Специализированные восприятия у пловцов-кролистов на этапе базовой подготовки
На правах рукописи
ТАРАСЕВИЧ Галина Анатольевна
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ВОСПРИЯТИЯ У ПЛОВЦОВ-КРОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ
13.00.04. – Теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Омск - 2010
Диссертация выполнена на кафедре теории и методики плавания
Сибирского государственного университета физической культуры и спорта
Научный руководитель – кандидат педагогических наук,
доцент Бакшеев Михаил Дмитриевич
Официальные оппоненты:
доктор педагогических наук,
профессор Горская Инесса Юрьевна
(Сибирский государственный университет
физической культуры и спорта);
кандидат педагогических наук,
доцент Жуков Родион Сергеевич
(Кемеровский государственный университет)
Ведущая организация – Национальный государственный университет
физической культуры, спорта и здоровья
им. П.Ф. Лесгафта
Защита состоится «22» июня 2010 г. в 14.00. часов
на заседании диссертационного совета Д.311.001.01.
в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта
по адресу: 644009, Омск, ул. Масленникова, 144.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Сибирского
государственного университета физической культуры и спорта
Ученый секретарь диссертационного совета
доктор педагогических наук, профессор Попков В.Н.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ
Актуальность. Важное место на базовом этапе многолетней подготовки юных пловцов занимает процесс совершенствования техники плавания. По мнению ведущих специалистов в теории и практике спортивного плавания техническая подготовленность во многом определяет уровень достижений спортсменов (Н.Ж. Булгакова, 1990; Д. Каунсилмен, 1972; Л.П. Макаренко, 1985; В.Н. Платонов, 2004 и др.). Сильнейшие пловцы мира, добиваясь высоких скоростей, демонстрируют все более совершенную технику плавания, отличающуюся высокой эффективностью и целесообразностью. По определению Л.П. Макаренко (2000), эффективная техника плавания предполагает оптимальное сочетание развиваемых усилий и положения тела в каждый момент гребка и неразрывно связана как с физической подготовленностью пловца, так и с уровнем двигательной одарённости, с тонкостью двигательных и тактильных ощущений, с совершенством специализированных восприятий.
По мнению Т.С. Тимаковой (2006), спортивное плавание требует высокого уровня перцептивных действий, но только в детском возрасте природой создаются особые условия для качественного освоения тонких ощущений, перерастая затем в способность произвольно управлять параметрами движений. Следовательно, для планирования технической подготовки пловцов в многолетней тренировке на более высоком качественном уровне следует учитывать возрастные особенности формирования специализированных восприятий занимающихся. Известно, что эффективность тренировочного процесса во многом зависит от того, насколько направленность тренировочных воздействий совпадает с естественным ритмом развития моторики (В.А. Аикин, 1997; В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов, 1987; Л.В. Волков, 1986, 2002; А.А. Гужаловский, 1979, 1984 и др.).
В действующей учебной программе по плаванию для ДЮСШ констатируется важность и необходимость развития специализированных восприятий, определяющих качество спортивной техники пловца. Однако в настоящее время отсутствует научно-обоснованная дифференцировка средств совершенствования этих способностей в зависимости от возрастных особенностей их формирования. В связи с этим проблема нашего исследования заключается в совершенствовании специализированных восприятий у пловцов-кролистов на базовом этапе многолетней подготовки.
Объектом исследования является техническая подготовка пловцов-кролистов.
Предметом исследования является методика применения средств совершенствования специализированных восприятий у пловцов-кролистов мужского пола 10-15 лет.
Цель исследования: осуществить дифференцировку средств совершенствования специализированных восприятий у пловцов-кролистов на базовом этапе многолетней подготовки на основе возрастных особенностей их формирования.
Научной гипотезой послужило предположение о том, что оптимизация многолетнего процесса технической подготовки в спортивном плавании возможна путём рационального распределения средств совершенствования специализированных восприятий в соответствии с естественным ритмом развития и факторной структурой данных способностей у пловцов-кролистов 10-15 лет.
Задачи исследования:
- Изучить возрастные особенности формирования специализированных восприятий у пловцов-кролистов 10-15 лет;
- Выявить структуру специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет в каждом возрастном периоде;
- Разработать возрастную дифференцировку упражнений для совершенствования специализированных восприятий у пловцов-кролистов 10-15 лет.
Методы исследования: педагогические контрольные испытания, педагогический эксперимент, антропометрия, динамометрия, хронометрия, методы математической статистики.
Методологической основой и теоретической базой исследования явились: положения технической подготовки пловцов в теории спортивной тренировки (Counsilman, J.E., Л.П. Макаренко, В.Н. Платонов); положения теории юношеского спорта о взаимосвязи биологического развития и становления спортивного мастерства в многолетней тренировке (В.К. Бальсевич, В.П. Филин, Н.А. Фомин); концепция соответствия характера педагогических воздействий биологическому ритму возрастного развития моторики (В.К. Бальсевич, А.А. Гужаловский, В.А. Аикин, Л.В. Волков); принцип сенсорных коррекций в теории управления движениями (Н.А. Бернштейн); положения теории развития координационных способностей у детей, подростков, юношей (В.И. Лях, А.Г. Карпеев, И.Ю. Горская).
Организация исследования. На первом этапе исследования проводился анализ научно-методической литературы, изучалось состояние вопроса. На втором этапе для выявления возрастных особенностей формирования специализированных восприятий был организован констатирующий педагогический эксперимент, в котором участвовали пловцы от 10 до 15 лет. Все испытуемые (180 человек) были разделены на шесть возрастных групп, по 30 человек в каждой. Все исследования были проведены на базе плавательного бассейна «Альбатрос» Сибирского государственного университета физической культуры и спорта с октября 2002 по июнь 2006 года. Обследование проходило по следующей схеме: в зале проводились антропометрические измерения и тестирование по определению уровня двигательных способностей и типологических особенностей нервной системы. После этого оценивался уровень специализированных восприятий и технической подготовленности спортсменов в воде. Спортсмен проходил всю программу измерений за 50-60 минут. Применялась поточно-круговая система организации обследования.
