WWW.DISUS.RU

БЕСПЛАТНАЯ НАУЧНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 

Pages:     || 2 | 3 | 4 |
-- [ Страница 1 ] --

КОМИТЕТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ

КОМИТЕТ ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ

ГОРОДСКОЙ ВРАЧЕБНО-ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ДИСПАНСЕР

САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОЕ УЧИЛИЩЕ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА № 2

ОТЧЕТ НИР

"ВЛИЯНИЕ ВИБРОАКУСТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА

ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ГОТОВНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ"

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

2003

СПИСОК ИСПОЛНИТЕЛЕЙ

1.Жевнерчук Леонид Иванович - Заведующий медицинским отделом

УОР-2, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник (ответственный исполнитель);

2. Леонова Любовь Николаевна - Заведующая отделением функциональной диагностики ГВФД;

3. Архипова Ольга Васильевна - Врач биохимик ГВФД.

СОДЕРЖАНИЕ

Общая характеристика работы……………………………………………………..4

Материал и методика……………………………………………………………….6

Биохимические исследования……………………………………………………..14

Особенности тренировочного процесса у спортсменов

циклических видов спорта ………………………………………………………..16

Влияние виброакустического воздействия на функциональную

готовность спортсменов…………………………………………………………...19

Влияние виброакустического воздействия на показатели ЭКГ…………………24

Влияние виброакустического воздействия на физическую

работоспособность спортсменов…………………………………………………. 24

Влияние виброакустического воздействия на максимальное

потребление кислорода у спортсменов…………………………………………... 27

Влияние виброакустического воздействия на некоторые

лабораторные и биохимические показатели крови………………………………28

Объективная психофизиологическая сфера………………………………………33

Субъективный психологический статус…………………………………………..33

Обсуждение результатов исследования…………………………………………..41

Выводы……………………………………………………………………………..46

Итоги выступления спортсменов опытной и контрольной

групп в сезон 2002-2003 гг…………………………………………………………47

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. При современном уровне физических нагрузок, нервного напряжения спортивных тренировок и соревнований, восстановление и сохранение физической работоспособности спортсменов является важной составной частью тренировочного процесса. Положительное воздействие на адаптационные механизмы тренирующихся спортсменов существенно влияет на готовность к участию в соревнованиях, рост мастерства и результатов. Доказано, что бесконтрольное повышение объема и интенсивности нагрузок, как правило, не приводит к достижению более высоких результатов, приводит к развитию перетренированности и перенапряжению спортсменов. Анализ спортивной подготовки подтверждает актуальность рекомендаций многих научных коллективов и специалистов спортивной медицины о необходимости изыскания новых подходов повышающих устойчивость организма к утомлению, способствующих улучшению работоспособности и ускоряющих процессы восстановления спортсменов. Поэтому вполне объясним повышенный интерес к использованию для указанной цели различных средств и методов, в том числе и запрещенных Международным олимпийским комитетом.

В последние годы наше внимание привлекли материалы исследования по изучению эффективности использования виброакустического воздействия на многие патологические процессы в организме человека с помощью портативного аппарата "Витафон" (автор метода и прибора - ученый физик- изобретатель В.А. Федоров). Результаты обобщены в монографиях автора: "Витафон, лечение и профилактика заболеваний" 2000 г. и "Виброакустика в медицине" 2000 г. в содружестве с учеными-медиками многих авторитетных учреждений страны. В настоящее время аппарат можно приобрести в аптеках практически во всех городах России за небольшую плату. Он абсолютно прост в использовании и поистине стал "домашним доктором".

При анализе патологических состояний, для лечения которых рекомендован "Витафон", установлено, что все они связаны с нарушениями кровотока в тех или иных органах и тканях. При нормализации кровотока у больных людей возникало выздоровление или существенное улучшение состояния. Воздействие микровибраций определенной звуковой частоты приводит к увеличению кровотока в капиллярах, снижает сосудистое сопротивление движению крови, активизирует "гидродинамический насос" увеличивает ее циркулирующий объем за счет застоявшейся части в депо, которая под действием вибраций вовлекается в сосудистое русло. Важным свойством аппарата является его способность увеличивать лимфоотток.

