающие суть организации подготовки. Вариативность и многообразие, а также оптимизация физического воспитания и личностного развития изложены в работах: (Л. И. Лубышева, Ю. А. Янсон и др.); принцип управления усвоением знаний и формирование двигательных действий (П. Ф. Лесгафт, Н. А. Бернштейна, М. К. Мамардашвили, Л. П. Матвеев, П.Я. Гальперина и др.); методы создания искусственной управляемой среды для совершенствования двигательных действий спортсменов (И. П. Ратов).
Для проверки достоверности и обоснованности поставленных задач, научных положений, результатов и выводов исследования были использованы следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников; опрос тренеров по пулевой стрельбе; педагогическое тестирование; методы математической обработки; изучение педагогического опыта; моделирование процесса технической подготовки стрелков; экспериментальный (констатирующий и формирующий педагогический эксперимент) и инструментальный методы (стрелковый электронный тренажёр «Скатт»), а также качественно-количественный анализ обеспечивают обоснованность научных положений.
Научная новизна. Впервые сформулированы гипотетические предположения и получены экспериментальные данные, позволяющие научно обосновать эффективную методику технической подготовки юных стрелков.
- разработана и экспериментально реализована модель структуры производства выстрела по «фазам»;
- раскрыты и обоснованы основные «стадии» прицельного выстрела, обеспечивающие целостный подход к организации учебно-тренировочного процесса;
- научно обосновано модель производства выстрела по «фазам», обеспечивающая оптимизацию спортивной подготовки;
- создан комплекс средств и методов, позволяющий повысить эффективность технической работы стрелков;
Теоретическая значимость. Разработана методика спортивной подготовки, направленная на оптимизацию структурного содержания учебно-тренировочных занятий, что позволит более эффективно организовать процесс освоения техники стрельбы; формирование двигательных умений и навыков; развитие ведущих двигательно-координационных, морально-волевых, нравственных и интеллектуальных качеств; повышение результативности соревновательной деятельности. Полученные данные эксперимента расширяют теоретико-методические представления о спортивной подготовке стрелков на начальном этапе обучения.
Практическая значимость. Разработанная и представленная фазово-ориентированная методика подготовки, может применяться при построении учебно-тренировочного процесса по пулевой стрельбе, существенно сократив за счет преднамеренной организации ориентировочной деятельности спортсменов, которая может быть использована в профессиональной деятельности тренерско-преподавательского состава и других стрелковых видах спорта.
На защиту выносятся следующие основные положения:
- Педагогическая технология спортивной подготовки юных стрелков должна быть основана на «разложении» производства прицельного выстрела на структурные элементы - «фазы» выстрела.
- Теоретическое и экспериментальное обоснование предложенной фазово-ориентированной методики формирования выстрела обеспечивает предпосылки для более успешной реализации потенциала юного спортсмена, построенной на основе ведущих психолого-педагогических принципов и имеющей этапный характер реализации с последовательным решением специфических задач.
- Модель методики формирования производства выстрела содержит в себе направленность на качество и эффективность технической подготовленности юного стрелка на начальном этапе спортивного обучения.
- Разработанная методика формирования выстрела позволит объективно контролировать техническую подготовленность юных спортсменов на этапе начального обучения.
- Экспериментальная программа, реализуемая по методике производства фазы выстрела, в период начальной подготовки стрелков позволит повысить технико-тактическое мастерство и результаты их соревновательной деятельности.
Организация исследования. Исследование проводилось с 2005 по 2012 годы на базах: стрелковый тир Центра специальной подготовки «Атлант»; с.п. Солнечный, Сургутский район; МБОУ Лицей имени генерал-майора В. И. Хисматуллина; МБОУ Гимназия № 4. За данный период работы в эксперименте приняло участие 80 стрелков. Эксперимент проводился с тремя группами на трех различных базах в условиях подготовительного, предсоревновательного и соревновательного периодов. На первом этапе осуществлялся анализ состояния проблемы исследования в педагогической науке и практике, ее разработки в специальной и научно-методической литературе; определялись цели, задачи, гипотезы и методы исследования, структура, компоненты и элементы - «фазы» производства выстрела в технике стрельбы. На втором этапе были определены основные фазы и разработана модель структуры выстрела; уточнены характер взаимосвязи основных технических элементов техники. На третьем этапе проведен формирующий эксперимент для проверки эффективности, разработанной нами методики производства прицельного выстрела. На четвертом этапе был проведен анализ и обобщение полученных результатов, и внедрение результатов в практику подготовки юных спортсменов.
Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты диссертационного исследования опубликованы в 11 научных работах, из них 4 в журналах, рецензируемых ВАК РФ.
Результаты диссертационного исследования апробированы и внедрены в работу МБОУ ДОД СДЮСШОР №1 г. Сургута, окружной общественной организации «Спортивная федерация стрельбы ХМАО-Югры».
Структура и объем работы. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, практических рекомендаций, списка литературы, включающего 154 наименований работ, в том числе 144 отечественных и 10 зарубежных авторов, приложения. Диссертация изложена на 173 страницах, содержит 9 таблиц, 34 рисунка.
Основное содержание РАБОТЫ
Во введении обоснована актуальность выбранной темы. Определены: объект, предмет исследования, сформулированы гипотеза, цель и задачи, представлены методология и методы изучения проблемы, охарактеризованы основные этапы работы, источники исследования, изложены положения, выносимые на защиту, обозначены научная новизна, теоретическая и практическая значимость, методы и организация исследования, апробация и внедрение результатов исследования, а также структура и объем работы.