На третьем этапе исследования для выявления рационального соотношения средств совершенствования специализированных восприятий был организован сравнительный педагогический эксперимент. В нём приняли участие пловцы-кролисты в возрасте 12 лет, показатели изучаемых способностей которых находились в периоде стабилизации. С испытуемыми, разделенными на две группы по 15 человек в каждой, было проведено 50 занятий. Экспериментальная группа тренировалась по программе, предусматривающей выполнение упражнений для совершенствования чувства воды (относительный шаг), развиваемых усилий при плавании кролем в координации и чувства времени по 22 % от общего времени, отведённого на техническую подготовку, и по 6,8% - на остальные специализированные восприятия. В контрольной группе задания были распределены равномерно – по 12,5 %.
На следующем этапе в 2007-2008 гг. обрабатывались и интерпретировались данные, описывались полученные результаты в 3, 4, 5 главах. Были сформулированы выводы, разработаны практические рекомендации, оформлялась диссертационная работа. В 2008-2009 учебном году результаты проведённого исследования были внедрены в учебный процесс на кафедре теории и методики плавания СибГУФК для студентов специализации. Основные положения диссертационной работы докладывались и обсуждались на итоговых конференциях СибГУФК 2002, 2003, 2005, 2007, 2008, 2010 г. и на Всероссийской INTERNET-конференции «Стратегические направления развития физической культуры и спорта» в 2009 г.
Научная новизна работы заключается в следующем:
- выявленные особенности формирования специализированных восприятий у пловцов-кролистов 10-15 лет состоят в следующем: с 10 до 12 лет идёт активное развитие чувства воды (КЭТ, специфическая ловкость), чувства времени и темпа движений, с 12 до 13 лет наблюдается период стабилизации изучаемых показателей, затем с 13 до 14 лет ускоренно развивается чувство воды (КЭГУ), с 14 до 15 лет выявлено улучшение способности к пространственной ориентации тела в воде;
- изучена структура специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет. Наиболее весомый вклад в возрасте 10 лет вносят следующие факторы: «эффективность техники», «чувство развиваемых усилий при плавании в координации» и «чувство развиваемых усилий кисти». В 11 лет - «эффективность техники», «чувство пространства», «чувство развиваемых усилий при плавании по элементам»; в 12 лет - «эффективность техники», «чувство развиваемых усилий при плавании в координации», «чувство времени в воде»; в 13 лет - «чувство развиваемых усилий при плавании в координации», «специальные силовые способности», «специфическая ловкость»; в 14 лет - «специальные силовые способности», «эффективность техники», «чувство пространства»; в 15 лет - «чувство развиваемых усилий при плавании в координации», «специальные силовые способности», «чувство развиваемых усилий при имитации гребкового движения», «чувство времени в воде»;
- определено рациональное распределение упражнений по совершенствованию специализированных восприятий в период их стабилизации и дифференцированы средства совершенствования данных способностей с учетом возрастных особенностей их формирования у пловцов-кролистов 10-15-лет.
Теоретическая значимость проведенных исследований заключается в обосновании возрастной дифференцировки средств совершенствования специализированных восприятий в соответствии с особенностями их развития у пловцов-кролистов 10-15 лет. Теория и методика спортивного плавания дополнена сведениями о формировании таких специализированных восприятий, как чувство воды, времени, темпа, развиваемых усилий на базовом этапе многолетней подготовки, а также о факторной структуре данных способностей у юных пловцов разного возраста. Теоретически конкретизированы компоненты, характеризующие понятие «чувство воды», и обосновано рациональное применение средств совершенствования специализированных восприятий в период стабилизации в развитии данных способностей.
Практическая значимость работы состоит в том, что результаты проведенных исследований позволили рекомендовать в практику подготовки юных пловцов возрастную дифференцировку упражнений совершенствования специализированных восприятий. Результаты исследования рекомендуется использовать при подготовке спортсменов в ДЮСШ, а также при проведении теоретических занятий в рамках дисциплины «Теория и методика плавания» и на факультетах повышения квалификации тренеров по плаванию.
Основные положения, выносимые на защиту:
- Динамика уровня показателей специализированных восприятий пловцов-кролистов от 10 до 15 лет характеризуется чередованием периодов ускоренных и замедленных темпов развития с периодами стабилизации. В возрасте от 10 до 11 лет отмечается ускоренный прирост показателей чувства времени в воде, а также компонентов чувства воды (КЭТ, специфическая ловкость). В возрастном диапазоне от 11 до 12 лет происходит ускоренное развитие чувства темпа в воде. В возрасте от 12 до 13 лет наблюдается стабилизация изучаемых показателей. В возрастном диапазоне от 13 до 14 лет ускоренно улучшается чувство воды (КЭГУ). Возраст от 14 до 15 лет характеризуется ускоренным приростом показателей чувства пространства.
- Структура специализированных восприятий у пловцов-кролистов видоизменяется с возрастом. Так, чувство воды проявляется в следующих факторах: «эффективность техники» - в 10, 11, 12, 14 лет, «специфическая ловкость» - в 13 лет, «эффективность гребковых усилий» - в 10 лет. Фактор, характеризующий чувство развиваемых усилий при плавании кролем в координации, выявлен в 10, 11, 12, 13, 15 лет; при плавании кролем с помощью ног – в 13, с помощью рук – в 11 и 14 лет. «Чувство времени» в воде формируется как отдельный фактор в 12 и 15 лет, «чувство темпа» - в 15, «чувство пространства в воде» в 11 и 14 лет.
