Методика предсоревновате ль ной подг о товки кикбоксеров на основе учета особенностей ат а кующих действий
На правах рукописи
Долматова
Елена петровна
методика предсоревновательной подготовки
кикбоксеров на основе учета особенностей
атакующих действий
13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
автореферат
диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Волгоград - 2009
Работа выполнена на кафедре теории и истории физической культуры и спорта ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры»
Научный руководитель – доктор педагогических наук, доцент
Седых Нина Викторовна
Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, доцент
Вершинин Михаил Александрович
кандидат педагогических наук, доцент
Еганов Виктор Александрович
Ведущая организация – Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
Защита состоится 15 мая 2009 года в 1230 на заседании диссертационного совета Д 311.011.01 при Волгоградской государственной академии физической культуры по адресу: 400005, г. Волгоград, пр. Ленина, 78, ауд. 52.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры».
Автореферат разослан « » апреля 2009 года.
| Ученый секретарь диссертационного совета профессор |  | Москвичев Ю.Н. |
I. Общая характеристика работы
Актуальность исследования. В настоящее время в современном спорте значительно увеличился объем двигательной нагрузки, существенно повысилась интенсивность тренировочного процесса, изменилась тренировочная и соревновательная деятельность, осуществляемая в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которые требуют проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственно-временной точности движений и их биомеханической рациональности [Ю.В. Верхошанский, Г.О. Джероян, 1982; G. Grimby, 1992; В.Н. Платонов, 1994; Л.С. Хотенков, Б.Н. Шустин, 1995; В.К. Бальсевич, 1996; Н.Ю. Соколик, 1998; Н.Г. Астафьева, О.Б. Перфилова, 2005; Е.В. Фрейдина, 2008].
Наиболее успешно в соревновательной деятельности выступают обычно те кикбоксеры, которые обладают высоким уровнем сенсорно-перцептивных возможностей, что проявляется в совершенствовании таких специализированных восприятий, как «чувство соперника», «чувство удара» и т.п. С ростом спортивного мастерства от спортсменов требуется не столько высокоуправляемый навык, сколько способность быстро (без предварительной подготовки) решать любые двигательные задачи в границах данной координации [М.М. Боген, 1983, 1985; В.В. Бойко, 1987; Ю.В. Менхин, 1991; В.А. Сальников, 1994, 1997; В.К. Бальсевич, Г.Г. Наталов, Ю.К. Чернышенко, 1997; А.В. Мотылев, 1998; Б.А. Никитюк, 1998; К.Я. Авербух, 2004; В.К. Бальсевич, Г.И. Попов, Н.И. Санникова, 2004; Ю.И. Евсеев, 2005, 2008].
Рядом авторов отмечается, что своевременный учет закономерностей процессов физического и психического развития в единоборствах позволяет оптимизировать их тактическую подготовку на основе дифференцированного подхода к способам формирования готовности к поединку [Е.В. Калмыков, А.В. Родионов, Н.А. Худадов, 1980; Л.В. Волков, 1984; А.М. Базеян, 1990; Л.С. Дворкин, А.А. Хабаров, 1997; С.И. Белых, 2002; Г.С. Туманян, 2006].
Специалисты в области кикбоксинга высказывают противоречивые мнения о соразмерности применяемых на тренировках средств спортивной подготовки, об удельном весе средств тактической подготовки в тренировке боксеров различных спортивной квалификации [А.М. Базеян, 1990; Л.С. Дворкин, А.А. Хабаров, 1997; В.А. Еганов, 2004; Н.Ю. Соколик, 1998; А.Ф. Шарипов, О.Б. Малков, 2007; Е.В. Фрейдина, 2008].
Недостаточное количество научных исследований, проведенных в направлении выявления связи результативности соревновательной деятельности кикбоксеров-юниоров с особенностями тактических манер проведения поединка, со скоростными параметрами ответных действий спортсменов в экстремальных ситуациях единоборства. Следовательно, существует необходимость специального научного исследования содержания и условий предсоревновательной подготовки кикбоксеров-юниоров, которые способны обеспечить высокую степень реализации физического и психического потенциала, связанного, в основном, с индивидуальным характером адаптации кикбоксера к нагрузкам специфической деятельности. Такие условия должны включать в себя как объективные, так и субъективные факторы регуляции. Решение данной задачи обусловило актуальность темы диссертационной работы.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс кикбоксеров-юниоров.
Предмет исследования – средства, методы и организационные формы предсоревновательной подготовки кикбоксеров.
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику предсоревновательной подготовки кикбоксеров-юниоров на этапе углубленной специализации с учетом особенностей их атакующих действий.
Гипотеза. Методика предсоревновательной подготовки кикбоксеров на этапе углубленной специализации с учетом особенностей их атакующих действий станет педагогически целесообразной и эффективной, если будет основываться на:
- достоверной информации о типоспецифических особенностях спортсменов и их возрастной динамике;
- идее сопряженного развития специальных физических качеств кикбоксеров-юниоров и особенностей формирования их технико-тактической подготовленности;
- учете спецификации тренировочных средств по тактическим манерам ведения поединка и типологическим особенностям соревновательной деятельности кикбоксеров-юниоров.
Задачи исследования:
- Выявить оптимальный состав и распределение средств тренировки кикбоксеров различных атакующих манер ведения поединка.
