Оптими з а ция физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивного состо я ния у занимающихся физической куль т урой и спортом ( с п рименением компьютерных технол о гий)
На правах рукописи
МОСКОВЧЕНКО ОЛЬГА НИКИФОРОВНА
ОптимизаЦиЯ физических нагрузок НА ОСНОВЕ
ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ адаптивНОГО
СОСТОЯНИЯ у ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И
СПОРТОМ (С ПРИМЕНЕНИЕМ КОМПЬЮТЕРНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ)
13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ
на соискание ученой степени доктора педагогических наук
Москва – 2008
Работа выполнена в Политехническом институте
Сибирского федерального университета
Научный консультант: доктор педагогических наук, профессор,
академик РАО, действительный член РАО
Портнов Юрий Михайлович
Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор
Малиновский Станислав Владимирович
доктор педагогических наук, профессор
Родионов Альберт Вячеславович
доктор медицинских наук, профессор
Чоговадзе Афанасий Варламович
Ведущая организация: ГОУ ВПО «Московская
государственная академия физической культуры»
Защита состоится « 10 » июня 2008 г. в 11.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.003.01 при ФГОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» по адресу: 105122, Москва, Сиреневый бульвар, 4, ауд. 603.
С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке РГУФКСиТ.
Автореферат разослан « 7 » мая 2008 г.
Ученый секретарь
диссертационного совета Шалманов А.А.
ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ
Проблема и актуальность исследования. Необходимость поиска инновационных подходов к оптимизации физических нагрузок и совершенствование методов управления тренировочным процессом продиктованы временем. В последнее пятнадцатилетие ускорился темп жизни, изменились привычные стереотипы, возросли психоэмоциональные перегрузки в процессе деятельности человека, на фоне дефицита двигательной активности. В то же время высокий уровень спортивных достижений на мировой арене также предъявляет повышенные требования к уровню подготовленности, соревновательной деятельности спортсмена и его психоэмоциональной сфере. При этом следует отметить, что как гиподинамия, так и большие объёмы тренировочной нагрузки приводят к напряжению адаптационных процессов и ухудшению состояния здоровья разных социально-демографических групп населения, в том числе и спортсменов. Чтобы не допустить срыва адаптации, необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности человека при выборе физической нагрузки. При этом следует не только опираться на наследственную обусловленность морфофункциональных характеристик телосложения и гомеостатические системы организма (Н.В.Зимкин, 1982, 1984; В.М. Зациорский, 1972; В.К. Бальсевич, 2000, 2002 и др.), но и учитывать основополагающие принципы формирования психических процессов (В.М. Игуменов, 1971; Г.М. Зараковский, 1997; Ю.А. Киселёв, 1984; В.И. Медведев, 1998 и др.) и донозологические состояния (В.В. Матов, Ф.А. Иорданская, 1982 и др.). М.А. Берштейн (1966, 1990),. К. Бальсевич (2002), Л.И. Лубышева (1993, 2002) подчёркивают, что движение не только служит основой развития адаптивного поведения человека, но и является основополагающим принципом формирования и совершенствования физической культуры личности. В трудах (Б.Г. Ананьева, 1969; Л.С. Выготского, 1982; В.В. Давыдова, 1996; С.Л. Рубинштейна, 1969 и др.) отражены идеи об интегральных характеристиках человека как личности, способной к самореализации в социуме.
Одной из основных проблем физического воспитания субъектов образовательного процесса, оздоровительной физической культуры и спорта является дифференциация физических нагрузок в соответствии с адаптивными возможностями организма (Э.Г. Булич, И.В. Муравов, 2003; В.Г. Шилько, 2003; О.Л. Терещева, 2004 и др.). Для дифференциации физических нагрузок для массовой физической культуры компьютерные технологии применяют Ф.В. Викторов, 1990, В.Д. Сонькин (1993); В.В. Зайцева (1995) и др., но при этом нет критериев оценки индивидуальной диагностики донозологического адаптивного состояния.
Как подчёркивает В.В. Зайцева, «сложившийся в физическом воспитании методологический подход, опирающийся на среднестатистическую норму, становится тормозом на пути научного познания», что подтверждает значимость поиска новых подходов по вопросам оптимизации физической нагрузки для разных социальных групп населения и спортсменов.
Сложившаяся система знаний о спортивной тренировке достаточно изложена в ряде работ (Н.Ж. Булгакова, 1990; Л.П. Матвеев, 1991, 1997; Д.Г. Миндиашвили, 1996; А.А. Новиков, 1977; Н.Г. Озолин, 1970, 2002; Г.С. Туманян, 2000, В.Н. Платонов, 1986; Д. Харре, 1971; J. Hollozy, 1973 и др.). Вопросы управления тренировочным процессом рассматривали (Ю.В. Верхошанский, 1985, 1988; С.М. Гордон, В.В. Кузнецов, 1975; Е.А. Ширковец, 1995; Б.Н. Шустин, 1995 и др.) за счёт моделирования состояний и уровня специальной подготовленности, применения математических методов. Между тем, до настоящего времени данная проблема является предметом дискуссий. Спортивный результат можно улучшить за счёт наращивания объёма нагрузки, но объём бесконечно увеличиваться не может, так как. во-первых, ограничивает дефицит времени; во-вторых, может наступить дезадаптация, что приведёт к ограничению роста результата.
В то же время бесспорен и тот факт, что спортивная тренировка – это многолетняя адаптация к спортивной деятельности. Существует множество подходов исследования адаптивных приспособительных функций организма к тренировочным нагрузкам (А.И. Завьялов, 1997; Г.Н. Кассиль, 1978; А.П. Исаев, 1993; М.Г. Пшенникова, 1986; А.С. Солодков, 1988, 1990; Л.Г. Харитонова, 1995 и др.).
Несмотря на достаточную разработанность проблемы, вопросы оптимизации и предлагаемые подходы требуют усовершенствования в связи с жёсткой конкуренцией на мировой арене спортсменов и появлением нетрадиционных видов двигательной активности. В имеющихся работах отсутствует методологический подход к понятию оптимизации физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния. Кроме того, анализ теоретических исследований выявил существующие противоречия, которые требуют научного осмысления:
- между требованиями, предъявляемыми к сложившейся системе физического воспитания студентов вузов нефизкультурного профиля, и её реальным состоянием, направленным на развитие физических качеств без учёта мотивационно-ценностных отношений и потребностной сферы личности;
- между пропагандой здорового образа жизни и слабым внедрением здоровьесберегающих и инновационных технологий в оздоровительную физическую культуру, что не позволяет активизировать интерес широких слоёв населения к занятиям оздоровительной физической культурой;
- между необходимостью оптимизации тренировочной нагрузки и отсутствием стратегии в управлении наращиванием объёма и интенсивности нагрузок, что не способствует сохранению здоровья спортсменов;
- между необходимостью информационного обеспечения физической культуры и спорта и отсутствием в имеющихся автоматизированных системах расчетных критериев, позволяющих проводить индивидуальную диагностику различных состояний человека, в зависимости от возрастно-половых, региональных особенностей и спортивной специализации.
Из всего вышеизложенного совершенно очевидно, что поиск наиболее инновационных подходов к оптимизации физической нагрузки на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния занимающихся физической культурой и спортом с применением компьютерных технологий весьма актуален. В спортивной педагогике данный подход не применялся, разрабатывались лишь отдельные аспекты данной проблемы.
Объект исследования – процесс оптимизации оздоровительных и тренировочных физических нагрузок у разных социально-демографических групп населения и спортсменов с учётом возрастно- половых особенностей и рода деятельности.
Предмет исследования – управление процессом оптимизации двигательных и тренировочных режимов у занимающихся физической культурой и спортсменов за счет целенаправленного воздействия физической нагрузки на основе адаптивного состояния и компьютерных технологий
Рабочей гипотезой явилось предположение о том, что управление физической нагрузкой будет оптимальным, если выполнить следующие условия:
а) разработать и внедрить концепцию оптимизации физических нагрузок, представляющую собой совокупность образовательных, здоровьесохраняющих, педагогических и компьютерных технологий, направленных на эффективное управление физическими нагрузками за счёт выбора индивидуальной стратегии и тактики повышения личностного потенциала, самореализации личности в социуме;
б) провести дифференциацию и моделирование различных изучаемых параметров с помощью непараметрических методов для выделения критериев функциональных и психофизиологических параметров, характеризующих адаптивные состояния испытуемых;
в) внедрить новые научно обоснованные педагогические технологии, направленные на повышение качества управления учебным и тренировочным процессом.
Это создаст предпосылки для оптимального управления физической нагрузкой и составит теоретическую и практическую основу опережающего образования в системе физического воспитания и инновационных подходов к спортивной тренировке. В ходе эксперимента гипотеза уточнялась и дополнялась, кроме того, по ряду вопросов выдвигались частные гипотезы.
Цель исследования – разработать и научно обосновать стратегию оптимизации физических нагрузок на основе компьютерного обеспечения диагностики адаптивного состояния у занимающихся физической культурой и спортом для повышения эффективности процесса оптимизации оздоровительных и тренировочных нагрузок.
Задачи исследования:
1. Изучить разработанность исследуемой проблемы по данным отечественной и зарубежной литературы, выявить тенденции и инновационные подходы к проблеме оптимизации физических и тренировочных нагрузок.
2. Разработать концепцию оптимизации физических нагрузок, определяющую философско-исторический аспект двигательной активности человека, программно-компьютерное обеспечение, спроектированное по типу модульной структуры автоматизированного мониторинга для системной диагностики индивидуального адаптивного состояния разных социальных групп населения и спортсменов.
3. Исследовать системно различные параметры, характеризующие адаптивное состояние человека, с помощью метода автоматизированной диагностики.
4. Выделить количественные критерии, характеризующие основные компоненты индивидуального адаптивного состояния в соответствии с возрастно-половыми особенностями на основе математического моделирования.
5. Обосновать здоровьесберегающие технологии, разработанные в соответствии с уровнем адаптивного состояния, направленные на формирование потребности в самостоятельных занятиях оздоровительной физической культурой.
6. Разработать стратегию и тактику оптимального планирования и управления тренировочным процессом с целью повышения работоспособности и удержания спортивной формы в ответственных стартах.
7. Обосновать экспериментально эффективность оптимизации физических нагрузок на основе донозологического адаптивного состояния индивида.
Методологической основой исследования явились:
- диалектический материализм Г. Гегеля (1956), позволяющий рассматривать П.Ф. Лесгавту (1951), Н.А. Бернштейну (1966), Г.Г. Наталову (1998), В.К. Бальсевичу (2002), Л.И. Лубышевой, С.И. Филимоновой (2004) педагогическую компоненту физического воспитания и спортивной тренировки с современных позиций;
- теория функциональных систем П.К. Анохина (1974,1980), К.В. Судакова (1983,1996), А.Г. Щедриной (1989) и теория общей Н.А. Агаджаняна (1970, 1983), Ф.З. Меерсона (1973, 1988), В.П. Казначеева (1980, 1986) и психофизиологической адаптации В.Л. Марищука (1984), В.Д. Небылицына (1978), Н.Н. Даниловой (1992), Ф.Б. Березина (1988), В.И. Медведева (1982,1998);
- теория донозологической диагностики Г.Л. Апанасенко (1997), Р.М. Баевского, А.П. Бересневой (1997), Ф.А. Иорданской (1982), В.П. Казначеева (1980, 1988) В.В. Матова (1982) и количественной оценки адаптивных возможностей человека Л.Х. Гаркави (1998), Э.М. Казина, Г.А. Кураева (1993);
- исследования в области личностно-ориентированной педагогики (Ю. Б. Бабанский,1983; Л.С. Выготский, 1982; В.В. Давыдов, 1996 и др.) и психологии личности (Б.Г. Ананьев,1969; А.Н. Леонтьев, 1989; В.Н. Мясищев, 1965; С.Л. Рубинштейн, 1969.), а также развития личности средствами физической культуры (М. Я. Виленский, 1996); В.И. Столяров, 1993; Л.И. Лубышева,1994 и др.);
- теоретические положения системы физического воспитания и спортивной тренировки (Н.Ж. Булгакова,1990; Ю.В. Верхошанский,1985,1988; С.М.Гордон, 1981, 1988; Л.П. Матвеев, 1991, 1997; М.Я. Набатникова, 1982; Н.Г.Озолин, 1970, 2002; В.Н. Платонов, 1986; В.П. Филин, 1960; Н.А. Фомин,1986 и др.;
- основы проектирования педагогических (Э.Г. Булич,2003; С.И. Петухов, 2001 и др.) и компьютерных технологий в оздоровительной физической культуре и спортивной тренировке (П.В. Бундзин, 1991; В.В. Зайцева, 1990,1995; В.В. Кудрявцев,1993; В.Д.Сонькин.,1993 и др.);
- методология информационных (Ю.П. Журавлев, 1978; А.С. Чернышев, 1982 и др.) и экспертных систем (Л.Ф. Ноженкова,1997, 2000; А.Е. Янковская, 1994 и др.), аппаратно-программного комплекса (Г.М. Алдонин,1998; А.Д. Рифтин, 1989; В.В. Крысанов, 1994) и математическое моделирование (Е.В. Гублер, 1978; А.Г. Ивахненко, 1986; А.В. Лапко, 1993, 1995, 2000; Н.А. Новоходько, 1995 и др.).
Работа выполнена в соответствии с приоритетными направлениями прикладных исследований по проектам: сводному плану НИР Госкомитета Совета Министров СССР по науке и технике (Постановление № 5 от 07.01.75 г., Приказы Минвуза СССР № 210 от 28.02.80 г., № 350 от 17.05.85 г. (1980–1989 г., руководитель тем); в соответствии с координационным планом НИР и ОКР Госкомспорткомитета СССР от 17.05.85 г. (1985-1986 г.г., руководитель тем); Госкомспорта РФ на 2003-2005 гг., направление № 1/4.02.03 «Управление двигательной деятельностью человека; по программе Мин. образования РФ, распоряжение № 165-30 от 10.02.2000 г. (2000-2002 г.г., руководитель темы). Кроме того, автор использовал свой многолетний опыт научно-исследовательской и тренерской работы в качестве руководителя КНГ Крайспорткомитета к стартам VII и VШ зимних Спартакиад народов РСФСР и СССР, а также научного руководителя лаборатории «Мониторинг здоровья» и межвузовского оздоровительного центра «Valeo».
Методы исследования – анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования, медицинских карт школьников и студентов, планов подготовки и дневников ведущих спортсменов, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, медико-биологические методы, метод автоматизированной диагностики (включает 8 компьютерных диагностических систем и АПК для системного исследования адаптивного состояния человека), методы оценки и контроля двигательной активности и основных сторон подготовленности спортсменов, математическое моделирование и обработка экспериментального материала с помощью программы «NPCL», разработанной в ИВЦ СО РАН.
Организация исследований. Исследования проводились с 1978 по 2006 гг. на спортивных и производственных объектах городов: Москва, Алушта, Минск, Ташкент, Красноярск, Новосибирск, Комсомольск на Амуре, Усть-Кут, на лыжной базе п. «Вершина Тёи», на базе лаборатории «Мониторинг здоровья» и межвузовского оздоровительного центра Красноярского государственного технического университета (ныне ПИ Сибирского федерального университета). В соответствии с условиями, решаемыми задачами и избранным методом исследования количество обследуемых в группах было различным. В многолетнем эксперименте приняли участие 30255 испытуемых обоего пола (табл.1). В психофизиологических исследованиях проведено 180250 тестирований.
Таблица 1
Характеристика обследуемого контингента
| Контингент | Организация | Количество человек | Пол | Возраст | |
| Студенты и служащие | |||||
| Школьники | Гимназия № 13 | 199 | 77 | 122 | 12–15 |
| Студенты | КГТУ | 24600 | 7850 | 16750 | 16–25 |
| Студенты | КГТЭИ | 1675 | 1423 | 252 | 16–18 |
| Студенты | ТГПУ | 3450 | 850 | 2600 | 16–22 |
| ИТР | ЛенаБАМстрой | 196 | 108 | 88 | 23–60 |
| ИТР | АО «Альбина» | 136 | 122 | 14 | 18–54 |
| ИТР | ПТШО «Комсомолка» | 178 | 156 | 22 | 19–60 |
| Спасатели МЧС | Сиб. РГОЧС МЧС РФ | 20 | 20 | 23–45 | |
| ИТОГО: | 30454 | 10586 | 19868 | ||
| Спортсмены, из них: | |||||
| Пловцы-подводники | Члены сборных команд края, РФ, учащиеся школы высшего спортивного мастерства | 60 | 25 | 35 | 16–21 |
| Лыжники-гонщики | 68 | 30 | 38 | 18–28 | |
| Биатлонисты | 45 | 45 | 17–25 | ||
| Конькобежцы | 44 | 16 | 28 | 16–24 | |
| Борцы вольного стиля | 30 | 30 | 19–32 | ||
| Борцы греко-римского стиля | 55 | 55 | 18–30 | ||
| ИТОГО: | 302 | 71 | 231 | ||
Примечание: среди спасателей МЧС 16 мастеров спорта, 4 кандидата в мастера спорта; среди спортсменов: заслуженных мастеров спорта – 6 чел., мастеров спорта международного класса – 12 чел., мастеров спорта – 98 чел., в том числе Олимпийский чемпион – 2 чел., серебряный призер Олимпийских игр – 1, рекордсменов Мира и Европы – 26 чел.