- В процессе технической подготовки пловцов-кролистов в период стабилизации в развитии специализированных восприятий необходимо учитывать факторную структуру данных способностей. Так, объём тренирующих воздействий на каждую способность, имеющую соответствующий фактор в структуре специализированных восприятий, должен быть умеренным и составлять не менее 20% от общего количества упражнений, направленных на техническую подготовку.
- Особенности применения средств совершенствования специализированных восприятий пловцов-кролистов на базовом этапе многолетней подготовки состоят в дифференцированном распределении тренировочных воздействий в соответствии с возрастными особенностями юных спортсменов. Так, в 10 лет акцент педагогических воздействий направлен на совершенствование компонентов чувства воды (КЭТ, специфическая ловкость) и чувства времени, в 11 – на чувство темпа, в 13 – на чувство воды (КЭГУ), в 14 – на чувство пространства. В 12 лет средства в умеренном объёме направлены на улучшение чувства времени, воды (КЭТ) и развиваемых усилий при плавании в координации, а в 15 лет – на чувство темпа и развиваемых усилий при плавании в координации.
Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения, изложена на 150 страницах. Работа иллюстрирована 16 рисунками и 15 таблицами. Список литературы включает 225 источника, из них 13 на иностранном языке.
СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ
Возрастные особенности развития специализированных восприятий
пловцов-кролистов 10-15 лет
Для решения первой задачи были обработаны массивы данных, полученных в процессе обследования шести возрастных групп пловцов от 10 до 15 лет по 30 человек в каждой, имеющих квалификацию от юношеского разряда до кандидата в мастера спорта. При сравнении групп между собой, мы получили представление о формировании специальных и специфических двигательных функций, отражающих развитие специализированных восприятий, у лиц мужского пола в процессе многолетней тренировки при занятии спортивным плаванием.
Так, наши исследования показали, что возрастная динамика уровня показателей восприятия временных параметров у пловцов-кролистов имеет следующий вид: чувство времени на суше и в воде, улучшается от 10 до 15 лет (p<0,05). Наименьшее значение этого показателя на суше наблюдается в 12 лет - 0,93±0,53 с, в воде – в 14 лет – 0,35±0,25 с. Достоверное изменение среднего значения чувства времени на суше и при плавании кролем было зафиксировано от 10 до 11 лет (p<0,05). Развитие чувства темпа на суше, в основном, повторяет динамику показателей чувства времени. Данная способность имеет период ускоренного развития также с 10 до 11 лет. Чувство темпа в воде с возрастом улучшается. Достоверное уменьшение ошибки при выполнении упражнения на данную способность, отмечается в возрасте от 11 до 12 лет.
При исследовании чувства пространства на кинематометре Жуковского мы констатировали отсутствие достоверных изменений в изучаемом возрастном диапазоне. От 10 до 11 лет ухудшаются показатели чувства пространства в воде, а от 14 до 15 лет – улучшаются (p<0,05).
При анализе уровня показателей чувства развиваемых усилий на суше, наблюдаем достоверное ухудшение этой способности от 14 до 15 лет. Ошибка при выполнении задания на чувство развиваемых усилий при имитации гребкового движения увеличивается за этот период с 3,5 до 4,7 кг, а на чувство развиваемых усилий кисти – с 2,5 до 3,3 кг.
Возрастная динамика уровня показателей чувства развиваемых усилий при плавании кролем по элементам в возрастном диапазоне от 10 до 15 лет неравномерна. Так, показатели, характеризующие данную способность при плавании с помощью ног, достоверно снижаются от 11 до 12 лет, с помощью рук - от 10 до 11 лет. Это происходит на фоне достоверного прироста максимальной силы, проявляемой в этих упражнениях. График показателей чувства развиваемых усилий при плавании кролем в координации, в общих чертах повторяет динамику уровня показателей этой способности при плавании с помощью ног, однако, в отличие от неё, точность выполнения соответствующего задания не снижается от 12 до 15 лет, несмотря на неуклонный и ускоряющийся рост максимальной силы тяги в этом упражнении.
Основное качество пловца - это его способность взаимодействовать с потоками водной среды и регулировать свои усилия. Эта способность, называемая чувством воды, даёт спортсмену возможность быстро анализировать и постоянно корректировать свои действия в ежесекундно изменяющихся условиях ускользающей опоры (Д. Каунсилмен, Н.Ж. Булгакова, В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский). В программе по плаванию для ДЮСШ (2004) говорится об отсутствии единого объективного критерия, позволяющего провести изолированную оценку этой способности. Тем не менее, на основании характеристики чувства воды, его можно оценить несколькими показателями. А именно – по коэффициенту эффективности техники (КЭТ), коэффициенту эффективности гребковых усилий (КЭГУ) и времени выполнения сложно-координационного упражнения в воде (специфическая ловкость).
Значение коэффициента эффективности техники достоверно увеличивается за весь период наблюдения в целом (от 48,0% до 65,4%). Наибольший прирост происходит с 10 до 11 лет. Коэффициент эффективности гребковых усилий достоверно улучшается от 10 до 15 лет (от 19,0% до 24,9%) и имеет ускоренный прирост от 13 до 14 лет. Специфическая ловкость, проявляемая в воде, достоверно улучшается за весь изучаемый период (от 8,88 до 6,43 секунд). От 10 до 11 лет отмечается значительное уменьшение времени выполнения данного упражнения.
Благоприятным периодом для развития какой-либо двигательной функции считается тот, в котором темпы изменения её показателя превышают среднегодовой (А.А. Гужаловский, 1984). Это справедливо для способностей, испытывающих поступательное развитие. Сенситивность тех функций, развитие которых в течение изучаемого периода характеризуется как ростом, так и снижением показателей, в нашем исследовании была определена более жёстко - путем расчета коэффициента чувствительности по нормированному отклонению (А.С. Франченко, 1997), и представлена в таблице 1.
