WWW.DISUS.RU

БЕСПЛАТНАЯ НАУЧНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 

Индивидуализация подготовки гандболисток-вратарей высокой квалификации

На правах рукописи

Ализар Татьяна Адамовна

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОК-ВРАТАРЕЙ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

13.00.04- Теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной

физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Москва - 2010

Работа выполнена в ФГОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Игнатьева Валентина Яковлевна

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Барчукова Галина Васильевна,

доктор педагогических наук, доцент

Оганджанов Александр Леонович

Ведущая организация: ФГУ «Всероссийский научно-исследовательский

институт физической культуры и спорта»

Защита диссертации состоится « __ » июня 2010 года в «___» часов на заседании диссертационного совета Д 311.003.02 ФГОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» по адресу: 105122, Москва, Сиреневый бульвар, д. 4, ауд. 603.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»

Автореферат разослан «____» ____________ 2010 года.

Ученый секретарь

диссертационного совета Сахарова М.В.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. В гандболе, как считают специалисты, 50% успеха ко­манды зависит от игры вратаря. Вратарь - последняя инстанция в системе за­щиты команды, любая его ошибка приводит к взятию ворот. Защищая ворота, он выполняет резкие акробатические движения, подставляя свое тело под удар мячом, который летит со скоростью до 100 км/час. Поэтому подготовке игроков этого амплуа необходимо уделять особое внимание.

Исследования проблем, связанных с подготовкой вратарей, проводятся в основном на контингенте начинающих спортсменов. Имеются диссертационные работы, в которых рассматривается подготовка игроков мужских команд высокой квалификации этого амплуа (Е.И. Ивахин, 1974; Н.Л. Ионова, 1997; В.С. Косинцев, 1970; Л.А. Латышкевич, 1975-1987; Е.О. Надеждин, 2004; А.Л. Ратианидзе, 1975-1983; В.И. Тхорев, 1985-2005; В.А. Цапенко, 1991 и др.). Научных работ, затрагивающих проблему подготовки женщин-вратарей незначительное количество (А.В. Гусев, 2000; В.Я. Игнатьева, 1983-2008; Е.О. Савинков, 2003).

Игра вратаря зависит от комплекса факторов с неодинаковой степенью взаимозависимости на различных этапах многолетней спортивной подготовки. Одним из таких факторов является физическая подготовка, на основе которой строится совершенствование технико-тактического мастерства. Для совершенствования методики современной спортивной подготовки необходима строгая согласованность направленности учебно-тренировочного процесса и специфических требований соревновательной деятельности. Для этого необходимо комплексное исследование структуры и динамики соревновательной деятельности и подготовленности спортсменов. Чтобы программировать подготовку, необходимо знать качественные и количественные характеристики соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации, данные о педагогической и физиологической нагрузке вратарей в соревнованиях, динамику подготовленности спортсменов этого игрового амплуа в процессе годичного цикла.

В доступной литературе по этой проблеме имеются довольно разнообразные рекомендации по построению подготовки игроков этого амплуа.

Существуют следующие противоречия:

- между нарастанием тренировочных и соревновательных нагрузок в связи с коммерциализацией спорта и, в частности, гандбола и недостаточным вниманием к здоровьесбережению спортсменок за счет рационального построения подготовки;

- между возросшим темпом игры и отсутствием модельных характеристик современной соревновательной деятельности;

- между появлением некоторых новых исследований и рекомендаций и недостаточной их реализацией в учебно-тренировочном процессе гандболисток высокой квалификации;

- между потребностью в эффективных технологиях подготовки гандболисток на этапе высшего спортивного мастерства и их недостаточной разработанностью.

Указанные противоречия позволили сформулировать проблему исследования как наиболее целесообразное формирование подготовленности гандболисток вратарей на этапе высшего спортивного мастерства, определить тему диссертации: «Индивидуализация подготовки гандболисток вратарей высокой квалификации».

Объектом исследования послужил педагогический процесс подготовки гандболисток-вратарей высокой квалификации.

Предметом исследования стало соответствие средств подготовки индивидуальным особенностям соревновательной деятельности и специальной подготовленности гандболисток вратарей высокой квалификации.

В качестве гипотезы исследования выдвинуто предположение о том, что у гандболисток, отобранных в команды высокой квалификации, под влиянием специфической для данного вида спорта деятельности вырабатывается соответствующий комплекс специальной подготовленности, который способствует успеху их выступления в соревнованиях. Предполагалось, что повысить мастерство вратарей высокой квалификации возможно рациональным программированием процесса подготовки на основе выявленных индивидуальных особенностей соревновательной деятельности и данных текущего контроля подготовленности.

Цель исследования – обосновать и экспериментально проверить средства и методы для совершенствования подготовки гандболисток вратарей высокой квалификации.