Исследования проводились в 5 этапов. 1 этап (1978-1980) – поисково-аналитический. Изучалось состояние исследуемой проблемы в отечественных и зарубежных источниках. Осуществлялся подбор и апробация методов исследования в соответствии с гипотезой и задачами, разрабатывались алгоритмы для программ. Обобщался опыт подготовки сборных команд края по различным видам спорта. Были намечены и разработаны теоретические предпосылки исследования.
2 этап (1981-1987) – констатирующий эксперимент: включал изучение состояния проблемы компьютеризации педагогических процессов, организацию эксперимента. Разрабатывались модели и технологии, направленные на оценку и повышение адаптивных возможностей организма участников эксперимента. Анализировались выступления спортсменов на российских, всесоюзных и мировых чемпионатах. Определялись методология и теоретические основы исследования. Проводилась бета-апробация автоматизированных систем. Создавалась база данных.
3 этап (1988-1995) – заключался в обеспечении необходимых педагогических условий, формирующих адекватные средства и методы оздоровительной физической и тренировочной нагрузок. Обосновывались педагогические развивающие и коррекционно-реабилитационные технологии. Доказательство их эффективности оценивалось при повторном сравнительном эксперименте. Разрабатывалась концепция оптимизации физических нагрузок, включающая модель оздоровительной инфраструктуры, алгоритмы для автоматизированных систем, организационные и методологические аспекты мониторинга. Создавался аппаратно-программный комплекс. Обобщались результаты собственных исследований. Формировался понятийный аппарат.
4 этап (1996-2003) – опытно-экспериментальный: осуществлялось внедрение разработанных ранее педагогических и здоровьесберегающих технологий, системы управления тренировочным процессом, проверялись модели прогноза уровня физического и адаптивного состояния. Определялась эффективность различных подходов, методов, форм занятий, оздоровительных технологий, анализировалась динамика результатов с помощью систематизации и контент-анализа экспериментальных данных.
5 этап (2004-2006) – внедрение материалов и результатов диссертации в практику. Определена эффективность оптимизации физической нагрузки. Сформулированы основные выводы и рекомендации по теме диссертационной работы, которые широко обсуждены среди научных работников и тренеров. Завершено оформление работы.
Научная новизна:
1. Создано новое научное направление оптимизации физической нагрузки на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния с применением компьютерных технологий, что вносит существенный вклад в развитие научного направления сложившейся системы знаний о ценности физической культуры и спорта и представляет интерес для теории и методики физической и адаптивной культуры, спортивной тренировки, психофизиологии, педагогической валеологии и спортивной медицины.
2. Разработана, научно и экспериментально обоснована концепция оптимизации физической нагрузки на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния занимающихся физической культурой и спортом с применением компьютерных технологий. В рамках предложенной концепции разработаны:
- методология автоматизированного мониторинга, которая спроектирована и реализована на принципиально новой технологии интегральной системы, что может явиться основой для создания новой отрасли знания по автоматизации научных исследований в физкультурно-оздоровительных центрах, фитнес-клубах, спортивных школах;
- педагогическая модель оздоровительной инфраструктуры, определяющая комплекс организационно-педагогических и социальных условий, обусловливающих базис образовательных инноваций и здоровьесберегающих технологий, включающих научно-педагогическую и воспитательно-образовательную деятельность по формированию траектории развития двигательной активности человека, привитию основ здорового образа жизни.
3. Разработана модель системного исследования, предназначенная для комплексной оценки разнородных показателей (нейро-психофизиологических, физиологических, сенсомоторных), характеризующих уровень донозологического адаптивного состояния индивида у разных групп населения и спортсменов.
4. Установлена ранее неизвестная закономерность с помощью непараметрических методов на большом статистическом материале (30756 респондентов), позволяющая выделить количественные критерии, характеризующие нейродинамические профили психофизиологической адаптации; морфофункциональные типы физического развития; уровни физического и адаптивного состояния в соответствии с возрастно-половыми различиями для проживающих в условиях Сибири.
5. Определены основные критерии оптимизации оздоровительных физических нагрузок с помощью интегрального подхода, включающего в себя факторы управления физическим потенциалом, виды подготовки, основополагающие принципы, методические приёмы и средства оптимальных вариантов сочетания объёма, интенсивности, направленности тренировочных нагрузок, обеспечивающих тренирующие воздействия, адекватные функциональному состоянию и энергетическим ресурсам организма для разных социально-демографических групп населения, занимающихся физической культурой.
6. Разработана и реализована на практике система оптимального управления тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов, определены его стратегия и тактика, выделены критерии регулирования нагрузки в микроциклах на основе адаптивного состояния. Выделены специфические контрольные тесты, разработаны модельные характеристики для спортсменов, проживающих в условиях Сибири.
Теоретическая значимость исследования заключается в разработке концепции оптимизации физических нагрузок, которая рассматривается с педагогических позиций в области методологии образования и ценностно-гуманистических основ физической культуры и спорта. Сформулированы теоретические положения и технология автоматизированного мониторинга для системного исследования адаптивного состояния человека. В теорию педагогики физической культуры и спорта внесены новые теоретические понятия: «физическая нагрузка», «индивид», «системный подход», «физическое состояние», «нейродинамический профиль адаптации», «донозологическое адаптивное состояние индивида», «оптимизация физической нагрузки», «интегральный подход к оптимизации оздоровительных физических нагрузок», «компьютерные технологии, «здоровьесберегающие технологии».
Практическая значимость представленной работы заключается в повышении эффективности оздоровительных физических нагрузок и тренировочного процесса за счет следующих положений:
Разработаны принципиально новые медико-биологические и педагогические подходы к созданию здоровьесберегающей инфраструктуры. Обоснована практическая реализация системы управления тренировочным процессом на основе объективных критериев адаптивного состояния, модельных характеристик, позволяющих оптимизировать динамику нагрузок в различных видах спорта.
Разработан дидактический механизм оптимизации оздоровительных физических нагрузок, адекватных адаптивным возможностям организма, являющийся одновременно инструментом образовательных инноваций. Научно-методические рекомендации по различным аспектам физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, которые отражены в лекционном курсе, учебных пособиях, монографиях, статьях и имеют большое значение для дальнейшего развития теории оптимизации физических нагрузок.
Достоверность и обоснованность результатов, полученных в ходе многолетнего эксперимента (более 28 лет), определяются целостностью рассмотрения предмета исследования, реализацией поставленных задач и цели диссертации. Сформулированные на их основе теоретические положения, практические рекомендации и выводы обеспечиваются многократной проверкой экспериментальных результатов; применением большого количества физиологических, психологических и педагогических методов. А также репрезентативностью выборки, анализируемых эмпирических данных, высокой корреляционной зависимостью анализируемых параметров в повторных исследованиях; системным исследованием адаптивного состояния индивида с помощью автоматизированной диагностики, математического моделирования, прогноза состояний, значительным фактическим материалом, полученным на большом контингенте испытуемых, повышением адаптивных возможностей организма и уровня физической подготовленности, занимающихся физической культурой и результатами спортсменов.
Положения, выносимые на защиту:
1.Концепция оптимизации физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния, которая базируется на четырёх положениях.
Первое: философско-исторический аспект двигательной активности человека, позволяющий формировать ценностные отношения личности в воспитании двигательной активности. Второе: формирование и уточнение понятийного аппарата в зависимости от инновационного методологического подхода к проблеме оптимизации. Третье: технология модульной системы мониторинга, базирующейся на автоматизированной интегральной системе, что повышает эффективность индивидуальной диагностики и обеспечивает инновационный подход к управлению оздоровительной физической и тренировочной нагрузкой. Четвёртое: организационно-педагогические условия оптимизации физической нагрузки, обеспечивающие реализацию психолого-педагогических принципов в решении задач оптимизации.
2. Методика системного исследования основных компонентов адаптивного состояния с помощью программного компьютерного обеспечения. Обоснование математического моделирования как важного фактора дифференцирования количественных критериев различных состояний, обеспечивающих основу качественной диагностики и своевременную коррекцию адаптивных состояний.
3. Условия оптимизации физических нагрузок, на основе адаптивного состояния, выступающего как системообразующий фактор индивидуального подхода к наращиванию физических нагрузок. Реализация модели интегрального подхода, оценивающего различные стороны подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой.
4. Технология системы управления тренировочным процессом спортсменов высокой квалификации, включающая критерии эффективности оптимизации физических нагрузок, целенаправленное планирование, рациональное соотношение динамики нагрузок микроцикла в соответствии с адаптивным состоянием индивида.
5. Апробированная стратегия и тактика управления физическими нагрузками в соответствии с принципами индивидуальной диагностики адаптивного состояния в системе оздоровительной физической культуры и спорта высших достижений позволяет в более короткие сроки улучшить результаты спортсменов и активизировать интерес населения к занятиям физической культурой.
Апробация работы. Основные положения диссертации изложены и обсуждены на международных научно-практических конференциях (Минск, 1991, Киев, 1991, Гурзуф, 1992; Красноярск, 2001-2004); на Всесоюзных съездах и конференциях (Москва, 1978, 1990; Краснодар, 1982, 1984; Ростов-на-Дону, 1987;); на Всероссийских конференциях (Красноярск, 1980-2006; Анапа, 1983; Ялта, 1986; Липецк, 1988; Томск, 1989; Пермь, 1989; Омск, 1991, 1993; Мурманск, 1991; Краснодар, 1996, Ростов-на-Дону, 1999; Кемерово, 2000); на семинарах тренеров (Москва, Краснодар, Ташкент, Минск, Вильнюс, Кишинев, Алма-Ата 1970-1983, Красноярск, 1970-2006), на Всероссийской отчётной конференции по научно-техническим программам Минобразования РФ (Москва, 2001, 2002), на социальных форумах (Пермь, 2004; Красноярск, 2005; Москва, 2006, 2007).
Программные системы демонстрировались на выставках и конференциях, в том числе на международной выставке «РОАИ-91»(Минск, 1991); «Новые информационные технологии»(Гурзуф, 1992); Выставке-презентации Мин. образования РФ «Индустрия образования»(Орел, 1999); на выставке-конкурсе «Здоровьесберегающие технологии в образовании» (Кемерово, 2000 – диплом); на Выставке-ярмарке «Современная образовательная среда» (Москва, ВВЦ, 2001, 2002 – серебряная медаль); на социальных форумах: Пермь, 2004 (диплом, грант), Красноярск, 2005 (диплом); на выставке КрасЭкспоцентр, Красноярск, 2006 (диплом); на II и III-ем Всероссийском форуме и конгрессе «Здоровье нации – основа процветания России, Москва, ВВЦ, 2006 (сертификат), 2007 (сертификат, диплом лауреата).
Сведения о внедрении. Результаты исследования внедрены в практику физкультурного образования гимназии № 13, в высшие учебные заведения, в подготовку спортсменов высокого класса и спасателей МЧС. Эффективность практических результатов подтверждена 12 актами внедрения. Материалы диссертации широко используются в лекционных курсах «Основы валеологии», «Теория и методика физической культуры», «Дифференциальная психофизиология», читаемых в КГТУ, КГТЭИ, на факультете повышения квалификации, тренерских семинарах.
Практические результаты исследования легли в основу разработки методов диагностики, алгоритмов для созданияАПК и автоматизированных программ, подтвержденных авторскими свидетельствами РОСПАТЕНТа и свидетельствами регистрации программ в Государственном координационном центре информационных технологий Федерального агентства по образованию.
Программы широко используются в различных учебных заведениях, физкультурно-оздоровительных центрах, в федерациях по различным видам спорта для диагностики физических и психофизиологических состояний разных групп населения и спортсменов.
Результаты отдельных разработок автора использованы при подготовке докторской (И.В. Коваль) и четырёх кандидатских диссертаций (Л.Н. Ноженкова, Н.А. Новоходько, А.С. Востротина, Д.А. Шубин).
Личный вклад соискателя состоит в теоретической разработке основных идей и концептуально-методологических положений по исследуемой проблеме, в разработке технических заданий для проектирования мониторинга, АПК, включающего тестирующие приборы, изготовление которых осуществлено с сотрудниками кафедры приборостроения КГТУ. Автор, являясь главным экспертом и разработчиком алгоритмов к 8-ми автоматизированным системам, непосредственным руководителем и исполнителем экспериментальной части исследования, осуществлял систематизацию и обобщение материала, разрабатывал планы научного обеспечения сборных команд края и планы подготовки спортсменов. На основе адаптивных состояний разработаны комплексы авторских корригирующих программ и оздоровительные здоровьесберегающие технологии. По теме диссертации опубликовано 184 работы в центральной и местной печати, что отражено в 3-х монографиях, 8 учебных пособиях, 6 отчётах НИР, лекционном курсе в 2-х томах, 4-х методических рекомендациях, журналах рецензируемых ВАК: «Валеология», 1999-2004; «Теория и методика физической культуры», 2004; Вестник КрасГАУ, 2004; Вестник КГУ, 2004. В журналах «Спортсмен-подводник», 1979, 1980, 1981; Вестник КГТУ; «Физкультурное образование Сибири» (1997), «Профессиональное образование в Сибири» (1998, 2002); «Экономика, психология, бизнес», 2004.
Общий объём 186,57 печ. л., авторский вклад – 83,7 %.
Объем и структура диссертации. Диссертация состоит из введения, шести глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка использованных литературных источников, включающего 361 отечественный и 102 зарубежных, 5 приложений, 12 актов исследования. Объём диссертации представляет труд на 331 странице текста в компьютерном исполнении, имеет 6 глав, заключение и выводы, содержит 38 таблиц и 39 рисунков.
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ
Во введении обосновывается актуальность исследования; определяются объект и предмет исследования, цель, задачи, рабочая гипотеза, методологические основы и методы исследования, организация исследования, практическая значимость, достоверность и обоснованность результатов, апробация материалов исследования, основные положения, выносимые на защиту.
В первой главе «Степень разработанности проблемы и теоретическая база исследования» рассмотрены теоретические и базовые аспекты современных подходов к оптимизации физических нагрузок, которые позволили решить первую задачу исследования. Вопросам оптимизации оздоровительных физических нагрузок особое внимание стало уделяться в последнее десятилетие в связи с ухудшением состояния здоровья населения (Г.Л. Апанасенко, 1997; О.Л. Терещева, 2004 и др.).
Несмотря на то, что вопросы оптимизации тренировочного процесса достаточно изучены в различных видах спорта (Ю.В. Верхошанский, 1988; С.М. Гордон, 1988; Л.П. Матвеев, 1997; Н.Г. Озолин, 2002 и др.), данная проблема остаётся актуальной. Существует множество подходов исследования функциональных особенностей организма и его адаптивных приспособительных функций к тренировочным нагрузкам (В.В. Матов, 1982; В.Н. Волков 2002; А. П. Исаев, 1993; Ф.А. Иорданская, 1982; М.Г. Пшенникова, 1986; А.С. Солодков, 1990 и др.). Вместе с тем, возросшие в настоящее время требования к уровню подготовленности занимающихся физической культурой, жёсткая конкуренция на мировой арене спортсменов вызывают необходимость поиска новых, более совершенных методов управления спортивной тренировкой за счёт оптимизации физических нагрузок.
Кроме того, мы не нашли работ, в которых основой оптимизации физической нагрузки занимающихся физической культурой и спортом является индивидуальная диагностика адаптивного состояния. Теоретические исследования показали необходимость формирования индивидуального подхода к оптимизации физической нагрузки, обеспечивающей гуманистический аспект гармоничного развития личности, её ориентированность как на двигательную активность, спортивное мастерство, так на социализацию личности и сохранение здоровья.