Возраст с 10 до 11 лет можно назвать периодом становления способности пловцов к регулированию временных параметров движений. В этом возрасте зафиксирован сенситивный период в развитии способностей, характеризующих чувство воды (КЭТ и специфическая ловкость). Показатели чувства развиваемых усилий при плавании кролем с помощью рук и чувства пространства при скольжении регрессируют в этом возрастном диапазоне.
В возрасте с 11 до 12 лет имеются благоприятные предпосылки для развития способности спортсменов к точному управлению темпом движений при плавании кролем. У пловцов с 12 до 13 лет наблюдается стабилизация в развитии специализированных восприятий.
Таблица 1
Сенситивные периоды формирования специализированных восприятий
у пловцов-кролистов от 10 до 15 лет
| № | Показатель | Возраст, лет | |||||||
| 10-11 | 11-12 | 12-13 | 13-14 | 14-15 | |||||
| Чувство времени в воде | ++ | + | + | + | + | ||||
| Чувство темпа в воде | + | ++ | + | + | + | ||||
| Чувство развиваемых усилий при плавании кролем в координации | + | -- | + | + | + | ||||
| Чувство развиваемых усилий при плавании кролем с помощью рук | -- | + | + | + | + | ||||
| Чувство развиваемых усилий при плавании кролем с помощью ног | + | -- | + | + | + | ||||
| Чувство пространства в воде | -- | + | + | + | ++ | ||||
| Чувство воды (КЭТ) | ++ | + | + | + | + | ||||
| Чувство воды (КЭГУ) | + | + | + | ++ | + | ||||
| Чувство воды (специфическая ловкость) | ++ | + | + | + | + | ||||
| Условные обозначения | ++ | - сенситивный период | |||||||
| + | - период с умеренными темпами изменений показателей | ||||||||
| -- | - период достоверного снижения показателей | ||||||||
В возрасте с 13 до 14 лет отмечается благоприятный период для совершенствования такого компонента чувства воды, как способность принимать обтекаемое положение во время плавания кролем для более полной реализации силового потенциала.
Возраст от 14 до 15 лет является сенситивным периодом для совершенствования чувства пространства в воде. Кроме того, наблюдается благоприятный период для совершенствования специальных силовых способностей и способности реализовывать силовой потенциал рук и ног при плавании кролем в полной координации, что выражается в ускоренном приросте такого показателя техники как коэффициент координации.
Структура специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет
Для решения второй задачи факторному анализу были подвергнуты показатели чувства времени, темпа, пространства, развиваемых усилий, физической и технической подготовленности у кролистов шести возрастных групп от 10 до 15 лет, по 30 человек в каждой. В результате были выявлены группы показателей, объединённых в факторы. Интерпретации подверглись факторы, процентное выражение которых от общей дисперсии выборки составляет 5% и более (табл. 2).
Таблица 2
Вклад факторов (в процентах) в обобщённую дисперсию при исследовании
возрастной структуры специализированных восприятий
пловцов-кролистов 10-15 лет
| № | Факторы | Возраст, лет | |||||||
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||||
| 1 | Координационные способности | Специализированные восприятия | Эффективность техники (чувство воды) | 13,6 | 8,5 | 7,5 | 7,9 | ||
| 2 | Специфическая ловкость (чувство воды) | 6,0 | |||||||
| 3 | Эффективность гребковых усилий (чувство воды) | 5,0 | |||||||
| 4 | Чувство развиваемых усилий при плавании кролем в координации | 5,8 | 6,7 | 6,9 | 7,7 | 9,5 | |||
| 5 | Чувство развиваемых усилий при плавании кролем с помощью рук или ног | 7,0 (р) | 5,9 (н) | 6,0 (р) | |||||
| 6 | Чувство времени в воде | 6,8 | 6,5 | ||||||
| 7 | Чувство темпа в воде | 5,1 | |||||||
| 8 | Чувство пространства в воде | 7,8 | 6,1 | ||||||
| 9 | Чувство времени на суше | 5,2 | 5,7 | 5,4 | |||||
| 10 | Чувство темпа на суше | 5,0 | 5,0 | 5,2 | |||||
| 11 | Чувство развиваемых усилий при имитации гребкового движения | 5,8 | 7,0 | ||||||
| 12 | Чувство развиваемых усилий кисти | 6,5 | 5,6 | 5,4 | 5,4 | 5,7 | |||
| 13 | Чувство развиваемых усилий прыжка | 5,1 | 7,2 | 7,2 | |||||
| 14 | Двигательная память | 5,1 | |||||||
| 15 | Физ. качества | Специальные силовые способности | 5,9 | 5,8 | 6,1 | 8,4 | 8,2 | ||
| 16 | Специальные скоростные способности | 6,1 | 6,1 | ||||||
| 17 | Свойства нервной системы | 5,6 | 5,4 | 5,5 | 5,0 | ||||
В результате изучения структуры двигательных способностей у пловцов-кролистов 10-15 лет было выявлено семнадцать общих факторов. Восемь факторов из четырнадцати характеризующих различные координационные способности обследуемых спортсменов, отражают собственно специализированные восприятия, проявляемые в воде. Два фактора – это специальные скоростные и силовые способности, и один – свойства нервной системы.
Было выявлено, что структура специализированных восприятий у пловцов-кролистов видоизменяется с возрастом:
- чувство воды проявляется в следующих факторах: «эффективность техники» - в 10, 11, 12, 14 лет, «специфическая ловкость» - в 13 лет, «эффективность гребковых усилий» - в 10 лет;
- фактор, характеризующий чувство развиваемых усилий при плавании в координации выявлен в 10, 12, 13, 15 лет, при плавании с помощью ног – в 13, с помощью рук – в 11 и 14 лет;
- «чувство времени» в воде формируется в отдельный фактор в 12 и 15 лет, «чувство темпа» - в 15;
- фактор «чувство пространства в воде» выявлен в 11 и 14 лет.