Первая глава «Теоретический анализ отечественной и зарубежной литературы по проблеме технической подготовки юных стрелков на начальном этапе спортивной специализации» состоит из четырех параграфов, в которых рассматриваются: основные этапы спортивный подготовки и отбор стрелков; психолого-педагогические особенности обучения спортсменов на начальном этапе; сравнительный анализ теоретических подходов по формированию двигательных умений и навыков в процессе спортивной подготовки стрелков; технические ошибки в производстве техники выполнения выстрела; выводы по главе.
Форсирование подготовки в юношеском возрасте за счет применения максимальных параметров тренировочных и соревновательных нагрузок, характерных для взрослых спортсменов, практически отрезает путь к росту мастерства, полному раскрытию индивидуальных возможностей. Поэтому, большое значение для формирования эффективной подготовки юного стрелка имеет знание планирования направленности тренировочных и соревновательных нагрузок на всех этапах многолетней подготовки, в соответствии специфическим требованиям, предъявляемых эффективной соревновательной деятельностью. Тренер должен четко знать возрастные особенности развития психофизиологических параметров и основных свойств нервной системы юного спортсмена. У детей и подростков наблюдаются возрастные периоды снижения психологической надежности, внимания и быстрота переработки информации. Такие чувствительные периоды в основном характерны для подросткового возраста, что требует со стороны тренера большого педагогического мастерства и такта по отношению к поведению, успехам или неудачам стрелка. Важно также учитывать индивидуальные психологические ресурсы отдельных спортсменов, которые в значительной мере предопределены генетически (В. Н. Платонов, 2004).
С целью повышения эффективности учебно-тренировочных занятий, в освоении юным стрелком техники производства выстрела и профилактики ошибок, большое значение имеет знание тренером-преподавателем основных теорий и концепций построения движений в обучении (поэтапное формирование действий, понятий и др.). Физиологический уровень построения движений (теория уровневого построения движений Н.А. Бернштейна) – это совокупность взаимно обусловливающих друг друга явлений, таких как: а) особый класс двигательных задач; б) соответствующий им тип коррекций; в) определенный мозговой этаж и (как итог всего предыдущего) г) определенный класс (список) движений. С другой стороны, процесс по преобразованию внешней предметной деятельности в психическую. Формирование внутренних интеллектуальных структур психики, посредством усвоения внешней социальной действительности, изложен в работе «Теория поэтапного формирования действия по П.Я. Гальперину». П.Я. Гальперин разграничил две части осваиваемого предметного действия: его понимание и умение выполнить. Первая часть играет роль ориентировки и названа «ориентировочной», вторая – исполнительная. П.Я. Гальперин придавал особое значение ориентировочной части, считая ее «управляющей инстанцией», позднее он назовет ее «штурманской картой». Учебно-тренировочный процесс требует от тренера знаний в области технологии нагрузок, соответствующих возрасту, владению методами и формами организации занятий, умение оценивать состояние юного стрелка и вносить коррективы в содержание педагогических воздействий. Поэтому, при формировании начальных навыков необходимо учитывать сложные специфические особенности в действиях юного стрелка, следует принимать во внимание основные закономерности обучения: а) расчленение приема (сложного действия) на части (элементарные действия) и обучение выполнению каждого элемента в отдельности; б) последовательное объединение в группы и слитное выполнение отдельных элементарных действий, а затем, после правильного (точного) их выполнения, необходимо выполнить приём в целом; в) автоматизация действий, которая формируется постепенно, путем многократных упражнений. В связи с этим, проблема разработки эффективных методик подготовки юных стрелков, с целью повышения спортивного мастерства весьма актуальна, тем более что работы в этой области немногочисленны.
Во второй главе «Методы, организация и технические средства исследования спортивной подготовки юных спортсменов-стрелков» состоит из четырех параграфов, в которых изложены методы и организация исследования; методика технической подготовки: обучение техническим действиям по фазам выстрела, выполнение и критерии оценки элементов техники, структура выстрела в целом, по предложенной фазово-ориентированной модели, технические средства контроля в применении фазово-ориентированной методики подготовки стрелков, выводы по главе.
Основываясь на теорию поэтапного формирования умственных действий (А. Н. Леонтьев, П. Я. Гальперин, Д. Б. Эльконин, Н. Ф. Талызина), свой процесс исследования обучения технике производства выстрела (двигательному действию) мы начинали с создания представления о способе решения двигательной задачи на основе необходимого минимума знаний, которые являются предпосылкой формирования умений и навыков. Поэтому, в начале эксперимента в сознании юного стрелка мы попытались сформировать знания о технике и вариантах ее выполнения. Другими словами, на основе знаний мы сформулировали двигательную задачу, которая определят основу технических двигательных действий, а также расстановку акцентов внимания обучаемого. Для того чтобы модель фазово-ориентированной техники производства выстрела у стрелков была сознательной и произвольной, процесс усвоения включал 5 этапов: этап формирования схемы ООД; этап формирования действия в материальной форме; этап усвоения действия в форме внешней (громкой) речи; этап формирования действия в форме внешней речи про себя (беззвучно); этап формирования действия в форме внутренней речи, без проговаривания (даже шепотом); этап перехода на внутреннюю речь (идеомоторные упражнения).