- Определить эффективные методы и формы организации тренировочного процесса кикбоксеров на этапе углубленной специализации.
- Раскрыть типоспецифические особенности соревновательной деятельности кикбоксеров с различными манерами атакующих действий и их влияние на спортивную результативность.
- Разработать методику предсоревновательной подготовки кикбоксеров, учитывающую типоспецифические особенности атакующих действий спортсменов.
5. Апробировать разработанную методику в ходе педагогического эксперимента.
Методологическую основу исследования составили: организационно-методические основы управления процессом многолетней подготовки юных спортсменов (М.Я. Набатникова, В.П. Филин, Н.А. Фомин, В.Н. Платонов, В.П. Черкашин); основы теории спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, Ю.В. Верхошанский, В.Н. Платонов); морфофункциональные основы спортивной подготовки (Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов, Н.Ж. Булгакова, Б.А. Никитюк), идеи дифференцированной подготовки боксеров различной спортивной квалификации (В.А. Таймазов, В.Е. Котешев, В.А. Еганов и др.).
Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; анкетирование; психолого-педагогические контрольные испытания; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Организация исследования. Основной педагогический эксперимент осуществлялся в течение 2005-2008 годов на кикбоксерах-юниорах – мастеров и кандидатов в мастера спорта среди кикбоксеров (общая выборка - 76 человек), занимающихся в специализированной детско-юношеской спортивной школе «Дао» г. Астрахани. Экспериментальное исследование проводилось на пилотажной, контрольной и экспериментальной группах. Отбор испытуемых и конструирование групп производились методом «парного дизайна». Контрольная группа занималась по обычной методике, экспериментальная группа - по специально разработанной.
На первом этапе (2005-2006 гг.) определялось общее направление исследования, изучались теоретические аспекты спортивной тренировки боксеров и кикбоксеров, проанализирован опыт и выявлены проблемы организации и методики спортивной тренировки кикбоксеров-юниоров.
На втором этапе (2005-2006 гг.) осуществлялось изучение тренировочного процесса и результативности выступлений кикбоксеров на соревнованиях, возможности повышения эффективности тренировочного процесса.
На третьем этапе (2006-2007 гг.) апробировалось комплексная методика тренировочного процесса кикбоксеров-юниоров. В зависимости от типологических групп подбирались соответствующие средства и методы предстартового состояния спортсменов.
Четвертый этап (2008 г.) был посвящен статистической обработке полученных в ходе исследования данных и их теоретической интерпретации, оформлению диссертации.
Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивалась непротиворечивой методологической базой, логической последовательностью всей процедуры научного исследования, адекватностью методов исследования задачам работы, достаточным объёмом и репрезентативностью выборки, корректной обработкой полученных экспериментальных данных с применением современных информационных технологий.
Научная новизна результатов исследования заключалась в разработке и обосновании методики предсоревновательной подготовки кикбоксеров-юниоров на этапе углубленной специализации, основанной на учете манеры их атакующих действий. Впервые применен метод таксономии, позволивший корректно распределить кикбоксеров по типоспецифическим особенностям соревновательной деятельности на три группы: «активные», «инертные» и «нестабильные». Выявлены типоспецифические особенности соревновательной деятельности кикбоксеров с различными манерами атакующих действий.
Теоретическая значимость диссертации состоит в дополнении теории и методики спортивной тренировки кикбоксеров положениями и выводами диссертации, в которых углубляется понимание значимости в предсоревновательной подготовке кикбоксеров типоспецифических особенностей атакующих действий; дается объяснение необходимости и эффективности управления предстартовым состоянием кикбоксеров-юниоров с целью достижения оптимальной готовности к ведению боя.
Практическая значимость исследования заключается в повышении уровня физической и технической подготовленности кикбоксеров, эффективности их соревновательной деятельности при использовании в учебно-тренировочном процессе авторской методики предсоревновательной подготовки кикбоксеров-юниоров, учитывающей манеры атакующих действий, позволяющей определить адекватные средства и методы акцентирования развития отстающих психофизических и технико-тактических компонентов в структуре подготовки единоборцев.
Полученные результаты могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе с кикбоксерами-юниорами ШВСМ, СДЮСШОР и ДЮСШ, а также в процессе подготовки студентов вузов физической культуры, на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренеров и преподавателей физической культуры.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Использование на этапе углубленной специализации методики предсоревновательной подготовки кикбоксеров-юниоров, основанной на учете особенностей их атакующих действий, включающей педагогические, психофизические и психологические средства, является наиболее оптимальной и обеспечивает хорошую основу для максимальной реализации возможностей спортсмена.
2. Учет типоспецифических особенностей соревновательной деятельности позволяет детализировать основные требования к физической подготовке кикбоксеров различной спортивной квалификации и тактических манер ведения поединка.
3. Подготовка кикбоксеров-юниоров на этапе углубленной специализации с учетом их манеры атакующих действий позволяет повысить качество учебно-тренировочного процесса и поддержать высокую работоспособность и эффективность боевых действий в условиях соревновательной деятельности.
Апробация исследования. Основные положения работы обсуждались на заседаниях кафедры теории и истории физической культуры и спорта, представлены в научных докладах, доложены на международных, региональных, областных, внутривузовских конференциях городов Волгограда и Астрахани.