Возрастное распределение средств совершенствования
специализированных восприятий у пловцов-кролистов 10-15 лет
В работах многих авторов, изучавших распределение средств обучения и совершенствования техники плавания, была доказана целесообразность совмещения акцентов педагогических воздействий с сенситивными периодами развития двигательных способностей (В.А. Аикин, 1997, И.Ю. Берестецкая, 1987, Е.С. Жукова, 1990). Так, результаты проведённого совместно с А.С. Казызаевой (2006) сравнительного педагогического эксперимента заключающегося в применении упражнений для совершенствования ускоренно формирующихся элементов специализированных восприятий у пловцов-брассистов 11-летнего возраста (чувства времени и чувства воды) в объеме по 35 процентов на каждое, подтвердили эффективность такого подхода. Вместе с тем, практике требуется конкретизация соотношения парциальных объемов тренировочных средств в другие периоды онтогенеза, в частности – в период стабилизации показателей моторики (В.И. Лях, 2006).
По мнению Л.В. Волкова (1986), основанием для разработки плана избирательности тренировочных нагрузок может служить информация о возрастных особенностях развития физических способностей, а именно: достоверное развитие способности и темпов её ежегодного естественного прироста, а также ведущей роли фактора в структуре физической подготовленности. На этом основании мы предположили, что периоды отсутствия ускоренного прироста показателей специализированных восприятий, соответствующий фактор которых имеется в структуре двигательных способностей пловцов, целесообразно применять средства их совершенствования в объеме не менее 20% от общего объёма средств, направленных на техническую подготовку.
Для решения третьей задачи был организован сравнительный педагогический эксперимент, в котором приняли участие пловцы-кролисты в возрасте 12 лет, у которых показатели изучаемых способностей находились в периоде стабилизации. Эксперимент проходил в течение двух месяцев на базе плавательного бассейна «Альбатрос» г. Омска. Испытуемые были разделены на контрольную и экспериментальную группы по 15 человек в каждой. Всего было проведено 50 тренировочных занятий.
Экспериментальная группа занималась по разработанной нами программе, в которой были учтены возрастные особенности развития специализированных восприятий и их факторная структура. При распределении упражнений мы руководствовались наличием в структуре специализированных восприятий пловцов-кролистов 12-летнего возраста трёх факторов, имеющих наибольший вес. А именно: «Эффективность техники» - 7,9%, «Чувство развиваемых усилий при плавании кролем в координации» - 6,9% и «Чувство времени в воде» - 6,8%. В связи с этим, доля упражнений, направленных на совершенствование соответствующих специализированных восприятий, составила по 22% на каждое от общего времени, отведённого на техническую подготовку. Остальное время отводилось на совершенствование других специализированных восприятий (чувство развиваемых усилий при плавании кролем по элементам, чувство воды, темпа, чувство пространства в воде, специфическую ловкость). В контрольной группе упражнения для совершенствования всех специализированных восприятий были распределены по 12,5%. Оставшуюся часть каждого тренировочного занятия, где решались задачи физической, тактической и теоретической подготовки пловцы обеих групп выполняли по одной программе.
После выполнения запланированной программы в обеих группах произошли изменения уровня показателей. Достоверность различий полученных данных определяли по t-критерию Стьюдента для связанных выборок.
Так, чувство времени при плавании кролем в экспериментальной группе, улучшилось на 0,21 секунды (p<0,05). В контрольной группе улучшение данного показателя не произошло (p>0,05). Аналогичная ситуация обнаружена и при анализе показателя чувства воды (КЭТ). Так, прирост значений этого показателя в экспериментальной группе был выше и составил 5,1% (p<0,05), в то время как в контрольной группе данный показатель достоверно не изменился. При сравнении средних межгрупповых значений данных способностей после эксперимента также были выявлены достоверные различия (табл. 3). Кроме того, в экспериментальной группе, отмечается улучшение чувства развиваемых усилий при плавании кролем в координации (p<0,05).
При анализе других исследуемых способностей можно отметить достоверное улучшение в контрольной группе специфической ловкости на 0,26 с и чувства пространства в воде на 0,3 м, тогда как в экспериментальной группе прироста результата в этих упражнениях не произошло (p>0,05).
Кроме этого, в обеих группах был зафиксирован прирост показателей силы тяги при плавании кролем в координации. Однако наиболее эффективно смогли реализовать свои силовые возможности в результат пловцы экспериментальной группы, так как время проплывания 25-метрового отрезка в этой группе уменьшилось на 0,69 секунды (p<0,05), тогда как в контрольной группе – достоверно не изменилось.
Таблица 3
Уровень проявления изучаемых показателей в экспериментальной
и контрольной группах после эксперимента (
±)
| № п/п | Группы Показатели | ЭГ | КГ | Достоверность различий |
| 1. | Чувство времени, с. | 0,27±0,20 | 0,43±0,21 | р<0,05 |
| 2. | Чувство темпа, гребков. | 1,2±0,9 | 1,0±0,7 | р>0,05 |
| 3. | Чувство воды (КЭТ), %. | 61,0±6,6 | 56,4±5,8 | р<0,05 |
| 4. | Чувство воды (КЭГУ), % | 20,0±1,4 | 19,1±1,7 | р>0,05 |
| 5. | Чувство воды (специфическая ловкость), с. | 6,40±0,80 | 6,54±0,60 | р>0,05 |
| 6. | Время проплывания отрезка 25 м, с. | 16,25±1,04 | 17,07±1,17 | р<0,05 |
| 7. | Сила тяги при плавании в координации, кг | 17,9±1,9 | 18,1±2,4 | р>0,05 |
| 8. | Чувство развиваемых усилий при плавании в координации, кг | 1,2±0,5 | 1,4±0,7 | р>0,05 |
| 9. | Длина скольжения, м. | 8,0±1,3 | 8,4±1,2 | р>0,05 |
| 10. | Чувство пространства, м. | 0,5±0,3 | 0,4±0,2 | р>0,05 |
Таким образом, предложенная для экспериментальной группы программа совершенствования специализированных восприятий, учитывающая факторную структуру данных способностей, оказалась, более эффективной, по сравнению с программой, предусматривающей равномерное распределение средств совершенствования специализированных восприятий.