На первом этапе стрелок знакомился с моделью техники производства выстрела (графически оформленная модель изучаемого действия), осознавал задачу, уяснял логическую структуру и возможности ее осуществления. На втором этапе юному спортсмену-стрелку были даны основные фазы производства выстрела, которые были предъявлены не в словесной форме, а как вещи, которые можно воспринимать с помощью органов чувств: зрения, осязания, мышечного чувства. На третьем этапе все основные технические элементы фазовой модели производства выстрела были озвучены стрелком словесно, терминологически (или абстрактно, например, хватка оружие ассоциировалась с «замком»). В материальной форме, развернуто, с осознаванием всех входящих в фазы основных элементов технических действий ориентировочной и исполнительной части, с громким проговариванием, выполняемых технических действий. На данном этапе необходимо, чтобы речь спортсмена содержала конкретные образы тех ощущений, которые характеризуют тот или иной технический элемент. Здесь речь не только описывает действие, но и содержит его. На четвертом этапе юный стрелок выполнял действие в форме внешней речи. Но беззвучно, про себя. По остальным характеристикам действие не отличается от действия на предыдущем этапе: оно также развернуто, обобщено, сознательно. Однако, приняв форму беззвучной речи, действие начинает быстро сокращаться, автоматизироваться. На пятом этапе стрелок использует ту же речевую форму действия, что и на предыдущем этапе, но без проговаривания (даже шепотом). Здесь возможен пооперационный контроль: тренер уточняет последовательность производимых действий или результат отдельной фазы, предложенной модели. Этап завершается, когда достигается быстрое и правильное выполнение каждой фазы и всей предложенной модели производства выстрела. На шестом этапе в связи с переходом на внутреннюю речь (идеомоторные упражнения) у спортсмена стрелка начинает повышаться быстрота ориентировки, исполнения, контроля и коррекции. Отдельные операции выходят из-под контроля сознания, действие автоматизируется (спортсмен исключал технические элементы, перешедшие в разряд навыка). Сознание юного спортсмена контролирует лишь смысловую направленность техники действия, общую последовательность фазовой модели производства выстрела. Более мелкие детали контролируются сознанием выборочно, по мере необходимости.
Процесс обучения спортсменов по фазово-ориентированной модели производства выстрела проходил в три этапа: 1)начальное разучивание; 2)углубленное разучивание; 3)закрепление и дальнейшее совершенствование.
Освоение фазово-ориентированной методики в технической подготовке юных стрелков осуществлялось следующим образом: 1)Расчленив сложное действие на основные фазы (движения-элементы), была определена их последовательность в «цепочке» производства выстрела (рис.1). 2)Выполнялось разучивание, освоение и закрепление в прочный навык отдельных элементов выстрела.
Методика обучения первой фазе («Фаза подготовки к выстрелу»). Первая фаза начиналась с момента зарядки до принятия изготовки. В этот временной промежуток спортсмен заряжая оружие, должен мысленно представить структуры последующих действий, выполнить ряд действий, связанных с закреплением стоп, ног (в коленных суставах), туловища и рук, сконцентрировать внимание на расслаблении не участвующих мышечных групп и осуществить подъем оружия. Время на выполнение 15 - 20 секунд. Критерии оценки устойчивости системы «стрелок-оружие»: положение головы спортсмена; взаиморасположение стоп, ног спортсмена; положение туловища и левой руки; время выполнения «Фазы подготовки к выстрелу». При отработке «Фазы подготовки к выстрелу» юному спортсмену предлагалось обратить внимание на следующие составные элементы: изготовка, хватка, положение головы.
Рис.1 Общая схема фазово-ориентированной структуры производства выстрела
Методика обучения второй фазе («Фаза самоконтроля») начиналась с подготовки к выполнению выстрела. Спортсмен принимает изготовку, проверяет взаимное расположение частей тела (стоп, ног, туловища, голову и рук), задерживает дыхание (на полу-вдохе или полу-выдохе), осуществляет грубую наводку оружия (прицеливание). Время на выполнение 10 - 15 секунд. Критерии оценки устойчивости системы «стрелок-оружие»: колебания оружия, определяемые тренером визуально; мышечное напряжение мышц кисти, туловища, ног спортсмена; однообразие в прицеливании; время выполнения «Фазы самоконтроля»; показатели электронного тренажера «Скатт», которые обеспечивали количественный контроль за устойчивостью системы «стрелок-оружие». При отработке «Фазы самоконтроля» юному спортсмену предлагалось обратить внимание на следующие составные элементы, такие как дыхание стрелка, контроль мышечного напряжения тела, прицеливание. Методика обучения третьей фазе («Фаза выстрела») начиналась с выполнения стрелком действий по уточнению наводки (ровная мушка в районе прицеливания), задержки дыхания, удержания оружия в центре мишени и выжима спускового механизма. Параллельно спортсмен должен проверять работу (основываясь на ощущениях движения указательного пальца) различных групп мышц, участвующих и не участвующих в удержании оружия. После решения отложить выстрел или нет, спортсмен должен перейти к 5 фазе выстрела («Фаза восстановления»). Если она заканчивалась моментом выстрела (с использованием различных способов управления спуском), спортсмен должен перейти к 4 фазе - «Фаза обратной связи и коррекции». Время на выполнение «Фазы выстрела» 6 - 8 секунд. Критерии оценки: контроль дыхания; однообразие в прицеливании; удержание оружия; спуск курка; время выполнения «Фазы выстрела»; показатели электронного тренажера «Скатт». При отработке «Фазы выстрела» ученику предлагалось обратить внимание на следующие составные элементы, такие как: контроль дыхания, уточнение прицеливания, удержание оружия (в районе прицеливания) и спуск курка. Методика обучения четвертой фазе («Фаза обратной связи и коррекции») начиналась с момента выстрела и заканчивалась моментом определения реального результата выстрела (осмотр в зрительную трубу). Спортсмен обязан