Структура и объём работы. Диссертация, общим объемом 140 страниц, состоит из введения, обзора литературы, описания методов и организации исследования, результатов исследования, их обсуждения, заключения, выводов, списка литературы, включающего 194 источника, в том числе 173 отечественных и 21 - зарубежных авторов, и приложений. Диссертация иллюстрирована 14 таблицами и 8 рисунками.
II. основное содержание работы
Во введении обоснована актуальность выбранной темы исследования, определяется объект, предмет, цель и рабочая гипотеза исследования, указана научная новизна, теоретическая и практическая значимость полученных результатов, сформулированы основные положения, выносимые на защиту.
В первой главе рассматривается состояние исследуемой проблемы. Анализ доступной нам литературы позволил раскрыть теоретические предпосылки к исследованию проблемы физической подготовки спортсменов-единоборцев, выявить основные положения построения многолетней подготовки юных спортсменов. Решение этой проблемы возможно лишь в комплексе, включающем педагогические и психологические аспекты обучения.
Во второй главе формулируются и обосновываются задачи диссертационной работы, дается описание методов исследования, раскрываются основные моменты организации научного исследования и его этапы.
Опытно-экспериментальное исследование проводилось на кикбоксерах-юниорах – членах сборных команд округов, отобранных из спортивных клубов (общей выборкой 76 человек) и кандидатах в мастера спорта. Отбор испытуемых и конструирование групп в пилотажную, контрольную и экспериментальную группы производилось методом «парного дизайна». На этапе пилотажного эксперимента осуществлялась проверка эффективности программы. Формирующий эксперимент был представлен тремя этапами исследования: диагностическим, организационным и аналитическим. Каждый этап был подробно и детально анализирован, аргументированы выбранные методики и технологии, обоснованы выводы.
Третья глава посвящена изучению классификации и состава боевых действий кикбоксеров-юниоров и анализу индивидуально-типологических особенностей спортсменов.
Общее представление о составе боевых действий единоборца дает возможность проанализировать соотношение отдельных технико-тактических действий спортсменов в реальном поединке. Суммарные показатели таких действий, основанные на статистических данных поединков высококвалифицированных спортсменов, позволяют построить модель боевой деятельности единоборцев. Здесь термин «модель» употребляется в смысле «идеальный образ». Для единоборства таким идеальным образом служит содержание поединков сильнейших спортсменов, которых специалисты считают эталоном мастерства.
В таблице 1 показано соотношение основных технико-тактических действий, выполняемых взрослыми высококвалифицированными кикбоксерами в соревновательных поединках в среднем за раунд. Целесообразность перевода всех значений в среднем за раунд объясняется тем, что, во-первых, формула поединков может быть разной (в два или три раунда), во-вторых, бой может закончиться досрочно: тогда нельзя использовать показатели раундов, предшествующих решающему, в-третьих, при различном уровне специальной выносливости, а главное, при различной манере атакующих действий спортсмены могут по-разному распределять усилия на протяжении боя и демонстрировать при этом различную плотность атакующих действий в разных раундах.
Эффективность технико-тактических действий определялась по отношению общей суммы действий к сумме результативных. Например, эффективность атаки – по отношению суммы ударов к сумме дошедших до цели, эффективность защиты – по отношению суммы всех защитных действий к сумме действий, с помощью которых была парирована атака соперника.
Результаты записи боев распределены по трем условным группам весовых категорий: «легкие» (вес спортсменов до 57 кг включительно), «средние» (вес 75 кг), «тяжелые» (вес свыше 75 кг). Как видно из данных таблицы, между представителями различных групп весовых категорий в ряде случаев имеются существенные отличия. Представители «тяжелых» весов существенно уступают остальным по таким показателям, как количество нанесенных ударов и их серий, выполняют меньше защит с помощью ног, меньше наносят ударов в ответной форме. Различия между кикбоксерами «легких» и «средних» весов не превышают граничных значений доверительного интервала, хотя первые больше наносят ударов, а вторые выполняют их с большей эффективностью и имеют некоторое преимущество в количестве встречных контратак. Последнее, очевидно, объясняется присущей им более агрессивной манерой ведения боя.
Взрослые высококвалифицированные кикбоксеры наносят в среднем за раунд 44,2±6,4 удара руками и уступают по этому показателю взрослым высококвалифицированным боксерам. В частности, сильнейшие боксеры, победители чемпионатов мира и Олимпийских игр, наносят свыше 60-ти ударов за раунд.
