Дифференцированный подход в совершенствовании двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом
На правах рукописи
Аксенова Анна Николаевна
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДХОД В СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ У ШКОЛЬНИЦ С РАЗЛИЧНЫМ СОМАТОТИПОМ
13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Омск – 2006
Работа выполнена в НИИ деятельности в экстремальных условиях, на кафедре медико-биологических основ физической культуры и спорта Сибирского государственного университета физической культуры и спорта
Научный руководитель: доктор биологических наук, профессор
Харитонова Людмила Григорьевна
Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор
Лалаков Геннадий Сергеевич
кандидат педагогических наук, доцент
Азарова Ирина Владимировна
Ведущая организация: Тюменский государственный университет
Защита состоится «6» июня в 16.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.001.01 в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта по адресу: 644009, г.Омск, ул.Масленникова, 144.
С диссертацией можно ознакомиться в читальном зале библиотеки Сибирского государственного университета физической культуры и спорта.
Автореферат разослан 5 мая 2006 г.
Ученый секретарь
диссертационного совета,
доктор педагогических наук, профессор В.Н. Попков
Общая характеристика работы
Актуальность исследования. Одной из основных задач реформирования системы образования, в том числе и физического воспитания, является разработка и внедрение в практику общеобразовательных школ новых педагогических технологий, учитывающих индивидуальные особенности учащихся.
В постановлениях Правительства РФ Министерства образования РФ, Министерства здравоохранения РФ, Государственного комитета по физической культуре и спорту (от 11.07.2002, № 953 - Р), Федеральной целевой Программы РФ «Молодежь России» и «Здоровье нации» (Ю.В. Высочин, А.А. Денисов, В.В. Лукоенков, 2001; Л.М. Лубышева, В.К. Бальсевич, 1995, 1996, 2000, 2002) особое внимание уделяется процессу физического воспитания молодежи как основного средства охраны и укрепления здоровья молодого поколения России. Особую значимость приобретает в процессе физического воспитания реализация дифференцированного подхода, базирующегося на индивидуально-типологических особенностях развития организма человека (А.Г. Щедрина, 1989; А.Г. Хрипкова, 1982; Б.А. Никитюк, 1990, 1991; Ю.А. Ямпольская, 1992, 1996; Р.Н. Дорохов, 1995, 1996, 2000, 2004; М.В. Антропова, 1996; A.C. King et.al., 2002; B.J. Cardinal et. al., 2002; S.A. Palushka et. al.,2000 и др.).
Проблема состоит в том, что до настоящего времени в процессе физического воспитания школьников дифференцирование физических нагрузок осуществляется преимущественно по уровню физической подготовленности, а в качестве критерия предполагает тот или иной среднестатистический норматив (А.М. Бокач, 1980; Е.А. Богданова, 1992; Н.А. Воробьева, 2003 и др.), который не раскрывает индивидуально-типологические особенности растущего организма. Вместе с тем, известно, что соматотип человека генетически обусловлен и имеет свои особенности в проявлении двигательной моторики (Б.А. Никитюк, 1990, 1991; Ю.А. Ямпольская, 1992, 1996; Р.Н. Дорохов, 1995, 1996, 2000, 2004 и др.).
Следовательно, дифференцированный подход в процессе физического воспитания школьников может базироваться на соматотипических особенностях развития организма ребенка. В научных исследованиях не нашло отражение изучение многогранности процесса возрастного развития ведущих двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом, что затрудняет реализацию дифференцированного подхода с использованием данного критерия, т.е. соматотипа.
В условиях сложной социально-демографической ситуации общества, особую тревогу вызывает состояние здоровья организма девочек и девушек (А.М. Бокач, 1980; Е.А. Богданова, 1992; Г.С. Соболева, 1998, 2003; Ю.А. Ямпольская, 1996; В.С. Богатырев, 1999; Н.П. Абаскакова, И.И. Сидорова, 2000; М.В. Антропова с соавт., 1997; Н.А. Ананьева, 1995; B.M. Pinto et. al., 1995 и др.).
Как свидетельствуют научные исследования Н.Н. Куинджи, М.А. Поленовой (1995), Н.А. Ананьевой, Ю.А. Ямпольской (1993, 1995), Е.А. Богдановой (1996) к концу XX столетия 75 % выпускниц школ имели различного рода хронические заболевания, нарушения опорно-двигательного аппарата, отклонения в темпах полового созревания, низкий уровень развития базовых двигательных качеств, координационных способностей.