Во второй главе «Методы и организация исследований» раскрываются методы исследования и организация исследования, условия эксперимента. В ходе многолетнего эксперимента решались задачи сформулированной гипотезы, уточнялись выдвинутые положения, разрабатывались алгоритмы для создания автоматизированного мониторинга, исследовались факторы оптимизации физических нагрузок. Годичный педагогический эксперимент заключался в апробации индивидуально-личностного подхода к оптимизации физических нагрузок.
По замыслу и при личном участии автора для определения психофизиологических параметров были сконструированы приборы: «Треморефлексометр» – для регистрации простой и сложной зрительно-моторной реакции; прибор «Теппинг-тест» – для регистрации максимальной частоты движений (МЧД); прибор «ОМАС» – для регистрации биоэлектропотенциометрии (БЭП), омегаметрии, критической частоты световых мельканий (КЧСМ), которые составили базовую основу аппаратно-программного комплекса.
В третьей главе «Концепция оптимизации физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния» изложены материалы, посвящённые решению второй, частично пятой и шестой задач. Представлены основополагающие положения концепции: философско-исторический аспект двигательной активности человека; формирование понятийного аппарата; методологическая основа автоматизированного мониторинга; организационно-педагогические условия, система методов, средств, направленных на оптимизацию физических нагрузок.
Философско-исторический аспект двигательной активности человека заключается в его биосоциальной природе как способе социального бытия человеческого тела, обеспечивающего приспособление к условиям социальной среды и жизнедеятельности, отражённой в общественном и индивидуальном сознании. Изменение приоритетов и ценностей человека XXI века меняет задачи образовательной деятельности в воспитании двигательных навыков и развитии физических качеств. Однако познать психолого-педагогический процесс формирования личности средствами физической культуры и спорта невозможно без рассмотрения теоретического и методологического основания философско-исторической обусловленности двигательной активности человека. Акцентируя внимание на двигательной активности человека в историческом аспекте, мы подчеркиваем значимость движений как закономерного явления на разных этапах жизни и деятельности человека, сформировавших не только систему знаний педагогического процесса по физическому воспитанию, но и ценностного отношения к двигательной активности и повышению спортивного мастерства.
Понятийный аппарат занимает важное место в методологическом арсенале любой науки. Характерной особенностью гуманитарных дисциплин является то, что их понятийный аппарат не является статичным, он формируется и развивается под влиянием множества факторов и в зависимости от методологического подхода, в связи с чем понятия уточняются, расширяются и конкретизируются.
Физическая нагрузка, как правило, рассматривается в целом как двигательная деятельность человека. На наш взгляд, целесообразно физическую нагрузку человека рассматривать в трёх аспектах: первый – в массовой физической культуре как средство улучшения функционального состояния, адаптационных возможностей организма и гармоничного развития морфофункционального типа физического развития; второй – в адаптивной и лечебной физической культуре для профилактики и коррекции заболеваний; третий – в спорте высших достижений для повышения физической работоспособности и оказания стимулирующего воздействия на отдельные органы и системы организма с целью развития специфических качеств в соответствии с видом спорта.
Индивид – человек, который рассматривается в его целостности и полноте как личность. Целостность указывает на единство многообразных функций и механизмов, которые характеризуют его онтогенетические задатки, адаптивные возможности, направленные на личностно-профессиональное развитие и способность к самореализации, выработке психоэмоциональной устойчивости, что обеспечивает его адаптацию к конкретным жизненным условиям и конкурентоспособность.
Системно-структурный подход – представляет совокупность средств, методов, компьютерных технологий, современных методов управления тренировочным процессом для оптимизации физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивных возможностей организма, обеспечивающих реализацию психолого-педагогических принципов здоровьесбережения в массовой физической культуре и спорте высших достижений.
Физическое состояние рассматривается нами, с одной стороны, как процесс формирования структурно-функциональных особенностей организма, с другой – как условная мера дееспособности (способный к действию).
Нейродинамический профиль адаптации – это нейрофизиологические закономерности развития внимания, мыслительной деятельности, памяти, эмоций, поведенческих реакций, пластичности нервных, вегетативных и соматических функций, характеризующих единство био-психо-социальных механизмов индивидуальной адаптации человека.
Донозологическое адаптивное состояние индивида – это интегральная характеристика динамического состояния функционального резерва основных систем организма человека, обеспечивающих его приспособительные функции, что даёт представление о «цене» адаптации физиологических, психофизиологических систем, устойчивости и пластичности нейродинамических процессов, сенсомоторных функций индивида.
Оптимизация физической и тренировочной нагрузки – это кратчайший путь достижения цели за счёт умелого управления имеющимися условиями и ресурсами на основе донозологического адаптивного состояния индивида, выступающего в роли системообразующего фактора – критерия, обеспечивающего конечную цель – результат. Оптимизация предполагает выбор стратегии и тактики при планировании нагрузки. Стратегия – искусство планирования. Она исследует закономерности тренировочного процесса, и на этой основе выбирается тактика. Тактика – часть стратегии, она включает все виды подготовки, средства и методы, контрольные тесты, меняющиеся во времени под влиянием тренировочных воздействий.
Интегральный подход к оптимизации оздоровительных физических нагрузок представляет собой область научного знания о совокупности средств и методов, интегрирующих педагогические и психофизиологические формы физкультурно-оздоровительной направленности, способствующие совершенствованию физических качеств и видов подготовки занимающихся физической культурой.
Компьютерные технологии – это программное компьютерное обеспечение на основе автоматизированного мониторинга. Технология мониторинга ориентирована на получение новых научных сведений в области автоматизированной системы управления адаптивными возможностями организма для интенсификации и индивидуализации учебно-тренировочного процесса разных социальных групп населения и спортсменов.
Здоровьесберегающие технологии – это совокупность научных знаний, средств, методов и приёмов, позволяющих оценить функциональные и психофизиологические параметры здоровья индивида. На основе оценки параметров здоровья подобрать адекватную тренировочную нагрузку, позволяющую повысить функциональные возможности организма с целью перевода его на новый уровень функционирования для сохранения и укрепления творческого потенциала, повышения уровня работоспособности и социальной активности, решения задач спортивной подготовленности.
Методологические основы автоматизированного мониторинга заключаются в создании новой технологии проектирования на базе автоматизированной интегральной системы (АИС), предназначенной для диагностики и педагогического управления адаптивным состоянием человека. Главной методологической особенностью мониторинга (на рис.1) является совокупность составляющих его различных аспектов. Правовой аспект опирается на принятые на федеральном уровне правовые и нормативные акты в области сохранения и укрепления здоровья человека. Организационный зависит от условий и целевых установок организации, внедряющей мониторинг. Информационно-управляющий заключается в обеспечении межведомственной координации деятельности по внедрению мониторинга. Научно-методический опирается на принцип комплексности, который заключается в дифференцированном и здравоохранительном подходах. Дифференцированный позволяет рассматривать различные состояния (физическое, психофизиологическое и т.д.) человека. Его основная функция – адресная реализация педагогических принципов развития физических качеств с учётом возрастной периодизации. Здраво-
Рис. 1. Структурная схема автоматизированного мониторинга
охранительный объектом изучения ставит не болезнь, а здоровье субъекта. Ответственность за поддержание здоровья возлагается на самого человека. Здравоохранительный подход является наиболее конкретным значимым способом внедрения оздоровительных и тренировочных программ по коррекции адаптивных состояний для широких слоёв населения. Информационно-технологический осуществляет децентрализацию диагностической информации с помощью СУБД, что позволяет определять базисные параметры здоровья, выделять группы риска, осуществлять коррекцию адаптивных состояний, проводить динамические наблюдения и прогнозировать состояния. Большое значение уделено кадровому персоналу. Интеграция ведущих специалистов в области педагогики, психологии, физической культуры, социологии, медицинских, психофизиологических и валеологических проблем здоровья позволяет сформировать здоровьесберегающее пространство и создать новую оздоровительную среду.
Функциональная структура АИС «Мониторинг здоровья» позволяет проводить экспресс-диагностику, своевременно распознавать уровни адаптивного состояния, выделять группы риска, формировать «Паспорт здоровья» и аналитические отчеты. Модульная структура АИС объединяет семь модулей. Разнородные по технологии информационные и ЭС, математический аппарат для статистического анализа, АПК выполнены в одной программной среде, что позволяет получить комплексную оценку адаптивного состояния индивида и его психомоторных функций. Предложенная методология и научно-методическое обоснование автоматизированного мониторинга, созданного в полном соответствии с требованиями, предъявляемыми к современному программному обеспечению.
Системный подход к оптимизации физических нагрузок представляет организационно-педагогические условия оптимизации физических нагрузок с учётом функциональных возможностей организма, обеспечивающих реализацию целенаправленной двигательной активности в занятиях оздоровительной физической культурой или спортом.
Оптимизация оздоровительных физических нагрузок. Одной из центральных идей оптимизации оздоровительных физических нагрузок применительно к условиям физического воспитания субъектов образовательного процесса и массовой физической культуры является идея разработки модели оздоровительной инфраструктуры. В высшем учебном заведении эта модель включает в себя четыре взаимосвязанных модуля. Организационно-правовой модуль опирается на приказы министерства и базисные программы. Диагностический модуль предназначен для динамического наблюдения за состоянием здоровья студентов с помощью АМ. Модуль коррекционных программ направлен на повышение адаптивных возможностей организма человека и его психофизиологического потенциала. Модуль научно-образовательной деятельности через теоретико-познавательный компонент позволяет сформировать систему знаний в области физических нагрузок и нетрадиционных средств оздоровления. Научно-поисковая деятельность заключается в разработке, создании и внедрении инновационных технологий, предназначенных для оптимизации двигательных режимов в соответствии с функциональными возможностями организма. Научно-методическая работа осуществляется через разработку дидактического материала, создание демонстрационно-обучающих и презентационных программ, кейса для дистанционного образования. Межвузовская корпоративная сеть представляет мобилизующе-функциональный компонент, позволяющий сотрудничать с другими вузами в рамках коллективного пользования, что способствует более быстрому внедрению новых оздоровительных технологий в образовательный процесс.
Оптимизация тренировочных нагрузок. Вопросы оптимизации в управлении тренировочным процессом многие исследователи, Л.П. Матвеев (1997), С.М. Гордон (1988), А.А. Новиков (1997), Г.С. Туманян (1997), Е.А. Ширковец (1995) и др., рассматривают как одну из наиболее актуальных проблем теории и методики спортивной тренировки. Под оптимизацией тренировочной нагрузки мы понимаем эффективность системы управления, включающей постоянный управляемый объект и управляемые процессы. Объектом управления является субъект. Управление будет оптимальным только в том случае, если сам процесс управления обеспечит достижение цели. Управляемыми процессами являются те, на ход которых можно влиять в той или иной степени. К ним относятся суммарный объём нагрузки, различные сочетания объёма, интенсивности, направленности воздействия применяемых средств и методов. Большое значение придаётся информации о результатах управления состоянием субъекта, который напрямую связан с обратной связью.
Таким образом, предложенная «Концепция оптимизации физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния» указывает на комплексное решение проблемы оптимизации физических нагрузок. Интегральная оценка донозологического адаптивного состояния (ДАСИ) оценивается совокупностью антропометрических, морфофункциональных, физиологических и психофизиологических параметров, оцениваемых с помощью автоматизированного мониторинга. На основе оценки ДАСИ оптимизируются физические и тренировочные нагрузки не только за счёт подбора средств и методов овладения двигательными навыками и физическими качествами, но и за счёт внедрения здоровьесберегающих технологий, обеспечивающих эффективность образовательного и тренировочного процесса в системе физического воспитания и спортивной подготовки.
В четвёртой главе «Системное исследование адаптивного состояния» изложены материалы, посвящённые решению третьей, четвёртой и пятой задач. В главе представлены результаты многолетних исследований адаптационных возможностей организма разных социально-демографических групп населения и спортсменов высокого класса. Системное исследование предусматривает описание целого комплекса медико-биологических, психофизиологических и психологических параметров, которые носят гетерогенный характер. При этом формируется значительный уровень априорной неопределенности. Системное исследование осуществлено с помощью метода компьютерной диагностики, разработанного автором. Предложенный метод отличается от ранее существующих (Ф.В. Викторов, 1990; В.В. Кудрявцев, 1993; D. B. Caler, 1957; T. P. Mansurova, 1994 и др.) следующими особенностями. Во-первых, основу метода составляет информационно-технологический аспект АИС (см.с.20). Во-вторых, база данных обрабатывается с помощью автоматической классификации непараметрических методов, что позволяет анализировать множество параметров с последующим установлением взаимосвязи между ними с целью выделения критериев индивидуальной нормы различных состояний. В третьих, разработана модель системного исследования.
Модель системного исследования донозологического адаптивного состояния индивида предназначена для целостной оценки разнородных показателей, характеризующих уровень ДАСИ, и включает три основных компонента: физиологический, нейро-психофизиологический и сенсомоторный. Их значимость неоценима при выборе физической нагрузки и двигательного режима.
Исследование физиологического компонента. Для оценки физиологического компонента адаптивного состояния исследовали уровень физического состояния (УФС), функциональное состояние ССС и вегетативного гомеостаза как наиболее объективных параметров, раскрывающих физиологические механизмы адаптации организма к физическим нагрузкам. Исследования проводились у разных групп населения, в том числе и спортсменов.
Критерии оценки физического состояния определялись учёными в основном в Европейской части страны (Ф.В. Викторов, В.В. Зайцева и др.) и на Украине (С.А. Душанин, Е.А. Пирогова и др.). На первом этапе исследования, создавая АСУ «Здоровье студента», мы взяли критерии оценки физического состояния по Г.Л. Апанасенко (1985). Однако в процессе бета-апробации системы при обследовании студентов (5000 чел.) не найдено достоверной корреляционной зависимости между УФС и сдачей контрольных нормативов на беговых дистанциях по дисциплине «Физическая культура». Из 350 студентов, имеющих высокий УФС, только 55 % сдали норматив на «отлично», в то же время 7 % в норматив не уложилось. Из 1250 студентов, имеющих УФС выше среднего, на «отлично» сдали 15 %, в норматив не уложились 19 %. Из 3000 студентов со средним УФС норматив сдали на «отлично» 32 %, в норматив не уложились 6 %. Из 400 студентов с низким УФС норматив на «отлично» сдали 4 %, в норматив не уложились 18 %. Отсутствие корреляции между сдачей контрольных нормативов и УФС, даёт основание считать, что разработанные Г.Л. Апанасенко общепринятые критерии оказались неинформативными для контингента, проживающего в условиях Сибирского региона.
Чтобы выяснить несоответствие между УФС и сдачей контрольных нормативов, нами была проведена обработка базы данных с целью дифференциации уровней физического состояния. В качестве математического аппарата применены непараметрические методы и теория классификации, позволяющая устанавливать взаимосвязи между подмножествами и элементами пространства (А.В. Лапко, 1993; А.С. Востротина, О.Н. Московченко, 1995). Под УФС принята некоторая «компактная» область в пространстве показателей характеризующих данное состояние, которая соответствует одномодальному фрагменту плотности вероятности и является интегральным показателем, характеризующим количественную оценку каждого УФС или класс.
В результате проведенной классификации выделено семь классов, характеризующих различные УФС. Первый класс характеризует область «низких» величин исследуемых показателей. Его составляют испытуемые с одинаковой длиной тела (176–180±2 см) по сравнению с другими классами, но значительно сниженными антропометрическими показателями и повышенной массой тела по отношению к возрастной норме, неудовлетворительной адаптацией функциональных возможностей ССС к физической нагрузке. Второй класс характеризуется величинами «ниже средних» значений тех же исследуемых показателей по отношению к возрастным нормам. Третий класс – область «средних» значений. Четвертый класс – область «выше средних» значений. Пятый класс – область «высоких» значений. Шестой класс не идентифицирован, т.е. лица, отнесенные к данному классу (7,5 %), имеют неопределенный тип физического состояния, который не соотносится ни с одним из выделенных классов, что важно учитывать при сдаче контрольных нормативов по физической культуре. Седьмой класс характеризует область «очень высоких» величин. Его составляют испытуемые с высоким ростом (180-196±2 см), но значительно сниженными или повышенными антропометрическими показателями по отношению к возрастной норме, неудовлетворительной адаптацией функциональных возможностей ССС к физической нагрузке.