Отставание кикбоксеров по этому компоненту вполне объяснимо,
Таблица 1
| № п/п | Технико-тактические действия | «Легкие» веса | «Средние» веса | «Тяжелые» веса | ||||||
| Состав боевых действий взрослых | Состав боевых действий юниоров | t | Состав боевых действий взрослых | Состав боевых действий юниоров | t | Состав боевых действий взрослых | Состав боевых действий юниоров | t | ||
| 1. | Кол-во ударов руками | 47,3+6,8 | 50,1+12,0 | 0,2 | 44,7+8,0 | 46,5+11,7 | 0,13 | 40,7+7,5 | 40,4+8,8 | 0,03 |
| 2. | Эффективность (%) | 19,0 | 21,4 | 20,9 | 23,5 | 20,6 | 19,5 | |||
| 3. | Кол-во ударов ногами | 17,2+4,9 | 18,5+6,2 | 0,16 | 17,7+4,7 | 17,8+6,9 | 0,01 | 14,6+4,1 | 15,7+4,7 | 0,18 |
| 4. | Эффективность (%) | 25,0 | 25,3 | 24,1 | 26,7 | 21,5 | 21,8 | |||
| 5. | Кол-во серий ударов | 7,9+0,8 | 7,2+0,7 | 0,64 | 8,6+0,8 | 7,9+1,1 | 0,96 | 5,1+0,6 | 4,3+0,7 | 0,87 |
| 6. | Атаки с дальней дистанции | 8,1+0,9 | 9,6+0,8 | 1,25 | 9,7+0,8 | 9,4+0,6 | 0,30 | 10,4+1,2 | 9,1+0,8 | 0,90 |
| 7. | Атаки со средней дистанции | 15,8+2,3 | 14,8+2,9 | 0,27 | 14,9+2,1 | 14,3+2,8 | 0,17 | 13,5+1,8 | 12,9+1,9 | 0,23 |
| 8. | Атаки с ближней дистанции | 10,9+1,7 | 9,6+0,8 | 0,69 | 12,5+2,4 | 10,3+1,9 | 0,71 | 12,9+2,5 | 10,4+2,0 | 0,78 |
| 9. | Защиты с помощью рук | 11,8+2,4 | 11,3+2,8 | 0,14 | 13,6+2,8 | 11,8+2,9 | 0,45 | 14,1+3,0 | 12,2+3,5 | 0,41 |
| 10. | Эффективность (%) | 31,1 | 29,8 | 30,7 | 30,2 | 30,6 | 30,8 | |||
| 11. | Защиты с помощью ног | 20,8+3,6 | 18,9+4,2 | 0,34 | 20,2+3,3 | 19,3+2,7 | 0,21 | 17,7+2,6 | 14,9+2,8 | 0,73 |
| 12. | Эффективность (%) | 42,4 | 40,2 | 40,8 | 38,9 | 38,2 | 35,7 | |||
| 13. | Защиты с помощью туловища | 12,1+2,2 | 11,8+1,7 | 0,11 | 13,7+2,0 | 12,2+1,9 | 0,54 | 14,0+2,7 | 12,0+1,2 | 0,68 |
| 14. | Эффективность (%) | 26,5 | 30,4 | 28,5 | 31,0 | 29,2 | 31,8 | |||
| 15. | Кол-во встречных ударов | 23,6+3,9 | 26,9+4,7 | 0,54 | 25,9+4,0 | 28,5+4,9 | 0,41 | 24,1+3,6 | 27,5+4,8 | 0,57 |
| 16. | Кол-во ответных ударов | 22,5+2,8 | 21,3+2,4 | 0,32 | 21,3+2,2 | 21,0+2,1 | 0,10 | 17,1+2,3 | 14,5+1,8 | 0,89 |
Состав боевых действий взрослых кикбоксеров и юниоров в среднем за раунд
так как последние действуют в поединке с установкой на обязательное нанесение ударов не только руками, но и ногами. К тому же, угроза получения удара ногами вынуждает кикбоксера в целом чаще действовать на дальней дистанции, чем это бывает в боксе. Если же сложить количество атак, выполняемых кикбоксерами руками и ногами, то среднее значение атак за раунд достигнет значений 61,7±5,2, то есть, практически столько же, сколько в боксе. Суммарная эффективность защитных действий, выполняемых взрослыми высококвалифицированными кикбоксерами, находится на уровне 76,7±8,3, что также практически соответствует уровню высококвалифицированных боксеров.
Сравним данные состава боевых действий взрослых кикбоксеров и кикбоксеров-юниоров при дифференцировании по возрастным категориям. В таблице 2 показано распределение боевых действий взрослых кикбоксеров и юниоров на протяжении двух раундов боя. Здесь уже по одному критерию видно заметное преимущество взрослых кикбоксеров. Речь идет о сравнении показателей первого и второго раундов: взрослые спортсмены во втором раунде улучшают показатели боевых действий, а юниоры в ряде случаев – ухудшают.