Одним из путей решения данной проблемы является совершенствование физического воспитания школьниц на уроках физической культуры путем внедрения новых эффективных программ по физической культуре, учитывающих уровень здоровья, возрастные, соматотипологические особенности физического развития, наиболее благоприятные периоды формирования базовых двигательных качеств, что существенно отражается на поведении, работоспособности девочек и формированию у них мотивационной потребности к занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни.
Объектом исследования является учебный процесс по предмету «Физическая культура» в общеобразовательной школе.
Предмет исследования - дифференцированная методика совершенствования ведущих двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом.
Гипотеза исследования.
Предположено, что изучение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности девочек с различным соматотипом позволит выявить наиболее значимые критерии для обоснования дифференцированного подхода в процессе физического воспитания школьниц. Выявленные критерии послужат основой для разработки дифференцированной методики совершенствования ведущих двигательных качеств. Внедрение методики в вариативный компонент уроков физической культуры позволит осуществлять индивидуализацию и дифференциацию учебного процесса, а также способствовать значительному повышению уровня физической подготовленности и сохранности здоровья школьниц с различным соматотипом.
Цель исследования. Разработка и обоснование дифференцированной методики совершенствования ведущих двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом в вариативном компоненте базовой учебной программы.
Задачи исследования:
- Изучить и выявить возрастные особенности морфофункционального развития и развития физических качеств у школьниц 7-16 лет с различным соматотипом.
- Разработать дифференцированные шкалы оценки физического развития, физической подготовленности и физического состояния школьниц с различным соматотипом.
- Изучить взаимосвязь морфофункциональных параметров с физической подготовленностью у школьниц с различным соматотипом и выявить информативность показателей, которые можно использовать в процессе дифференцирования физических нагрузок.
- Теоретически и экспериментально обосновать дифференцированную методику развития двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом.
Методы исследования:
Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы по изучаемой проблеме; антропометрические измерения и расчеты; физиологические методы исследования; методы контрольного педагогического тестирования; педагогические наблюдения; поисковые педагогические наблюдения и поисковый педагогический эксперимент; основной педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Теоретико-методологическую основу исследования на общетеоретическом и общенаучном уровне составили известные концепции о механизмах управления движениями И.А. Бернштейна (1997), концепции закономерностей индивидуального развития, разработанных И.А. Аршавским (1982), концепции физической культуры и спорта, разработанные А.П. Матвеевым (1999), В.П. Фоминым (1972, 1975, 1991), В.К. Бальсевичем (1996, 2002) и др.
Организация исследования
Исследование проводилось в период с 2000 г. по 2004 гг. в 4 этапа. Вся экспериментальная часть исследования осуществлялась на базе трех школ города Новокузнецка, при этом в поисковом эксперименте приняло участие 994 школьницы 7-16 лет, а в основном педагогическом эксперименте - 179 школьниц 12-14 лет.
Научная новизна исследования заключается в том, что впервые:
- изучены и выявлены возрастные особенности морфофункционального состояния ведущих двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом;
- выявленные закономерности послужили основой для разработки дифференцированных шкал оценки физической подготовленности и физического развития школьниц 7-16 лет с различным соматотипом;
- установлено, что соматотип существенно влияет как на уровень, так и на структуру взаимосвязей морфофункциональных показателей и физической подготовленности школьниц;
- теоретически и экспериментально обоснована методика дифференцированного подхода и доказано, что педагогическое воздействие должно быть направлено на развитие отстающих и совершенствование наиболее развитых физических качеств.
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что полученный материал, базирующийся на возрастных и соматотипологических особенностях физического развития и физической подготовленности школьниц (7-16 лет), существенно дополняет теорию и методику физического воспитания детей и подростков, расширяет представление об индивидуально-типологическом, дифференцированном подходе на уроках физической культуры.
Практическая значимость работы:
Полученные результаты являются обоснованием дифференцированного подхода в физическом воспитании школьниц. Материалы исследований показывают необходимость учета соматотипа, развития ведущих двигательных качеств, морфофункционального состояния при выборе средств и методов совершенствования физического состояния и здоровья школьниц.
Разработанные дифференцированные шкалы уровня физической подготовленности школьниц с различным соматотипом позволяют установить индивидуальные физические возможности и способности, которые могут быть положены в основу нормативных требований в общеобразовательных школах.
Апробация и внедрение результатов осуществлялась в непосредственной практической деятельности автора. Результаты исследования были доложены на научно-практических конференциях, семинарах работников образования, директоров школ и внедрены в практику гимназии, МОУ ДОД ДЮЦ «Орион», в лекционный курс по предмету «Возрастная физиология» КузГПА г. Новокузнецка, что подтверждено 3 актами внедрения.
