Формирование специализированных восприятий у пловцов-брассистов 10-15 лет
На правах рукописи
КАЗЫЗАЕВА Александра Сергеевна
ФОРМИРОВАНИЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ВОСПРИЯТИЙ
У ПЛОВЦОВ-БРАССИСТОВ 10-15 ЛЕТ
13.00.04. – Теория и методика физического воспитания,
спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры
АВТОРЕФЕРАТ
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Омск - 2006
Диссертация выполнена на кафедре теории и методики плавания
Сибирского государственного университета физической культуры и спорта
Научный руководитель – кандидат педагогических наук,
доцент Бакшеев М.Д.
Официальные оппоненты:
доктор педагогических наук, профессор Карпеев А.Г.;
кандидат педагогических наук Мироненко Е.Н.
Ведущая организация – Российский государственный университет
физической культуры, спорта и туризма
Защита состоится «01» ноября 2006 г. в 14 часов
на заседании диссертационного совета Д.311.001.01.
в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта
по адресу: 644009, Омск, ул. Масленникова, 144.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Сибирского государственного университета физической культуры и спорта
Автореферат разослан «__» сентября 2006 г.
Ученый секретарь диссертационного совета
доктор педагогических наук, профессор Попков В.Н.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ
Актуальность. Важное место в системе многолетней тренировки юных пловцов занимает проблема совершенствования технической подготовки, так как техника плавания, наряду с другими факторами определяет уровень спортивных достижений (Л.П. Макаренко, 2000; В.Н. Платонов, 1997; Н.Ж. Булгакова, 2002 и другие). Техника движений пловца неразрывно связана не только с его физической подготовленностью, но и с уровнем двигательной одарённости, с тонкостью двигательных ощущений и восприятий – так называемым чувством воды. Известный специалист в области спортивного плавания, профессор Д. Каунсилмен (1972) говорил, что «мы не знаем, как оценить чувство воды, но мы знаем, что это качество также как сила, гибкость, мощность мышечного сокращения необходимо при подготовке пловца мирового класса». Поэтому, одним из основных направлений технической подготовки пловцов является совершенствование специализированных восприятий.
Общеизвестно, что основы техники движений закладываются в детском и юношеском возрасте. В работах ряда авторов показано, что эффективность тренировочного процесса во многом зависит от того, насколько направленность тренировочных воздействий совпадает с естественным ритмом развития моторики (И.В. Азарова, 1983; В.К. Бальсевич, В.К. Запорожанов, 1987; Л.В. Волков, 1980, 2002; В. П. Филин, 1970). Выявлено, что наилучшая реализация возможностей организма достигается в том случае, когда генетически обусловленная программа развития и программа спортивной тренировки гармонично согласуются (В.К. Бальсевич, 1965, 2000; А.А. Гужаловский, 1979, 1984 и другие). В связи с этим, при планировании средств подготовки необходимо учитывать возрастные особенности формирования элементов моторики занимающихся.
Анализ научно-методической литературы показал, что к настоящему времени отсутствуют сведения о возрастных особенностях формирования специализированных восприятий у пловцов-брассистов. Отсутствуют научно-обоснованные рекомендации по распределению средств совершенствования различных специализированных восприятий на этапе базовой подготовки. Поэтому знания о возрастных особенностях формирования специализированных восприятий могут стать основой для эффективного планирования тренировочного процесса.
Научная проблема: в теории и практике спортивного плавания утверждается, что специализированные восприятия являются необходимым условием достижения высокого спортивного результата (Д. Каунсилмен, 1972; В.Н. Платонов, 2000; Ю.Д. Ярмицкий, 1977 и другие), несмотря на это, до настоящего времени не были изучены возрастные особенности формирования специализированных восприятий у юных пловцов-брассистов. Отсутствуют научно-обоснованные рекомендации по применению упражнений для совершенствования специализированных восприятий пловцов-брассистов на базовом этапе многолетней подготовки.
Объектом исследования является техническая подготовка пловцов-брассистов.
Предметом исследования является методика дифференцированного применения средств совершенствования специализированных восприятий с учетом возрастных особенностей их формирования у пловцов-брассистов 10-15 лет.
Цель работы: дифференцировать средства совершенствования специализированных восприятий у пловцов-брассистов 10-15 лет.
Научной гипотезой послужило предположение о том, что выявление возрастных особенностей формирования специализированных восприятий у пловцов-брассистов 10-15 лет позволит распределить акценты педагогических воздействий в соответствии с естественным ритмом развития моторики, что позволит оптимизировать многолетний процесс технической подготовки пловцов, и будет способствовать наиболее полной реализации потенциальных возможностей спортсменов в каждом возрастном периоде.
Задачи исследования:
- Изучить возрастные особенности формирования специализированных восприятий у пловцов-брассистов 10-15 лет.
- Выявить структуру специализированных восприятий пловцов-брассистов 10-15 лет в каждом возрастном периоде.