Таблица 2
Распределение боевых действий кикбоксеров (взрослых и юниоров) в течение двух раундов боя
| № п/п | Технико-тактические действия | Взрослые | Юниоры | ||
| 1-й р. | 2-й р. | 1-й р. | 2-й р. | ||
| 1. | Кол-во ударов руками | 41,6+8,1 | 48,0+8,6 | 49,0+8,1 | 42,2+8,0 |
| 2. | Эффективность (%) | 19,8 | 20,6 | 22,1 | 20,4 |
| 3. | Кол-во ударов ногами | 15,1+6,5 | 17,8+6,7 | 18,1+4,9 | 17,7+5,4 |
| 4. | Эффективность (%) | 22,2 | 25,9 | 24,2 | 22,4 |
| 5. | Кол-во серий ударов | 7,0+0,5 | 7,4+0,9 | 7,0+1,2 | 5,8+0,8 |
| 6. | Атаки с дальней дистанции | 9,5+0,8 | 9,3+0,6 | 9,4+0,6 | 9,1+0,8 |
| 7. | Атаки со средней дистанции | 14,4+2,0 | 15,0+2,4 | 14,1+2,3 | 13,9+2,1 |
| 8. | Атаки с ближней дистанции | 11,2+0,5 | 13,0+0,9 | 10,0+1,5 | 10,3+1,6 |
| 9. | Защиты с помощью рук | 12,6+2,7 | 13,6+2,8 | 12,2+2,6 | 11,5+3,1 |
| 10. | Эффективность (%) | 29,9 | 31,9 | 30,6 | 30,0 |
| 11. | Защиты с помощью ног | 19,7+4,0 | 19,3+3,8 | 18,2+2,1 | 17,2+2,1 |
| 12. | Эффективность (%) | 41,1 | 39,7 | 39,0 | 37,4 |
| 13. | Защиты с помощью туловища | 15,8+1,3 | 15,2+1,1 | 12,5+1,9 | 11,4+1,3 |
| 14. | Эффективность (%) | 29,0 | 28,4 | 30,4 | 32,6 |
| 15. | Кол-во встречных ударов | 24,7+4,5 | 24,3+4,4 | 26,7+4,4 | 28,5+4,9 |
| 16. | Кол-во ответных ударов | 20,0+2,1 | 20,6+2,2 | 20,4+2,0 | 17,4+1,5 |
Особенно заметно «прибавляют» взрослые кикбоксеры в количестве ударов руками и ногами (у юниоров идет снижение, причем в отношении ударов руками различия между показателями первого и второго раундов статистически значимы). Юниоры во втором раунде реже используют серийные удары. Показатели эффективности дают в целом такую же картину (улучшение во втором раунде у взрослых и ухудшение - у юниоров), но различия статистически не достоверны, поэтому в данном случае можно говорить лишь об определенной тенденции.
Показатели количества атакующих действий на разных дистанциях практически не различаются в первом и втором раундах, как у взрослых, так и у юниоров. Различия, скорей всего, здесь обусловлены индивидуальным стилем ведения поединка.
Количество встречных контратак из раунда в раунд у взрослых кикбоксеров практически остается неизменным, а у юниоров заметно возрастает. Здесь мы наблюдаем пример проявлений психологической незрелости юных спортсменов. Во втором раунде, на фоне физического и психического утомления, кикбоксеры-юниоры начинают меньше заботиться о защите, и поединок превращается в «обмен» встречными ударами. Одновременно количество контратак в ответной форме снижается, тогда как у взрослых спортсменов оно остается практически неизменным. Следовательно, разделение кикбоксеров на «эффективных» и «неэффективных» не дает достаточных оснований для применения индивидуального подхода к решению проблемы оптимизации актуальных состояний спортсменов.
В четвертой главе выявляются особенности авторской методики учебно-тренировочных занятий кикбоксеров-юниоров и ее влияние на спортивную результативность.
Основываясь на исследованиях В.Н. Клещева (1984), нами был выбран подход, который позволяет дифференцировать испытуемых так, чтобы различия по проявлениям отдельных признаков индивидуальности синтезировались в определенном типе спортсменов.
Нами применялся один из методов автоматической многомерной классификации и распознавания образов - таксономия. Использован алгоритм «КРАБ», который позволяет «расщепить» всю выборку испытуемых на таксоны. Оценка качества таксономии определялась по F- критерию (чем больше величина этого критерия, тем лучше качество таксономии).
В нашем исследовании таксономия осуществлялась по результатам обследований 76 кикбоксеров-юниоров с включением тех признаков индивидуальности, которые обнаружили статистически достоверные различия между показателями «эффективных» и «неэффективных» спортсменов. Помимо этого, включались некоторые показатели соревновательной деятельности. Всего был обработан методом таксономии 21 показатель. При этом каждый испытуемый представлял собой точку в 21-мерном пространстве, по осям которого откладывалось значение показателей индивидуальности. Наивысшее качество таксономии было достигнуто при разделении всей выборки на три таксона (критерий качества таксономии F= 0,57).
Выборка методом таксономии позволила распределить кикбоксеров-юниоров на три группы («активные», «инертные», «нестабильные») с типоспецифическими особенностями состава боевых действий, уровнем развития психических качеств, психофизиологическими проявлениями и типовыми состояниями в ситуациях тренировки и соревнования. Анализ актуальных состояний кикбоксеров выявил согласованность показателей адаптационных реакций в виде «положительных» сдвигов в психофизиологических функциях при «настройке» на определенную работу; при этом отмечаются индивидуальные вариации, обусловленные принадлежностью спортсменов к определенной типоспецифической группе.
Для интерпретации полученных результатов определялась количественная и качественная однородность, а также существенность различий между таксонами. Для проверки количественной однородности состава выделенных таксонов использовался закон нормального распределения. С его помощью проверялась нулевая гипотеза о различии эмпирических и теоретических распределений. В нашем случае был использован критерий Колмогорова-Смирнова, который позволил обнаружить отклонение определенных показателей от нормального закона при малых объемах выборок. В результате проверки было обнаружено, что распределение всех признаков индивидуальности в таксонах аппроксимируется теоретическим законом распределения при выбранном уровне значимости. Полученные результаты позволяют подсчитать средние значения показателей индивидуальности в таксонах и сравнить их между собой.
Статистический анализ трех выделенных таксонов показал, что по своей индивидуальности представители каждого из выделенных таксонов принципиально отличаются друг от друга, так как фактически по каждому из выделенных нами 21-у основных показателей обнаруживаются статистически достоверные различия между ними.