был после выстрела удерживать оружие 1 - 2 секунды в районе прицеливания, не глядя в зрительную трубу, произвести полную оценку выстрела, определяя его достоинство, исходя из своих ощущений, а именно: «отметить» выстрел, зафиксировав в памяти положение мушки, сопоставляя с реальной пробоиной на мишени. После этого при необходимости ученик корректирует дальнейшие действия (изменение положения частей тела, произвести поправку оружия) (А. П. Кедяров, 2001). Время на выполнение 10 - 15 секунд. Критерии оценки: умение спортсмена определить ошибку, произведенную во время выстрела; правильно исправлять выявленную ошибку; показатели электронного тренажера «Скатт», которые обеспечивали количественный контроль. Основной задачей являлось: стрелок должен провести анализ произведенного выстрела и устранить ошибки. Обучение анализу необходимо проводить в два этапа (Б. Пуллэм). Первый этап: научиться устно, излагать то, что физиологи называют «внутренним настроем», то есть описывать свое физическое и психическое состояние в момент выстрела. На втором этапе стрелок должен научиться продлевать состояние, при котором все автоматически получается правильно, или, как говорят стрельба «пошла». Данную методику необходимо повторять четыре - пять дней подряд, неожиданно и через равные промежутки времени спрашивать об этом стрелка, прежде чем тот будет в состоянии ответить, на чем он сконцентрировался. После многократно повторяемых попыток, стрелок научится очень точно (и очень быстро) описывать свое внутреннее психическое состояние. Методика обучения пятой фазе («Фаза восстановления») начиналась с момента определения пробоины и заканчивалась моментом зарядки оружия. Основной задачей являлось: стрелок должен произвести вентиляцию легких (сделать 2 - 3 глубоких вдоха-выдоха), расслабить мышцы тела (снять мышечное напряжение), провести идеомоторику основных мышечных групп (участвующих в производстве выстрела). Усилием воли побороть усталость, тягостное состояние, перенести болевые ощущения при длительной стрельбе, заставить себя стрелять до конца, не снижая показателей, а также спортсмен должен сдержать себя после неудачных выстрелов, не поддаваться чувству досады и раздражения, взять себя в руки и исправить плохой результат последующей хорошей стрельбой. Время на выполнение 30 - 40 секунд. Общее время выполнения выстрела по «фазам» составляет от 71 до 98 секунд. Данный показатель определяется ритмом стрельбы (это время между выстрелами, в ходе которого стрелок осуществляет выстрел (спуск курка), анализирует выстрел, восстанавливается, подготавливается к следующему.
В экспериментальной части работы было использовано следующее техническое средство: тренажер «Скатт» - это электронный тренажер, предназначенный для обучения стрельбе. В отличие от устройств, позволяющих лишь регистрировать пробоину на мишени, СКАТТ фиксирует предысторию выстрела в виде траектории прицеливания (то есть перемещения оружия относительно мишени). Траектория отображается на экране компьютера (зеленый цвет линии - траектория до выстрела; желтый - контрольное время; синий - начало и окончание контрольного времени (0,2 сек.); красный - после выстрела; белый или розовый - пробоина). Её анализ позволяет понять полученный результат выстрела, выявить ошибки, допущенные в процессе прицеливания и обработки спуска.
В ходе эксперимента с помощью стрелкового электронного тренажера «Скатт», с целью отслеживания выполнения элементов выстрела, были взяты следующие показатели: показатели результатов стрельбы; время прицеливания; относительная устойчивость внутри 10,0 центра мишени в %; длина траектории (мм); смещение центра пробоины относительно его по вертикали и горизонтали.
В третьей главе «Экспериментальные исследования по формированию техники производства выстрела юных стрелков на начальном этапе подготовки». В этой главе представлены: построение тренировочных занятий технической направленности в подготовительном периоде подготовки спортсменов; способы повышения эффективности тренировочного процесса стрелков; особенности технической подготовки спортсменов в подготовительном периоде с применением электронного стрелкового тренажера Скатт; эффективность внедрения фазово-ориентированной техники производства выстрела у юных стрелков (результаты эксперимента), выводы по главе. Форма и режим занятий с контрольной и экспериментальной группами. Учебно-тренировочные занятия проводились в соответствии с основополагающими принципами спортивной подготовки стрелков: принципы комплексности; принцип преемственности; принцип вариативности. Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия 2 академических часа. Количество тренировочных занятий: 3 раза в неделю. Основное отличие в подготовке контрольной и экспериментальной групп заключалось в следующем: в контрольной группе теоретическая подготовка была направлена на изучение основных элементов техники производства выстрела. Техническая подготовка была направлена на отработку производства выстрела без патрона (в «холостую»). В основе практической подготовки заложена отработка практических навыков стрельбы. ОФП - это всестороннее развитие организма юного стрелка. В экспериментальной группе теоретическая подготовка была направлена на изучение техники производства выстрела по его фазам, а также на отработку основных элементов производства выстрела, с применением идеомоторной тренировки (планомерно повторяемое, сознательное, активное представление и ощущение осваиваемого навыка, прим. автора). Практическая подготовка имела направленность на отработку практических навыков стрельбы с использованием заданий для самоконтроля (например: воспроизведение положения частей тела; условное разделение приемов прицеливания, удержания оружия и спуска курка; воспроизведение положения стоп и позы без оружия; согласование прицеливания с помощью стрелкового электронного тренажёра Скатт, удерживания оружия и спуска курка при стрельбе; воспроизведение изготовки (с оружием); задания для развития и совершенствования управления спуском курка и т.п.). ОФП - это всестороннее развитие организма юного стрелка.