- Определить эффективное соотношение упражнений по совершенствованию отдельных специализированных восприятий с учетом темпов их прироста.
- Разработать возрастную дифференцировку упражнений для повышения отдельных специализированных восприятий для пловцов-брассистов 10-15 лет.
Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; педагогические контрольные испытания; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; антропометрия; динамометрия; хронометрия; методы математической статистики.
Методологической основой и теоретической базой исследования явились положения теории физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Н.Ж. Булгакова); основы юношеского спорта (Л.В. Волков, В.П. Филин, Н.А. Фомин); концепция П.К. Анохина о гетерохронном развитии функциональных систем организма в онтогенезе человека; концепции соответствия характера педагогических воздействий биологическому ритму возрастного развития моторики (В.К. Бальсевич, А.А. Гужаловский, В.А. Аикин); теоретические основы развития координационных способностей (В.И. Лях, И.И. Сулейманов, А.Г. Карпеев); концепции индивидуального развития (И.А. Аршавский, Д.А. Фар-бер); концепции индивидуально-психологических особенностей (Б.М. Теплов, Е.П. Ильин, В.А. Сальников).
Организация исследования. На первом этапе исследования проводился анализ научно-методической литературы с целью изучения состояния вопроса. На втором этапе для выявления возрастных особенностей формирования специализированных восприятий был организован констатирующий педагогический эксперимент, в котором участвовали пловцы от 10 до 15 лет. Все испытуемые были разделены на шесть возрастных групп, по 33-34 человека в каждой. Испытуемые проходили обследование в следующем порядке. Сначала проводились антропометрические измерения и тестирование по определению общей физической подготовленности, уровня специализированных восприятий на суше и типологических особенностей нервной системы. После этого оценивался уровень специализированных восприятий и технической подготовленности спортсменов в воде. Один испытуемый всю программу измерений проходил за 50-60 минут по поточно-круговой системе. Одновременно за 1 час 30 минут обследовалось 4 человека.
На третьем этапе для выявления оптимального соотношения средств совершенствования специализированных восприятий был организован сравнительный педагогический эксперимент, в котором приняли участие 28 спортсменов 11-летнего возраста, разделенные на 2 группы, по 14 человек в каждой. Занятия проводились три раза в неделю, выполнение упражнений для совершенствования отдельных параметров специализированных восприятий по разработанной нами программе составляло на каждом занятии 30-40 минут в зависимости от задания.
Пловцы экспериментальных групп занимались по различным программам. Так, объем упражнений для совершенствования чувства воды и чувства времени, которые обнаружили ускоренный прирост в данном возрасте, в первой экспериментальной группе составил 70%, а во второй – 50%. Для совершенствования остальных параметров специализированных восприятий (чувства темпа, пространства, развиваемых усилий) – 30% и 50% процентов соответственно.
Все исследования были проведены на базе плавательного бассейна «Альбатрос» Сибирского государственного университета физической культуры и спорта с октября 2003 по март 2006 года.
Научная новизна работы заключается в следующем:
- выявлены возрастные особенности формирования специализированных восприятий у пловцов 10-15 лет;
- определена структура специализированных восприятий пловцов-брассистов 10-15 лет в каждом возрастном периоде;
- определено рациональное соотношение упражнений по совершенствованию отдельных специализированных восприятий пловцов-брассистов с учетом темпов прироста уровня их развития;
- дифференцированы средства совершенствования отдельных специализированных восприятий с учетом возрастных особенностей их формирования у пловцов-брассистов разного возраста.
Теоретическая значимость проведенных исследований заключается в дополнении теории и методики физического воспитания сведениями об особенностях формирования специализированных восприятий у пловцов.
Практическая значимость проведенного исследования заключается в том, что в практику подготовки спортсменов рекомендована возрастная дифференцировка упражнений для совершенствования специализированных восприятий, адекватная возрастным особенностям их формирования, способствующая улучшению скоростно-силовых, силовых и координационных способностей. Практические рекомендации могут использоваться в условиях ДЮСШ, УОР, ШВСМ, а также послужить основой для конкретизации существующих учебных программ для этих организаций.
Основные положения, выносимые на защиту:
- Динамика параметров специализированных восприятий пловцов-брассистов от 10 до 15 лет характеризуется чередованием периодов ускоренных, замедленных темпов развития с периодами стабилизации, что является отражением цикличности биологического ритма формирования моторики человека. В возрасте от 10 до 11 лет отмечается ускоренный прирост показателей чувства темпа на суше и в воде, а также чувства воды. В возрастном диапазоне от 11 до 12 лет происходит ускоренное развитие чувства времени в воде и чувства воды. В возрасте от 12 до 13 лет наблюдается стабилизация всех изучаемых показателей. В возрастном диапазоне от 13 до 14 лет ускоренно улучшается чувство воды и чувство развиваемых усилий при плавании брассом в координации. Возрастной диапазон от 14 до 15 лет характеризуется ускоренным приростом показателей чувства пространства при скольжении и чувства воды.