Методологическую основу исследования составили системный и комплексный подходы в изучении научно-практических проблем, педагогических процессов и личностный подход к профессиональной подготовке спортсменов.

Теоретической базой исследования послужили фундаментальные работы по общей теории спорта (В.К. Бальсевич, Л.П. Матвеев, А.А. Новиков, В.Н. Платонов, В.Н. Селуянов, В.Н. Шустин и др.) и специалистов гандбола (Е.И. Ивахин, В.Я. Игнатьева, Н.Л. Ионова, Л.А. Латышкевич, А.Л. Ратианидзе, В.И. Тхорев др.).

Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы определены следующие задачи:

  1. Изучить эффективность соревновательной деятельности вратарей женских команд высокой квалификации.
  2. Выявить особенности специальной подготовленности гандболисток-вратарей различной квалификации.
  3. Определить направленность средств подготовки для вратарей женских команд высокой квалификации.
  4. Разработать практические рекомендации, способствующие повышению качества учебно-тренировочного процесса вратарей высокой квалификации.

Для решения поставленных задач применялся ряд методов: теоретический анализ литературы, анализ документов Союза гандболистов России, анкетирование, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Научная новизна. В процессе исследования определены показатели объема и интенсивности соревновательной деятельности женщин-вратарей высокой квалификации, на основе выявленных компонентов успеха в задержании мяча в играх чемпионатов России и Мира созданы модели соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации. Выявлены нормативные модели общей и специальной физической подготовленности вратарей-женщин на основе данных вратарей сильнейших команд России и сравнительных характеристик подготовленности вратарей и полевых игроков сборной национальной команды. Выявлены основные средства и методы рационального построения специальной подготовки вратарей высокой квалификации на основе соответствия их соревновательной деятельности.

Теоретическая значимость заключается в расширении представлений о подготовке гандболисток-вратарей высокой квалификации на основе оценки современного состояния соревновательной и тренировочной деятельности.

Практическая значимость. Полученные данные об объеме тренировочных средств различной направленности являются ориентирами для программирования физической и технико-тактической подготовки в годичном цикле. Разработанные комплексы целевых тренировочных заданий для совершенствования специальной подготовленности вратарей, контроль по специфическим для вратаря тестам дали возможность сформулировать рекомендации по организации тренировочного процесса и контролю подготовленности вратарей женских команд высокой квалификации.

Апробация и внедрение. Полученные в результате исследования данные использованы непосредственно в учебно-тренировочном процессе гандболисток высокой квалификации, что подтверждено актами внедрения. Кроме того, внедрение результатов осуществлялось посредством написания тезисов и статей, методических пособий для учебного процесса специализации гандбол в вузе и повышения квалификации специалистов по гандболу.

Обоснованность и достоверность результатов исследования и научных выводов обеспечены методологической исходной концепцией, базирующейся на системном подходе к подготовке спортсменов высокой квалификации; применением комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватных его задачам; целенаправленным сравнительным анализом результатов подготовки в учебно-тренировочном процессе и воплощения их в соревнованиях; корректной статистической обработкой полученных данных.

Структура диссертации. Цель, задачи, логика исследования определили структуру диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Материал представлен на 142 страницах компьютерной верстки, иллюстрирован 24 таблицами и 31 рисунком. Список литературы содержит 165 источников, из них 7 на иностранных языках.

Основные положения, выносимые на защиту:

  1. Программировать нагрузку вратаря высокой квалификации на предсоревновательном этапе подготовительного периода необходимо на основе моделирования соревновательной деятельности с учетом фаз напряженности в процессе матча.
  2. Специальную подготовленность вратаря высокой квалификации необходимо совершенствовать применением дозированных индивидуальных комплексов целевых тренировочных заданий, организованных преимущественно сопряженным методом физической и технико-тактической подготовки.
  3. В связи с важностью специальной физической подготовленности в мастерстве гандболисток вратарей высокой квалификации, этому виду подготовки необходимо уделять особое внимание, начиная с этапа подготовки в учебно-тренировочных группах и группах спортивного совершенствования СДЮШОР, контролируя становление мастерства по разработанным нами нормативам.
  4. Контроль соревновательной деятельности женщин вратарей высокой квалификации необходимо осуществлять по разработанным нами моделям результативности игры на отечественном и мировом уровнях и эффективности игры женщин вратарей, показатели которых отличаются от имеющихся ранее моделей для мужских вратарей такой же квалификации.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Сравнение показателей соревновательной деятельности гандболисток в чемпионате России и Мира дало представление о различиях и сходных сторонах этой деятельности спортсменок указанной квалификации (табл.1).