Результаты педагогического эксперимента. Оценка эффективности выполнения выстрела осуществлялась с помощью стрелкового электронного тренажера «Скат», оценки результатов и методов математической статистики. Целью проведения констатирующего и формирующего педагогического эксперимента являлось: экспериментально исследовать методику формирования производства прицельного выстрела по его фазам, на этапе начального обучения юных спортсменов. Для того чтобы представить результаты более объективными и адекватными, нами использовался метод парной корреляции по критерию Пирсона. В ходе эксперимента, с применением электронного тренажера «Скатт», были получены показатели при стрельбе из пистолета, представленные в таблице1. Показатели корреляционных связей, определение которых дает возможность убедиться в том, что обнаружены закономерности, представленные в таблицах 1-5 и на рисунках 2-3. Установлено, что до эксперимента значимая достоверная связь проявилась в следующих показателях, в контрольной группе: между показателем устойчивости внутри 10,0 центра мишени и показателем длины траектории r=0,67 (р<0,05) и между показателем времени прицеливания и показателем смещения центра пробоины по горизонтали r=0,49 (р<0,05).
Таблица 1
Среднестатистические показатели контрольной и экспериментальной групп по показателям «Скат»
| Показатель | Показатели структуры выстрела | ||||||
| Время прицеливания, сек | Устойчивость внутри 10,0 центра мишени, % | Длина траектории, мм | Смещение центра пробоины относительно центра по горизонтали, мм | Смещение центра пробоины относительно центра по вертикали, мм | Результат стрельбы, очков | Интервалы между выстрелами, сек | |
| Результаты контрольной группы (n=22) до эксперимента | |||||||
 | 3,4 | 3,74 | 77,49 | 81,82 | 71,0 | 29,07 | 36,68 |
| М | 0,36 | 0,43 | 9,04 | 7,30 | 3,60 | 1,93 | 1,63 |
| 1,72 | 2,05 | 42,42 | 34,27 | 16,90 | 9,06 | 7,68 | |
| Результаты экспериментальной группы (n=20) до эксперимента | |||||||
 | 3,53 | 3,59 | 70,57 | 82,10 | 69,22 | 29,54 | 36,55 |
| М | 0,35 | 0,66 | 3,03 | 5,64 | 3,45 | 1,64 | 1,40 |
| 1,68 | 3,12 | 14,24 | 26,46 | 16,22 | 7,73 | 6,58 | |
| Результаты контрольной группы (n=22) после эксперимента | |||||||
 | 4,36 | 3,14 | 65,08 | 65,96 | 68,11 | 44,65 | 41,77 |
| М | 0,33 | 0,51 | 6,81 | 2,84 | 4,65 | 3,01 | 1,00 |
| 1,59 | 2,41 | 31,97 | 13,34 | 21,84 | 14,11 | 4,69 | |
| Результаты экспериментальной группы (n=20) после эксперимента | |||||||
 | 6,31 | 20,59 | 37,74 | 31,15 | 29,33 | 74,52 | 81,73 |
| М | 0,18 | 3,13 | 3,45 | 1,38 | 1,60 | 2,44 | 1,25 |
| 0,86 | 14,71 | 16,19 | 6,519 | 7,52 | 11,48 | 5,89 | |
В экспериментальной группе: между показателем времени прицеливания и показателем устойчивости внутри 10,0 центра мишени r=0,49 (р<0,05). Таким образом, закономерности между показателем результата стрельбы и другими показателями электронного тренажера «Скатт» в группах до эксперимента, обнаружить не удалось. Установлено, что после эксперимента значимая достоверная связь проявилась в следующих показателях, в контрольной группе: между показателем времени прицеливания и показателем результата стрельбы r=0,75 (р<0,05). В экспериментальной группе: между показателями прицеливания и смещения центра пробоины по горизонтали r=0,64 (р<0,05); между устойчивостью внутри 10,0 центра мишени и длиной траектории r=0,53 (р<0,05); между длиной траектории и смещением центра пробоины по горизонтали r=0,70 (р<0,05) и вертикали r=0,47 (р<0,05); между показателем результата стрельбы и показателем смещения центра пробоины по горизонтали r=0,63 (р<0,05); между результатом стрельбы и смещением центра пробоины по вертикали r=0,53 (р<0,05).