- В сенситивные периоды развития отдельных специализированных восприятий следует применять средства их совершенствования в объеме не менее 70% от общего количества упражнений, направленных на техническую подготовку.
- Средства совершенствования специализированных восприятий пловцов-брассистов целесообразно использовать в соответствии с возрастными особенностями моторики занимающихся. Стратегия применения средств совершенствования специализированных восприятий в многолетней подготовке пловцов-брассистов предусматривает акцентированное воздействие на: чувство темпа на суше и в воде – в 10 лет; чувство времени в воде – в 11 лет; чувство развиваемых усилий при плавании брассом в координации – в 13 лет; чувство пространства при скольжении – в 14 лет; коэффициент эффективности техники – в 11 и 14 лет; коэффициент эффективности гребковых усилий – 10 и 13 лет; специфическую ловкость – в 10 лет.
Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, семи глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Работа иллюстрирована 13 рисунками и 15 таблицами. Список литературы включает 224 источника, из них 13 на иностранном языке.
СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ
Возрастные особенности развития специализированных восприятий
пловцов-брассистов 10-15 лет
Изучение возрастной динамики формирования показателей специализированных восприятий способствовало выявлению возрастного ритма развития временных, динамических и пространственных характеристик. Выявлено, что наилучшие значения чувства времени, проявляемого на суше, наблюдаются в 10 и 12 лет. В отличие от этого чувство времени в воде достоверно улучшается от 10 до 15 лет, имея сенситивный период от 11 до 12 лет (p<0,05). Улучшение значений чувства темпа в воде отмечается в возрасте от 10 до 11 лет. К тому же этот возрастной диапазон является благоприятным для развития чувства темпа при плавании брассом (p<0,05). Аналогичная динамика до 12-летнего возраста наблюдается и в развитии чувства темпа на суше, с таким же сенситивным периодом от 10 до 11 лет. Чувство пространства в воде от 10 до 11 лет имеет тенденцию к снижению, а от 11 до 15 лет – к росту, причем период от 14 до 15 лет является сенситивным для развития данного специализированного восприятия.
Период замедленных темпов прироста показателей чувства развиваемых усилий при имитации гребкового движения на суше отмечен от 13 до 14 лет. Чувство развиваемых усилий кисти в изучаемом диапазоне достоверно не изменяется. Чувство развиваемых усилий при выполнении прыжка вверх, имея лучшее значение в 15 лет, достоверно не изменяется в течение изучаемого периода.
Чувство развиваемых усилий при плавании брассом в координации на привязи имеет ускоренный период развития от 13 до 14. Достоверных изменений чувства развиваемых усилий при плавании с помощью ног на протяжении изучаемого периода не обнаружено. Возрастной диапазон от 10 до 11 является неблагоприятным для развития чувства развиваемых усилий при плавании с помощью рук.
Значение коэффициента эффективности техники, позволяющего оценить умение пловца опираться о воду, увеличивается от 10 до 15 лет, за исключением периода от 12 до 13 лет. Имеется два благоприятных периода для развития данного показателя: от 11 до 12 лет и от 14 до 15 лет (p<0,05).
Специфическая ловкость имеет период ускоренного развития от 10 до 11 лет (p<0,05). Следует отметить, что периоды улучшения и стабилизации показателей коэффициента эффективности техники и специфической ловкости совпадают.
Коэффициент эффективности гребковых усилий, отражающий способность пловца эффективно реализовать тяговые усилия в воде за счет умения принимать наиболее обтекаемое положение, достоверно улучшается и имеет два сенситивных периода: от 10 до 11 лет и от 13 до 14 лет (p<0,05).
На основе изучения возрастной динамики этих показателей была выявлена хронология благоприятных (сенситивных периодов) развития специализированных восприятий пловцов-брассистов 10-15 лет (табл. 1).
Возраст с 10 до 11 лет можно назвать периодом становления способности пловцов к регулированию темпа движений, как на суше, так и в воде, а также способности принимать обтекаемое положение во время плавания брассом (оцениваемое с помощью коэффициента эффективности гребковых усилий) и способности наиболее быстро выполнять сложно-координационное упражнение в воде. Таким образом, в этом возрасте у пловцов-брассистов формируется умение регулировать пространственно-временные параметры движений.