Таблица 1

Показатели соревновательной деятельности лучших вратарей

чемпионата России и чемпионата Мира 2005 года

Общая результа- тивность Результативность с позиций, с которых выполнялся бросок
6 м, ближняя крайняя 9 м, дальняя штрафной бросок отрыв прорыв
Чемпионат России (n = 10)
Х 33,1 32,3 42,8 51,2 20,0 30,4 26,7
1,8 6,9 11,4 8,4 9,4 25,3 21,1
v 5,4 21,3 26,6 16,4 47,0 83,2 78,6
Чемпионат Мира (n = 10)
Х 40,1 25,8 44,1 51,2 31,1 20,2 15,8
2,42 5,3 6,3 4,46 3,95 4,54 7,5
v 6,0 20,5 14,2 8,7 12,7 22,4 47,4
z 3,04 -2,20 -0,87 0,27 2,28 -0,99 -1,18
р <0,05 <0,05 >0,05 >0,05 <0,05 >0,05 >0,05


Общая результативность задержания мяча участницами ЧМ на 17 % превосходит показатель вратарей ЧР. Показатель отражения мяча со штрафного броска на 37 % в пользу вратарей национальных сборных команд. Результативность задержания мяча с дальней и крайней позиций различий не имеет. Вратари чемпионата России задерживают мяч на 33 % успешнее с отрыва и на 42 % с прорыва. В пользу вратарей России оказались различия на 20 % в задержании мячей с ближней 6-ти метровой позиции.

Индивидуальная подготовленность сильнейших женских вратарей России имеет сильные и слабые стороны. Меньше всего отличаются показатели общей результативности, которая варьирует в пределах 39-41 %. С ближней дистанции вратари имеют успех в 37-43 % случаев, а с дальней – в 46-53 %. По остальным параметрам разница больше. В стремительном нападении при отрыве успех задержания мяча колеблется в пределах всего 18-30 % случаев, при прорыве в пределах 24-30 %. Самые большие колебания результативности у отдельных вратарей при отражении штрафного броска – 18-31 %.

Существует мнение, что вратари-женщины демонстрируют менее интересную игру, чем мужчины. В таблице 2 представлены данные соревновательной деятельности вратарей женского и мужского чемпионатов Мира.

Таблица 2

Показатели соревновательной деятельности лучших вратарей

мужского и женского чемпионатов Мира 2005 года

Общая результа-тивность Позиции, с которых выполнялся бросок
6 м, ближняя крайняя 9 м, дальняя штрафной бросок отрыв прорыв
Мужчины (n = 10)
Х 32,7 26,2 39,5 43,7 22,6 19,7 21,0
2,93 3,9 6,07 4,49 8,32 7,26 7,56
v 8,1 14,8 15,1 10,4 35,3 36,8 36
Женщины (n = 10)
Х 40,1 25,8 44,1 51,2 31,1 20,2 15,8
2,42 5,3 6,3 4,46 3,95 4,54 7,5
v 6,0 8,7
z -3,63 0,15 -1,13 -2,83 -2,19 -0,45 1,47
р <0,05 >0,05 >0,05 <0,05 <0,05 >0,05 >0,05

По трем параметрам результативность задержания мяча у гандболисток выше, чем у гандболистов.

Был проведен контроль соревновательной деятельности по методике Н.Л. Ионовой, данные которого дают представление о стиле игры вратарей, об эффективности их соревновательной деятельности (табл.3). Эффективность игры отдельных вратарей отличается. Так был зарегистрирован самый низкий показатель общей эффективности игры - 20,6 % и самый высокий – 54 %. Разница в уровне спортивного мастерства команд и отдельных вратарей существенна.

Игровые ситуации, в которых вратарь может рассчитывать только на свое мастерство, создаются примерно 30-40 раз за игру.

Таблица 3

Показатели эффективности соревновательной деятельности вратарей суперлиги чемпионата России и чемпионата Мира, Х±

Показатели соревновательной деятельности Вратари р
ЧМ (n= 10) ЧР (n= 10)
Общая эффективность 43,3±4,1 37,5±8,0 <0,05
Эффективность ИТТД 46,4±5,3 40,3±8,8 <0,05
Сыгранность с защитой 44,8±4,9 39,8±6,6 <0,05
Эффективность штрафного броска 31,7±4,7 20,4±9,9 <0,05
Стабильность 22,2±2,5 33±4,1 <0,05

Средняя эффективность игры вратарей суперлиги ЧР в ситуациях, требующих применения индивидуальных технико-тактических действий (ИТТД), ниже на 6,1 %. Вариативность показателей у вратарей в соревнованиях ЧМ вдвое ниже, чем у вратарей ЧР. Игровые ситуации, требующие четкого взаимодействия с защитниками, создаются в среднем 10-20 раз за игру. Нередко рассогласованность взаимодействия с защитниками выступает препятствием повышения общей эффективности игры у вратарей. Показатель сыгранности с защитой в ЧР на 5 % хуже, чем в группе сильнейших вратарей мира. В целом 30 % всех игровых ситуаций требуют сыгранности с защитниками, 70 % - только индивидуального мастерства вратаря.