Следовательно, из семи выделенных классов один не идентифицируется, первый и седьмой допускают агрегирование (объединение) в один класс, так как соответствующие им показатели (дисгармоничное физическое развитие, неудовлетворительные адаптивные возможности ССС) попарно достоверно не отличаются. Обобщенный класс, или таксон, составляют первичные классы, не отличающиеся друг от друга попарно достоверно по определенным признакам. Несмотря на то, что первый класс характеризует область очень низких величин, а седьмой – очень высоких, они имеют достоверную корреляционную зависимость (r = 0,88-0,92 при p = 0,01; 0,001) с низким УФС. Лица, отнесённые к данным классам, входят в группу повышенного риска. И те, и другие нуждаются в строго дифференцированной физической нагрузке. Дальнейшее ранжирование признаков позволило дифференцировать УФС в соответствии с требованиями ВОЗ: высокий, выше среднего, средний, ниже среднего и низкий.
Параллельно с выделением УФС выделено пять морфофункциональных типов физического развития (МФТФР). Первый тип характеризуется значительным отставанием в весе от возрастной нормы, слабо развитой мускулатурой, низкими показателями ЖЕЛ, кистевой и становой динамометрии. Данный тип близок к классическому понятию астенического типа телосложения. Второй тип характеризуется средними значениями изучаемых показателей, соотносится с классическим понятием средней нормы и нормостеническим типом телосложения. Третий тип имеет высокие и выше средних значения исследуемых параметров и соотносится с классическим понятием мышечного типа телосложения. Четвертый тип не соотнесён ни с одним классическим понятием, характеризующим какой-либо тип телосложения. Пятый тип отличается значительным избытком массы тела, неадекватно развитой мускулатурой, высокими значениями ЖЕЛ и соотносится с классическим понятием гиперстенического типа телосложения. Отмечена высокая корреляционная зависимость (r = 0,97-0,99 при p = 0,001) между УФС и МФТФР. Учитывая, что взаимосвязь МФТФР с УФС очевидна, мы исследовали влияние климатических условий и двигательной деятельности на формирование морфотипа. Сравнительный анализ МФТФР представлен в табл. 2.
Соотношение МФТФР обусловлено местом проживания. У студентов Красноярска и Томска I тип составляет от 15,8 до 25 %, в то время как у молодежи За-
Таблица 2
Сравнительный анализ МФТФР у обследуемого контингента
| Обследуемый Контингент | Пол | Количество обследован-ных (чел.) | Морфофункциональные типы физического развития, % | ||||
| I | II | III | IV | V | |||
| Студенты красноярских вузов | Ж | 320 | 25,0 | 44,50 | 17.34 | 3,7 | 9,46 |
| М | 1007 | 18,27 | 41.95 | 26.23 | 7,05 | 6,50 | |
| Студенты Томского политехн. университета | Ж | 236 | 21,80 | 45.25 | 15,00 | 3,00 | 15,00 |
| М | 629 | 15,80 | 41.78 | 21.00 | 5,86 | 15,56 | |
| Молодежь студенческого возраста БАМа | Ж | 36 | 3,46 | 39,32 | 25,20 | 7,42 | 24,60 |
| М | 21 | 3,62 | 37,80 | 34,60 | 5,28 | 18,70 | |
| ИТР г. Комсомольска-на-Амуре | Ж | 156 | 2,40 | 55.98 | 10.28 | 5,58 | 25,72 |
| М | 22 | 1,87 | 55.95 | 11.80 | 8,88 | 17,50 | |
| ИТР г. Красноярска | Ж | 122 | 5,42 | 59.32 | 14.20 | 7,78 | 13,28 |
| М | 141 | 5,28 | 50.99 | 26.00 | 6,13 | 11,60 | |
| ИТР БАМа, г. Усть-Кут | Ж | 72 | 0,50 | 31.46 | 30.50 | 6,74 | 30,80 |
| М | 67 | 0,65 | 39.26 | 28.00 | 12,13 | 21,02 | |
| Спасатели МЧС | М | 20 | 20 | 80 | |||
| Спортсмены циклических видов спорта | М | 196 | 2 | 20 | 75 | 3 | |
| Спортсмены – борцы | М | 78 | 4 | 62 | 15 | 19 | |
падного участка БАМа он встречается реже в 4-8 раз (p < 0,002). Среди взрослого населения к I типу отнесено от 3,62 до 0,50 %. Следовательно, I тип является менее адаптивным к природным условиям Сибири, что согласуется с исследованиями Т.И. Алексеевой (1986). Незначительную вариативность в зависимости от места проживания имеет IV МФТФР. Наибольший процент V МФТФР отмечен у моло дежи и ИТР БАМа, у ИТР г. Комсомольска-на-Амуре. У студентов Красноярска он составил от 6 до 9,4 %, у студентов Томска – 15-15,6 %.Среди факторов, влияющих на МФТФР, можно выделить двигательную активность человека. В связи с этим проведен анализ МФТФР у 20 спасателей МЧС (кандидаты и мастера спорта), 196 спортсменов циклических и 76 – силовых видов спорта. Среди спасателей МЧС к III типу соотнесено 80 %, ко II – 20 %. У спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, также преобладают III и II типы (p < 0,01). У спортсменов-борцов превалируют III, IV (p < 0,01 и p < 0,001) и V типы (p < 0,01). Причем среди спортсменов, отнесенных к V типу, только у 2,6 % отмечалось увеличение жировой массы, сочетающейся с низкими показателями силы кистей рук и спины. У 81 % превышение веса сочеталось с хорошо развитой силой мышц спины, кистей рук, что свидетельствовало о преобладании мышечной, а не жировой массы. Взаимосвязь морфофункциональных показателей с весовыми категориями у борцов греко-римского стиля представлена на рис.2.
Л – легкая, С – средняя, Т – тяжелая категория
Рис. 2. Взаимосвязь морфофункциональных показателей с весовыми категориями
В соответствии с МФТФР индивидуализировалась величина нагрузки для дифференцированного воздействия на отдельные морфофункциональные параметры телосложения с целью формирования «типа борца». Коэффициенты корреляции
между морфофункциональными параметрами и весовыми категориями варьировали в диапазоне от 0,75 до 0,83 при высоком уровне достоверности (р > 0,001).
Тренер, учитывая морфофункциональные параметры в соответствии с весовой категорией, нестандартно решал вопросы технической подготовки спортсмена, рационально использовал его преимущества, более целенаправленно «шлифовал» техническое и тактическое мастерство, прогнозировал оптимальную тактику ведения поединка с учётом телосложения соперника.
Исследование функционального состояния ССС и вегетативного гомеостаза проведено с целью проверки надёжности дифференцированных УФС. Комплексная оценка функционального состояния центрального и периферического звеньев системы кровообращения, сократительной способности миокарда, ритма сердца и его вегетативной регуляции позволили выявить достоверную корреляционную зависимость между показателями, характеризующими функциональное состояние ССС и УФС (r = 0,89 0,82; при p = 0,01) (рис. 3).
К Р Г: Нормотонический тип
Симпатикотонический
Перенапряжение
К И Г: Эйтония
Парасимпатикотония
Симпатикотония
Рис. 3. Сопоставление анализа сердечного ритма с УФС
Между показателями КРГ и КИГ, характеризующими функциональное состояние ССС, существует достоверная корреляционная зависимость с уровнем физического состояния. Чем выше УФС, тем больший процент обследуемых лиц имеет хорошие компенсаторные возможности ССС, тем большее количество студентов сдали зачет на «отлично» и «хорошо» (рис 4).
Рис. 4. Взаимосвязь дифференцированных УФС с контрольными нормативами
Таким образом, оценка УФС по критериям, разработанным автором с учётом региональных особенностей, позволила получить наиболее объективные показатели сдачи контрольных нормативов студентами на беговых дистанциях.
Исследование нейро-психофизиологического компонента адаптивного состояния характеризуется подвижностью и лабильностью нервных процессов, устойчивостью психических процессов, особенностями эмоциональных проявлений и поведенческих реакций, личным уровнем самосознания психической организации, обеспечивающей успешность учёбы, работы, спортивного результата.
Индивидуально-психологические особенности личности. Для исследования индивидуально-психологических особенностей личности за базовую методику нами принят адаптированный вариант теста Люшера в дальнейшем (ЦТЛ).
Тест Люшера нашёл широкое применение в прикладной психологии и спорте (Н.Н. Гурковский, 1967; И.М. Дашков,.1980; В.Л. Марищук,1984; В.В. Семикин, 1986; J Scott, 1978; Wallhoffer, 1976 и др.). Как правило, все исследователи используют, авторскую интерпретацию в распознавании цветов, не учитывая при этом, что предложенная М. Люшером интерпретация базируется на результатах испытуемых, проживающих в странах Европы и США, где социально-экономический и социально-психологический статус имеет качественное отличие от Российского.
Впервые от интерпретации Люшера сделали отход А.М. Эткинд (1988) и Л.Н. Собчик (1990), рассматривая тест как метод цветовых выборок (ЦТЛ) определив его психологическую и физиологическую значимость.
На протяжении многих лет диссертант серьёзно изучал основополагающие понятия теста Люшера и предложил свой модифицированный вариант (О.Н. Московченко, 1995), который в дальнейшем адаптирован в виде экспертной системы «LUSY». Для обоснования предложенной интерпретации стабильный выбор каждого цвета на первую позицию сопоставляли с данными 16-факторного опросника Р.Б. Кеттела, опросника Айзенка и анкетой УМБКС (С.М. Гордон, Л.Т. Ямпольский, 1981). Цвета красный и жёлтый имеют высокую корреляционную взаимосвязь с опросниками Кеттела и УМБКС (r = 0,90, 0,95, р = 0,01), (r = 0,92, 0,90, р = 0,01) и соотносятся (r = 0,98, 0,93, р = 0,01) со шкалой Г. Айзенка «экстраверсия». Фиолетовый – соответственно (r = 0,88, 0,85 р = 0,05) и также соотносится со шкалой экстраверсия (r = 0,97, р = 0,01). Зелёный и синий цвета имеют достоверную связь (r = 0,94, 0,86, р = 0,01). (r = 0,98, 0,79 р = 0,05), но соотносятся со шкалой интроверсия (r = 0,89, р = 0,01), (r =0,88, р=0,01).Для цветов коричневый, чёрный, серый достоверная корреляционная связь со шкалой «экстраверсия-интроверсия» отсутствует. Шкала невротизма сочетается с другими тестами в отношении только предпочитаемого чёрного цвета. Серый и коричневый цвета не совпадают со шкалой невротизма, и лишь по тесту Кеттела отмечаются тревожность и напряжённость. Таким образом, выявлена индивидуальная зависимость предпочтения цвета как в группе женщин, так и мужчин. За выбором цветов на первое место стоят характерные индивидуальные свойства личности: зелёный – лидерство для самоутверждения; красный – лидерство для деятельности; жёлтый или фиолетовый – лидерство через проявление творчества; синий – отсутствие лидерства. При тестировании различных слоёв населения отмечена большая группа респондентов, предпочитающая фиолетовый цвет на первой позиции. С помощью диалога выявляется причина предпочтения фиолетового цвета. Для лиц, которые каким-либо образом причастны к эстетической и интеллектуальной сферам, фиолетовый цвет ассоциируется с символом очарованности, внушаемости. Экспериментальный материал и верификация фиолетового цвета с опросниками Кеттела, Айзенка и анкетой УМБКС позволили отойти от общепринятых стандартов при рассмотрении фиолетового цвета на первой позиции и рассматривать его при определённых условиях как один из основных цветов. При этом мы учитывали, что спектральный состав отражённого света и длины волны равнозначен синему цвету и близок к сине-зелёному. Синий цвет имеет длину волны 380-485 нм, фиолетовый – 380-470 нм, сине-зелёный – 430-500 нм.
В результате многолетних наблюдений за спортсменами нами отмечено, что на цветовое восприятие влияют вид спорта и мотивация спортсмена на результат (табл.3). Перед стартом победители и призёры чемпионатов РФ при высокой мотивации на результат выбирали «рабочую группу» 324, 234 на первые три позиции. Мотивом у пловцов-подводников в 60 % является победа через самоутверждение себя как личности, отсюда отдается предпочтение зелёному цвету. Для лыжников-гонщиков и биатлонистов, где важным качеством является выносливость, проявление волевых качеств с девизом «не поспешай», на что указывает присутствие синего цвета на третьем месте. У представителей борьбы в основе мотивации лежит «только победа». Победа через концентрацию воли, а порой и агрессивность.
Для спортивной практики тест Люшера представляет особый интерес, так
Таблица 3
Предпочтение цвета на первые три позиции при мотивации на победу
| Призёры чемпионатов РФ | Выбор цветов спортсменами на первые три позиции накануне старта | |||
| Вид спорта | Выбор 324, 342 | Выбор 234, 243 | Выбор 432, 423 | Выбор. 231, 321 |
| Пловцы – подводники | 25 % | 60 % | 19,5 % | – |
| Лыжники- гонщики | 10 % | 15 % | 5 % | 70 % |
| Биатлонисты | 15 % | 20 % | 10 % | 55 % |
| Конькобежцы | 9,5 % | 42 % | 25 % | 5 % |
| Борцы Греко-римского и вольного стиля | 80 % | 20 % | – | – |
Примечание: в таблице даны коды цветов 1- синий, 2- зелёный, 3 - красный, 4-жёлтый.
как, кроме индивидуально-личностной характеристики, позволяет выявить наличие психоэмоционального стресса у спортсмена накануне соревнований. Функция (- -) – источники эмоциональных стрессов и функция (+ -) – поведение, вызванное стрессом, приняты нами за интегральный показатель «наличие стресса» (НС). Показатель НС сопоставлялся с вегетативным коэффициентом (ВК), рассчитанным по K. Sipos (1971), коэффициентом аутогенной нормы – АТ по Н. Wallhoffer (1976), индексом напряжения (ИН), показателем вегетативной реактивности (ПВР) по Р. Баевскому, показателю ДУОП и семиминутной омегаграммы по О.Н. Московченко (1988, 2004). Результаты сравнительного анализа представлены в табл.4.
Таблица 4
Сравнительный анализ наличия стресса по ЦТЛ с другими методами исследования
| Показатель по ЦТЛ | Тест Люшера | Кардиоинтервалография | Уровень ДУОП, семиминутная омегаграмма | ||
| ВК | АТ | ИН | ПВР | ||
| Отсутствие стресса (выбор ЦТЛ) 34251607) 42351067 -23416607 | От 0,99 до 2,00 r = 0, 84 р <0,001 | До 20 r = 0, 42 р <0,001 | 31–90 r = 0, 90 р <0,001 | От 0,80 до 3, 50 r = 0, 92 р <0,001 | 16– 49 мВ сохранность омегаграммы r = 0, 96 р <0,001 |
| Стресс по функции (- -) | От 0,75 до 0,98 r = 0, 87 Р<0,01 | От 20 до 24 r = 0, 69 р <0,01 | 20–30 и 91-100 r = 0, 90 р <0,001 | 0,34-0,70 и от 4 до 6 r = 0, 92 р <0,01 | 8–15 и 50– 75 мВ «поломка» омегаграммы r = 0, 92 P <0,01 |
| Стресс по функции (+ -) | От 0,20 до 0,75 и от 2,50 r = 0, 92 Р<0,02 | От 25 и более r = 0, 88 р <0,05 | Менее 20 и более 100 r = 0, 80 р<0,01 | Менее 34 и от 7 до 15 r = 0, 86 р <0,02 | 6–10 и 50–75 мВ «поломка» омегаграммы r = 0, 88 Р<0,02 |
Примечание: коды цветов 3-красный, 4-желтый, 2- зелёный, 1- синий, 5 –фиолетовый, 6- коричневый, 0 – серый, 7 – черный
Стресс по функции (+ -) имеет самую высокую зависимость со снижением показателей, отражающих напряжение механизмов вегетативной регуляции и гомеостатических систем организма. При наличии стресса уточняется причинно-следст-венная связь угнетённого состояния, даются рекомендации по его преодолению. Выборка из 17000 тестирований позволила выделить критерии оценки НС, характеризующие аффективное состояние человека по выбору цвета на первой и восьмой позициях.