При разработке рекомендаций по применению упражнений для избирательного воздействия в каждой возрастной группе мы учитывали выявленные периоды ускоренно эволюционирующих специализированных восприятий и наполнение ведущих факторов в структуре изучаемых способностей. Основываясь на данных факторного анализа (табл. 2), мы выделили группы упражнений: для совершенствования чувства воды, чувства развиваемых усилий, времени, темпа и чувства пространства в воде. Опираясь на возрастные особенности формирования специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет, можно распределить объёмы использования упражнений следующим образом (табл. 4).
Таблица 4
Общая схема распределения направленности средств совершенствования специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет
| № | Направленность упражнений | Возраст, лет | ||||||
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
| 1. | Чувство воды (эффективность техники) | А | У | У | У | У | П | |
| 2. | Чувство воды (эффективность гребковых усилий) | У | П | П | А | П | П | |
| 3. | Чувство воды (специфическая ловкость) | А | П | П | У | П | П | |
| 4. | Чувство времени в воде | А | П | У | П | П | У | |
| 5. | Чувство темпа в воде | П | А | П | П | П | У | |
| 6. | Чувство пространства в воде | Н | У | П | П | А | П | |
| 7. | Чувство развиваемых усилий при плавании кролем с помощью рук | Н | У | П | П | У | П | |
| 8. | Чувство развиваемых усилий при плавании кролем с помощью ног | П | Н | П | У | П | П | |
| 9. | Чувство развиваемых усилий при плавании кролем в координации | У | Н | У | У | П | У | |
| Условные обозначения: | ||||||||
| А – акцентированное использование упражнений | ||||||||
| У – умеренное использование упражнений | ||||||||
| П – использование упражнений в поддерживающем режиме | ||||||||
| Н - использование упражнений нецелесообразно | ||||||||
Для определения конкретного количественного наполнения понятий «акцентированное» и «умеренное использование упражнений», мы учитываем мнение ряда авторов (Л.В. Волков, 2002, А.В. Коричко, 1999, А.С. Франченко, 1997), а также на результаты собственного педагогического эксперимента.
Под «акцентированным» понимается применение упражнений в объеме не менее 30% на каждый показатель, имеющий достоверный прирост, под «умеренным» – около 20% от общего времени затраченного на техническую подготовку. Использование упражнений в поддерживающем режиме составляет 5-10% времени, а в случае достоверного снижения показателя – применять соответствующие упражнения нецелесообразно.
Содержание данных направлений тренировочных воздействий в многолетней подготовке пловцов-кролистов состоит в следующем:
- В возрастной группе 10-летних пловцов-кролистов совершенствование специализированных восприятий связано, в первую очередь, с улучшением чувства времени в воде и эффективности техники (специфической ловкости, относительного шага), а также связанными с ними специальными скоростными и силовыми способностями.
- У пловцов-кролистов 11 лет необходимо большое внимание уделять совершенствованию эффективности техники и чувства темпа в воде. Наряду с этим, в умеренном объеме необходимо развивать способность к чувству пространства в воде и развиваемых усилий при плавании кролем с помощью рук.
- Периодом стабилизации в развитии специализированных восприятий пловцов-кролистов является возраст 12 лет. Однако все же необходимо обращать внимание на способность проплывать наибольшее расстояние за один гребок, а также на развитие чувства времени, прилагаемых усилий при плавании кролем в координации.
- В 13 лет рекомендуется акцентированное использование упражнений для улучшения такого компонента чувства воды, как эффективность гребковых усилий. В умеренном объеме применяются средства направленные на улучшение специфической ловкости, чувства развиваемых усилий при плавании кролем в координации и с помощью ног и увеличение относительного шага.
- В 14-летнем возрасте основное внимание следует уделить улучшению чувства пространства в воде. Необходимо также работать над увеличением относительного шага и чувством развиваемых усилий при плавании кролем с помощью ног.
- Основной задачей в 15-летнем возрасте является умеренное воздействие на чувство времени и темпа в воде, чувство развиваемых усилий при плавании кролем в координации, а также поддержание уровня остальных специализированных восприятий.
ВЫВОДЫ
- Специализированные восприятия, являющиеся важным условием достижения высоких результатов в плавании, необходимо развивать в течение всего базового периода многолетней подготовки пловцов. Методика применения средств совершенствования специализированных восприятий заключается в их дифференцированном распределении в соответствии с особенностями их формирования у юных спортсменов разного возраста.
- Возрастная динамика формирования специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет, характеризуется гетерохронностью и неравномерностью:
- активное развитие чувства времени в воде наблюдается в возрасте от 10 до 11 лет, чувство темпа при плавании кролем ускоренно улучшается от 11 до 12 лет;
- ускоренное развитие чувства воды, а именно увеличение относительного шага и улучшение специфической ловкости отмечаются в возрасте от 10 до 11 лет, сенситивный период в развитии такого компонента чувства воды, как способность принимать обтекаемое положение для лучшей реализации силового потенциала, выявлен в возрасте от 13 до 14 лет;
- ускоренные темпы улучшения чувства пространства в воде наблюдаются в возрасте от 14 до 15 лет, а с 10 до 11 лет данная способность регрессирует;
- чувство развиваемых усилий при плавании в координации у кролистов от 10 до 15 лет достоверно не изменяется, за исключением периода 10-11 лет, когда показатели этой способности имеют отрицательную динамику.