Таблица 1
Сенситивные периоды формирования специализированных восприятий
у пловцов-брассистов от 10 до 15 лет
| № | Показатель | Возраст, лет | ||||||||
| 10-11 | 11-12 | 12-13 | 13-14 | 14-15 | ||||||
| 1 | Чувство времени в воде | ++ | ||||||||
| 2 | Чувство темпа на суше | ++ | ||||||||
| 3 | Чувство темпа в воде | ++ | ||||||||
| 4 | Чувство развиваемых усилий при имитации гребкового движения | -- | ||||||||
| 5 | Чувство развиваемых усилий при плавании брассом с помощью рук | -- | ||||||||
| 6 | Чувство развиваемых усилий при плавании брассом в координации | ++ | ||||||||
| 7 | Чувство пространства при скольжении | ++ | ||||||||
| 8 | КЭТ (чувство воды) | ++ | ++ | |||||||
| 9 | КЭГУ (чувство воды) | ++ | ++ | |||||||
| 10 | Специфическая ловкость (чувство воды) | ++ | ||||||||
| Условные обозначения: | ++ | - сенситивный период | ||||||||
| -- | - период замедленных темпов прироста | |||||||||
| - период с умеренными темпами изменений показателя | ||||||||||
В возрасте с 11 до 12 лет имеются благоприятные предпосылки для развития способности спортсменов к точному управлению скоростью плавания брассом. В этом же возрасте умение находить опору во время гребковых движений в брассе, измеренное с помощью коэффициента эффективности техники, который, к тому же, является одним из показателей чувства воды [В.Т. Гринев, 1977; Н.Ж. Булгакова, 1986], имеет благоприятный период развития в изучаемом возрастном диапазоне.
У пловцов с 12 до 13 лет наблюдается период стабилизации в развитии всех специализированных восприятий.
В возрасте с 13 до 14 лет с началом полового созревания способность к регуляции силовых параметров при плавании брассом в координации имеет ускоренные темпы прироста. Кроме того, в возрасте от 13 до 14 у спортсменов улучшается способность принимать наиболее обтекаемое положение тела, что уменьшает сопротивление и позволяет большую часть силовых возможностей тратить на продвижение вперед.
Возраст от 14 до 15 лет является благоприятным для формирования способности пловцов дифференцировать длину скольжения и умения находить опору в воде во время гребковых движений руками (отмечены лучшие значения относительного шага).
Структура специализированных восприятий пловцов-брассистов 10-15 лет
Для определения структуры специализированных восприятий факторному анализу были подвергнуты показатели специализированных восприятий, физической и технической подготовленности, а также физического развития, пловцов-брассистов 10-15 лет. В результате были выявлены факторы, определяющие уровень проявления специализированных восприятий в том или ином возрасте (табл. 2). Интерпретации подверглись факторы, вклад которых в общую дисперсию выборки составил более 5%.
Анализируя распределение этих факторов по возрастам, можно отметить следующее:
1. Наибольшее влияние на изменчивость показателей, определяющих уровень проявления специализированных восприятий, оказывает фактор, характеризующий физическое развитие. Максимального своего значения этот фактор достигает в 14 лет, когда имеет место собственно пубертатный период полового созревания, а минимального – в 13 лет.
2. Влияние фактора, отражающего скоростные способности пловца, на уровень проявления специализированных восприятий наиболее ярко выражено в 10-летнем возрасте. Высокое значение этого фактора наблюдается с 10 до 15 лет, за исключением возраста 14 лет.
3. Наиболее существенно влияние на изменчивость изучаемых признаков фактора, характеризующего специальную силовую подготовленность. Этот фактор имеет наиболее стабильную величину от 11 до 13 лет.
Таблица 2
Вклад общих факторов (в процентах) в дисперсию при исследовании возрастной структуры специализированных восприятий пловцов- брассистов 10-15 лет
| № | Факторы | Возраст, лет | |||||||
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||||
| 1. | Координационные способности | Специализированные восприятия | Специфическая ловкость (чувство воды) | 6,5 | 6,2 | 7,7 | |||
| 2. | Эффективность гребковых усилий (чувство воды) | 5,1 | 6,8 | 5,8 | 8,1 | ||||
| 3. | Эффективность техники (чувство воды) | 5,6 | 5,5 | 6,8 | 7,3 | ||||
| 4. | Чувство развиваемых усилий кисти | 5,3 | 5,7 | 6,2 | |||||
| 5. | Чувство развиваемых усилий при прыжке вверх | 6,3 | |||||||
| 6. | Чувство развиваемых усилий при имитации гребкового движения на суше | 5,9 | |||||||
| 7. | Чувство развиваемых усилий при плавании брассом с помощью рук | 5,7 | |||||||
| 8. | Чувство развиваемых усилий при плавании брассом в координации | 5,9 | 5,9 | 5,5 | |||||
| 9. | Чувство времени на суше | 5,6 | 5,4 | 5,6 | 6,8 | ||||
| 10. | Чувство времени в воде | 5,1 | 5,7 | ||||||
| 11. | Чувство темпа | 5,8 | |||||||
| 12. | Чувство пространства | 7,6 | |||||||
| 13. | Статическое равновесие | 5,7 | |||||||
| 14. | Двигательная память | 6,8 | |||||||
| 15. | Скоростная координация | 6,5 | 6,7 | ||||||
| 16. | Физ. кач.-ва | Скоростные способности | 9,1 | 6,5 | 6,0 | 6,0 | |||
| 17. | Специальная силовая подготовленность | 7,0 | 7,0 | 6,6 | |||||
| 18. | Свойства НМА | Проприоцептивная чувствительность | 5,2 | 5,8 | 5,2 | ||||
| 19. | Свойства нервной системы | 5,9 | 5,7 | ||||||
| 20. | Сила нервной системы | 5,5 | |||||||
| 21. | Уровень физического развития | 10,1 | 11,0 | 9,0 | 8,9 | 12,4 | 9,6 | ||
4. Поскольку задатками специализированных способностей являются свойства нервно-мышечного аппарата, очевидно наличие трех факторов, отражающих эти свойства. Первый – «проприоцептивная чувствительность» – встречается в 10, 12 и 15 лет. Второй – «свойства нервной системы» – выявлен в 14 и 15 лет. Третий – «сила нервной системы» – обособляется в возрасте 15 лет.