Для всех вратарей характерны более низкие показатели сыгранности с защитниками по сравнению с эффективностью применения индивидуальных технико-тактических действий. Стабильность выступления вратаря определяется по итогам нескольких матчей. Чем стабильнее выступление спортсмена, тем меньше показатель. Средний показатель стабильности игры вратарей в ЧМ на 11,1 % выше, чем в ЧР. Индивидуальные показатели эффективности соревновательной деятельности вратарей значительно отличаются.

Соревновательная деятельность вратаря связана с резкими движениями, поэтому важен соответствующий уровень физической подготовленности игроков этого амплуа (табл.4).

Таблица 4

Показатели физической подготовленности вратарей команд суперлиги и

высшей лиги чемпионата России в начале разных спортивных сезонов, Х±

2000/2001 год Суперлига (n=20) Высшая лига (n=30) 2005/2006 год Суперлига (n=20) Высшая лига (n=30) p Разница, %
Бег по дистанции 30 м, с
Суперлига 4,87±0,04 4,84±0,07 >0,05 + 1
Высшая лига 4,92±0,07 4,94±0,06 >0,05 - 1
p <0,05 <0,05
Разница, % 1 2
Ведение по дистанции 30 м, с
Суперлига 4,96±0,07 4,93±0,07 >0,05 + 1
Высшая лига 4,99±0,04 5,02±0,07 <0,05 - 1
p >0,05 <0,05
Разница, % 1 2
Тройной прыжок с места, см
Суперлига 654±32,8 658±13,2 >0,05 +1
Высшая лига 631±70,2 640±52,5 >0,05 +2
p >0,05 >0,05
Разница, % 4 3
Комплексное упражнение, с
Суперлига 36,7±1,6 35,4±0,74 <0,05 + 4
Высшая лига 37,1±2,42 36,9±1,52 >0,05 + 1
p >0,05 <0,05
Разница, % 1 4

Физическая подготовленность вратарей команд суперлиги и высшей лиги в двух исследуемых сезонах не имеет достоверных различий по двум тестам: «Бег по дистанции 30 м» и «Тройной прыжок с места». В ловкости владения мячом по тесту «Ведение мяча по дистанции 30 м» вратари суперлиги за 5 лет не изменили показателя, а вратари более низкой квалификации ухудшили результат. По показателям в тесте «Тройной прыжок с места» все вратари улучшили результаты, но достоверных различий нет. В тесте «Комплексное упражнение» во втором сезоне наблюдается разница в результатах в пользу вратарей суперлиги.

По скоростно-силовой подготовленности вратари высшей лиги уже достигли результатов вратарей суперлиги.

Для определения уровня физической подготовленности вратарей суперлиги относительно игроков других амплуа показатели распределили соответственно разработанной шкалы оценки результатов: выдающийся, очень хороший, хороший, средний, слабый, очень слабый, крайне слабый (рис.1).

 аспределение результатов теста «Бег по дистанции 30 м» у гандболисток-0

Рис. 1 Распределение результатов теста «Бег по дистанции 30 м» у гандболисток суперлиги различного игрового амплуа.

Усл. обозн.: 1 –лучше 4,25 с; 2 –от 4,25 до 4,36 с; 3 – результаты от 4,37 до 4,49 с; 4 –от 4,5 до 4,6 с; 5 –от 4,61до 4,73 с; 6 –хуже 4,73 с.

Большинство результатов гандболисток амплуа разыгрывающая, полусредняя и линейная соответствует среднему значению всех тестированных спортсменок. Выдающийся результат (лучше 4,25 с) показали всего пять игроков: 3 крайние, одна линейная и одна разыгрывающая. У крайних и вратарей распределение результатов в беге получило противоположную направленность. По скоростным качествам вратари оказались хуже всех амплуа полевых игроков. У вратарей не оказалось результатов даже на уровне оценки «лучше среднего». Около 10 вратарей имеют скоростные качества по характеристике этого теста на уровне «очень слабо» и «крайне слабо». Сравнительный анализ показателей физической подготовленности вратарей и полевых игроков сборной национальной команды России выявил другое соотношение (табл. 5).