- Благоприятными возрастными периодами для целенаправленного развития специализированных восприятий являются:
- с 10 до 12 лет - для развития временных характеристик СВ (чувства времени и темпа) при плавании кролем;
- от 10 до 11 и от 13 до 14 лет - для развития различных компонентов чувства воды;
- с 14 до 15 лет - для планирования акцентированного воздействия по совершенствованию чувства пространства в воде;
- в возрастном диапазоне от 12 до 13 лет наблюдается стабилизация в развитии изучаемых специализированных восприятий.
- Структура специализированных восприятий пловцов-кролистов видоизменяется с возрастом:
- чувство воды проявляется в таких факторах как: «эффективность техники» - в 10, 11, 12, 14 лет, «специфическая ловкость» - в 13 лет, «эффективность гребковых усилий» - в 10 лет;
- «чувство времени» в воде формируется в отдельный фактор в 12 и 15 лет, «чувство темпа» - в 15, «чувство пространства в воде» - в 11 и 14 лет;
- фактор, характеризующий чувство развиваемых усилий при плавании в координации выявлен в 10, 11, 12, 13, 15 лет, при плавании с помощью ног – в 13, с помощью рук – в 11 и 14 лет.
- В процессе технической подготовки пловцов в период стабилизации в развитии специализированных восприятий необходимо учитывать их факторную структуру. Так, объём тренирующих воздействий на каждую способность, имеющую соответствующий фактор в структуре специализированных восприятий, должен быть не менее 20% от общего количества упражнений, направленных на техническую подготовку.
- Результаты проведенных исследований позволили осуществить возрастную дифференцировку средств совершенствования специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет:
– в 10 лет акцент педагогических воздействий направлен на совершенствование чувства воды (КЭТ, специфическая ловкость), а также чувства времени в воде. Умеренный объём средств технической подготовки распределяется на улучшение чувства воды (КЭГУ) и чувства развиваемых усилий при плавании кролем в координации. Не рекомендуется использовать упражнения для совершенствования чувства пространства в воде и развиваемых усилий при плавании кролем с помощью рук;
– в 11 лет педагогические воздействия акцентированного характера направлены на совершенствование чувства темпа в воде. Не рекомендуется использовать упражнения для совершенствования чувства развиваемых усилий при плавании кролем в координации и с помощью ног. На остальные специализированные восприятия применяются упражнения в умеренном и поддерживающем объёме;
– в 12 лет средства совершенствования специализированных восприятий в умеренном объёме направлены на увеличение относительного шага, улучшение чувства времени в воде и чувства развиваемых усилий при плавании кролем в координации;
– в 13 лет педагогические воздействия в большом объёме направлены на улучшение чувства воды (КЭГУ). Умеренный характер воздействия направлен на увеличение относительного шага, улучшение специфической ловкости, чувства развиваемых усилий при плавании кролем в координации и с помощью ног;
– в 14 лет акцент педагогических воздействий направлен на развитие чувства пространства в воде, а умеренное воздействие - на улучшение чувства воды (КЭТ) и чувства развиваемых усилий при плавании кролем с помощью рук;
– в 15 лет в умеренном объёме должны быть использованы средства совершенствования чувства времени и темпа в воде, а также развиваемых усилий при плавании кролем в координации, для остальных специализированных восприятий применяются упражнения в поддерживающем режиме.
- Возрастная дифференцировка средств, направленных на совершенствование специализированных восприятий, учитывающая их естественные темпы прироста, способствовала эффективному формированию данных способностей и более высоким темпам прироста спортивного результата.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
На основании возрастных закономерностей формирования специализированных восприятий и их факторной структуры рекомендуется применять средства совершенствования специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет следующим образом (табл. 5):
Таблица 5
Распределение средств совершенствования специализированных
восприятий в многолетней тренировке пловцов-кролистов 10-15 лет
| Средства совершенствования специализированных восприятий | Возраст, лет | ||||||
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||
| Упражнения для совершенствования чувства воды (повышение эффективности техники): плавание на наименьшее или заданное количество гребков; с облегчением (усложнением) условий для продвижения кисти в воде путем сжатия кисти в кулак, или с использованием различных лопаток, плавание «на сцепление», «по масштабам»; выполнение семи-, пятерных, строенных, одиночных гребков с установкой на наименьшее количество движений на отрезок дистанции, а также плавание без выноса рук, одной рукой и с акцентом на отдельные фазы гребка. Использование элементов синхронного плавания и водного поло для совершенствования опорного гребка (например, плавание на спине вперед ногами или в вертикальном положении - «восьмёрки» и т.д.). | А | У | У | У | У | П | |
| Упражнения для совершенствования чувства воды (повышение эффективности гребковых усилий): плавание кролем по элементам, с гребком одной рукой, с сопротивлением «на шаг». Скольжения и ныряния на дальность с различным положением рук, туловища, (на груди, на спине, на боку), плавание с поднятой головой. Плавание кролем «без выноса рук» с коротким или длинным гребком до бедер. Плавание в ластах с различным положением рук, головы, туловища (на груди, на спине, на боку), плавание кролем с трубой подводника, с сопротивлением, с поддерживающими средствами, на руках с согнутыми ногами, выполнение опорных гребков в вертикальном положении. | У | П | П | А | П | П | |