5. На протяжении трех лет (12, 13 и 14) в структуре специализированных восприятий отмечается влияние на изменчивость изучаемых показателей фактора «чувство развиваемых усилий при плавании брассом в координации». Наибольший вклад данного фактора зафиксирован в 13 лет. Фактор «чувство развиваемых усилий кисти» встречается в возрасте 10, 14 и 15 лет с наибольшим вкладом в 15-летнем возрасте.
6. Выявлено четыре фактора, отражающие пространственные и временные параметры специализированных восприятий. Первый из них, названный «чувство времени на суше» характеризует умение спортсмена определять короткие временные интервалы и встречается в возрасте 10, 12, 13 и 14 лет. Второй, названный «чувство времени в воде» – в 11 и 14 лет. Причем наибольший вклад этих двух факторов наблюдается в 14-летнем возрасте. Третий фактор – «чувство темпа» встречается лишь в 10 лет. Четвертый фактор – «чувство пространства при скольжении» появляется в 15 лет и имеет относительно большой вклад в общую дисперсию.
7. Три компонента чувства воды нашли свое отражение в трех факторах. Первый из них – «эффективность техники» – встречается в четырех возрастах (10, 11, 13 и 15 лет). Второй – «эффективность гребковых усилий» – наблюдается в 10, 12, 13 и 14 лет. Третий – «специфическая ловкость» – выделен в 14 и 15 лет. Следует отметить, что с возрастом их вклад в структуру специализированных восприятий увеличивается.
8. Остальные факторы отражают различные стороны координационных способностей пловцов. Тем не менее, учет их состава дает немалый объем информации для оптимизации конкретных тренировочных программ совершенствования специализированных восприятий в каждой возрастной группе спортсменов.
Результаты педагогического эксперимента
по определению эффективного соотношения упражнений
различной направленности в процессе совершенствования
специализированных восприятий у пловцов-брассистов
с учетом темпов прироста уровня отдельных
составляющих в различные периоды развития
С целью выявления оптимального соотношения упражнений различной направленности в процессе совершенствования специализированных восприятий был организован сравнительный педагогический эксперимент.
Для участия в данном эксперименте были привлечены пловцы-брассисты в возрасте 11 лет. Испытуемые были разделены на две экспериментальные группы по 14 человек в каждой и занимались по разработанной нами программе, предусматривающей выполнение на каждом тренировочном занятии упражнений для совершенствования отдельных параметров специализированных восприятий в течение 30-40 минут в зависимости от задания.
Отличием в содержании тренировочных занятий пловцов данных групп являлось то, что объем упражнений для совершенствования ускоренно формирующихся элементов специализированных восприятий (чувства времени и чувства воды при плавании брассом) в первой экспериментальной группе составил 70%, а во второй – 50%. Для совершенствования остальных параметров специализированных восприятий (чувства темпа, пространства, развиваемых усилий) – 30 и 50% соответственно. Оставшуюся часть каждого тренировочного занятия, где решались задачи физической, тактической и теоретической подготовки пловцы обеих групп выполняли в равном объеме. Исходный уровень изучаемых показателей в экспериментальных группах достоверно не различался (p>0,05).
После выполнения запланированной программы в обеих группах произошли изменения уровня показателей. Так, чувство времени при плавании брассом (рис. 1) в экспериментальной группе I, достоверно улучшилось на 0,31 секунды (p<0,05). В экспериментальной группе II рассматриваемый показатель достоверно не изменился.
Аналогичная ситуация обнаружена и при анализе показателя, характеризующего одну из сторон чувства воды (рис. 2). Так, прирост значений коэффициента эффективности техники в экспериментальной группе I был выше и составил 7,79% (p<0,05), в то время как в экспериментальной группе II данный показатель достоверно не изменился.
Рис. 1. Изменение чувства времени в воде в экспериментальных группах
в течение сравнительного педагогического эксперимента
Рис. 2. Изменение чувства воды (коэффициент эффективности техники)
в экспериментальных группах в течение сравнительного педагогического эксперимента
Следует отметить, что время проплывания 25-метрового отрезка (рис. 3) в экспериментальной группе I уменьшилось на 0,76 секунды (p<0,05), тогда как в экспериментальной группе II – на 0,63 секунды (p>0,05).