Исследование нейродинамического профиля адаптации опирается, с одной стороны, на теорию функциональных систем П.К. Анохина (1980), К.В. Судакова (1996), с другой – на теорию о структурно-функциональной организации мозговых систем Н.А. Аладжаловой(1979), Н.П. Бехтеревой (1974) и фундаментальные исследования А.Г. Сычева (1980, 1988), В.А. Илюхиной (1982,1986) о важной роли сверхмедленных физиологических процессов головного мозга в оценке психической деятельности и адаптивных возможностей организма. Метод омегаметрии использован как базовая методика в оценке нейродинамических профилей психофизиологической адаптации (НДПА). Впервые нами выделено шесть индивидуальных НДПА. Три из них классифицируются как устойчивые (устойчивый, гипо-и гиперустойчивый) и три – как неустойчивые (неустойчивый, гипо- и гипернеустойчивый). Каждый из указанных НДПА отличается друг от друга воспроизведением сформированных адаптивных программ, характеризуется взаимосвязью динамики доминантного уровня омега потенциала (ДУОП) и его координирующей роли по амплитудно-временным характеристикам семиминутной омегаграммы; показателями возбудимости корковых процессов, подвижностью и лабильностью ЦНС; вегетативной регуляцией. Доминирующие энергетические процессы характеризуются адаптивными реакциями, переносимостью физических и психических нагрузок; устойчивостью регуляторных процессов; коммуникативными и поведенческими реакциями, надежностью воспроизведения алгоритма обучения. Устойчивый НДПА в группе студентов отмечен у 23 %, у ИТР – 26 %, гипоустойчивый НДПА соответственно составил 24,5 % и 10 %, гиперустойчивый НДПА – 18,0 % и 37,5 %, неустойчивый НДПА – 12,0 % и 15 %, гипонеустойчивый НДПА – 16,0 % и 6,5 %, гипернеустойчивый НДПА – 6,5 % и 18,5 %.
Учёт НДПА в учебном и тренировочном процессе позволяет реально индивидуализировать образовательный процесс, выбирать те методы, которые адекватны для решения поставленных задач. Например, ученику, студенту или спортсмену с устойчивым НДПА для усвоения нового материала достаточно применить метод рассказа и объяснения. Для лиц с гиперустойчивым и гипернеустойчивым НДПА приоритетными являются методы показа и многократного повторения. Среди высококвалифицированных спортсменов превалирует четыре НДПА (табл.5).
Таблица 5
Распределение нейродинамических профилей у спортсменов
| Контингент | Нейродинамические профили адаптации, % | |||
| Спортсмены высокого классса | Устойчивый | Гипоустой- чивый | Гиперус-тойчивый | Неустойчивый |
| Борцы вольного и греко-римского стиля n = 95 | 53 | 30 | 11 | 6 |
| Лыжники-гонщики n = 58 | 34 | 16 | 30 | 20 |
| Биатлонисты n= 65 | 40 | 18 | 32 | 10 |
| Конькобежцы n = 44 | 35 | 32 | 21 | 12 |
| Пловцы-подводники n = 80 | 67 | 24 | 6 | 3 |
Устойчивый НДПА доминирует во всех видах спорта. Наибольший процент спортсменов с гиперустойчивым и неустойчивым НДПА отмечен в зимних видах спорта. Проведенный анализ НДПА с анкетой УМБКС позволил установить следующую закономерность. Высокая корреляционная зависимость отмечена между устойчивым НДПА и высокой эмоционально – волевой устойчивостью к соревновательной нагрузке (r = 0,92 при p > 0,001); достаточная – между гипо- и гиперустойчивым НДПА и хорошей эмоционально – волевой устойчивостью к соревновательной нагрузке (r = 0,79при p > 0,01, r = 0,78 при p > 0,01); между неустойчивым НДПА и низкой эмоционально – волевой устойчивостью (r = 0,86 при p > 0,05). Экспериментальный материал свидетельствует о взаимосвязи индивидуальных особенностей каждой личности с устойчивостью психофизиологических параметров, что позволяет прогнозировать успешность в избранном виде спорта и спортивной карьере. Кроме того, экспериментальные исследования на разных социальных группах населения и спортсменах подтвердили высокую практическую значимость, что позволяет рассматривать НДПА как нейрофизиологическую основу ДАСИ.
Моделирование психомоторных процессов в оценке адаптивного состояния человека в современном мире приобретает все большую значимость. Информация о психомоторном потенциале личности необходима как для успешной профессиональной, так и спортивной деятельности. Моделирование критериев оценки психомоторного потенциала личности (ПМПЛ) осуществлено с помощью непараметрических методов в задачах «распознавания образов» и их классификации (А.В. Лапко). Границы допустимых значений каждого уровня ПМПЛ определялись по весовым коэффициентам главных компонент. Количество оценочных тестов определялось по коэффициенту надёжности по следующим значениям: коэффициент корреляции до 0,5, связь слабая, надёжность плохая; от 0,51 до 0,75 – средняя, надёжность приемлемая; от 0,76 до 0,85 – достаточная, надёжность средняя; от 0,86 до 0,90 – хорошая, надёжность высокая; от 0,91 до 0,99 –сильная, надёжность очень высокая. Квалифицировано четыре уровня психомоторного потенциала личности, выделены критерии оценки высокого, выше среднего, среднего и низкого уровней для лиц с обычным двигательным режимом и для спортсменов. Психомоторный потенциал личности отражает процессы, определяющие восприятие, переработку информации и принятие решения, моторные движения, направленные на раздражение сенсорных систем, обусловливающие взаимодействие психической деятельности. Выделена шкала балльных оценок ПМПЛ, которая позволяет определить не только сенсомоторный компонент, но и силу и лабильность нервных процессов, степень эмоциональной устойчивости. Определение психомоторного потенциала личности имеет большую значимость для прикладных исследований в системе физического воспитания и в спорте высших достижений. По оценке ПМПЛ правомерно рассматривать состояние «боевой готовности» к предстоящему поединку.
Донозологическое адаптивное состояние индивида. Необходимость исследования ДАСИ продиктована временем. Оно базируется на методологических принципах оценки состояний на грани нормы и патологии (Р.М. Баевский, 1979; Л.Х. Гаркави, 1998; В.П. Казначеев, 1980, В.В. Матов, 1982 и др.) и направлено не на поиск болезни, а на установление степени напряжения адаптивного состояния индивида. Модель структуры ДАСИ представлена на рис. 5. Системное исследование позволило среди широкого спектра параметров, характеризующих уровень ДАСИ, выделить три взаимосвязанных компонента: физиологический, нейро-психофизиологический, сенсомоторный, каждый из которых обеспечивается набором значимых признаков. Высокая корреляционная зависимость всех трёх компонентов позволяет сделать вывод, что донозологическое адаптивное состояние человека определяется не только состоянием физиологических систем организма и психофизиологических свойств, но и сформированностью психомоторных функций. Выделено 5 уровней донозологического адаптивного состояния.
Рис. 5. Модель структуры ДАСИ
ДАСИ: высокий, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий, каждый из которых характеризуется разным уровнем адаптивных возможностей организма. Частота распределения обследуемого контингента по уровню ДАСИ имеет статистически достоверные различия (табл.6). Высокий уровень ДАСИ в группе студентов не превышает 15 % у юношей и 10 % у девушек. У школьников соответственно – 13 и 3,4 %, ИТР – 7 и 2,6 %.Средний уровень ДАСИ во всех группах превалирует и составляет от 49 до 56,8 %. У спортсменов в 88 % случаев отмечается высокий и выше среднего уровень ДАСИ, средний – составляет не более 10 %, указывая на состояние переутомления. Низкий уровень ДАСИ, указывающий на состояние перетренировки отмечен в единичных случаях. Высокий и выше среднего уровни ДАСИ в группах студентов и спортсменов указывают на хорошие функциональные резервы организма, высокую работоспособность и толерантность к физическим нагрузкам как аэробного, так и анаэробного характера. Отмечены достоверно значимые различия (при p > 0,001- 0,01) «цены» адаптации для студентов и спортсменов при среднем, ниже среднего и низком уровнях ДАСИ. При одном и том же уровне
Таблица 6
Частота распределения обследуемого контингента по уровню ДАСИ
(в % от общего числа при p < 0,01; 0,001)
| Уровни ДАСИ | Различия по полу | Обследуемый контингент | Спортсмены | ||
| Студенты | Школьники | ИТР | |||
| Женщины | n = 245 | n = 123 | n = 250 | ||
| Мужчины | n = 301 ± | n = 152 ± | n = 160 ± | n = 285 ± | |
| Высокий | Женщины | 10,0 ± 1,8 | 3,4 ± 1,2 | 2,6 ± 0,2 | - |
| Мужчины | 15,0 ± 2,3 | 13,6 ± 6,9 | 7,0 ± 2,6 | 36,0 ± 6,8 | |
| Выше среднего | Женщины | 12,9 ± 5,7 | 8,0 ± 2,4 | 12,6 ± 5,5 | - |
| Мужчины | 20,0 ± 5,4 | 16,7 ± 5,1 | 26,5 ± 5,2 | 52,0 ± 8,7 | |
| Средний | Женщины | 54,9 ± 12,7 | 49,0 ± 11,3 | 56,8 ± 9,2 | - |
| Мужчины | 52,8 ± 7,2 | 56,0 ± 11,2 | 52,5 ± 10,7 | 10,0 ± 4,8 | |
| Ниже среднего | Женщины | 17,4 ± 6,2 | 26,8 ± 7,0 | 19,5 ± 6,1 | - |
| Мужчины | 8,2 ± 8,2 | 7,2 ± 6,3 | 8,5 ± 7,0 | 2,0 ± 0,9 | |
| Низкое | Женщины | 4,8 ± 1,3 | 12,8 ± 4,6 | 8,5 ± 12,8 | - |
| Мужчины | 4,0 ± 6,2 | 6,5 ± 8,4 | 5,5 ± 11,7 | ||
отмечается разноплановый характер сдвигов параметров, характеризующих степень напряжения адаптационных процессов, указывая на необходимость учёта ДАСИ в формировании индивидуальной стратегии выбора физической нагрузки.
В главе 5 «Разработка и экспериментальное обоснование оптимизации физических нагрузок» изложены материалы решения 6 и 7 задач, представлены результаты внедрения инновационных технологий оптимизации оздоровительной физической нагрузки и системы оптимального управления тренировочным процессом спортсменов на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния с применением компьютерных технологий.
Оптимизация оздоровительных физических нагрузок осуществлялась с помощью разработанной педагогической модели. Особенность модели заключается в том, что она интегрирует организационно-педагогические, психологические условия, диагностику адаптивного состояния, здоровьесберегающие и коррекционные технологии, направленные на повышение эффективности педагогического процесса по физическому воспитанию и оздоровительной физической культуре.
В соответствии с уровнем ДАСИ подбираются оптимальные режимы двигательной активности как главного компонента управления адаптивным состоянием и укрепления здоровья человека. Педагогические, оздоровительные и здоровьесберегающие технологии предусматривают приобретение теоретических знаний, формирование познавательной деятельности по вопросам методики оздоровительной тренировки, здоровья и его оценки с помощью компьютерных технологий, что позволяет прививать навыки физической культуры, культуры здоровья, образа жизни. Коррекционно-реабилитационные и профилактические технологии направлены на повышение работоспособности и устойчивости организма к нервно-эмоциональным и физическим перегрузкам, ускорение восстановительных процессов для снижения утомления. Для контроля над уровнем физической подготовленности при самостоятельных занятиях оздоровительной тренировкой нами разработаны тесты педагогического контроля для шести возрастных групп с учётом пола, характеризующие силовые качества, гибкость позвоночника, быстроту движений.
В соответствии с уровнем ДАСИ разработаны тренировочные программы для повышения двигательных функций и резервных возможностей организма. Для лиц с высоким и выше среднего уровнем ДАСИ человек сам по собственному желанию выбирает тренировочную программу в соответствии с имеющимися условиями и возможностями для её реализации. Лица со средним уровнем ДАСИ после консультации со специалистом используют тренировочную программу с учётом дифференцирования объёма и интенсивности нагрузки. Для лиц с ниже среднего и низким уровнем ДАСИ рекомендуемые тренировочные программы строго дифференцированы по направленности, объёму, интенсивности нагрузки и пульсовому режиму. Занятия проводятся под руководством специалистов.
В системе оздоровительной тренировки особое значение придаётся реализации принципов формирования двигательной активности. Кроме основных принципов, принятых в теории физической культуры и спортивной тренировки – единство общей и специальной подготовки, постепенности, волнообразности изменения тренировочных нагрузок, цикличности, мы выделили ещё три принципа. Принцип индивидуальности заключается в том, что сам процесс оздоровительной тренировки и подобранный арсенал тренировочных средств (комплексы упражнений, их структура и характер) осуществляются в соответствии с личностными потребностями человека в соответствии с полом, возрастом, степенью функциональной и физической подготовленности, что позволяет каждому занимающемуся полностью использовать свои потенциальные возможности. Принцип креативности заключается в сознательном приобщении человека к физическому самосовершенствованию, ведению здорового образа жизни, проявлению творческого подхода к подбору тренировочных средств, позволяющих сохранять и укреплять здоровье. Принцип опирается на потребностно-мотивационную сферу личности и непрерывность физических оздоровительных нагрузок. Интегративный принцип направлен на гармоничное развитие личности, опирается на всесторонность физической подготовленности, развитие когнитивных, психических, психомоторных функций и физических способностей. Он интегрирует все принципы оздоровительной тренировки. Каждый из них акцентирует внимание на усилении отдельных сторон и закономерностей одного и того же процесса – процесса формирования физического совершенства и внутреннего убеждения человека в социальной значимости двигательной активности как необходимого условия его жизнеспособности, стиля и качества жизни.
Оптимизация физических нагрузок спортсменов осуществлена с помощью разработанной системы «Управление подготовкой спортсмена», которая представляет сложную двухуровневую систему с иерархической структурой. Система обусловливает современный научный подход к управлению, поэтому наличие научного обеспечения является обязательным условием. Структурно система выглядит в виде блоков, где все элементы взаимосвязаны (рис. 6).
Первый уровень предусматривает получение информации тренером от КНГ о функциональном исходном состоянии спортсмена, затем тренер проводит педагогический контроль для оценки развития физических качеств и уровня подготовленности, проводит сличение полученных результатов с модельными характеристиками. На их основе разрабатывает стратегию дальнейшей подготовки спортсмена с учётом уровня ДАСИ. На втором уровне тренер осуществляет управление подготовкой спортсмена, проводит текущий и поэтапный контроль, по мере необходимости осуществляет коррекцию, внедряет разработанную оптимальную стратегию подготовки в годичном цикле. В качестве управляемых переменных рассматриваю-
Рис 6. Система управления подготовкой спортсмена
тся: тренировочная нагрузка, специфические физические упражнения, арсенал технических средств, педагогические средства восстановления и другие факторы, обеспечивающие спортивный результат. В отдельную подсистему управления выделяется блок «СПОРТСМЕН-КНГ-ТРЕНЕР». Тренер, получив информацию от КНГ, выступает в роли управляющего, а спортсмен – управляемого. Связь между ними обеспечивает информационный блок. Информация, поступающая от тренера к спортсмену, является прямой связью между блоками системы, информация от спортсмена к тренеру – обратной связью. По каналу обратной связи тренер получает информацию о субъективном состоянии спортсмена. Роль информационного обеспечения возрастает на этапе непосредственной подготовки, ибо любые ошибки, допущенные на ранних этапах, становятся непоправимыми, что выражается не только в снижении спортивного результата, но и приводит к срыву функциональных систем организма. Предложенная система управления позволяет не только управлять тренировочным процессом, но и упорядочить систему контроля над развитием специфических качеств, обусловливающих спортивные достижения в избранном виде спорта, что позволяет решать задачи оптимизации тренировочного процесса не только эффективно, но и на более высоком качественном уровне.
В ходе многолетнего педагогического эксперимента оптимальная стратегия в циклических видах спорта планировались с целью избирательного воздействия в зонах относительной мощности на каждом этапе подготовки (рис. 7).
На каждом этапе подготовки, в соответствии с задачами, делается акцент на развитие специфических качеств. На подготовительном этапе – на развитие общей, специальной выносливости, развитие силы и силовой выносливости. В динамике микроцикла преимущество отдавалось максимальной аэробной производительности, характеризующей работу на выносливость. На основном этапе преимущество имела нагрузка аэробно-анаэробной направленности, способствующая развитию общей и специальной выносливости. На соревновательном этапе преимущество имела нагрузка, способствующая развитию скоростной выносливости и скорости. Учитывая, что работа в каждой зоне лимитируется не только временным-
Рис. 7. Динамика соотношения циклической работы в микроциклах
на разных этапах подготовки
фактором, но и интенсивностью и величиной нагрузки, вызывая адаптивную перестройку различных систем организма, мы определили оптимальные методы тренировки, направленные на развитие определенных двигательных качеств в соответствии с величиной нагрузки. В аэробно-компенсаторной зоне при низкой величине нагрузки оптимальным является непрерывный метод тренировки. В аэробной зоне при средней величине нагрузки в зависимости от поставленных задач – однократный, равномерный и повторный. В смешанной аэробно-анаэробной зоне при большой величине нагрузки – однократный, равномерный, переменный, интервальный и «Фартлек». В анаэробно-лактатной зоне при высокой величине нагрузки и в зависимости от поставленных задач – повторно – интервальный и соревновательный. В анаэробно-алактатной зоне при максимальной величине нагрузки (интенсивность 95 % от соревновательной) – однократный, максимальный, повторный.