Полученные нами экспериментальные данные, после обработки их методом таксономии, позволили в достаточной степени надежности отнести кикбоксеров-юниоров исследуемой выборки к трем типоспецифическим группам. Естественно, мы не ограничились статистическими процедурами, а применяли также педагогические наблюдения за деятельностью спортсменов во время тренировок и соревнований, а также учитывали мнение тренеров, работающих с данными спортсменами. Это позволило составить следующие примерные портреты кикбоксеров трех типоспецифических групп.
Кикбоксеры первой группы отличаются высоким уровнем психовегетативной активности, достаточно высокой работоспособностью, практическим отсутствием тревожности, постоянной готовностью к «взрыву». Непосредственно в соревновательной деятельности представители первой группы превосходят остальных, прежде всего, по эффективности атакующих действий, а также по количеству контратак в ответной форме. Такие боксеры, как правило, хорошо подготовлены в технико-тактическом отношении. Выбрав решающий, на наш взгляд, признак индивидуальности представителей первой группы, мы назвали их «активными». В эту группу в основном входят кикбоксеры нокаутирующего и универсального стиля ведения поединков.
У представителей второй группы самый низкий показатель психовегетативной активности, но самый высокий - работоспособности. У спортсменов этой группы стресс обычно является следствием формирования установки на предстоящую соревновательную деятельность. По показателям соревновательной деятельности кикбоксеры второй группы характеризуются относительно средними результатами. Количество атакующих действий у них невелико. Наблюдения за деятельностью кикбоксеров во время соревнований показывают, что они действуют более эффективно во втором раунде боя. Спортсменов второй группы мы назвали «инертными». В основном, это кикбоксеры темпового стиля ведения соревновательной деятельности.
В третьей группе мы наблюдаем невысокую работоспособность и повышенный, по сравнению с остальными спортсменами, уровень тревожности. Спортсмены такого типа часто не выдерживают ситуации ожидания поединка и «перегорают» даже перед встречей с объективно слабым соперником.
Наиболее ценными чертами таких кикбоксеров являются высокий уровень моторной координации, быстрота и точность сенсомоторных реакций, особенно в ситуациях, когда требуется срочно сменить рисунок ответных действий, и в ситуациях, когда действия соперника (в экспериментальных ситуациях – «условного соперника», каким является рефлексометр по отношению к испытуемому) могут с достаточной надежностью прогнозироваться. Кикбоксеры третьей группы склонны к контратакам во встречной форме, что также является признаком склонности к рискованной стратегии. При этом, как показывают наблюдения и беседы с тренерами спортсменов, почти все они характеризуются нестабильностью боевых действий.
На основе учета типоспецифических особенностей кикбоксеров строился учебно-тренировочный процесс и подбирались упражнения для развития специальной физической подготовленности (рис. 1).
Построение эффективной системы формирования оптимального состояния кикбоксера-юниора в экстремальных условиях тренировок и соревнований требует включения в эту систему следующих элементов: определение состава боевых действий у конкретного спортсмена (из выделенных групп); определение его склонности к определенному индивидуальному стилю атакующих действий; диагностику уровня развития психических качеств, непосредственно влияющих на эффективность решения оперативных задач в поединке.
Средства формирования оптимального предстартового состояния кикбоксера делятся на три основные группы: 1) педагогические; 2) психофункциональные; 3) психолого-педагогические (рис. 2).
К первым относятся средства управления мотивацией спортсмена, формирование положительной самооценки, вербальные воздействия тренера, включающие в себя: создание у спортсмена внутренних опор, рационализацию, сублимацию, десенсибилизацию, парные упражнения с тренером (упражнения на лапах) в виде излюбленных комбинаций с установками, реализующими у него состояние боевой готовности. Все названные средства дифференцируются в зависимости от принадлежности кикбоксера к типоспецифической группе.
Рис. 2. Средства формирования предстартового состояния
у участников исследования
Ко вторым относятся такие воздействия на психическую и двигательную сферу спортсмена, как дыхательные упражнения, средства мышечной релаксации, составные части разминки перед боем, идеомоторная тренировка. К третьим – средства саморегуляции, включающие релаксацию, визуализацию, варианты самовнушения; основную роль играет ментальная тренировка - комплекс психолого-педагогических средств, включающих распознавание и оценку ощущений ситуации; контроль психофизиологических и поведенческих реакций; приемы внушения и самовнушения, направленные на релаксацию и создание необходимых предпосылок для эффективной деятельности.
Для «активных» кикбоксеров средства формирования оптимального актуального состояния основываются на активизации физического и психического потенциала спортсмена путем применения соответствующих средств первой группы – мысленное повторение «идеального» выполнения технических приемов, безотносительно к модели предстоящего поединка, воспоминания о своих прежних удачах, построение разминки с использованием большого числа «взрывных» действий, чередование «стандартных» и «коронных» приемов в процессе разминки; второй группы - самоконтроль, дыхательные упражнения, чередование напряжения и расслабления мимических мышц, возбуждающий самомассаж; третьей группы - чередование релаксации и мобилизации с использованием идеомоторных образов специфических действий кикбоксера, настрой на обязательный выигрыш поединка, выделение в ментальной тренировке ориентации на преодоление прогнозируемых психических барьеров (например, неудобный соперник – левша, нокаутер, выраженный темповик, не снижающий темпа поединка до его конца и т.д.).