Кроме того, в экспериментальной группе I по сравнению с экспериментальной группой II после окончания исследования отмечается достоверное различие по времени выполнения сложно-координационного упражнения в воде (p<0,01) (рис. 4).
Рис. 3. Изменение времени проплывания 25-метрового отрезка
в течение сравнительного педагогического эксперимента
Рис. 4. Время выполнения сложно-координационного упражнения в воде
в экспериментальных группах I и II до и после эксперимента
Это свидетельствует о том, что предложенная для экспериментальной группы I программа совершенствования ускоренно формирующихся специализированных восприятий оказалась более эффективной по сравнению с программой, предложенной для экспериментальной группы II, что отразилось на росте результата проплывания контрольного отрезка.
Рассматривая изменения других исследуемых показателей после эксперимента внутри каждой группы, можно отметить прирост в обеих группах показателей силы тяги при плавании брассом в координации и по элементам (p<0,05). Однако наиболее эффективно смогли реализовать свои силовые возможности в результат пловцы экспериментальной группы I, что подтверждает важность специализированных восприятий и необходимость учета сенситивных периодов их развития.
Полученные в результате педагогического эксперимента данные свидетельствуют о том, что в сенситивные периоды развития отдельных специализированных восприятий следует применять средства их совершенствования в объеме не менее 70% от общего количества упражнений, направленных на техническую подготовку.
Дифференцирование средств совершенствования специализированных восприятий пловцов-брассистов 10-15 лет
При разработке рекомендаций по применению упражнений для избирательного воздействия в каждой возрастной группе мы учитывали следующее: выявление ускоренно эволюционирующих составляющих специализированных восприятий и определение ведущих факторов в структуре специализированных восприятий.
Опираясь на результаты факторного анализа (табл. 2), мы выделили группы упражнений, различающиеся по своей направленности: для совершенствования физических качеств, базовых координационных способностей, чувства воды, чувства развиваемых усилий, чувства времени, чувства темпа и чувства пространства.
Опираясь на возрастные особенности формирования специализированных восприятий пловцов-брассистов 10-15 лет, можно распределить акценты использования упражнений следующим образом (табл. 3).
Таблица 3
Общая схема распределения направленности средств совершенствования
специализированных восприятий пловцов-брассистов 10-15 лет
| № | Направленность упражнений | Возраст, лет | |||||
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||
| 1. | Совершенствование физических качеств
| У А | А У | У У | А У У | У | У |
| 2. | Совершенствование базовых координационных способностей
| У | У У | У | |||
| 3. | Совершенствование чувства воды:
| А А У | А | У | А У | У У А | У |
| 4. | Совершенствование чувства развиваемых усилий
| У Н | У У | У У | Н А | У У | У У |
| 5. | Совершенствование чувства времени
| А | У | У | У У | ||
| 6. | Совершенствование чувства темпа
| А А | |||||
| 7. | Совершенствование чувства пространства | У | У | ||||
| Условные обозначения: | |||||||
| А – акцентированное использование упражнений | |||||||
| У – умеренное использование упражнений Н – акцентированное применение упражнений нецелесообразно | |||||||
Содержание данных направлений тренировочных воздействий в многолетней подготовке пловцов-брассистов состоит в следующем:
В возрастной группе 10-летних спортсменов совершенствование специализированных восприятий связано, в первую очередь, с улучшением чувства воды и чувства темпа, а также с повышением скорости при плавании брассом, улучшением двигательной памяти, чувства развиваемых усилий кисти и эффективности техники.
У пловцов-брассистов 11 лет перспективным является совершенствование эффективности техники и чувства времени в воде. Наряду с этим, в умеренном объеме необходимо развивать специфическую ловкость, способность к равновесию, скоростную координацию, чувство развиваемых усилий при прыжке вверх и при имитации гребкового движения на суше.
Периодом стабилизации в развитии специализированных восприятий пловцов-брассистов является возраст 12 лет. Однако все же необходимо обращать внимание на развитие чувства развиваемых усилий при плавании брассом в координации и с помощью рук, а также эффективность гребковых усилий.
В возрасте 13 лет рекомендуется акцентированное использование упражнений для улучшения эффективности гребковых усилий и чувства развиваемых усилий при плавании брассом. В умеренном объеме применяются средства улучшения скоростной координации, эффективности техники и чувства времени на суше.
В 14-летнем возрасте основное внимание следует уделить улучшению чувства воды: в первую очередь – увеличению относительного шага, а во вторую – эффективности гребковых усилий и специфической ловкости. Необходимо также работать над чувством времени и чувством развиваемых усилий при плавании брассом.
К 15-летнему возрасту завершились периоды ускоренного развития основных специализированных восприятий. Основной задачей в этом возрасте является умеренное воздействие на чувство воды, чувство развиваемых усилий при плавании брассом, чувство пространства при скольжении, а также поддержание уровня остальных специализированных восприятий.
Общая и специальная физическая подготовка для эффективного проявления специализированных восприятий должна проводиться на протяжении всего изучаемого диапазона с акцентами в 10, 11 и 13 лет.