Такое последовательное развитие основных сторон подготовленности позволило оптимизировать тренировочный процесс в циклических видах спорта, добиться оздоровительного эффекта и не допустить срыва адаптивных состояний спортсменов в ответственных стартах. Из 40 испытуемых пловцов скоростного подводного плавания, имеющих первый спортивный разряд, за четыре года добились следующих результатов. Норматив кандидатов в мастера спорта выполнили 40 человек, мастеров спорта – 25, мастера спорта международного класса – 2 человека. Среди них чемпионов Европы – 1 чел., чемпион мира – 1 чел., чемпионы и призеры Чемпионата РФ – 26 пловцов. Установлено 19 рекордов России, мира и Европы.
Экспериментальное обоснование оптимизации физических нагрузок у разных групп населения проведено на основе ДАСИ в годичном эксперименте. К первой экспериментальной группе (группа «А») отнесены студенты, занимающиеся пять раз в неделю по 1 часу по специально разработанной программе под руководством преподавателя. На зимние и летние каникулы каждый студент получал индивидуальную тренировочную программу в виде «Рецепта здоровья». Ко второй экспериментальной группе отнесены студенты 4-5 курсов, имеющие спортивные разряды, занимающиеся на курсе спортивного совершенствования (КСС). К первой контрольной группе (группа «Б») отнесены студенты, занимающиеся два раза в неделю по учебной программе, кроме того, им также выдавались программы для самостоятельных занятий. Ко второй контрольной группе отнесены спасатели МЧС, имеющие спортивные разряды. Из-за специфики работы им планировалось выполнение тренировочной нагрузки самостоятельно по предложенной программе. Для контрольных групп обследование проводилось в начале и в конце эксперимента. Динамика уровня ДАСИ до и после эксперимента представлена в табл.7.
Особое значение в определении уровня ДАСИ для экспериментальных групп придавалось компьютерной диагностике и педагогическому контролю, которые проводились в начале и конце каждого семестра. По результатам тестирования вносились своевременные коррективы в тренировочные программы, что стимулировало занимающихся физической культурой к повышению потенциала.
Таблица 7
Сравнительная оценка уровня ДАСИ в начале и после эксперимента
| Уровни донозологического адаптивного состояния индивида до и после эксперимента | Обследуемый контингент, количество человек. | Уровень заболеваемости ОРЗ (в случаях на 10 чел.) | ||||
| Студенты Гр. А n= 40 (М±m) | Студенты.Гр.Б n = 40 (М±m) | Студенты-КСС n = 20 (М±m) | Спасатели МЧС n = 20 (М±m) | |||
| Высокий | Исходный | 1 ± 0,01 | 1 ± 0,01 | 2 ±0,03 | 6 ± 1,99 | 1,2 |
| после | 4 ± 0,64 | 2 ± 0,06 | 6 ± 1,46 | 4 ± 2,03 | 0,65 | |
| Выше среднего | Исходный | 3 ± 0,56 | 5 ± 2,15 | 8 ± 3,87 | 11 ± 7,31 | 3,0 |
| после | 21 ±3,77 | 12 ± 2,8 | 12 ± 4,37 | 13 ± 7,62 | 1,5 | |
| Средний | Исходный | 26 ±8,9 | 27± 11,2 | 8 ± 2,39 | 2 ± 0,01 | 12,5 |
| после | 13 ±2,6 | 20 ± 9,8 | 2 ± 0,07 | 3 ± 0, 02 | 10,0 | |
| Ниже среднего | Исходный | 6 ± 0,89 | 4 ± 1,21 | 2± 0,21 | 1 ±0,001 | 4,0 |
| после | 2 ± 0,12 | 4 ± 1,80 | 0,05 | |||
| Низкий | Исходный | 4 ± 0,04 | 3± 0,67 | 3,5 | ||
| после | 2 ±0,05 | 1,8 | ||||
Динамические наблюдения показали, что уровень адаптивных возможностей организма после эксперимента значительно улучшился в экспериментальных группах. У студентов группы «А», по сравнению с исходными показателями, повысился высокий уровень ДАСИ в 4 раза, выше среднего – в 7, снизился средний уровень ДАСИ в 2 раза, ниже среднего – в 3, низкий – в 4 раза. Среди студентов–спортсменов высокий уровень ДАСИ возрос в 2 раза, выше среднего – в 1,5, средний уменьшился в 4 раза, уровень ниже среднего не зафиксирован ни в одном случае. У студентов улучшились показатели за счёт увеличения объёма двигательной активности, целенаправленного развития физических качеств с учётом функциональных возможностей организма. У студентов-спортсменов – за счёт рациональной системы подготовки, своевременного осуществления комплексного контроля над развитием функциональных возможностей и уровнем физической подготовки.
В контрольных группах также произошли положительные изменения, но качественный эквивалент различный. У студентов группы «Б» по сравнению с исходными показателями, повысился высокий уровень ДАСИ в 2 раза, выше среднего – в 2,5, уменьшился средний уровень ДАСИ в 1,3, низкий – в 1,2 раза уровень ниже среднего остался без изменения. Среди спасателей МЧС высокий уровень ДАСИ уменьшился в 1,5 раз, ниже среднего – в 1 раз, увеличился выше среднего уровень ДАСИ в 1,8, средний – в 1,3 раза. Снижение адаптивного состояния у спасателей МЧС обусловлено невыполнением рекомендованных тренировочных программ, спецификой условий труда. В экспериментальный период у них увеличился объём работы в условиях экстремальных ситуаций, в связи с чем недостаточно было отведено времени на восстановление, что явилось главной причиной снижения показателей по ряду физиологических и психофизиологических параметров. При анализе уровня заболеваний отмечено наибольшее количество случаев заболеваний ОРЗ при низком и среднем уровне ДАСИ. После коррекции ДАСИ уровень заболеваний ОРЗ значительно снизился. В экспериментальных группах под воздействием оптимальных физических нагрузок получен самый большой прирост показателей, характеризующих уровень физической подготовленности по сравнению с исходными значениями. Показатель быстроты реакции (эстафетный тест) улучшился соответственно на 50 и 30 %; быстроты движений (теппинг-тест) на 34,6 и 25,7 %; взрывной силы – на 60 и 40,6 %, динамической силы – на 53,3 и 42,5 %; гибкости – 50,0 и 30,7 %. У студентов значительно улучшились показатели в беге на 1000 м, темп прироста к исходному показателю составил (39 %).
В контрольных группах также отмечены темпы прироста результатов, характеризующих уровень физической подготовленности, но с меньшим коэффициентом эффективности. У студентов и спасателей МЧС прирост показателей от исходных значений соответственно составил: быстрота реакции улучшилась на 38,9 и 23 %; быстрота движений – на 23,6 и 5,0 %; взрывная сила на 36 и 15,3 %; динамическая сила – 40,0 и 12,5 %; гибкость – 33,0 и 20,0 %. По остальным контрольным тестам в обеих группах отмечен умеренный темп прироста показателей, который в среднем составил от 1 до 15,3 %.
Таким образом, в сравнительном педагогическом эксперименте показано преимущество оптимизации оздоровительных физических нагрузок на основе ДАСИ.
Экспериментальное обоснование оптимизации физических нагрузок у спортсменов проведено на борцах греко-римского стиля. Для этой цели были созданы три группы: две экспериментальные и одна контрольная. Все три группы идентичны по уровню подготовленности, возрастному цензу и количественному составу, сформированы по результатам предварительного обследования. В них вошли борцы с высоким и выше среднего уровнем ДАСИ. Экспериментальное обоснование методики оптимизации тренировочной нагрузки проведено на УТС продолжительностью 21 день, перед Всероссийским турниром на приз А.В. Шумакова.
Изучаемые параметры, в зависимости от задач, регистрировались в начале, середине и конце УТС. Количество тренировочных занятий, суммарная нагрузка, распределение нагрузки на общефизическую и специальную подготовку, количество часов, отведенных на контрольные, учебно-тренировочные и учебные схватки, взаимосвязь качественных и количественных показателей технических действий оставались одинаковыми для всех трёх групп. Результаты педагогического тестирования уровня физической подготовленности борцов и динамика их изменений в ходе учебно-тренировочного процесса представлены в табл. 8.
Спортсмены всех трёх групп приступили к учебно-тренировочному сбору
Таблица 8
Оценка уровня физической подготовленности борцов
| Контрольные, педагогические тесты для борцов | В начале УТС | В конце УТС | ||||
| Экспериментальные группы. М ± m, p<0,05 | Контрольная группа М ± m, p<0,05 | Экспериментальные группы. М ± m, p<0,05 | Контрольная группа М ± m, p<0,05 | |||
| первая | вторая | первая | Вторая | |||
| Бег 800 м, мин | 2,26±0,32 | 2,30±0,39 | 2,28 ± 0,38 | 2,20±0,30 | 2,25±0,29 | 2,26±0,32 |
| Бег 30 м с хода, с | 5,0±0,24 | 5,2±0,25 | 5,0±0,24 | 4,7 ± 0,15 | 4,9 ± 0,16 | 4,9 ± 0,16 |
| Подтягивание на перекладине (кол-во раз) | 20 ± 2,25 | 20 ± 2,25 | 21 ± 2,27 | 28 ± 2,32 | 26 ± 2,34 | 24 ± 2,30 |
| Приседание с партнером (количество раз) | 20 ±,15 | 19 ± 1,19 | 20 ± 2,07 | 28 ± 2,21 | 25 ± 2,17 | 24 ± 2,18 |
| Суммарная сила кистей рук, кг | 42 ± 2,28 | 38 ± 1,19 | 43 ± 2,34 | 48 + 2,25 | 45 ± 2,34 | 44 ± 2,09 |
| Становая сила, кг | 140±7,98 | 142±7,99 | 140±6,63 | 166±9,15 | 164±9,08 | 160±8,92 |
| Удержание борцовского моста, мин. | 2,10±0,12 | 2,06±0,23 | 2,12±0,11 | 2,35±0,68 | 2,30±0,52 | 2,30±0,52 |
практически с одинаковым уровнем физической подготовки. К концу сбора в обеих экспериментальных и контрольной группе произошло улучшение результатов, но уровень прироста оказался не одинаковым. В первой экспериментальной группе в беговых упражнениях и в упражнении «приседание с партнёром» уровень прироста
результатов был максимальным, что указывало на приобретение спортсменами хорошей общей и скоростно-силовой выносливости. В упражнениях силового характера значительный прирост отмечен во второй экспериментальной группе. В контрольной группе также отмечен прирост показателей уровня физической подготовленности, но качественный эквивалент значительно ниже. Специальная выносливость в борьбе является специфическим качеством, указывающим на анаэробные возможности организма. Трёхминутный тест модифицирован (А.В. Шумаков, 1986) с целью максимального приближения его к условиям соревнований (табл.9).
Надёжность теста подтверждена достаточной корреляционной зависимостью (r = 0,86, при p < 0,05) с уровнем специальной выносливости. Результаты теста вначале УТС позволили выявить индивидуальный уровень специальной выносливости. В дальнейшем тест служил не только в качестве контроля над развитием специфических качеств, но одновременно и средством тренировочной нагрузки анаэробного характера. К концу сбора преимущество в обеих экспериментальных группах было очевидным. С целью повышения анаэробных возможностей организ-
Таблица 9
Показатели трёхминутного теста
| Учебно-тренировочный сбор | Группы | Минуты | Суммарное время | Реституция ЧСС за 10 с | ||||||
| 1 | 2 | 3 | Минуты | |||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||
| Начало | 1 2 3 | 18,13 18,29 18,06 | 22,07 23,17 22,35 | 23,28 24,32 24,02 | 63,38 66,18 64,42 | 28 30 30 | 25 30 28 | 20 24 26 | 19 20 19 | 18 20 18 |
| Середина | 1 2 3 | 17,17 18,00 17,58 | 19,19 21,12 22,0 | 18,58 22,10 23,05 | 55,34 61,22 63,03 | 28 32 27 | 24 26 25 | 20 22 22 | 18 20 22 | 16 18 18 |
| Конец | 1 2 3 | 16,03 17,40 17,34 | 17,10 19,20 19,30 | 17,36 18,0 19,20 | 50,49 55,00 56,24 | 26 30 30 | 20 24 26 | 18 20 24 | 16 18 18 | 14 16 18 |
ма – качественного показателя специальной выносливости – в тренировочную нагрузку включали упражнения с высокой интенсивностью: бег (2-6 серий с различными интервалами отдыха и длиной дистанции от30 до 400 м); круговые тренировки с бросками манекена (по заданию). Индивидуализировали интенсивность нагрузки по ЧСС (160-180 уд/мин).
Таким образом, индивидуальная диагностика уровня ДАСИ позволила не только оптимизировать физическую нагрузку, но и осуществлять контроль над состоянием спортсменов в условиях соревнований. С этой целью спортсменов всех трёх групп перед выходом на борцовский ковер тестировали по тесту Люшера, замеряли ДУОП, регистрировали ЧСС. Сравнивали полученные показатели до и после каждой соревновательной схватки. Характер поединка (лёгкий, средний, тяжёлый) определяли по экспертной оценке тренера, субъективной оценке спортсмена и времени, затраченному на поединок.
В первой экспериментальной группе перед выходом на ковер у каждого участника зарегистрированные показатели указывали на оптимальное предстартовое состояние, эмоционально-волевую устойчивость. Спортсмены хорошо анализировали характер схватки, отличались повышенным уровнем спортивной агрессивности, стремлением к соперничеству, лидерству; до конца схватки сохраняли высокую работоспособность, демонстрировали технико-тактическое мастерство. По экспертной оценке тренера, для этой группы спортсменов характер поединка был лёгкий или средний. Для победы борцам понадобилось от 20 с до 3,5 минут. Отдельные спортсмены добились победы на «туше».
Выступление борцов второй экспериментальной группы, по оценке тренера, было также успешным, несмотря на то, что изначально у них были снижены функциональные возможности ССС. Спортсмены проявляли бойцовские качества, демонстрировали хорошую тактическую подготовку. Характер поединка был средним или тяжёлым, победа была достигнута в течение 2,5-6 минут.
Борцы контрольной группы отличались повышенным уровнем тревожности, плохой мотивацией на результат. Спортсмены быстро утомлялись, теряли контроль над соперником, применяли в основном оборонительную тактику ведения поединка. По экспертной оценке тренера, характер поединка для них был средний или тяжелый, спортсмены субъективную оценку о характере поединка давали неверно.
Анализ выступления спортсменов показал, что наиболее успешно выступили борцы первой экспериментальной группы. Спортсмены второй группы выступили менее успешно, чем борцы первой, но более успешно, чем борцы контрольной группы. Неудачное выступление борцов контрольной группы и хорошее выступление борцов экспериментальных групп есть закономерное явление и подтверждение того, что оптимизация тренировочного процесса на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния позволяет не только повышать мастерство спортсмена, но и сохранять спортивную форму к ответственным стартам.