Таблица 2
Результаты корреляции показателей контрольной группы до эксперимента
| № п/п | Показатель | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1. | Время прицеливания, сек | 1 | |||||
| 2. | Устойчивость внутри 10 центр мишени, % | 0,41 | 1 | ||||
| 3. | Длина траектории, мм | -0,35 | -0,67 | 1 | |||
| 4. | Смещение центра пробоины относительно центра по горизонтали, мм | -0,49 | -0,35 | 0,21 | 1 | ||
| 5. | Смещение центра пробоины относительно центра по вертикали, мм | -0,16 | -0,47 | 0,44 | 0,41 | 1 | |
| 6. | Результат стрельбы, очков | 0,01 | -0,13 | 0,09 | 0,02 | -0,09 | 1 |
| 7. | Интервалы между выстрелами, сек | 0,20 | 0,11 | 0,05 | 0,11 | 0,03 | 0,14 |
Таблица 3
Результаты корреляции показателей экспериментальной группы до эксперимента
| № п/п | Показатель | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1. | Время прицеливания, сек | 1 | |||||
| 2. | Устойчивость внутри 10 центр мишени, % | 0,49 | 1 | ||||
| 3. | Длина траектории, мм | -0,35 | -0,37 | 1 | |||
| 4. | Смещение центра пробоины относительно центра по горизонтали, мм | -0,05 | -0,26 | 0,05 | 1 | ||
| 5. | Смещение центра пробоины относительно центра по вертикали, мм | -0,07 | -0,20 | -0,01 | 0,34 | 1 | |
| 6. | Результат стрельбы, очков | 0,09 | 0,26 | -0,47 | -0,21 | -0,25 | 1 |
| 7. | Интервалы между выстрелами, сек | 0,01 | 0,01 | -0,28 | 0,08 | 0,08 | 0,25 |
Таким образом, обнаруженная в контрольной группе данная закономерность, достоверна. Объяснить её можно следующим образом: юный спортсмен не имел представления о правильной технике выполнения выстрела до и после эксперимента. Основным методом тренировки был «настрел» (выполнение большого количества прицельных выстрелов), что в свою очередь не только не учит технически правильно выполнять выстрел.
Таблица 4
Результаты корреляции показателей контрольной группы после эксперимента
| № п/п | Показатель | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1. | Время прицеливания, сек (1) | 1 | |||||
| 2. | Устойчивость внутри 10 центр мишени, % | 0,02 | 1 | ||||
| 3. | Длина траектории, мм | -0,32 | -0,01 | 1 | |||
| 4. | Смещение центра пробоины относительно центра по горизонтали, мм | -0,21 | 0,24 | 0,23 | 1 | ||
| 5. | Смещение центра пробоины относительно центра по вертикали, мм | 0,48 | -0,15 | 0,11 | -0,12 | 1 | |
| 6. | Результат стрельбы, очков | 0,75 | -0,03 | -0,21 | -0,27 | 0,39 | 1 |
| 7. | Интервалы между выстрелами, сек | -0,22 | 0,28 | -0,01 | 0,29 | 0,03 | -0,07 |
Таблица 5
Результаты корреляции показателей экспериментальной группы после эксперимента
| № п/п | Показатель | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1. | Время прицеливания, сек | 1 | |||||
| 2. | Устойчивость внутри 10,0 центра мишени, % | 0,29 | 1 | ||||
| 3. | Длина траектории, мм | -0,04 | -0,53 | 1 | |||
| 4. | Смещение центра пробоины относительно центра по горизонтали, мм | -0,64 | -0,25 | 0,70 | 1 | ||
| 5. | Смещение центра пробоины относительно центра по вертикали, мм | 0,10 | 0,25 | -0,47 | 0,02 | 1 | |
| 6. | Результат стрельбы, очков | 0,03 | 0,24 | 0,05 | 0,63 | 0,53 | 1 |
| 7. | Интервалы между выстрелами, сек | -0,11 | 0,06 | 0,15 | 0,25 | 0,02 | 0,48 |
Это объясняется тем, что в обеих группах юные спортсмены не имеют представления о правильной технике выполнения выстрела. Таким образом, обнаруженная в контрольной группе данная закономерность, достоверна. Объяснить её можно следующим образом: юный спортсмен не имел представления о правильной технике выполнения выстрела до и после эксперимента. Основным методом тренировки был «настрел» (выполнение большого количества прицельных выстрелов), что в свою очередь не только не учит технически правильно выполнять выстрел.
Наоборот, ошибки, допущенные в процессе подготовки, приобретают свойство навыка, что никак не могло не отразиться на результате стрельбы. Взаимоотношение между показателем результата стрельбы и показателем времени прицеливания можно интерпретировать следующим образом: спортсмены контрольной группы производили выстрелы, укладываясь по времени чуть более 4 с (
=4,36), при норме 6 - 8 секунд.
а)
б)
Рис. 2 Наиболее значимые корреляционные связи в контрольной (а) и экспериментальной (б) группах до эксперимента
а)
б)
Рис. 3 Наиболее значимые корреляционные связи в контрольной (а)
и экспериментальной (б) группах после эксперимента
Практика показывает, что данный временной интервал не позволяет качественно выполнить три основных технических элемента: удержать оружие в районе прицеливания, выполнить прицеливание, выжать плавно спусковой крючок. В технике выполнения удержания, юный спортсмен не успевает выполнить его в районе прицеливания. В процессе прицеливания ученик не успевает зафиксировать ровную мушку, объема внимания не хватает. Итог: резкий выжим спускового крючка, что не допустимо. В экспериментальной группе, обнаруженные закономерности достоверны. Объяснить её можно следующим образом: показатель длины траектории напрямую взаимосвязан с показателем устойчивости внутри 10,0 центра мишени, т.е., чем меньше происходит смещение «ровной мушки», тем меньше длина траектории. В свою очередь её длина напрямую взаимосвязана с показателями смещения центра пробоины по вертикали и горизонтали.