Продолжение таблицы 5
| Упражнения для совершенствования чувства воды (совершенствование специфической ловкости): выполнение упражнений в усложненных условиях (с ограничением времени, с полным исключением зрения и др.). Также выполняются различные вращения на месте, круги, повороты, сальто в воде в разных направлениях, упражнения из синхронного плавания, стартовые прыжки из разных исходных положений с установками: прыгнуть выше, дальше, ногами вниз с поворотом ит.п. Эстафеты с предметами, плавание на груди, на спине, меняя положение тела через 3, 6, 9 гребков (3 гребка на груди + 3 гребка на спине). Плавание с чередованием движений кролем, дельфином в положении на спине, на груди, на боку с различным положением рук. | А | П | У | У | П | П | |
| Упражнения для улучшения чувства развиваемых усилий при плавании в координации: плавание с дополнительным сопротивлением, с растягиванием резинового амортизатора. Выполняются задания на отмеривание, воспроизведение и оценку величины усилий в диапазоне 50-90% от максимальной. | У | Н | У | У | П | У | |
| Упражнения для улучшения чувства времени в воде: проплывание дистанции по графику (равномерно, прогрессивно, регрессивно, с использованием метода контрастных и сближаемых заданий), а также проплывание отрезков с произвольным изменением скорости контролируя и сопоставляя субъективные восприятия с фактическими данными. | А | П | У | П | П | У | |
| Упражнения для совершенствования чувства темпа в воде: воспроизведение заданной частоты движений, воспроизведение различных ритмических «рисунков»; проплывание дистанций разной длины в постоянном или переменном темпе, а также проплывание отрезков с увеличением (уменьшением) темпа при сохранении или изменении результата. | П | А | П | П | П | У | |
| Упражнения для совершенствования чувства пространства в воде: применяется проплывание отрезков с выполнением кувырков с выплывом вперед, назад через 2, 4, 6 гребков руками; скольжения на груди, на спине без зрительного контроля и оценкой расстояния, прыжки с тумбочки с поворотами на заданный угол, с заданной точкой входа в воду. | Н | У | П | П | А | П | |
| Примечание: | |||||||
| А - рекомендуется к акцентированному применению | |||||||
| У - рекомендуется к применению в умеренном объёме | |||||||
| П - рекомендуется к применению в поддерживающем объёме | |||||||
| Н - не рекомендуется использовать данные упражнения | |||||||
СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ
- Бакшеев, М.Д. Структура специализированных восприятий в плавании кролем на груди у спортсменов 12-летнего возраста // М.Д. Бакшеев, Г.А. Тарасевич, А.С. Попова // Физическая культура и спорт в современных условиях: Теория, практика и перспективы: Материалы Всероссийской научно-практической конференции (18-21 ноября 2002г.) / СибГУФК. – Омск, 2002. – Разд. IV. – С.184-188.
- Бакшеев, М.Д. Исследование влияния биологического возраста на уровень проявления специализированных восприятий у 12-летних пловцов // М.Д. Бакшеев, Г.А. Тарасевич, А.С. Попова // Проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири: Материалы межрегиональной научно-практической конференции молодых ученых и студентов / СибГАФК. – Омск, 2002. – С.139-140.
- Тарасевич, Г.А. Структура специализированных восприятий у пловцов 12-летнего возраста / Г.А. Тарасевич, А.С. Попова, М.Д. Бакшеев // Сибирская академия физической культуры. Науч. труды: Ежегодник / СибГАФК. – Омск, 2002. – С.136-139.
- Тарасевич, Г.А. Исследование влияния специализированных восприятий на абсолютную скорость плавания пловцов-кролистов 11-летнего возраста / Г.А. Тарасевич, А.С. Попова, М.Д. Бакшеев // Сибирский университет физической культуры и спорта. Науч. труды: Ежегодник. – Омск, 2003. – С.115-118.
- Тарасевич, Г.А. Особенности проявления специализированных восприятий у пловцов-кролистов и брассистов 10-11-летнего возраста / А.С. Казызаева, Г.А. Тарасевич, М.Д. Бакшеев // Сибирский университет физической культуры и спорта. Науч. труды: ежегодник. – Омск, 2005. – С.26-30.
- Тарасевич, Г.А. Структура специализированных восприятий у пловцов 11-12-летнего возраста / А.С. Казызаева, Г.А. Тарасевич, М.Д. Бакшеев // Физкультурное образование Сибири: науч.-метод. журнал / СибГУФК. – 2005. - №1 (17). – С.46-50.
- Тарасевич, Г.А. Структура специализированных восприятий у пловцов-кролистов 10-15 лет / Г.А. Тарасевич, А.С. Казызаева, М.Д. Бакшеев // Сибирский университет физической культуры и спорта. Научные труды: ежегодник за 2007 год. – Омск, 2007. – 152-158.
- Тарасевич, Г.А. Динамика показателей специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15-летнего возраста / Г.А. Тарасевич, А.С. Казызаева, М.Д. Бакшеев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка – М., 2007. - № 3. – С.44-46.
- Тарасевич, Г.А. Определение эффективности дифференцированного подхода в процессе совершенствования специализированных восприятий у пловцов 11 лет / А.С. Казызаева, Г.А. Тарасевич, М.Б.Нестерова // Современные проблемы физической культуры и спорта: Материалы международной научно-практической конференции. – Санкт-Петербург, 2008. – том 2. – С.57 – 59.
- Тарасевич, Г.А. Возрастная динамика некоторых показателей техники у пловцов-кролистов 10-15-летнего возраста / Г.А. Тарасевич, А.С. Казызаева, М.Д. Бакшеев // Сибирский университет физической культуры и спорта. Научные труды: ежегодник – Омск: Изд-во СибГУФК, 2008. – С.172 – 177.
Подписано в печать 14.05.2010г. Формат 6084 1/16.
Объем 1,0 печ. л. Тираж 120 экз. Ризография. Заказ 71.
Издательство СибГУФК.
644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144.