Глава 6 «Обсуждение результатов исследования». Теоретические разработки в области содержания образования в различных отраслях знаний осуществлены Ю.К. Бабанским, Н.Ф. Талызиной и др. В теории и методике физической культуры – Л.П. Матвеевым, А.Д. Новиковым, В.М. Зациорским, Н.Г. Озолиным и др. Однако на сегодняшний день возросший уровень спортивного мастерства, за счёт предельных физических и психоэмоциональных нагрузок, требует более глубокого научного обоснования методики спортивной тренировки, поиска интенсивных путей оптимизации физической нагрузки. Большие физические нагрузки в спорте высших достижений предъявляют повышенные требования к механизмам компенсаторно-приспособительной перестройки организма, что согласуется с мнениями исследователей (В.Н. Волков, А.П. Исаев, Ф.З. Меерсон, В.В. Матов, R.T. Baker. M.Ward и др.). Однако физиологические и психофизиологические механизмы этих процессов остаются далеко не выясненными. Сложность оценки различных состояний человека обусловлена гетерохронностью физиологических процессов организма. В связи с этим нами предложено использовать непараметрические методы математического моделирования с использованием автоматической классификации, что позволило обосновать представление об индивидуальной норме, выделить количественные критерии различных параметров и комплексно оценить уровни адаптивных состояний человека. При этом информационные системы и АПК явились базовыми. Экспериментальные исследования на разных социальных группах населения подтвердили практическую значимость уровней ДАСИ при высокой достоверности (p < 0,001). Отмечено различие в адаптивных перестройках физиологических систем организма у спортсменов и студентов с обычным двигательным режимом при одном и том же уровни ДАСИ. У студентов средний уровень характеризует пограничное состояние на грани «нормы» и «патологии», указывая на снижение адаптивных возможностей с сохранением средних показателей толерантности и работоспособности. У спортсменов более выражена степень напряжения регуляторных механизмов ССС, но при этом сохраняется высокий уровень работоспособности и толерантности за счёт более интенсивной перестройки регуляции сердечного ритма и аппарата кровообращения. При ниже среднего и низком уровнях ДАСИ у студентов отмечается высокое напряжение регуляторных механизмов, срыв адаптации, низкая работоспособность; у спортсменов – снижение резервных возможностей ССС, состояние перетренировки разной степени. Следовательно, учитывая величину адаптационных ресурсов организма человека можно оптимизировать физические нагрузки в соответствии с его функциональными возможностями.
В рамках системно- структурного подхода к оптимизации физических нагрузок нами предложены модульная структура автоматизированного мониторинга, модель оздоровительной инфраструктуры и система управления тренировочным процессом. В основе такого подхода лежит единство диагностики и коррекции, дифференциации физических нагрузок в соответствии с функциональными возможностями организма, что позволяет повышать его устойчивость к экстремальным воздействиям среды и переводить функциональные системы организма на новый уровень адаптивных фенотипических программ с помощью дифференциации и оптимизации физических и тренировочных нагрузок.
Эффективность управления физической нагрузкой выражается в выборе стратегии и тактики оптимизации, на основе полученных сведений об адаптивном состоянии, что позволяет корректировать тренирующие воздействия на разных этапах подготовки в соответствии с целями и задачами этапа. Адекватность тренировочной нагрузки в соответствии с функциональными возможностями организма способствует сохранению «спортивной формы» в течение всего соревновательного периода и достижению наивысшего результата.
Оптимизация физических нагрузок на основе ДАСИ показала высокую эффективность в управлении физической нагрузкой в системе массовой физической культуры, физического воспитания студентов и в тренировочном процессе. Результаты, показанные в экспериментальных группах, по всем показателям, характеризующим уровень физической подготовленности, были достоверно выше на 25-60 %, при P = 0,05, чем в контрольных группах.
Перспективы дальнейших исследований связаны с развитием методологии применения компьютерных технологий, с усовершенствованием автоматизированного мониторинга (в целях повышения качества диагностики); с выбором оздоровительных программ, соответствующих функциональным возможностям конкретного организма на разных этапах онтогенеза; с расширением задач оптимизации тренировочной нагрузки в условиях непрерывной тренировочной деятельности.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Степень новизны диссертации определяется системно-структурным подходом к проблеме оптимизации физической нагрузки. Эффективность оптимизации заключается в управления имеющимися условиями и ресурсами на основе донозологического адаптивного состояния индивида, выступающего в роли системообразующего фактора – критерия, обеспечивающего конечную цель – результат. Разработка стратегии и тактики при планировании нагрузки, подбор двигательных режимов в соответствии с функциональными возможностями организма отвечает биологическим закономерностям развития движения в процессе индивидуального развития личности и обусловливает стабильность результата. Человеку самому предоставляется право выбора заниматься оздоровительной физической культурой или спортом, выбрать стратегию и тактику повышения резерва здоровья, сформировать систему взглядов на физическую культуру и образ жизни, что способствует социализации и успешной адаптации в различных областях жизнедеятельности.
Разработанные концептуально-методологические основы, теоретические положения и методы исследования представляют научный и практический интерес. Позволяют пополнить знания о структурно-системном подходе в решении проблемы оптимизации для теории и методики физической культуры и спортивной тренировки, а также имеют большое значение в решении прикладных задач по охране здоровья и повышения адаптивных возможностей организма у разных групп населения и спортсменов.
Проведённые исследования и результаты педагогического эксперимента дают основание полагать, что выдвинутая гипотеза доказана, несмотря на то, что в процессе исследования гипотеза не раз уточнялась и дополнялась. Выдвинутые положения позволяют сделать следующие выводы.
1. Концепция «Оптимизация физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния и компьютерных технологий» реализуется путём структурно-системного подхода, включающего создание организационно-педагогических условий, инновационных и компьютерных технологий в системе физического воспитания и тренировочной нагрузки с учётом функциональных возможностей и индивидуальных особенностей каждой личности на основе:
- определения исторических и социальных предпосылок двигательной деятельности человека;
- реализации методологии здоровьесберегающих технологий, направленных на обеспечение эффективности образовательного процесса в системе физического воспитания и формирование потребности в самосовершенствовании физических качеств;
- применения компьютерных технологий и инновационных методов оптимизации физических нагрузок, основанных на реализации принципов планирования физической нагрузки с учётом адаптивных возможностей организма, что позволяет более эффективно решать задачи оптимизации на качественном уровне.
2. Для системного исследования адаптивных состояний человека разработан метод компьютерной диагностики, который базируется на автоматизированном мониторинге. Технология проектирования мониторинга основана на базе интегральной системы, включающей принципиально новую технологию совместного применения технологий информационных, экспертных систем, математическую статистику и АПК, выполненных в одной программной среде, объединённых через систему управления базами данных, что повышает эффективность диагностики, позволяет получить комплексную оценку уровня ДАСИ.
3. Разработана модель системного исследования адаптивного состояния, которая представляет собой совокупность трёх взаимосвязанных компонентов (физиологического, нейро-психофизиологического, сенсомоторного), диагностическая информативность которых (r = 0,98, 0,92, 0,86; р > 0,001) позволила принять их в качестве индикатора донозологического адаптивного состояния индивида.
4. На большом статистическом материале, полученном при обследовании разных групп населения Сибирского региона и Восточного участка БАМа (30756 человек), в том числе и спортсменов, предложена и обоснована дифференциация различных состояний, характеризующих ДАСИ, с помощью непараметрических методов. Впервые выделено:
а) пять морфофункциональных типов физического развития, разнокачественность которых проявляется в морфофункциональных отличиях. Установлена достоверно значимая зависимость МФТФР (p < 0,001) от пола, возраста, характера физической нагрузки, эколого-климатических условий проживания. Целенаправленное воздействие на отдельные параметры МФТФР посредством дифференцирования физических нагрузок позволяет не только повысить уровень физического развития, но и определить благоприятные и неблагоприятные сочетания размерных признаков для разных видов спорта, которые учитываются при технической и тактической подготовке, а также при выборе спортивной специализации;
б) семь классов, характеризующих УФС, каждый из которых достоверно (р = 0,001) отличается значениями антропометрических, морфофункциональных и физиологических показателей. Выделение множества классов является основанием для учёта региональных особенностей в оценке уровня физического состояния. Дальнейшее ранжирование признаков позволило дифференцировать УФС в соответствии с требованиями ВОЗ: высокий, выше среднего, средний, ниже среднего и низкий. Определены оценочные критерии для каждого из пяти уровней физического состояния для двух ростовых срезов (до 175 см и от 175 и выше) по шести возрастным группам 16-19, 20-29, 30-39. 40-49, 50-59, 60 и > лет в зависимости от половых различий и особенностей специализации для видов спорта: циклические, сложно-координационные, игровые, единоборства;
в) шесть нейродинамических профилей, характеризующих разную степень доминирующих энергетических и регуляторных процессов, воспроизведение ранее сформированных умений и навыков, проявление поведенческих реакций в экстремальных ситуациях, что позволяет определять индивидуальные возможности и дифференцировать физическую и тренировочную нагрузку в процессе освоения двигательными умениями и навыками. В ходе эксперимента было установлено, что НДПА правомерно рассматривать как один из прогностических критериев при спортивном и профессиональном отборе;
г) четыре уровня психомоторного потенциала личности для лиц с обычным и повышенным двигательным режимом. Критерии оценки и шкала балльных оценок позволяют прогнозировать психофизиологическую адаптивность к соревновательной деятельности, что имеет большую значимость для прикладных исследований;
д) пять уровней донозологического адаптивного состояния индивида. Высокий и выше среднего уровни характеризуются высоким адаптивным резервом основных систем организма, устойчивостью нейродинамических процессов и психомоторных функций. Средний уровень – сниженными адаптивными возможностями организма, что соответствует «пограничному состоянию» нормы и патологии. Уровень ниже среднего – неудовлетворительными адаптивными возможностями систем организма, но с сохранением работоспособности, что соответствует «преморбидному состоянию». Низкий уровень – низкими адаптивными возможностями организма, с нарушением временной трудоспособности и соответствует состоянию срыва адаптации компенсаторного характера, что необходимо учитывать при оптимизации физической нагрузки. В соответствии с каждым уровнем ДАСИ разработаны авторские программы целенаправленных двигательных режимов для самостоятельных занятий.
5. Впервые предложен нетрадиционный подход к интерпретации показателей теста Люшера, к выбору фиолетового цвета на первую позицию, к распознаванию степени тревоги. Наличие стресса рассматривается по двум функциям (- -) и (+ -) в отличие от общепринятой методики по группировке «Стресс-компенсация». Мотив конфликта и выбор фиолетового цвета на первую позицию уточняются с помощью диалога. Исследована прогностическая значимость теста Люшера, его высокая надёжность позволяет решать вопросы социализации личности, мотивировать личность на успех, спортсменов – на результат.
6. Для оптимизации оздоровительных физических нагрузок разработана модель оздоровительной инфраструктуры, включающая: здоровьесберегающие технологии, тренировочные программы с учетом длительности занятия, направленности тренировочной нагрузки и допустимой интенсивности по ЧСС в зависимости от уровня ДАСИ; различные коррекционно-оздоровительные программы с дифференцированной физической нагрузкой; принципы формирования двигательной активности; контрольные тесты для оценки уровня физического развития и уровня физической подготовленности для девяти возрастных групп с учётом пола, что позволяет сформировать педагогические условия для самостоятельных занятий.
7. Для оптимизации тренировочных нагрузок разработана двухуровневая система управления тренировочным процессом. Система позволяет комплексно решать вопросы текущего контроля, коррекции управляющих воздействий и прогнозирование результата в соответствии с модельными характеристиками, определяющими перспективность спортсмена. Реализация тренировочных нагрузок, величина и направленность тренирующих воздействий осуществляются посредством анализа информации о текущем состоянии спортсмена, проведения педагогического контроля для оценки уровня его подготовленности, сличения результатов с модельными характеристиками, с учётом объективных критериев ДАСИ, выбора оптимальной стратегии и тактики оптимизирующей тренировочный процесс.
8. Осуществлена экспериментальная проверка эффективности разработанного системного подхода к оптимизации физических нагрузок. Результаты педагогического эксперимента показали преимущество эффективного управления оздоровительной физической культурой за счет целенаправленной реализации принципов формирования двигательной активности; интегрального подхода к развитию физических качеств; к использованию широкого набора специфических методов и средств, обусловливающих необходимые достижения прогнозируемого результата. Получаемая физическая нагрузка в соответствии с уровнем ДАСИ явилась более адекватной в повышении уровня физической подготовленности для экспериментальных групп. В контрольных группах также отмечен прирост результатов, но с меньшим эквивалентом в тех же контрольных тестах.
10. Оптимизация физической нагрузки на основе структурно-системного подхода является новым направлением в развитии теории оптимизации физической нагрузки. Подбор физической нагрузки осуществляется на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния и личностных особенностей человека посредством использования современных компьютерных и оздоровительных технологий, что направляет индивида на раскрытие своих потенциальных возможностей, ресурсов психики и личностного потенциала. Оптимальное планирование обеспечивает выбор той стратегии, которая позволяет сохранить здоровье и создаёт предпосылки нового научного направления по оптимальному управлению оздоровительной физической нагрузкой и тренировочным процессом квалифицированных спортсменов, представителей различных видов спорта.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Полученный экспериментальный материал имеет определенное научно-практическое значение. Разработанные методы, программные системы, автоматизированный мониторинг, система управления подготовкой спортсмена находят применение как в научных исследованиях, так и в решении прикладных задач.
Экспериментальные результаты могут использоваться в смежных отраслях знаний. Психология и спортивная психология. Предложенные ЭС адаптированы к укладу жизни современного человека и могут широко использоваться при психодиагностике разных социальных групп населения и спортсменов. Выделенные и научно обоснованные нейродинамические профили позволят прогнозировать успешность профессиональной и спортивной деятельности. Профилактическая медицина. Автоматизированный мониторинг и отдельные его системы могут быть внедрены в оздоровительные центры для экспресс-диагностики, что позволит получать качественно новые данные об адаптивных состояниях человека, своевременно выявлять группы лиц: малого и среднего риска; нуждающихся в первоочередном обследовании, врачебном контроле и диспансерном наблюдении. Спортивная медицина. Критерии оценки адаптивных состояний позволят своевременно определить «слабые» звенья адаптации, прогнозировать и моделировать физическую нагрузку в соответствии с функциональными возможностями организма, управлять адаптационными процессами на донозологическом уровне в целях предупреждения срыва адаптации в соревновательном периоде; совершенствовать систему спортивного отбора. Валеология и общая педагогика. Внедрение здоровьесберегающих технологий, создание портала «Здоровье и образование» в вузе, школе должны быть направлены на личностно-ориентированное обучение и адресность.
Список трудов, опубликованных по теме диссертации
Монографии
1. Московченко О. Н. Диагностика и прогнозирование психофизиологического состояния человека / О. Н. Московченко // Монография. Красноярск: КГТУ, 1995. 172 с..
2. Московченко О. Н. Физиология пищеварения и рациональное питание / О. Н. Московченко // Монография. Крас-ск: ИПЦ КГТУ, 2001. 124 с.
3. Московченко О.Н. Валеологический подход к отбору и управлению подготовкой борцов греко-римского стиля на этапе углубленной специализации /О.Н. Московченко, А.В. Шумаков // Монография. Красноярск: ИПЦ КГТУ, 2005. 158 с. (авторский текст – 120 с.).
Научные статьи в журналах, аккредитованных ВАК
4. Московченко О Н. Исследование закономерностей выделения уровней физического состояния человека с использованием непараметрических алгоритмов автоматической классификации / О. Н. Московченко, А. В. Лапко, Д. А. Шубин // Вестник КрасГАУ: науч.-техн. журнал. Красноярск, 2004, Вып. 4. С. 47–51. (авторский текст – 3,5 с.).
5. Московченко О. Н. Индивидуальные особенности морфофункциональных типов физического развития к климатической адаптации / О. Н. Московченко // Вестник КрасГАУ: науч.-техн. журнал. Красноярск, 2004. Вып. 5. С. 102–108. (авторский текст – 7 с.).
6. Московченко О. Н. Омегаметрия – метод экспресс-диагностики в оценке адаптивных возможностей организма человека (прикладные аспекты). Сообщение первое / О. Н. Московченко // Валеология. 2004. № 2. С. 14–19. (авторский текст – 6 с.).
7. Московченко О. Н. Методологические основы автоматизации теста Люшера для диагностики психофизиологического состояния человека / О. Н. Московченко // Валеология. 2004. № 2. С. 20–27. (авторский текст – 8 с.).
8. Московченко О.Н. Компьютерная диагностика в оценке психофизиологических типов адаптации / О.Н. Московченко // Вестник КрасГУ. Красноярск: ИЦ Крас ГУ. 2004. Вып. 4. С. 138-143. (авторский текст – 6 с.).
9. Московченко О.Н. Интегральная оценка и коррекция донозологического адаптивного состояния индивида с помощью компьютерных технологий /О.Н. Московченко // Теория и практика физической культуры. 2004. № 11. 53 – 56. (авторский текст – 4 с.).
Отчёты о научно-исследовательской работе
10. Московченко О.Н. Управление подготовкой борцов классического стиля на этапе углублённой подготовки //Отчёт (МВ и ССО РСФСР) № ГР 01840060526. Красноярск, КПИ, 1984. 108 с. (авторский текст – 108 с.).
11. Московченко О.Н. Средства и методы повышения работоспособности и восстановления спортсменов высокой квалификации в конькобежном спорте //Отчёт (МВ и ССО РСФСР) № ГР 01840082572. Красноярск, КПИ, 1986. 113 с. (авторский текст – 100 с.).