Практика показывает, что во время производства выстрела стрелок должен концентрировать внимание на трех элементах: прицеливание, нажатие пальцем на спуск и удержание оружия. Но, как известно из физиологии и психологии, человек не может одновременно эффективно концентрировать свое внимание на нескольких действиях одновременно. Успешно это можно делать, контролируя один элемент, несколько хуже два и совершенно невозможно контролировать 3 и более элементов. В стрельбе у нас как раз такой вариант - 3 элемента. Перед выстрелом ученик концентрирует своё внимание на прицеливании и удержании, после уточнения прицеливания он принимает решение нажать на спуск, но объема внимания не хватает (что наблюдалось в контрольной группе). Юный спортсмен вынужден часть внимания снять с прицеливания или удержания и перебросить на спуск курка, чаще всего, это внимание сбрасывается с удержания оружия. В итоге будет сделан неточный выстрел, потому что удержание оружия всегда имеет приоритет, а также тесную взаимосвязь с результатом стрельбы.
Взаимосвязь показателя времени прицеливания с показателем смещения центра пробоины по горизонтали объясняется тем, что, владея техникой спуска курка, юные стрелки, не смещали наведенное в цель оружие, не сбивали наводку. Плавно нажимали на спусковой крючок (
=6,31, при норме 6 - 8 секунд) в полном соответствии со зрительным восприятием, то есть приурочивали к определенному моменту, когда «ровная мушка» находится в своем районе прицеливания. Следовательно, стрелки экспериментальной группы производили действие (плавное нажатие на спусковой крючок и прицеливание, не раздельно, не изолированно одно от другого, а строго согласованно между собой). Сложность выполнения такого действия заключается в том, что оружие при прицеливании не бывает неподвижным, оно в большей или меньшей степени непрерывно колеблется в зависимости от степени устойчивости изготовки стрелка. И в результате «ровная мушка» в большей или меньшей мере отклоняется в сторону от точки (района) прицеливания, останавливаясь там лишь на непродолжительное время, в течение которого стрелок и должен завершить плавное нажатие на спусковой крючок и произвести выстрел. Предугадать время и продолжительность таких кратковременных остановок «ровной мушки» в районе прицеливания очень трудно. Эти трудности усугубляются еще и тем, что согласованное выполнение действий в таких условиях, с одной стороны, находится в противоречии с врожденными ответными реакциями организма и навыками, приобретенными в предшествующий период жизнедеятельности человека. С другой стороны, требует образования новых навыков, направленных на улучшение координации движений при зрительном контроле за их выполнением. Итогом выполнения технических действий, на основе фазовой структуры производства выстрела, стал устойчивый, технически правильный навык его выполнения. Таким образом, педагогический эксперимент показал важность применения фазово-ориентированной методики подготовки спортсменов на начальном этапе обучения. Применение данной методики будет способствовать росту спортивных результатов у стрелков, поскольку, по мере повышения уровня квалификации большинство действий оттачиваются и приобретают свойство навыка.
Выводы
- Анализ состояния научно - методической и специальной литературы по проблеме исследования показал, что традиционно, установившиеся методы подготовки неадекватны условиям сегодняшнего времени. Появилась необходимость индивидуального и целенаправленного обучения юного стрелка, опирающаяся на теоретические положения и практические разработки в стрелковом спорте. Поэтому современный учебно-тренировочный процесс спортсменов на этапе начальной подготовки должен строиться таким образом, чтобы повысить их технико-тактическое мастерство.
- Теоретическое и экспериментальное обоснование предложенной методики формирования производства выстрела обеспечивает предпосылки для более успешной реализации потенциала юного спортсмена, построенной на основе ведущих психолого-педагогических принципов и имеющей этапный характер реализации с последовательным решением специфических задач.
- Педагогическая технология спортивной подготовки юных спортсменов основана на разложении производства прицельного выстрела на структурные элементы - «фазы» выстрела и разучивание каждого элемента, а также соединение их в определенной последовательности в единое целое, более надежно обеспечивают успешное овладение техникой выполнения сложного по структуре целостного действия, каким является выстрел.
- Применение стрелкового электронного тренажера «Скат», на этапе начального становления технических навыков меткой стрельбы, является очень эффективным в силу большой наглядности возможных ошибок. Эти показатели позволили достоверно и объективно установить значимую связь между специфическими фазами производства выстрела.
- Применение фазово-ориентированной методики позволит юному стрелку сосредоточить внимание на выполнении выстрела по фазам; распределить свои действия таким образом, чтобы они становились ритмичными, свободными и выполнялись естественно, без всяких волевых усилий. При выполнении согласованного действия стрелок должен стремиться в результате тренировки достичь того, чтобы в центральной нервной системе образовались такие прочные условно-рефлекторные связи, при которых движение приобрело автоматизированный стереотипный характер.
- Кумулятивный эффект данной методики формирования технических действий стрелков проявился в улучшении соревновательной эмоциональной устойчивости, повышении помехоустойчивости на фоне снижения чувствительности к стрессорам внешней и внутренней неопределенности, на более высокую вероятность проявления личностной готовности стрелков к экстремальным условиям соревновательной деятельности, повышению результативности.