Таблица 5

Показатели физической подготовленности гандболисток - вратарей и полевых игроков национальной сборной команды России в 2005 году, Х±

Тесты Амплуа игроков р
Вратари (n = 10) Полевые (n = 36)
Силовые качества
Сила правой кисти, кг 46,7±10 44,0±6,63 >0,05
Становая сила, кг 92,5±23,8 89,8±19,4 >0,05
Общая сила, кг 178,2 171,7 >0,05
Угол в висе, с 13,3±3 10,8±5,1 >0,05
Скоростные качества
Бег по дистанции 30 м, с 4,82±0,1 4,77±0,13 >0,05
Обводка на дистанции 30 м, с 7,74±0,54 7,37±0,48 >0,05
Выходы из ворот, с 20,3±0,5 19,86±1,21 >0,05
Скоростно-силовые качества
Сгибание за 10 с, лежа, кол. 12,6±0,51 11,9±2,3 >0,05
Прыжок в длину с места, см 218±7,03 214,6±11,6 >0,05
Тройной прыжок с места, см 658±24,07 664,7±21,1 >0,05
Метание мяча 1 кг правой, м 21,2±1,62 20,1±2,3 >0,05
Метание 1 кг двумя, сидя, м 7,86±0,09 7,99±0,53 >0,05
Скоростная выносливость
Челночный бег 100 м, с 25,1±0,18 24,6±1,29 <0,05

У вратарей и полевых игроков показатели скоростной, силовой и скоростно-силовой подготовленности достоверных различий не имели, кроме небольшого различия по скоростной выносливости в пользу полевых игроков. При этом силовые показатели у вратарей выше: кисти - на 6 %, мышц спины - на 3 %, общей силы – на 4 %, угол в висе они держали на 18 % дольше. Вратари превышали показатели полевых игроков в количестве сгибания туловища вперед за 10 с - на 9 %, в одинарном прыжке в длину – на 1 %. В тройном прыжке и метании мяча небольшое преимущество за полевыми игроками. Чтобы выявить уровень подготовленности вратарей среди полевых игроков, расположили их по рангам в общей картине результатов (рис.2).

Рис. 2 Соотношение рангов показателей скорости, прыгучести и дальности метания игроков женской сборной национальной команды России.

Усл обозн.: показатели вратарей – 10, 12, 14, 15.

По скоростным качествам в беге по дистанции 30 м вратари уступают полевым игрокам, располагаясь на позициях 10, 13, 14 и 15. Однако по показателю прыжка два вратаря занимают самую высокую позицию - 1 и 4, два других имеют не последнее место – 9 и 10. По метанию мяча вратари расположились на 1, 5, 8 и 12 ранговых позициях. Здесь просматривается специфическая особенность в подготовленности гандболисток различного игрового амплуа. Бег по дистанции – это прерогатива полевых игроков, а скоростно-силовые качества необходимы игрокам любого игрового амплуа в гандболе.

Необходимо знать разницу в подготовленности вратарей на возрастных этапах, чтобы разработать направленность подготовки молодого состава (табл.6). По возрасту вратари молодежной сборной на 22 % уступают игрокам национальной команды. По длине и массе тела достоверных различий между показателями вратарей национальной сборной команды и молодежной команды России не обнаружено. По весоростовому индексу молодые вратари превзошли именитых спортсменок. Общая сила у взрослых гандболисток преобладает на 15 %, а становая сила на 21 %.

Таблица 6

Показатели физической подготовленности вратарей национальной

и молодежной сборных команд России, Х±

Показатели Команда р
Сборная национальная (n =16) Сборная молодежная (n = 10)
Силовые
Сила правой кисти, кг 38,1±4,01 33,1±3,7 <0,05
Сила левой кисти, кг 31,8±3,34 28,5±4,46 >0,05
Становая сила, кг 108±9,82 85,8±12,04 <0,05
Общая сила, кг 177,4±13,5 150,4±10,6 <0,05
Скоростные
Бег по дистанции 30 м, с 4,78±0,6 4,97±0,8 >0,05
Обводка на 30 м правой, с 7,68±0,39 7,92±0,23 <0,05
Обводка на 30 м левой, с 7,98±0,45 8,08±0,22 >0,05
Выходы из ворот, с 21,45±1,12 20,99±0,52 >0,05
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места, см 222,3±8,8 220,5±7,5 >0,05
Тройной прыжок с места, см 661,3±32,1 635±20,6 <0,05
Метание мяча 1кг правой, м 22,6±1,85 17,75±1,1 <0,05
Метание мяча 1 кг левой, м 15,8±1,56 12,6±1,04 <0,05
Метание 1 кг двумя, сидя, м 8,51±0,57 7,86±0,09 <0,05
Скоростная выносливость
Челночный бег 100 м, с 24,26±1,06 25,91±0,63 <0,05

По скоростным показателям молодые вратари уступали на 4 % только в обводке на дистанции 30 м. Результат тройного прыжка у старших спортсменок оказался лучше. В метании мяча массой 1 кг одной рукой вратари национальной команды превосходят игроков молодежной на 22% правой и 20 % левой руками. Дальность метания мяча двумя руками, сидя, за вратарями национальной команды. Существенно на 7 % отстают молодые вратари по показателю скоростной выносливости в тесте «Челночный бег 100 м».

Кроме программы, по которой проводился контроль всех игроков команды, проведено тестирование вратарей по тестам, разработанным специально для этого амплуа (табл.7).