ВЫВОДЫ
- Возрастная динамика показателей специализированных восприятий пловцов-брассистов 10-15 лет, являющихся необходимым условием достижения высокого спортивного результата, характеризуется гетерохронностью и неравномерностью развития:
– ускоренный прирост чувства темпа на суше и в воде наблюдается в возрасте от 10 до 11 лет, период относительной стабилизации – от 11 до 15 лет;
– ускоренные темпы прироста чувства времени в воде отмечается в возрастном периоде от 11 до 12 лет, периоды относительной стабилизации – от 10 до 11 лет и от 12 до 15 лет;
– ускоренные темпы прироста чувства развиваемых усилий при плавании брассом в координации выявлены в возрасте от 13 до 14 лет, периоды относительной стабилизации – от 10 до 13 лет и от 14 до 15 лет;
– ускоренные темпы прироста чувства пространства при скольжении наблюдается в возрасте от 14 до 15 лет;
– ускоренные темпы прироста коэффициента эффективности техники отмечается от 11 до 12 и от 14 до 15 лет, периоды относительной стабилизации – в возрасте от 10 до 11 и от 12 до 14 лет;
– ускоренные темпы прироста коэффициента эффективности гребковых усилий выявлены в возрасте от 10 до 11 и от 13 до 14 лет; периоды относительной стабилизации – от 11 до 13 и от 14 до 15 лет;
– ускоренные темпы прироста специфической ловкости наблюдаются от 10 до 11 лет с последующей стабилизацией до 15 лет;
– неблагоприятный период совершенствования чувства развиваемых усилий при имитации гребкового движения на суше зафиксирован от 13 до 14 лет;
– неблагоприятный период совершенствования чувства развиваемых усилий при плавании брассом с помощью рук зафиксирован от 10 до 11 лет.
- Установлено, что временные характеристики специализированных восприятий имеют наивысшие темпы прироста с 10 до 12 лет. Этот возрастной диапазон является наиболее благоприятным для планирования педагогических акцентов по совершенствованию чувства времени и чувства темпа.
- Выявлено, что силовые характеристики специализированных восприятий ускоренно развиваются с 13 до 14 лет. Этот возрастной диапазон является наиболее благоприятным для планирования педагогических акцентов по совершенствованию чувства развиваемых усилий на суше и в воде.
- Благоприятным периодом для развития пространственных характеристик специализированных восприятий является возраст с 14 до 15 лет. Этот возрастной диапазон является наиболее благоприятным для планирования педагогических акцентов по совершенствованию чувства пространства при скольжении.
- Определено, что различные компоненты чувства воды, за исключением периода с 12 до 13 лет, активно формируются с 10 до 15 лет. Этот возрастной диапазон является наиболее благоприятным для планирования педагогических акцентов по улучшению показателей коэффициента эффективности гребковых усилий, коэффициента эффективности техники и специфической ловкости.
- В возрастном диапазоне от 12 до 13 лет наблюдается стабилизация в проявлении всех специализированных восприятий, что связано с глубокими морфологическими, функциональными, нейрогуморальными перестройками организма перед «пубертатным скачком роста».
- Структура специализированных восприятий пловцов-брассистов видоизменяется с возрастом:
– временные параметры специализированных восприятий (чувство времени на суше и в воде, чувство темпа) присутствуют в структуре с 10 до 14 лет;
– силовые компоненты специализированных восприятий (чувство развиваемых усилий при плавании брассом) появляются в структуре, начиная с 12-летнего возраста, а к 15 годам их роль еще более возрастает;
– компоненты чувства воды присутствуют в структуре специализированных восприятий на протяжении всего изучаемого диапазона.
- В каждом возрастном периоде содержание технической подготовки должно включать не менее 70% упражнений, направленных на совершенствование ускоренно формирующихся параметров, а 30% целесообразно использовать для поддержания уровня остальных показателей специализированных восприятий.
- Результаты проведенных исследований позволили осуществить возрастную дифференцировку средств совершенствования специализированных восприятий, предусматривающую соответствие направленности воздействия специальных упражнений ритмам развития моторики пловцов-брассистов 10-15 лет:
– в 10 лет акцент педагогических воздействий направлен на совершенствование коэффициента эффективности гребковых усилий, специфической ловкости, а также чувства темпа на суше и воде;
– в 11 лет акцент педагогических воздействий направлен на увеличение коэффициента эффективности техники и совершенствование чувства времени в воде;
– в 12 лет все средства совершенствования специализированных восприятий распределяются равномерно;
– в 13 лет акцент педагогических воздействий направлен на увеличение коэффициента эффективности гребковых усилий и совершенствование чувства развиваемых усилий при плавании брассом в координации;
– в 14 лет акцент педагогических воздействий направлен на увеличение коэффициента эффективности техники и совершенствование чувства пространства при скольжении;
– в 15 лет все средства совершенствования специализированных восприятий распределяются равномерно.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Распределение средств совершенствования специализированных восприятий в многолетней тренировке пловца должно основываться на особенностях их формирования в различном возрасте (табл. 3):
а) в возрасте 10 лет педагогический акцент должен быть направлен на повышение скорости при плавании в координации и по элементам, повышение эффективности гребковых движений, совершенствование чувства темпа, а также специфической ловкости как компонента чувства воды. Остальные средства педагогических воздействий распределяются равномерно.