Для «инертных» кикбоксеров средства формирования оптимального состояния, которые входят в первую группу, имеют следующий состав: интенсификация разминки в конце первой ее трети (средствами ОФП) и в конце (средствами, моделирующими действия поединка), постановка достаточно сложных оперативных задач в парных упражнениях (на лапах) перед боем, максимальное разнообразие упражнений, применение тренером мобилизующих формул непосредственно перед выходом на ринг; во вторую группу – возбуждающие дыхательные и мимические упражнения, максимальное дифференцирование усилий основных мышечных групп, чередование аритмичных и ритмичных соматических упражнений; в третью группу вошли программирование желательного хода предстоящего поединка, формирование представлений собственных атакующих действий и ответных действий соперника, визуализация благоприятных ситуаций и концентрация на предстоящий поединок.
Для «нестабильных» кикбоксеров формирование оптимального актуального состояния осуществлялось следующим образом: средства первой группы – применение тренером вербальных воздействий типа «сублимация» и «десенсибилизация», тщательное исполнение всех действий при парных упражнениях с тренером (на лапах), завершая их «коронными» действиями в облегченных ситуациях условного противоборства; средства второй группы - выполнение успокаивающих (релаксирующих) дыхательных и мимических упражнений с постоянным самоконтролем за мимической мускулатурой, формирование «Маски спокойствия» перед выходом на ринг, чередование успокаивающего и возбуждающего самомассажа, самоконтроль за точностью мышечно-двигательных ощущений при выполнении двигательных действий, самовнушение типа «умеренная тревожность - хорошая исходная позиция для формирования необходимого настроя на победу»; средства третьей группы – визуализация приемами, направленными на освобождение спортсмена от отрицательной информации (неприятных воспоминаний), изоляция от обстановки предстоящих соревнований, формирование программ «идеальных» двигательных действий в начале поединка, приемы самоубеждения перед выходом на ринг.
В процессе проведенного исследования нами получены следующие результаты.
Наблюдалась положительная динамика всех исследуемых индивидуально-типологических психомоторных характеристик как в экспериментальной, так и в контрольной группах. Объяснить это можно тем, что в исследованиях участвовали кикбоксеры высокой квалификации. Но в то же время в контрольной группе достоверные изменения (р < 0,05) наблюдались по двум параметрам из восьми (реакция на усложнение условий деятельности и способность к произвольной мобилизации), а в экспериментальной – по пяти (теппинг-тест, бег 10 с, реакция на усложнение условий деятельности, реакция на усложнение условий деятельности и способность к произвольной мобилизации).
Экспериментальная группа кикбоксеров опережает «контрольную» на статистически достоверном уровне по показателям быстроты реакции выбора (р < 0,05), быстроты реакции выбора при «переделке» знаков раздражителей на противоположные (р < 0,01), быстроты реакции выбора в условиях статистически упорядоченной структуры сигналов (р < 0,05), точности антиципирующей реакции при слежении за движением сигнала в интервале 0,3 с.
В элементарной ситуации сенсомоторного реагирования различия между представителями экспериментальной и контрольной групп статистически недостоверны. В более сложных вариантах выбора кикбоксеры экспериментальной группы достоверно опережают контрольную.
Отмечается преимущество высококвалифицированных кикбоксеров-юниоров по всем диагностируемым нами свойствам внимания: интенсивности, устойчивости и переключению. Поэтому можно сделать вывод, что свойства внимания существенно улучшаются в связи с совершенствованием спортивного мастерства.
Рис. 3. Процент прироста исследуемых технических характеристик
кикбоксеров-юниоров в 1-м и 2-м раундах
Анализ соревновательной деятельности показал, что у спортсменов, занимавшихся по экспериментальной методике, значительно увеличилось количество ударов руками, ногами и серии ударов, проводимых в процессе боя. Эффективность ведения боя у кикбоксеров экспериментальной группы в первом раунде составила 21,2%, во втором – 25,3%, в то время как в контрольной группе эти показатели составили 22,4 и 19,5% (рис. 3).
Аналогичные изменения произошли с показателями атак: с дальней дистанции (в экспериментальной группе в первом раунде - 15,6%, во втором - 18,1%, в контрольной – 17,4% и 12,6%), со средней дистанции (соответственно 24,8% - 27,% и 23,3% – 20,0%) и с ближней дистанции (соответственно 24,6% – 28,1% и 24,7% – 21,0%).
В то же время следует отметить, что под влиянием занятий по экспериментальной методике спортсмены стали значительно лучше выполнять боевые и соревновательные действия во втором раунде, в то время как в экспериментальной группе наблюдается ухудшение результатов по всем измеряемым параметрам.
Таким образом, апробация экспериментальной программы дает положительный результат, о чем свидетельствуют данные исследования. Все это позволяет заключить о целесообразности применения данных разработок в практике кикбоксинга как отправных моментов для усовершенствования системы подготовки к соревновательной деятельности.
В заключении подведены итоги проведённого исследования, его результаты сопоставляются с имеющимися в специальной литературе данными, представляются перспективные направления дальнейших исследований по данной проблеме.
Выводы
- Анализ литературных источников позволил классифицировать состав боевых действий кикбоксеров в соответствии с основными способам решения технических и тактических задач, что позволило составить «профиль кикбоксера» с конкретным «наполнением» технико-тактических и психологических характеристик конкретного спортсмена или группы спортсменов.