- Предложенная модель методики формирования производства выстрела содержит в себе направленность на качество и эффективность технической подготовленности юного стрелка на начальном этапе его обучения.
- Результаты педагогического эксперимента показали целесообразность использования разработанной методики фазового производства выстрела спортсменами, на начальном этапе подготовки.
Таким образом, значимая достоверная связь проявилась: между показателем времени прицеливания и смещением центра пробоины по горизонтали r=0,64 (р<0,05); между устойчивостью внутри 10,0 центра мишени и длиной траектории r=0,53 (р<0,05); между показателем длины траектории и показателем смещения центра пробоины по горизонтали r=0,70 (р<0,05); между длиной траектории и смещением центра пробоины по вертикали r=0,47 (р<0,05); между показателем результата стрельбы и смещением центра пробоины по горизонтали r=0,63 (р<0,05); между показателем результата стрельбы и показателем смещения центра пробоины по вертикали r=0,53 (р<0,05).
Таким образом, наибольший эффект результативности производства выстрела достигается стрелками при фазовой структуре, что подтверждает достоверность исследования. Подтвердилась гипотеза о положительном влиянии фазово-ориентированной методики технической подготовки юных стрелков, на начальном этапе обучения.
Практические рекомендации
- Залогом успешного выполнения фазово-ориентированной модели производства выстрела является соблюдение одного непременного условия: при производстве каждого в отдельности выстрела юный спортсмен должен правильно и как можно однообразнее выполнять все пять основных фаз производства выстрела.
- Юному стрелку следует отработать до автоматизма основные фазы производства выстрела, чтобы все они выполнялись каждый раз совершенно одинаково, однообразно.
- Как показала практика, с точки зрения расходования сил спортсменом на всем протяжении выполнения упражнения, фазово-ориентированная методика - наиболее рациональная стрельба, при которой спортсмен производит выстрел быстро (за 6-8 секунд), в общей сложности затрачивая на него примерно от 71 до 98 секунд (с момента подъема руки до выстрела).
- Целесообразно тренеру-преподавателю применять в учебно-тренировочном процессе:
- способы повышения эффективности тренировочного процесса;
- электронный стрелковый тренажер «Скатт».
- Соблюдению этих принципиально важных условий необходимо подчинять все действия юного спортсмена на огневом рубеже.
Список работ, опубликованных по теме диссертации
- Макляк А. Н. Методика формирования техники производства выстрела у юных стрелков/А. Н. Макляк // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2010. - № 1. - С. 41-43.
- Макляк А. Н. Применение электронного тренажера «Скатт» в технической подготовке юных стрелков/ А. Н. Макляк // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2010. - № 5. - С. 68-71.
- Макляк А. Н. Формирование техники производства выстрела у юных спортсменов-стрелков на начальном этапе обучения/ А.Н. Макляк // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.- 2011.- № 4. - С. 13-16.
- Макляк А.Н. Функциональное состояние центральной нервной системы допризывников Среднего Приобья по данным вариационной хронорефлексометрии/ О.Г. Литовченко, Е.А. Арент, А.Н. Макляк // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 7. - С. 91-92.
- Макляк А. Н. Психофизиологическая реактивность спортсменов высокого класса с различной эффективностью соревновательной деятельности/ Яковлев Б.П., А.Н. Макляк // IX Международный научный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех». Материалы конгресса. - Киев: Украина, 2005. - С. 212.
- Макляк А. Н. Специальная психологическая подготовка по формированию психической готовности спортсменов-стрелков/ А.Н. Макляк // IX Международный научный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех». Материалы конгресса. - Киев: Украина, 2005.- С. 161.
- Макляк А. Н. Влияние психической нагрузки на формирование специфических компонентов готовности юных спортсменов-стрелков/ А.Н. Макляк // Международный сборник статей научных статей. - Сургут: РИО СурГПУ, 2005. - С. 122-133.
- Макляк А. Н. Психолого-педагогическая подготовка юных стрелков на основе пулевой и электронно-тренажерной стрельбы/ А.Н. Макляк // Сборник статей Всероссийской научно-практической конференции/ Под ред. Н.И. Синявского, В.И. Корчина, Н.А. Китайкиной, Н.С. Ракшиной. - Сургут: РИО СурГПУ, 2008. - С. 99-100.
- Макляк А. Н. Методика формирования технико-тактических действий в процессе производства выстрела у юных спортсменов-стрелков/ А.Н. Макляк // Сборник статей IIIV Всероссийской научно-практической конференции с международным участием: в 2 т./ Под ред. С.И. Логинова. Сургут: ИЦ СурГУ, 2009. -Т.II - С.146-149.
- Макляк А. Н. Влияния эмоциональной напряженности на качество и результативность психомоторных функций/ Яковлев Б.П., А.Н. Макляк, Д.С. Ушакова, Д.В. Валов, С.Н. Граматикополо // XIII Международный научный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех». Материалы конгресса. – Алматы: КазАСТ, 2009. -Т.1. - С.640-643.
- Макляк А. Н. Нестандартные способы тренировочного процесса юных спортсменов-стрелков на начальном этапе подготовки/ А.Н. Макляк // Сборник статей IX Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. - Сургут: ИЦ СурГУ, 2010. - С. 85-88.