Основные положения, выносимые на защиту:
- Возрастные закономерности морфофункционального развития и развития двигательных качеств у школьниц достоверно связаны с соматотипом (макро-, мезо-, микросоматотипом). На всех этапах «школьного» онтогенеза более гармоничное физическое развитие и физическая подготовленность наблюдается у школьниц мезосоматотипа.
- Дифференцирование нагрузок на уроках физической культуры может базироваться по уровню развития соматической зрелости нервно-мышечного аппарата при развитии качеств (быстроты, силы, скоростно-силовых) и интегральной оценки состояния функции кардиореспираторной системы по циркуляторно-респираторному коэффициенту Скибински (в предложенной нами модификации) при совершенствовании аэробной выносливости.
- Разработанную дифференцированную методику совершенствования ведущих двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом, состоящую из комплексов физических упражнений можно использовать в вариативном компоненте базовой учебной программы по физическому воспитанию в средних и старших классах.
Структура и объем работы
Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературных источников и приложений. Общий объем диссертации составил 264 страницы. Работа иллюстрирована 11 таблицами, 16 рисунками. Приложение включает 16 таблиц, 25 рисунков, 3 акта внедрения в практику физического воспитания школьников г. Новокузнецка. Библиография включает 239 отечественных и 14 зарубежных источников.
Результаты собственных исследований
Возрастные особенности морфофункционального развития организма школьниц 7-16 лет с различным соматотипом
При решении первой задачи в исследовании приняли участие 994 школьниц различных возрастных групп. Среди них девочек макросоматотипа оказалось – 241 (24,2%), девочек мезосоматотипа – 473 (50,5%), а девочек микросоматотипа – 250 (25,3%). Все результаты исследований были обработаны с учетом трех соматотипов.
Выявлено, что уровень физического развития у девочек с различным соматотипом, неодинаков и имеет свои специфические особенности в развитии: у школьниц с макросоматотипом прослеживается высокий уровень в развитии длины, массы тела, обхватных размеров, мышечного компонента и соматической зрелости; у школьниц с микросоматотипом прослеживается низкий уровень длины, массы тела, обхватных размеров, мышечного компонента и соматической зрелости. По уровню физического развития организм школьниц мезосоматотипа занимает промежуточное положение между двумя другими соматотипами (Р<0,05).
Изучение функционального состояния кардио-респираторной системы является одной из наиболее важных в процессе педагогического контроля за физическим развитием детей и подростков, уровнем их физической подготовленности.
Как показал анализ результатов исследования, изменение показателей среднегрупповых значений абсолютной жизненной емкости легких девочек (7-16 лет) с различным соматотипом соответствует общим возрастным закономерностям развития, т.е. с возрастом величина ЖЕЛ увеличивается и достигает в старшем возрасте (в 15-16 лет) максимальных значений.
Однако, более высокий уровень абсолютной жизненной емкости легких был выявлен у девочек макросоматотипа (Р<0,05), низкий – у девочек микросоматотипа. Жизненный индекс (то есть при перерасчета на кг массы тела) у школьниц макросоматотипа был достоверно ниже по сравнению с микросоматотипом в 7, 8, 10, 11, 15, 16 лет. Таким образом, крупная масса тела школьниц возможно недополучала кислород.
Устойчивость организма детей к недостатку кислорода изучалась с помощью гипоксических проб Штанге и Генчи (А.Г. Дембо, 1988).
Выявлено, что продолжительность произвольной задержки дыхания на вдохе у школьниц с различным соматотипом с возрастом увеличивается. Среднегрупповой прирост с 7 до 16 лет у школьниц макросоматотипа составил 76%, у мезосоматотипа – 58%, у микросоматотипа – 41%.
Обобщая полученные результаты функционального состояния кардиореспираторной системы, отмечаем следующее, что для школьниц макросоматического типа, т.е. с достаточно высоким уровнем физического развития, характерны высокий уровень ЖЕЛ, гипоксической устойчивости к недостатку кислорода, некоторое учащение пульса, повышение артериального систолического давления, и, соответственно, увеличение циркулярно-респираторного индекса Скибински. У школьниц микросоматотипа, т.е. с низким показателями физического развития и низким мышечным компонентом отмечается противоположная тенденция. У школьниц мезосоматотипа динамика развития и уровень величин индекса Скибински занимает промежуточное положение между двумя типами.