б) в возрасте 11 лет основное внимание должно уделяться повышению силы тяги в воде при плавании в координации и по элементам, повышению скорости при плавании брассом в координации, эффективности техники, улучшению чувства времени в воде, а также чувства развиваемых усилий при плавании брассом в координации.
в) в возрасте 12 лет наблюдается период стабилизации в развитии всех специализированных восприятий. В плавательной подготовке в умеренном объеме используются средства для повышения эффективности гребковых усилий, а также улучшения чувства развиваемых усилий при плавании брассом в координации и с помощью рук.
г) в возрасте 13 лет акцентировано рекомендуется к использованию упражнения для развития максимальной силы при плавании брассом, упражнения на повышение эффективности гребковых усилий, большое внимание уделяется умению скользить в воде, в большом объеме также применяются средства для повышения чувства развиваемых усилий при плавании брассом в координации.
д) в возрасте 14 лет необходимо сделать акцент на экономизацию техники плавания брассом. Целесообразно использовать весь арсенал средств, направленных на увеличение длины шага, в умеренном объеме в этом возрасте должны присутствовать упражнения для улучшения чувства пространства при скольжении, а также средства для улучшения чувства развиваемых усилий при плавании брассом в координации, специальной ловкости и эффективности гребковых усилий.
е) в возрасте 15 лет в плавательной подготовке следует применять упражнения, направленные на развитие специфической ловкости, чувства развиваемых усилий при плавании брассом в координации, а также чувства пространства при скольжении.
СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ
- Бакшеев, М.Д. Структура специализированных восприятий в плавании кролем на груди у спортсменов 12-летнего возраста // М.Д. Бакшеев, Г.А. Тарасевич, А.С. Попова // Физическая культура и спорт в современных условиях: Теория, практика и перспективы: Материалы Всероссийской научно-практической конференции (18-21 ноября 2002г.) / СибГУФК. – Омск, 2002. – Разд. IV. – С.184-188.
- Бакшеев, М.Д. Исследование влияния биологического возраста на уровень проявления специализированных восприятий у 12-летних пловцов // М.Д. Бакшеев, Г.А. Тарасевич, А.С. Попова // Проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири: Материалы межрегиональной научно-практической конференции молодых ученых и студентов / СибГАФК. – Омск, 2002. – С.139-140.
- Тарасевич, Г.А. Структура специализированных восприятий у пловцов 12-летнего возраста / Г.А. Тарасевич, А.С. Попова, М.Д. Бакшеев // Сибирская академия физической культуры. Науч. труды: Ежегодник / СибГАФК. – Омск, 2002. – С.136-139.
- Тарасевич, Г.А. Исследование влияния специализированных восприятий на абсолютную скорость плавания пловцов-кролистов 11-летнего возраста / Г.А. Тарасевич, А.С. Попова, М.Д. Бакшеев // Сибирский университет физической культуры и спорта. Науч. труды: Ежегодник. – Омск, 2003. – С.115-118.
- Казызаева, А.С. Типологические особенности проявления свойств нервной системы в структуре специализированных восприятий у пловцов-брассистов 13-летнего возраста / А.С. Казызаева, Г.А. Тарасевич, М.Д. Бакшеев // Сибирский университет физической культуры и спорта. Науч. труды: ежегодник. – Омск, 2004. – т.II. – С.45-51.
- Казызаева, А.С. Особенности проявления специализированных восприятий у пловцов-кролистов и брассистов 10-11-летнего возраста / А.С. Казызаева, Г.А. Тарасевич, М.Д. Бакшеев // Сибирский университет физической культуры и спорта. Науч. труды: ежегодник. – Омск, 2005. – т.II. – С.26-30.
- Казызаева, А.С. Структура специализированных восприятий у пловцов 11-12-летнего возраста / А.С. Казызаева, Г.А. Тарасевич, М.Д. Бакшеев // Физкультурное образование Сибири: науч.-метод. журнал / СибГУФК. – 2005. - №1 (17). – С.46-50.
- Казызаева, А.С. Возрастные особенности развития специализированных восприятий у пловцов-брассистов 10-15 лет / А.С. Казызаева, Г.А. Тарасевич, М.Д. Бакшеев // Омский научный вестник. – 2006. – №2 (35). – С.211 – 215.
Примечание: в связи со сменой фамилии Поповой А.С. на Казызаеву А.С. в списке опубликованных по теме диссертации работ следует учесть эту поправку.
Подписано в печать.06г. Формат 6084 1/16.
Объем 1,0 печ. л. Тираж 100 экз. Ризография. Заказ
Издательство СибГУФК.
644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144.