Таблица 7

Показатели специальной физической подготовленности вратарей национальной и молодежной сборных команд России, Х±

Показатели Команда р
Сборная национальная (n = 11) Сборная молодежная (n = 10)
Гибкость
Шпагат, впереди правая, см 10,3±2,4 11,6±7,45 >0,05
Шпагат, впереди левая, см 9,6±3,1 13,3±6,23 >0,05
Силовые качества
Приседание на правой, кол. 8,4±1,28 5,8±1,34 <0,05
Приседание на левой, кол. 8,2±1,1 6,8±1,06 <0,05
Скоростные качества
Мах в сторону, правой, кол. 18,6±1,01 16,3±0,94 <0,05
Мах в сторону, левой, кол. 18,1±0,7 16,6±0,74 <0,05
Бег правым боком, с 5,53±0,23 5,73±0,19 <0,05
Бег левым боком, с 5,54±0,22 5,79±0,21 <0,05
Комплексные упражнения в воротах
«Касание штанг- шпагат», с 15,5±0,54 16,3±0,16 <0,05
«Касание штанг», с 36,9±3,15 36,8±0,62 >0,05
Скоростно-силовые качества
Смена ног в приседе, кол. 20,5±1,2 18,8±1,9 <0,05

Не все вратари и той и другой команды выполняют гимнастический шпагат. По тесту «Приседание на одной ноге» вратари национальной команды достоверно превзошли молодых игроков. Разница количества приседаний на правой – 31 %, а на левой – 17 %. Вратари национальной команды выполнили на 13 % больше махов ногой в сторону за 10 с правой и на 9 % - левой. В тесте «Касание штанг - шпагат» молодые вратари на 5 % уступают именитым гандболисткам, а в тесте «Касания штанг» результаты не достоверны. Значительна разница результатов - 8 % по тесту «Смена ног в приседе». Подвергнуть тщательному анализу систему подготовки вратарей команд мастеров участниц суперлиги чемпионата России оказалось невозможным. В некоторых командах отсутствуют тренеры для игроков этого амплуа. Даже если эти тренеры существуют, то четких программ подготовки с индивидуальной направленностью обнаружить не удалось.

Педагогический эксперимент проводили посредством сравнения направленности подготовки вратарей сборной национальной команды в годовых циклах сезонов 2004/2005 и 2005/2006, их общей и специальной физической подготовленности и результатов соревновательной деятельности в чемпионате России и чемпионате Мира. Разница в направленности средств подготовки у вратарей в сезоне 2004/2005 незначительна. В командах России программа подготовки по этапам давно устоялась и не претерпевает больших изменений.

Во втором экспериментальном сезоне вратари готовились по разным программам. Вратарь №2 прошла подготовку в России, а №1 в команде Словении под руководством тренера в прошлом вратаря – чемпиона Олимпийских игр. Совместная тренировка двух исследуемых вратарей проходила только 15 дней непосредственно на сборах в России перед выездом на чемпионат Мира, который проводился в декабре 2005 года. Общее количество нагрузки за исследуемый период разных сезонов подготовки не имеет больших различий. Спортсменки тренировались 2 раза в день по стандартному принятому в гандболе недельному циклу (3х1х2х1). На учебно-тренировочных сборах в составе сборной национальной команды нагрузка вратарей была идентичной. Однако подготовка вратарей в экспериментальный период (август-ноябрь) имела отличия, которые представлены на рисунке 3.

Прежде всего, обращает на себя внимание большое различие параметров упражнений, обозначенных как «техника» и как «упражнения с партнерами». Упражнения с партнерами предполагают парную или в тройках работу вратарей. В понятие «техника» включены упражнения под руководством тренера и непосредственном его участии, которых в первом сезоне гандболистка №1 была лишена. Это целенаправленная и дозированная работа в течение 15-20 минут над совершенствованием определенных приемов задержания мяча на каждом тренировочном занятии.

При этом броски выполнял сам тренер, по ходу работы давая указания и поправки. Индивидуализация подготовки состояла в отборе средств для каждого вратаря по итогам соревновательной деятельности, с учетом их морфологических и функциональных особенностей.

Рис.3 Разница количества упражнений различной направленности в подготовке вратарей в период педагогического эксперимента.

Знак «+» в пользу вратаря №1.

Контроль подготовленности в процессе проведения педагогического эксперимента осуществлялся по показателям физической подготовленности и результатам соревновательной деятельности на чемпионате Мира. В начале педагогического эксперимента общая физическая подготовленность исследуемых вратарей не имела достоверных различий. Вратарь №1 имела преимущество только в силовой подготовленности: становая сила преобладала на 28 %. Под влиянием нагрузки в эксперименте общая физическая подготовленность не претерпела значительных изменений. Видимо общая физическая подготовленность вратарей такой высокой квалификации достигла границ, которые трудно преодолеть. Показатели специальной физической подготовленности в начале педагогического эксперимента в четырех тестах были на 1-5% ниже у вратаря №1. В конце эксперимента по всем тестам у обоих вратарей произошел прирост показателей (рис. 4).