Возрастные особенности развития ведущих двигательных качеств у школьниц 7-16 лет с различным соматотипом
Анализ возрастной динамики уровня развития силы мышц кисти (правой руки) показал, что у девочек разного соматотипа с возрастом отмечается положительная динамика. Тем не менее, абсолютные значения кистевой динамометрии у девочек микросоматотипа значительно уступают в силе рук девочек макросоматотипа (рис. 1).
Максимальный прирост мышечной силы правой и левой руки у девочек макросоматотипа наблюдался в 10, 11, 12 и 13 лет, в то время как у девочек микросоматотипа – в 13 и 14 лет, что совпадает с темпами их соматической зрелости.
Аналогичные результаты были получены при анализе показателя силы мышц спины: высокие значения наблюдались у девочек макросоматотипа во всех возрастных группах, низкие – у девочек микросоматотипа, показатели становой силы у девочек мезосоматотипа соответствуют среднему возрастному значению.
Анализ возрастной динамики скоростно-силовых способностей девочек показал, что «взрывная сила» ног (прыжки в длину) значительно выше у девочек макросоматического типа, которые достоверно (Р<0,05 – 0,01) превышают показатели своих сверстниц мезосоматотипа и микросоматотипа (11-12-13 лет)(рис. 2).
Сравнительный анализ показал, что у школьниц макросоматотипа качество быстроты (бег на 30 м) было достоверно выше развито по сравнению с другими соматотипами (особенно в 10, 11, 12 лет). С возрастом, начиная с 12-ти лет качество быстроты у школьниц трех соматотипов под воздействием учебной программы по физическому воспитанию практически не совершенствуется (рис. 3).
При изучении возрастных особенностей развития двигательного качества - выносливость выявлено следующее: преимущество в развитии аэробной выносливости у школьниц макросоматотипа отмечалось только до 10 лет. В последующие возрастные диапозоны развития у школьниц макросоматотипа общая аэробная выносливость была у них достоверно ниже по сравнению с девочками микро- и мезосоматотипов. Вышеизложенное позволяет заключить, что способность организма школьниц макросоматотипа к развитию аэробной выносливости лимитируется в первую очередь, снижением функции внешнего дыхания (низкий уровень относительных величин жизненной емкости легких). У школьниц микро- и мезосоматотипа различия в уровне развития аэробной выносливости недостоверны (Р<0,05). Выявлено, что у 45-50% школьниц разных соматотипов уровень аэробной выносливости был низким.
Полученные результаты исследований, отражающие уровень развития аэробной выносливости у школьниц различных соматотипов требуют, на наш
Рис. 1. Возрастная динамика показателя абсолютной мышечной силы рук (правая) у школьниц с различным соматотипом
Рис.2. Возрастная динамика показателя взрывной силы ног (прыжок в длину с места) у школьниц с различным соматотипом
Рис. 3. Возрастная динамика двигательного качества быстроты (бег 30 м) у школьниц с различным соматотипом
Рис. 4 Возрастная динамика показателя гибкости (наклон вперед, см) у школьниц с разным соматотипом
Примечание: Х – различия достоверны при P<0,05; Х Х - различия достоверны при P<0,01; Х Х Х – различия достоверны при P<0,001.
взгляд, дифференцированного подхода в ее развитии, особенно в период полового созревания.
Анализ результатов исследования скоростно-силовой (анаэробной) выносливости показал, что ее развитие имеет разнонаправленный характер. Общей закономерностью в развитии этого качества, независимо от соматотипа, заключается в том, что с возрастом происходит снижение этого качества. Но до 11-летнего возраста преимущество в развитии скоростно-силовой выносливости мышц брюшного пресса отмечалось у школьниц макросоматотипа. С 12-летнего возраста между девочками макро- и мезосоматотипа различия статистически недостоверны. У школьниц микросоматотипа во всех возрастных группах был низкий уровень скоростно-силовой выносливости.
Результаты исследования двигательного качества – гибкость показал, что развитие ее осуществляется неоднозначно. Периоды ускоренного развития гибкости отмечаются у девочек 7-10 лет независимо от соматотипа. В период полового созревания 11-13 лет – наблюдается снижение гибкости у девочек макросоматипа и мезосоматипа, а у девочек микросоматотипа показатели гибкости достоверно выше по сравнению с другими группами (рис. 4).
Таким образом, организм школьниц с различным соматотипом имеет специфические особенности, как в количественном, так и в качественном уровне развития ведущих двигательных качеств.
Выявленные возрастные закономерности развития различных двигательных качеств и морфофункционального развития у школьниц с различным соматотипом, позволило нам разработать шкалы дифференцированной оценки физической подготовленности и физического развития для каждой возрастной группы.