Другим важным свойством прибора является способность повышать производительность органов и влиять, таким образом, на гомеостаз и качество крови.

Еще одним свойством прибора является непосредственное или опосредованное влияние на регулирующую функцию нервной системы, от которой в свою очередь зависит слаженная работа различных систем и органов, биологических регуляторов, эндокринной системы, спинного и головного мозга.

Указанные основные свойства Витафона могут быть использованы при тренировке выносливости у спортсменов. Возможность переносить физические нагрузки очень высокой интенсивности определяется в первую очередь адекватностью функционирования центральной нервной системы, кровообращения, микроциркуляции, обмена питательных веществ, в частности - исходным уровнем гликогена и запасами липидов, способностью в экстремальных условиях их использовать в качестве источника энергии. Реализация указанных позиций базируется на адекватном кровообращении. Поэтому вполне объясним повышенный интерес к использованию новых средств и методов, нормализующих кровоток в системах и органах при экстремальных физических нагрузках. Оказалось, что с помощью Витафона можно увеличить местный кровоток, обеспечить свободное незатрудненное движение крови и лимфы, улучшить обмен между клеточным и внеклеточным пространствами, что существенно улучшает спортивную работоспособность.

Таким образом, актуальность работы обусловлена требованиями практики современного тренировочного процесса к использованию эффективных средств восстановления организма спортсменов после высоких нагрузок, а также отсутствием научных сведений в литературе об использовании микровиброакустического воздействия в практике спортивных тренировок и соревнований.

Объект исследования - тренировочный процесс у спортсменов циклических видов спорта.

Предмет исследования - аппарат Витафон как средство восстановления и повышения работоспособности лыжников-гонщиков, биатлонистов и конькобежцев высшего мастерства.

Гипотеза исследования - основана на предложении о том, что нормализующее влияние виброакустического воздействия на кровоток в мышцах и почках позволит ускорить элиминацию недоокисленных продуктов межуточного обмена, улучшит питание тканей, позволит ускорить восстановление организма после физических нагрузок, улучшит спортивные результаты.

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование использования виброакустического воздействия на процессы восстановления после тренировочных нагрузок у спортсменов циклических видов спорта.

Задачи исследования:

  1. Сформулировать особенности современного тренировочного процесса спортсменов циклических видов спорта;
  2. Разработать режимы виброакустического воздействия для восстановления физической работоспособности у спортсменов циклических видов спорта после тренировок и соревнований;
  3. Апробировать методику использования аппарата Витафон для спортсменов циклических видов спорта и оценить ее эффективность по результатам соревновательной деятельности в течение зимнего периода.

МАТЕРИАЛ И МЕТОДИКА

Организация исследования. Основанием для выполнения исследования явилось письмо директора ООО "Витафон", договор на совместное проведение работ. Представителем заказчика предоставлены для испытания приборы Витафон, секундомеры, бланки протоколов результатов наблюдения. Согласована программа исследования. Испытания проведены на учебно-тренировочном сборе в п. Токсово, Ленинградской области летом 2002 года, т.е.- в натурных условиях с использованием тестов определения функциональной готовности спортсменов, принятых для указанных условий. Всего в исследовании приняло участие 31 спортсмен в возрасте 16-23 лет (табл.1). Работа проводилась в рамках инициативного исследования.

Методы исследования. В работе использован минимальный согласованный перечень методик для оценки вегетативной и объективной психофизиологической сфер и субъективного психофизиологического статуса.

Вегетативная (энергетическая) сфера оценивалась по следующим тестам

  1. Проба Руффье (оценка работоспособности сердца). В положении лежа, после сна, подсчитывалось число пульсаций за 15 сек (Р1), затем обследуемый вставал, делал 30 приседаний за 45 сек, ложился и подсчитывался пульс за первые 15 сек первой мин восстановления (Р2), а затем - за последние 15 сек той же первой мин восстановления (Р3). Индекс Руффье рассчитывали по формуле:

И = 4(Р1 - Р2 -Р3) -200,

10

где: И- индекс Руффье;

Р1,Р2,Р3 - ЧСС за 15 сек. отрезки времени.

Оценка работоспособности сердца:

Атлетическое сердце И< 0.