Рис. 4 Прирост показателей специальной физической подготовленности у вратарей от начала до конца педагогического эксперимента.

Разница по трем тестовым заданиям составила уже 0-3%. По количеству махов ногой за 10 с и упражнению «Касание-шпагат» их результаты не отличались. Особенно важно, что вратарь №1 незначительно, но опередила в приросте результаты по комплексным тестам, которые характеризуют не только специальную физическую подготовленность, но и техническое мастерство.

Уровень соревновательного мастерства вратарей по результатам чемпионата России сезона 2004/2005 года можно оценить как равный. В играх чемпионата Мира после педагогического эксперимента показатели их деятельности значительно изменились. Ориентируясь на равную соревновательную деятельность вратарей в чемпионате России, тренеры не отдавали предпочтения кому-либо из них на ЧМ, и, как правило, вратари сборной команды России участвовали в матчах, меняясь в основном каждый период игры. В процессе чемпионата было сыграно 10 матчей. Вратарю № 1 пришлось задерживать мяч, идущий в ворота, 182 раза, а вратарю №2 – 211 раз. Результативность задержания мяча по всем исследуемым показателям у вратаря №1 значительно превышает показатели вратаря №2 (рис.5).

Рис. 5 Динамика общей результативности задержания мяча вратарями сборной команды России в играх чемпионата Мира 2005.

Эта разница составила от 14 % в задержании мяча с дальней 9-ти метровой позиции до 45 % при отражении штрафного броска и броска с контратаки. Общая эффективность игры в ЧР у вратарей отличалась всего на 2 % в пользу вратаря №1. Преимущество по общей эффективности игры вратаря №1 в играх ЧМ возросло до 18% (табл.8).

Показатель сыгранности с защитниками у вратаря №1 в чемпионате России был лучше только на 5 %, а в играх мирового уровня отличался уже на 12 %, отставание по показателю ИТТД на 9% сократилось до 1%. Вратарь №1 в соревнованиях ЧМ показала более эффективную игру по всем параметрам соревновательной деятельности, чем на ЧР. Такое огромное преимущество вратаря №1 в соревновательной деятельности ЧМ свидетельствует об эффективности методики подготовки, которую осуществляла спортсменка в течение 4 месяцев.

Эксперимент подтвердил, что целенаправленная подготовка может дать значительный сдвиг в мастерстве вратарей даже самой высокой квалификации.

Таблица 8

Показатели эффективности соревновательной деятельности вратарей

в соревнованиях чемпионата России и чемпионата Мира, %

Вратарь Эффектив- ность общая Стабиль-ность Сыгранность с защитой ИТТД Штрафной бросок
Чемпионат России, 2004/2005
№1 46,8 24,4 46,1 38,6 30
№2 45,7 27,8 44,0 42,2 18
Чемпионат мира, 2005
№1 50 23,2 43,2 46,1 36
№2 41 28,0 38,4 45,5 20