Шкалы дифференцированной оценки в дальнейшем были использованы нами для построения индивидуального профиля школьниц, который отражал уровень развития базовых двигательных качеств, физического развития и функциональных резервов.
Теоретико-экспериментальное обоснование дифференцированной методики совершенствования двигательных качеств у школьниц
на уроках физической культуры.
В поисковом эксперименте нами были выявлены наиболее информативные показатели, которые можно было бы в дальнейшем использовать для дифференцирования физических нагрузок. Ими оказались: индекс соматической зрелости, косвенно отражающий уровень зрелости нервно-мышечного аппарата (Л.С. Дворкин с соавт., 1999) и циркуляторно-респираторный индекс Скибински, используемый в нашей модификации (в формулу расчета вносились относительные величины ЖЕЛ, а не абсолютные).
Определено что, если уровень соматической зрелости на определенном этапе развития у школьниц микросоматотипа взять за 100%, то уровень соматической зрелости у школьниц мезосоматотипа был выше в среднем на 26%, а уровень этого показателя у макросоматотипа был выше в среднем на 62% по сравнению с микросоматотипом. Выявленные различия в соматической зрелости послужили основой для дифференцирования физических нагрузок при развитии быстроты, силы, скоростно-силовой выносливости у школьниц с различным соматотипом. В основном педагогическом эксперименте на занятиях физической культуры мы применяли различные по весу утяжелители с песком для рук и ног, гантели, набивные мячи.
При развитии гибкости для девочек мезо- и макросоматотипов использованы упражнения на растяжку, при этом девочки микросоматотипа выполняли те же самые упражнения с изометрическим напряжением психомускульной гимнастики или упражнения в парах, что способствовало укреплению их мышечного компонента.
Дифференцирование физических упражнений на развитие аэробной выносливости базировалось с учетом интегрального индекса Скибински в нашей модификации.
Разработанная дифференцированная методика совершенствования двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом состояла из двух частей: тестирующий и обучающий(рис. 5). За основу тестирующей части были взяты антропометрические измерения, определение соматотипа, определение уровня развития соматической зрелости, показателей сердечно-сосудистой и дыхательных систем, а так же уровня физической подготовленности, оценка которых осуществлялась по разработанным дифференцированным шкалам с учетом возраста и соматотипа. Обучающая часть методики состояла из разработанных блоков оздоровительной гимнастики, направленных на развитие двигательных качеств, которые использовались в вариативном компоненте базовой учебной программы на уроках физической культуры).
Структура обучающей части включала следующие блоки:
- Блок физических упражнений на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, скорости реакции;
- Блок физических упражнений на развитие силы, взрывной силы ног и физические упражнения психомускульной гимнастики;
- Блок физических упражнений на развитие выносливости: аэробной, анаэробной, статической и физические упражнения дыхательной гимнастики, направленные на адаптацию организма к гипоксии;
- Блок физических упражнений на развитие гибкости, подвижности позвоночника, суставов и релаксации;
- Блок физических упражнений на формирование правильной осанки и грациозности движений.
Каждый блок включал в себя от 17 до 45 упражнений.
Так в подготовительной части урока девочки МаС, МеС и МиС выполняли 2-3 упражнения дыхательной гимнастики, повышающие аэробную выносливость (продолжительность составляла 2-3 мин.). В основной части урока школьницы МаС, МеС и МиС выполняли упражнения на развитие – быстроты, скорости реакции, скоростно-силовых качеств, скоростной выносливости (в начале основной части урока) или на развитие силы, силовой, статической, общей выносливости, гибкости (в конце основной части). На каждом уроке включались 8-9 упражнений на развитие двух двигательных качеств и упражнения на формирование осанки, грации. Продолжительность составляла 15 минут. В заключительной части включались 2-3 упражнения на релаксацию и дыхание. Продолжительность составляла 1-2 минуты.
Таким образом, продолжительность вариативного компонента урока физической культуры составляла 17-20 минут. При этом соблюдалось соотношение базового компонента (60-70%) и вариативного компонента (30-40%), именно такое соотношение рекомендовано для школ (В.Б. Лях, Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксон, 1996).
Дифференцированная методика применялась на протяжении учебного года в количестве 68 часов в вариативном компоненте базовой учебной программы. Занятия проводились в 6,7,8 классах общеобразовательных школ и только с девочками 12-14 лет (приказ № 642 Департамента образования г. Новокузнецка от 29.10.2000). Дифференцированная методика применялась только в разделах по легкой атлетике, спортивным играм, гимнастике. Исключение составили разделы учебной программы по плаванию и лыжной подготовке. Соответствующие уроки проводились дополнительно в III и IV четверти 3 часом по согласованию с администрацией школы.