12. Московченко О.Н. Анализ актуальных экономических, социальных и медико-биологических резервов производительности труда //Отчёт № ГР 01880079834. Красноярск, КПИ, Трест Лена БАМ строй, 1989. 94 с. (авторский текст – 88 с.).
13. Московченко О.Н. Исследование психофизиологических механизмов адаптации и прогноз профессиональной деятельности различных социальных групп ПТШО «Комсомолка» //Отчёт № ГР 01880094946. Красноярск, КПИ, ПТШО «Комсомолка». Комсомольск на Амуре 1990. 134 с. (авторский текст – 125 с.).
14. Московченко О.Н. Компьютерная оценка физического и психофизиологического состояния организма молодёжи студенческого возраста в экологических условиях Сибири //Отчёт (МО и ПО РФ) № ГР 01.150360121. Красноярск, КПИ,- «БИОС» РГУ, Ростов на Дону 2000. 65 с. (авторский текст – 65 с.).
15. Московченко О.Н. Создание автоматизированной системы для оценки физического состояния студентов и внедрение его в практику формирования здоровьесберегающего пространства в условиях Сибирского региона //Отчёт (МО РФ) № ГР 01. 200107343. Красноярск, КПИ. – ГП «Центр МНТП», Москва, 2002. 118 с. (авторский текст – 100 с.).
Свидетельства РОСПАТЕНТА
16. Московченко О. Н. Автоматизированная система «Мониторинг здоровья» / О. Н. Московченко, Н. А. Новоходько, Н. Ю. Будков // Зарегистрирована в ОФАП Мин. обр. РФ. № ОФАП 1825 № г.р. 50200200007 – М., 2002.
17. Московченко О. Н. Автоматизированная система «КОМПФА» / О. Н. Московченко, А. Г. Попов // Зарегистрирована в ОФАП. Мин. обр. РФ № ОФАП – 1824 № г.р. 50200200006 – М., 2002.
18. Московченко О. Н. Автоматизированная система «Осанка» / О. Н. Московченко, А. П. Грудинин, Д. А. Шубин // Зарегистрирована в ОФАП Мин. обр. РФ. № 1826, г.р.50200200008 – М., 2002.
19. Московченко О. Н. Экспертная система «LUSY» / О. Н. Московченко, Л. Ф. Ноженкова // Свидетельство РОСПАТЕНТа о регистрации программы для ЭВМ № 2002610463. – М., 2002.
20. Московченко О. Н. Автоматизированная система «Физическое состояние человека» / О. Н. Московченко, Н. Ю. Будков, Д. О. Капцов // Свидетельство РОСПАТЕНТа о регистрации программы для ЭВМ № 2002610465.– М., 2002.
21. Московченко О. Н. Автоматизированный скрининг «Ориентир здоровья» / О. Н. Московченко, Е. В. Девяткова // Свидетельство РОСПАТЕНТа о регистрации программы для ЭВМ № 2002610464. – М., 2002.
22.Московченко О.Н. Автоматизированная система «Психомоторика» /О.Н.Московченко, А.В. Кирсанов // Свидетельство РОСПАТЕНТа о регистрации программы для ЭВМ № 2005612421.– М., 2005.
23. Московченко О.Н. Автоматизированная система «Биоритм» /О.Н.Московченко, Н.Ю. Будков, М.А.Катцин // Свидетельство РОСПАТЕНТа о регистрации программы для ЭВМ № 2005612422.– М., 2005.
Статьи в научных сборниках, журналах
24. Московченко О.Н. Оптимальная стратегия в годичном цикле подготовки / О. Н. Московченко // Спортсмен-подводник.- М.: Изд. ДОСААФ СССР, 1979. № 57. С.10-15.
25. Московченко О. Н. Исследование эффективности влияния нестандартных восстановительных средств на организм спортсменов / О. Н. Московченко, В. И. Зыкова // Актуальные проблемы спортивной медицины: Мат. XXIV Всесоюз. конф. по спортивной медицине. М., 1990. С. 123–130. (авторский текст – 6 с.).
26. Московченко О. Н. «LUSY»: психодиагностическая экспертная система / О. Н. Московченко, Л. Ф. Ноженкова // Труды научного семинара по конечной математике. – Красноярск: ВЦ СО АН СССР, 1991. С. 1–14. (авторский текст – 10 с.).
27. Московченко О.Н. Создание локальной сети, ориентированной на выполнение задач, решаемых на кафедрах физической культуры в вузе /О.Н. Московченко // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: Мат. II Всерос.. научно-метод. конф. Казань, 1992. С. 85-89. (авторский текст – 5 с.).
28. Московченко О. Н. Оценка физического и психофизиологического состояния организма студентов (опыт применения интегральной комплексной системы) / О. Н. Московченко // Проблемы развития физической культуры и спорта в условиях Сибири и Крайнего Севера. Омск, 1995. С. 32–35. (авторский текст – 4 с.).
29. Московченко О. Н. Типологические особенности личности: Аспекты дифференциальной психофизиологии / О. Н. Московченко // Вестник КГТУ. Вып. 2: Информация в образовании. Красноярск, 1996. С. 153–159. (авторский текст – 7 с.).
30. Московченко О. Н. Интегральная компьютерная система / О. Н. Московченко, Н. А. Новоходько // Вестник КГТУ. Информация в образовании. Красноярск, 1996. С. 99-107. (авторский текст – 6 с.).
31. Московченко О. Н. Программная система как основа мониторинга здоровья / О. Н. Московченко, А. Г. Попов // Вестник КГТУ. Вып. 4: Информация в образовании. Красноярск, 1996. С. 145-154. (авторский текст – 8 с.).
32. Московченко О.Н. Компьютерная оценка индивидуального здоровья спасателей МЧС /О.Н. Московченко // Проблемы защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций: Тр. Всеросс. конф., Красноярск, сент. 1997. Красноярск, 1997. С. 250-255.
33. Московченко О. Н. Современные пути оценки адаптивных возможностей спортсменов как критерий спортивной перспективности / О. Н. Московченко // Физкультурное образование Сибири. Омск, 1997. № 1(5). С. 93-106. (авторский текст – 13 с.).
34. Московченко О.Н. Управление тренировочным процессом борцов по данным модельных характеристик / А.В. Шумаков, О. Н. Московченко // Физкультурное образование Сибири. Омск, 1997. № 1(5). С. 82-89. (авторский текст – 5 с.).
35. Московченко О. Н. Новые технологии в валеологическом образовании / О. Н. Московченко, Н. А. Новоходько, Т. П. Подгорная // Профессиональное образование в Сибири. Красноярск, 1998. № 1. С. 183-191. (авторский текст – 6 с.).
36. Московченко О. Н. Современные компьютерные технологии – мощное средство поддержки процесса валеологического образования / О. Н. Московченко, Н. А. Новоходько // Валеология.1999. № 1. С. 55–60. (авторский текст – 4 с.).
37.Московченко О. Н. Системный подход к оценке здорового образа жизни / О. Н. Московченко // Валеология. 1999. № 2. С. 4–10. (авторский текст – 7 с.).
38.Московченко О. Н. Компьютерная оценка социально-психофизиологической адаптации первокурсников в зависимости от индивидуально-типологических особенностей /О.Н. Московченко, Н.А. Новоходько //Валеология. 1999. № 2. С. 11–19. (авторский текст – 6 с.).
39. Московченко О. Н. Индивидуальное здоровье человека: аспект биологической, психофизиологической и социальной адаптации / О. Н. Московченко // Валеология. – 2000. № 4. С. 8–13. (авторский текст – 6 с.).
40. Московченко О. Н. Роль адаптационных процессов в оценке уровня физического состояния студентов и спортсменов / О. Н. Московченко // Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой: Мат. III Междунар. науч. конф. Томск, 2000. С. 72–77. (авторский текст – 6 с.).
41. Moskovchenko O. N. Automatic monitoring in student’s physical state / O. N. Moskovchenko, T. A. Katsina // International symposium. Health and environment monitoring. Technology and information data bases. – Greece, Krit Island April, 29 May, 6. 2001. Р. 179–181. (авторский текст – 1,5 с.).
42. Moskovchenko O. N. Donozological monitoring in the system of higher education establishment / S. A. Podlesny, E. V. Smirnova, O. N. Moskovchenko, D. A. Shubin // International symposium. Health and environment monitoring. Technology and information data bases. – Greece, Krit Island, April, 29 May, 6. 2001. Р.141–143. (авторский текст – 1,5 с.).
43. Московченко О. Н. Автоматизированная система для оценки, коррекции физического состояния и здоровья индивида / О. Н. Московченко, В. В. Иваницкий и др. // Индустрия образования: Сб. статей. М.: МГИУ, 2002. Вып. 4. С. 112-122. (авторский текст – 7 с.).
44. Московченко О. Н. Концептуальные и методологические подходы к созданию автоматизированного мониторинга донозологического назначения / О. Н. Московченко, Г.Е. Герцог // Индустрия образования: Сб. статей. М.: МГИУ, 2002. Вып. 4. С. 99-111. (авторский текст – 10 с.).
45. Московченко О. Н. Здоровьесберегающие технологии в валеологическом образовании студентов / О. Н. Московченко // Профессиональное образование в Сибири: Ежегодник, прил. к журналу «Образование в Сибири». Красноярск: СО РАО, 2002. С. 26-31.
46. Moscovchenco O. N. Project of united information spase creanion of students’ helth monitoring. / O. N. Moscovchenco, D. A. Shubin, T. A. Shubina // Monitoring, audit and information securing of system medical-biological security: XI International Symposium. – Spain, April, 27 May, 6. 2002. P. 280–283. (авторский текст – 2,5 с.).
47. Moscovchenco O. N. Mathemetical models in automatized systems of medical, biolodgical and ecolodgical purpose. / O. N. Moscovchenco, D. A. Shubin, E. V. Smirnova // Monitoring, audit and information securing of system medical-biological security: XI International Symposium. Spain, April, 27 May, 6. 2002. P. 288–290. (авторский текст – 1,5 с.).
48. Московченко О. Н. Создание системы донозологического мониторинга здоровья / О. Н. Московченко // Проблемы информатизации региона. ПИР – 2003: Мат. VIII Всерос. науч.-практ. конф. – Красноярск, 28–29 октября, 2003. Т. 1. С. 168-174.
49. Московченко О. Н. Автоматизированная система «КОМПФА» для оценки механизмов психофизиологической адаптации / О. Н. Московченко, Т. А. Шубина, Д. А. Шубин // Регион. межвуз. журнал «Экономика, психология, бизнес». Красноярск, КГТЭИ, 2004. Вып. 4. С. 125–129. (авторский текст – 3,5 с.).
50. Московченко О. Н. Выделение информативных педагогических тестов для оценки физических качеств борцов греко-римского стиля /О. Н. Московченко, А. В. Шумаков // Мат. Междунар. симпозиума «Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии», Красноярск: КрасГУ, 2004. С. 42-45. (авторский текст – 3 с.).
51.Московченко О. Н. Исследование гипоксических возможностей борцов греко-римского стиля /О.Н. Московченко, А. В. Шумаков // Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в Вузах: Харьков: ХГАДИ, 2005. С. 104-106. (автор. текст – 1,5 с.).
52. Moskovchenko O. N. Features of valuelogical approach to health restoring of students with limited physical opportunities (from an operational experience) /O.N. Moscovhenko, D.A. Shubin // SCIENTIFIC NOTES. Boston, 2005, Volume 3. P. 232-237. (авторский текст – 4 с.).
53..Moskovchenko O. N. Management of adaptive prenozological condition and psvchophvsiological health of students /O.N. Moscovhenko, T.A. Shubina, D.A. Shubin // SCIENTIFIC NOTES. Boston, 2005, Volume 2. P. 113-121. (авторский текст – 6,5 с.).
54. Московченко О. Н. Оптимизация тренировочного процесса пловцов-подводников на основе анализа зависимости «мощность – предельная работа» /О. Н. Московченко, В.В. Иваницкий // Мат. IX Всерос. научно-практ. конф. «Физическая культура и спорт в системе образования», Красноярск, 2006. КГУ, С. 172-177. (авторский текст – 4 с.).
55. Московченко О.Н. Индивидуальный подход к управлению физической и тренировочной нагрузкой на основе физического состояния / О.Н. Московченко, Д.А. Шубин, Л.А. Санина // Вестник Балтийской Педагогической Академии. СПБ.: БПА, 2006. Вып.69. С. 137-144. (авторский текст – 6 с.).
56. Московченко О.Н. Донозологическое адаптивное состояние индивида // Мат.I Всерос. научно-практич. конф. Ростов на Дону, 25-29 сентября 2006 г. «Функциональное состояние и здоровье человека», Ростов на Дону, ЦВВР, 2006. - С. 110-114.
57. Московченко О.Н. Индивидуально-личностный подход к оптимизации физических нагрузок // Мат. Всерос. научно-методич. конф.с международным участием «Повышение качества высшего профессионального образования», Красноярск: 19-21 апреля 2007 г. Красноярск: СФУ, 2007. - С. 237-240.
Учебно- методические работы
58.Московченко О.Н. План подготовки кандидатов в сборную команду СССР по скоростным видам подводного спорта/ О.Н. Московченко //Для служебного пользования. М., ЦМК ДОСААФ, 1978. 19 с.
59.Московченко О. Н. Медико-биологическое обоснование подготовки пловцов-подводников / О. Н. Московченко // Информационный материал. М.: ЦМК ДОСААФ СССР, 1978. № 1. 17с.
60.Московченко О.Н. Некоторые вопросы оптимизации управления тренировочным процессом /О.Н. Московченко // Методические рекомендации. Красноярск, 1981. 35 с.
61.Сычёв А. Г. Оценка адаптивных возможностей организма по данным гальванометрии / А. Г. Сычев, Н. И. Щербакова, О. Н. Московченко, В. И. Зыкова и др. // Методические указания. Красноярск: КрПИ, 1988. 28 с. (авторский текст – 18 с.).
62. Московченко О. Н. Методика проведения практических учебных занятий и педагогического контроля по физическому воспитанию в высшем учебном заведении / О. Н. Московченко, Ю.А. Богащенко // Методические указания для студентов и преподавателей Красноярск: КрПИ, 1992. 16 с. (авторский текст – 12 с.).
63. Московченко О.Н. Теория и методика физической культуры: Курс лекций в 2-х частях (лекции с 1 по 14). Красноярск, 1994. 320 с. (авторский текст – 320 с.).
64. Московченко О.Н. Здоровая спина / О.Н. Московченко, С.П. Рябинин, Т.А. Шубина, Т.А. Катцина // Учеб. пособие с грифом Сиб. РУМЦ. Красноярск: КГТУ, 1998. 94 с. (авторский текст – 60 с.).
65. Московченко О. Н. Практикум по основам валеологии / О. Н. Московченко // Учеб. пособие с грифом Сиб.РУМЦ. Красноярск: КГТУ, 1999. 228 с.
66. Московченко О.Н. Валеологический подход к развитию физических качеств /О.Н. Московченко, Т. А. Шубина //Учебно-методич. пособие. Красноярск: КГТУ, 1999. 40 с. (авторский текст – 30 с.).
67. Московченко О.Н. Методы диагностики систем организма //О.Н. Московченко, А. В. Шумаков, Д.А. Шубин, Е.М. Фуряева //Учебное пособие с грифом Сиб. РУМЦ, ИПЦ. Красноярск: КГТУ, 2005. 98 с. (авторский текст – 80 с.).
Список сокращений и условных обозначений
АИС – автоматизированная интегральная система
АМ – автоматизированный мониторинг
АПК – аппаратно-программный комплекс
АС – автоматизированная система
БД – база данных
БЭП – биоэлектропотенциометрия
ВК – вегетативный индекс по цветовому тесту Люшера
ДАСИ – донозологическое адаптивное состояние индивида
ДУОП – доминантный уровень омега-потенциала
ИТР – инженерно-технические работники
ИН – индекс напряжения по Баевскому
КИГ – кардиоинтервалография
КРГ – корреляционная ритмокардиография
КЧСМ – критическая частота световых мельканий
МФТФР – морфофункциональный тип физического развития
МЧД – максимальная частота движений (теппинг-тест)
НДПА – нейродинамический профиль психофизиологической адаптации
НС – нормосистолия
ПФА – психофизиологическая адаптация
ПЗМР – простая зрительно-моторная реакция
ПМПЛ – психомоторный потенциал личности
ПВР – показатель вегетативной реактивности по Баевскому
СУБД – система управления базой данных
УБС – умеренная брадисистолия
УФС – уровень физического состояния
ЭС – экспертная система
– омега-потенциал