ВЫВОДЫ

  1. В результате исследования соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации установлено, что в процессе одной игры вратари женских команд совершают до 580 двигательных актов. Вратари женщины и мужчины совершают одинаковые двигательные действия. Отличие состоит в том, что вратари-женщины при выборе позиции в воротах совершают на 28 шагов больше, чем мужчины. Вратари-мужчины больше выполняют в игре дальних передач мяча, чаще посылают мяч за ворота при задержании и чаще выходят навстречу мячу, чтобы сократить поражаемое пространство ворот.
  2. В процессе соревнований вратари-женщины 21,5 % времени испытывают экстремальную напряженность нагрузки, когда происходит взятие ворот, 29,7 % времени они активно готовятся к единоборству с нападающими, которые готовят атаку на ворота, и 48,9 % времени игры у них относительно спокойное состояние, когда своя команда переходит в атаку. Длительность экстремальных фаз напряженности игры составляет не более 10 с, активных колеблется от 5 до 20 с, спокойных от 5 до 30 с.
  3. Физическая подготовленность гандболисток-вратарей, выступающих в составах команд суперлиги и высшей лиги Чемпионата России, имеет достоверные различия по уровню развития скоростно-силовых качеств. В течение пяти лет сохранялась стабильность почти всех показателей этой подготовленности. Гандболистки-вратари молодежной сборной команды страны достоверно уступают в физической подготовленности игрокам национальной команды. Это указывает на важность общей физической подготовки для успеха игры в воротах. Однако различия у вратарей различной квалификации более значительны по специальной физической подготовленности. Это дает основание утверждать, что, начиная с юниорского возраста, целесообразно наибольшее внимание уделять специальной физической подготовке женщин-вратарей.
  4. В физической подготовленности вратарей национальной сборной команды России за пятилетний период произошел прогресс по некоторым показателям относительно полевых игроков. Однако вратари улучшили свои показатели только в силе кисти, метании мяча на дальность и челночном беге. По нашим данным у вратарей сборной команды страны наблюдается тесная взаимосвязь скоростной подготовленности с дальностью метания и показателями прыжка, становой силы с дальностью метания. Это характеризует направленность подготовки вратарей, перспективы ее совершенствования.
  5. Для контроля соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации необходимо опираться на показатели в международных и российских соревнованиях. В Чемпионате Мира у женщин-вратарей общая результативность задержания мяча и отражение 7-ми метрового штрафного броска достоверно выше, чем у десяти сильнейших вратарей в Чемпионате России. Мячи с дальней дистанции, с отрыва и прорыва гандболистки задерживают с одинаковым успехом, в задержании мячей с ближней дистанции российские вратари достоверно лучшие. В результате исследования разработаны шкалы оценки соревновательной деятельности, общей и специальной физической подготовленности женщин-вратарей высокой квалификации, которые необходимы для контроля в учебно-тренировочном процессе.
  6. При контроле соревновательной деятельности вратарей-женщин некорректно пользоваться модельными характеристиками, разработанными для вратарей-мужчин. Сравнение показателей задержания мяча в соревнованиях мужского и женского Чемпионатов Мира показало, что вратари-женщины достоверно лучше, чем мужчины, действуют против нападающих по показателям общей результативности, задержанию мяча с дальней дистанции и отражению штрафного броска. По остальным показателям различия недостоверны.
  7. Для успеха подготовки женщин-вратарей высокой квалификации необходимо ориентироваться на следующие методические положения: а) индивидуализация направленности подготовки; б) четкое дозирование нагрузки каждого упражнения; в) моделирование соревновательных условий с учетом позиции нападающего и скорости вылета мяча; г) сотрудничество тренера и спортсмена в составлении программы подготовки.

Основные результаты исследования отражены в публикациях:

  1. Ализар Т.А. Способы задерживания мяча в игре гандбольными вратарями разного пола/ Т.А. Ализар, Е.О.Надеждин //Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: материалы 2-ой международной научно-практической конференции / Смол. гос. ин-т физ. культ. – Смоленск, Гос. комитет РФ по физической культуре и спорту, 2003. – С. 140-145.
  2. Ализар Т.А. Нагрузка различной направленности в подготовке вратарей высокой квалификации в гандболе / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар //Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: материалы 2-ой международной научно-практической конференции / Смол. гос. ин-т физ. культ. – Смоленск, 2003. – С. 75-80.
  3. Ализар Т.А. Двигательная нагрузка гандбольных вратарей разного возраста в соревнованиях по гандболу / В.Я.Игнатьева, Е.О. Надеждин, Т.А. Ализар // Теория и практика физической культуры. – 2004. - №10. – С. 46.
  4. Ализар Т.А. Соревновательная двигательная деятельность гандболистов-вратарей: методическая разработка для студентов РГУФКа / В.Я. Игнатьева, И.В. Петрачева, Т.А. Ализар. – М., РИО РГУФК, 2004. – 20с.
  5. Ализар Т.А. Уровни подготовленности игроков разного пола и амплуа команд суперлиги чемпионата России по гандболу / Ю.Н. Котов, Т.А. Ализар, А.Я. Овсянникова// Теория и практика физической культуры. – 2007. - №5. – С.43.
  6. Ализар Т.А. Индивидуализация физической подготовленности игроков женских команд суперлиги Чемпионата России по гандболу / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар: материалы межкафедральной научно-методической конференции кафедр теории и методики баскетбола и теории и методики гандбола / Рос. гос. унив. физ. культ. спорта и туризма. – М., 2007. – С. 32-34.
  7. Ализар Т.А. Особенности физической подготовленности вратарей и игроков в поле женской сборной команды России / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар // Актуальные вопросы подготовки спортсменов и специалистов в игровых видах спорта: материалы межкафедральной научно-методической конференции по спортивным играм / Рос. гос. унив. физ. культ. спорта и туризма. - М., 2008. – С. 24-26.
  8. Анализ соревновательной деятельности женских и мужских вратарей высокой квалификации / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар, А. Гамаун. – М., Союз гандболистов России, 2008. – 22с.
  9. Ализар Т.А. Подготовка гандболисток-вратарей высокой квалификации / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар //Олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех: материалы Х Международного научного конгресса / Рос. гос. унив. физ. культ. спорта и туризма. – М., 2008. - том 1. – С. 225.


 



<
 
2013 www.disus.ru - «Бесплатная научная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.