Эффективность воздействия методики периодически проверялась после окончания каждой учебной четверти при помощи дифференцированных шкал оценки уровня развития физической подготовленности школьниц с различным соматотипом. Не останавливаясь подробно на результатах педагогического промежуточного тестирования, нами был обобщен суммарный годовой эффект прироста показателей физического развития и физической подготовленности у школьниц экспериментальных и контрольных групп с различным соматотипом.
Эффективность проведенного основного педагогического эксперимента в меньшей степени отразилась на длине тела и частоте сердечных сокращений. Значительно выше в экспериментальных группах по сравнению с контрольными совершенствовалась функция дыхания у школьниц не зависимо от соматотипа (Р<0,05). За период эксперимента у школьниц экспериментальных групп достоверно возросла способность переносить недостаток кислорода.
Сравнительный анализ темпов прироста уровня показателя интегрального индекса Скибински показал, что у девочек экспериментальных и контрольных групп трех соматотипов за период педагогического эксперимента возросла способность целостного функционирования дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Однако, уровень прироста во всех экспериментальных группах был достоверно выше (р < 0,05). Достоверно высокие темпы прироста прослеживаются в уровне физической подготовленности за период педагогического эксперимента у школьниц экспериментальных групп по сравнению с контрольными независимо от соматотипа (табл. 1).
Таблица 1
Темпы прироста показателей двигательных качеств у школьниц в ходе педагогического эксперимента, %
| Показатели | Экспериментальная группа | Контрольная группа | ||||||
| Возраст | Соматотип | Возраст | Соматотип | |||||
| МаС | МеС | МиС | МаС | МеС | МиС | |||
| 1. Быстрота | 12 13 14 | 10 8 10 | 9 13 11 | 13 12 11 | 12 13 14 | 2 4 6 | 3 3 4 | 3 3 6 |
| 2.Абсолютная сила правой кисти | 12 13 14 | 21 29 32 | 23 26 17 | 38 29 19 | 12 13 14 | 9 10 13 | 14 13 10 | 9 9 10 |
| 3.Взрывная сила ног | 12 13 14 | 8 9 7 | 9 12 6 | 10 9 8 | 12 13 14 | 2 3 5 | 4 3 3 | 3 4 6 |
| 4.Скоростно-силовая выносливость мышц брюшного пресса | 12 13 14 | 18 19 20 | 26 14 12 | 20 23 20 | 12 13 14 | 10 5 10 | 9 8 6 | 9 10 5 |
| 5. Общая выносливость | 12 13 14 | 12 15 16 | 17 14 16 | 15 20 15 | 12 13 14 | 5 2 4 | 3 3 3 | 8 4 4 |
| 6. Гибкость | 12 13 14 | 41 58 33 | 39 37 28 | 39 33 23 | 12 13 14 | 19 20 10 | 15 22 8 | 15 13 9 |
Вместе с тем, следует отметить, что степень воздействия зависела от исходного уровня развития показателей. Наиболее положительные сдвиги наблюдаются по тем тестам, которые были более низкие в исходном уровне.
В экспериментальных группах по сравнению с контрольными группами к окончанию педагогического эксперимента увеличилось количество девочек, у которых уровень физической подготовленности оценивался на «хорошо» и «отлично», а также уменьшилось количество пропусков уроков физической культуры и повысилась мотивация к занятиям (в результате анкетирования).
Таким образом, в процессе исследования была доказана рабочая гипотеза, базирующаяся на том, что изучение и выявление возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности школьниц с различным соматотипом может служить основой для разработки дифференцированного подхода в совершенствовании двигательных качеств, в гармонизации физического состояния, и сохранения физического здоровья девочек в процессе физического воспитания.
Выводы:
- Возрастная динамика физического развития школьниц 7-16 лет соответствует биологическому закону развития, то есть с возрастом совершенствуется. В каждом возрастном периоде среди девочек встречается три соматотипа: макросоматотип, мезосоматотип, микросоматотип (в соотношении 24,2%, 50,5%, 25,3%).
- Уровень физического развития у школьниц 7-16 лет каждого соматотипа имеет достоверные различия:
- У макросоматотипа высокий уровень в развитии длины, массы тела, обхватных размеров, мышечного компонента, соматической зрелости;
- У микросоматотипа низкий уровень длины, массы тела, обхватных размеров, мышечного компонента, соматической зрелости;
- Школьницы мезосоматотипа занимают промежуточное положение в уровне физического развития между двумя другими соматотипами (P<0,05).