- Выявлен наиболее оптимальный состав средств тренировки кикбоксеров-юниоров, используемый на этапе предсоревновательной подготовки, включающий педагогические, психофизические и психологические средства, позволяющий обеспечить функциональную базу для максимальной реализации возможностей спортсмена.
- В качестве основных выделены три группы средств и методов формирования предстартового состояния кикбоксеров-юниоров: педагогические (формирование положительной мотивации и самооценки, вербальное воздействие тренера, парные упражнения с тренером); психофункциональные (дыхательные упражнения, мышечная релаксация и идеомоторная тренировка); психолого-педагогические (саморегуляция, ментальная тренировка, контроль поведенческих реакций, приемы внушения и самовнушения).
- Разделение кикбоксеров по весовым категориям или на «эффективных» и «неэффективных» не дает достаточных оснований для применения индивидуального подхода к решению проблемы оптимизации физического состояния спортсменов. Именно поэтому нами был выбран подход, позволяющий дифференцировать испытуемых таким образом, чтобы различия по проявлениям отдельных признаков индивидуальности синтезировались в определенном типе спортсменов.
- На основе полученных данных выделены три типоспецифические группы кикбоксеров-юниоров: «активные», «инертные», «нестабильные», для каждой из которых подобраны соответствующие средства и методы, способствующие формированию предстартовых состояний в процессе подготовки к соревновательной деятельности. Группе «активных», отличающихся хорошей технико-тактической подготовкой, рекомендуется акцентированная работа в экстремальных ситуациях. Для группы «инертных» разработаны комплексы на развитие моторной координации, быстроты и точности сенсомоторных реакций и снижение уровня тревожности. Для кикбоксеров, относящихся к группе «нестабильных» разработаны комплексы, способствующие повышению эффективности атакующих действий и стабильности в выполнении боевых приемов в процессе соревновательных действий.
- Основой методики, предполагающей построение эффективной системы формирования оптимального состояния кикбоксера-юниора на этапе предсоревновательной подготовки на основе учета типоспецифических особенностей атакующих действий спортсменов, является определение состава боевых действий у конкретного спортсмена (из выделенных групп) и подбор специальных средств и методов, позволяющих акцентировать внимание на развитии отстающих технических элементов; выявление его склонности к определенному индивидуальному стилю атакующих действий; диагностика и коррекция уровня развития психофункциональных качеств (порога восприимчивости зрительного анализатора, сенсомоторных реакций, объема внимания, оперативной памяти), непосредственно влияющих на эффективность решения оперативных задач в поединке.
- В процессе исследования наблюдалась положительная динамика всех исследуемых индивидуально-типологических психомоторных характеристик как в экспериментальной, так и в контрольной группах. Но в то же время в контрольной группе достоверные изменения (р < 0,05) наблюдались по двум параметрам из восьми (реакция на усложнение условий деятельности и способность к произвольной мобилизации), а в экспериментальной группе – по пяти (теппинг-тест, бег 10 с, реакция на усложнение условий деятельности, реакция на усложнение условий деятельности и способность к произвольной мобилизации).
- Анализ соревновательной деятельности показал, что у спортсменов, занимавшихся по экспериментальной методике, значительно увеличилось количество ударов руками, ногами и серии ударов, проводимых в процессе боя. Эффективность ведения боя у кикбоксеров экспериментальной группы в первом раунде составила 21,2%, во втором – 25,3%, в то время как в контрольной группе эти показатели составили 22,4 и 19,5%. Аналогичные изменения произошли с показателями атак: с дальней дистанции (в экспериментальной группе в первом раунде - 15,6%, во втором - 18,1%, в контрольной – 17,4% и 12,6%), со средней дистанции (соответственно 24,8% - 27,1% и 23,3% - 20,0%) и с ближней дистанции (соответственно 24,6% - 28,1% и 24,7% - 21,0%). Под влиянием занятий по экспериментальной методике спортсмены стали значительно лучше выполнять боевые и соревновательные действия во втором раунде, в то время как в контрольной группе наблюдается ухудшение результатов по всем измеряемым параметрам.
III. Список работ, опубликованных
по теме диссертации
1. Долматова Е.П., Седых Н.В. Общие и типовые особенности соревновательной деятельности в кикбоксинге //Сб.: XII Царскосельские чтения. «Становление Российской государственности на современном этапе»: Международная научная конференция. - СПб.: ЛГУ им. А.С. Пушкина, 2008. – С. 145-147.
2. Долматова Е.П., Седых Н.В. Особенности соревновательной деятельности кикбоксеров-юниоров //Сб.: «Современные проблемы физической культуры и спорта»: Международная научно-практическая конференция. – СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2008. – С. 117-119.
3. Долматова Е.П. Организация учебно-тренировочного процесса кикбоксеров-юниоров //Сб.: «Ученые записки Астраханского государственного университета». - Астрахань, 2008. – С. 172-180.
4. Долматова Е.П. Специфические особенности соревновательной деятельности кикбоксеров-юниоров //Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. № 36 (77): Научный журнал. – СПб., 2008. – С. 280-283.
Научное издание
Долматова Елена Петровна
Методика предсоревновательной подготовки кикбоксеров на основе учета особенностей атакующих действий: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Подписано к печати 09.04.2009 г.
Формат 60х84 1/16.
Объем – 1,0
Тираж 100 экз. Заказ №________
Издательство Волгоградской государственной академии физической культуры
400005, г. Волгоград, пр. В.И. Ленина, 78