Уровень развития жирового компонента у школьниц трех соматотипов достоверных различий не имеет.
- Выявлено, что у школьниц 7-16 лет с различным соматотипом показатели сердечно-сосудистой системы не имеют достоверных различий и соответствуют возрастным нормам. Функция дыхательной системы у школьниц с различным соматотипом имеет свои особенности развития: по сравнению с другим соматотипом у девочек макросоматотипа достоверно выше способность переносить гипоксию, но вместе с тем достоверно ниже уровень величин жизненного индекса, что является лимитирующим фактором в развитии аэробной выносливости.
- Выявлено, что уровень физической подготовленности у школьниц независимо от соматотипа имеет различия в темпах прироста:
- Самый высокий уровень (28%) отмечается по всем двигательным качествам в младшем школьном возрасте (от 7-до 10 лет);
- Средний уровень прироста (18%) в развитии ведущих двигательных качеств прослеживается в среднем школьном возрасте (от 11 до 14 лет);
- Низкий уровень прироста в развитии ведущих двигательных качеств (2%) отмечается у школьниц от 15 до 16 лет.
Выявленные возрастные особенности физического развития и физической подготовленности послужили основой для разработки дифференцированных шкал оценки.
- На основе анализа качественного и количественного числа корреляционных связей между показателями физического развития и физической подготовленности выявлено, что у школьниц 7-16 лет с различным соматотипом прослеживается генотипическая особенность к восприятию физических нагрузок:
- У школьниц макросоматотипа организм наиболее восприимчив к физическим нагрузкам силовой, скоростно-силовой направленности и менее восприимчив к развитию гибкости и аэробной выносливости;
- Организм школьниц микросоматотипа наиболее восприимчив к развитию гибкости, быстроты, прыгучести, аэробной выносливости и менее восприимчив к развитию силы и скоростно-силовой выносливости;
- У школьниц мезосоматотипа прослеживается более гармоничное восприятие организмом физических нагрузок различных по направлению.
- Дифференцированная методика совершенствования двигательных качеств в вариативном компоненте базовой учебной программы по физической культуре у школьниц 12-14 лет с учетом соматотипа характеризуется:
- Тестирующей частью, которая позволяет выявить особенности соматотипа, осуществить дифференцированную оценку физического развития и физической подготовленности и обосновать пути педагогической коррекции;
- Обучающей частью, которая состоит из серии блоков оздоровительной гимнастики, направленных на совершенствование ведущих двигательных качеств.
- Регулярное использование в течение учебного года дифференцированной методики на уроках физической культуры в учебных разделах по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх позволяет активизировать процесс физического развития, совершенствовать функции сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и физической подготовленности организма школьниц с различным соматотипом. Различие в экспериментальных группах по сравнению с контрольными статистически достоверно (P<0,5).
Практические рекомендации:
1. Учебные занятия на уроках физической культуры рекомендуется строить с учетом соматотипа – макросоматического, мезосоматического, микросоматического, различающихся между собой уровнем физического развития, физической подготовленности.
2. Для успешной реализации дифференцированного подхода необходимо:
- предварительное разделение учащихся на три группы в соответствии с их соматотипом, для этого используются данные медицинского осмотра и по методике Р.Н. Дорохова – В.Г. Петрухина определяется соматотип;
- для всесторонней оценки физической подготовленности использовать такие тесты как бег на 30 м, кистевая динамометрия, прыжки в длину с места, 6 мин. бег, подъем туловища из положения лежа на спине (за 30 с) и наклон вперед из положения сидя;
- дифференцированную методику на уроках ФК рекомендуется использовать в вариативном компоненте базовой учебной программы.
3. Для объективной оценки физической подготовленности школьниц разных соматотипов необходимо использовать контрольно-педагогические нормативы по дифференцированным шкалам, которые разработаны с учетом особенностей соматотипа. Дифференцированную методику совершенствования двигательных качеств у школьниц с учетом соматотипа рекомендуется использовать на уроках физической культуры в средних и старших классах, а также в учебно-тренировочных занятиях.
Список работ опубликованных по теме диссертации
- Аксенова, А.Н. Генетическая нестабильность у детей, проживающих в зоне промышленного загрязнения / А.Н. Аксенова, К.С. Седова. // Окружающая среда и здоровье населения. Сб. научных трудов НИИ КПГиПЗ СО АМН. – Новокузнецк, 1995.- С. 18-19.
- Аксенова, А.Н. Особенности формирования физического развития детей, проживающих в зоне экологического неблагополучия / А.М.Аксенова, К.С.Седова // Качество подготовки и проблемы повышения конкурентно-способности выпускников педвузов на рынке труда: Материалы научно-практической конференции 16-18 декабря 1997г. – Новокузнецк: Изд-во НГПИ, 1997.- С. 51-52.
- Аксенова, А.Н. Проблемы здоровьесберегающего обучения в современной школе / А.Н.Аксенова, К.С.Седова. // Культура здоровье – главный фактор качества образования: Материалы научно-практической конференции 25 апреля 2000г.– Новокузнецк, 2000. – С.11-13.
- Аксенова, А.Н. Эколого-валеологические подходы физического воспитания девочек, проживающих в зоне промышленного загрязнения / А.Н.Аксенова, К.С.Седова. // Восток-Запад: Проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы II Международной научно-практической конференции, посвященной 40-летию факультета физической культуры Бурятского государственного университета 14-17 сентября 2000г. – Улан-Удэ: Изд-во Бурятского государственного университета, 2000. – С.171-173.
- Аксенова, А.Н. Организационно педагогические подходы физического воспитания девушек (9-11 кл.), обучающихся в школах-гимназиях / А.Н.Аксенова, К.С.Седова.// Совершенствование методов развития физических качеств: Межвузовский сборник научных трудов – Владимир: Изд-во Владимирский государственный педагогический университет, 2000. – С.101-103
- Аксенова, А.Н. Анализ физического здоровья, полового созревания девочек-подростков в зависимости от типа соматического развития / А.Н.Аксенова, К.С.Седова, Т.А.Князькина // Здоровье – наивысшее благо. Вопросы здорового образа жизни и профилактики заболеваний: Материалы региональной научно-практической конференции – Новокузнецк: Изд-во «Сталь-КМК», 2002. – С.28-31.
- Аксенова, А.Н. Дифференцированный подход к физическому воспитанию девушек (15-16 лет) с учетом типа соматического развития / А.Н.Аксенова, К.С.Седова.// Актуальные вопросы безопасности, здоровье при занятиях спортом и физической культуры: Материалы V Международной научно-практической конференции 29-30 марта 2002г. – Томск: Изд-во ТГПУ, 2002. – С.189-191.
- Аксенова, А.Н. Физкультурно-оздоровительные технологии аэробной направленности в системе физического воспитания старшеклассниц / А.Н.Аксенова, / под ред. Т.И.Шалавиной // Активизация воспитания и учения школьников в процессе гуманитаризации образования: Сборник научных трудов. – Новокузнецк: Изд-во КузГПА, 2003. – С. 145-148.
- Аксенова, А.Н. Возрастные закономерности и особенности развития ведущих двигательных качеств у школьниц в соответствии с типом соматического развития / А.Н. Аксенова // Совершенствование системы физического воспитания и спорта в условиях промышленных регионов Сибири: Сб. ст. – Новокузнецк, 2004. – С. 28-33.
- Аксенова, А.Н. Состояние здоровья, физическая активность и стиль жизни девочек, подростков, проживающих в экологически неблагоприятном регионе Кузбасса / А.Н.Аксенова, К.С.Седова, Л.Г.Харитонова. // Совершенствование системы физического воспитания и спорта в условиях промышленных регионов Сибири: Сб. ст. – Новокузнецк: Изд-во КузГПА, 2004. – С.141-145.
- Аксенова, А.Н. Возрастные особенности морфофункционального состояния кардио-респираторной системы у школьниц в зависимости от типа соматического развития / А.Н. Аксенова // Новые технологии. Человек. Природа. Медицина: Сб. материалов научно-практической конференции 28-29 апреля 2005. – Новокузнецк, 2005. – С. 121-127.
- Аксенова, А.Н. Физическая культура в режиме обучения и воспитания учащихся общеобразовательных школ. / А.Н. Аксенова, К.С. Седова // Методическое пособие для учителей физической культуры, студентов педагогических вузов, педагогов-валеологов.- Новокузнецк: Изд-во НГПИ, 2000. – 27 с.
- Аксенова, А.Н. Организация здоровьесберегающего сопровождения учебного процесса в начальной школе. Методические рекомендации по здоровьесберегающим технологиям в школьном образовании. / А.Н.Аксенова, К.С.Седова, О.В.Коняева. – Новокузнецк: Изд-во КузГПА, 2003. –54 с.
Подписано в печать 18.04.06. Обьем 1,0 печ.л.
Тираж 100 экз. Заказ. Издательство СибГУФК
644009 г.Омск, ул. Масленникова, 144