Сердце среднего человека: очень хорошее 0,1 < И< 5,0

хорошее 5,1 < И< 10,0

Сердце при недостаточности: средней степени 10,1 < И< 15,0

сильной степени 15,1 < И< 20,0 и >более

Таблица 1

СПИСОК

учащихся УОР-2, участвовавших в программе "Витафон"

ФИО Вид спорта Лучший результат Год рождения Разрядзвание Член команды Группа
Котова С.С. Биатлон 1м Лен.обл 1985 КМС СПб Контр
Кирьянова Т.Е. Биатлон 1м перв. СПб 1983 КМС СПб Контр
Опокина Е.Е. Биатлон 9м перв. РФ 1983 КМС СПб Контр
Драздов А.Н. Биатлон 1м зона РФ 1984 КМС СПб Контр
Давыдкин А.В. Лыж.гонки 3м перв РФ 1983 МС СПб Контр
Лаврикова Е.В. Лыж.гонки 3м чемп округа 1984 МС СПб Контр
Новикова А.А. Лыж.гонки 1м чемп округа 1983 МС СПб Контр
Сарин П.С. Лыж.гонки 1м перв. СПб 1984 МС СПб Контр
Шитова О.В. Лыж.гонки 3м зона РФ 1983 МС СПб Контр
Кузнецов Д.А. Конькоб 4м перв. РФ 1986 КМС СПб Контр
Арцибашева Н.П. Биатлон 1м чемп мира (л) 1978 МСМК СПб Опытн
Никулина Н.А. Биатлон 1м чемп РФ 1981 МС России Опытн
Бикетова Е.С. Биатлон 11м кубок РФ 1982 КМС СПб Опытн
Опарина А.Е. Биатлон 12м чемп РФ 1985 КМС СПб Опытн
Мерзляков А.Б. Биатлон 3м перв РФ (д) 1982 МС СПб Опытн
Сергеев С.А. Биатлон 2м перв РФ 1984 МС СПб Опытн
Каничев В.В. Биатлон 2м перв СПб 1984 КМС СПб Опытн
Осетрова О.А. Лыж.гонки 4м кубок РФ 1987 МС СПб Опытн
Владимирова А Лыж.гонки 3м перв РФ 1982 МС СПб Опытн
Минин А.А. Лыж.гонки 6м перв РФ 1984 МС СПб Опытн
Ложкин А.А. Лыж.гонки 1м перв Ленобл 1984 КМС СПб Опытн
Шамрай С.А. Лыж.гонки 1м перв СПб 1984 МС СПб Опытн
Люсов Д.А. Лыж.гонки 3м перв СПб 1987 1 разр СПб Опытн
Шабалкин А.И. Лыж.гонки 1м перв обл РФ 1986 1 разр СПб Опытн
Ванчурин А.Н. Лыж.гонки 3м чемп СПб 1982 КМС СПб Опытн
Владимирова Г Конькоб 1м перв РФ 1983 МС СПб Опытн
Босенко М.С. Конькоб 4м зона РФ 1984 КМС СПб Опытн
Лебедева Н.В. Конькоб 3м перв РФ 1985 КМС СПб Опытн
Кичигин О.А. Конькоб 2м зона РФ 1985 КМС СПб Опытн
Воробьев Д.В. Конькоб 6м зона РФ 1986 КМС СПб Опытн
Гусева Н.В. Биатлон 1м чемп мира 1982 МС СПб Опытн
  1. Проба Генчи- время задержки (аноксии) дыхания на выходе.

При хорошем состоянии спортсменов они способны задерживать дыхание на выдохе до 60-90 сек и более. При утомлении время задержки дыхания резко уменьшается.

  1. Коэффициент выносливости. Тест характеризует функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и представляет собой интегральную величину, объединяющую ЧСС, систолическое и диастолическое давление крови. Рассчитывается по формуле Кваса:

КВ = ____ЧССх10________, где

пульсовое давление

ЧСС и АД измеряются в положении лежа. В норме КВ=16. Его увеличение указывает на ослабление деятельности сердечно-сосудистой системы, уменьшение -на усиление.

Объективная психологическая сфера (ОПФ).

ОПФ оценивали по следующим показателям:

  1. Проба Ромберга. Определяется время удерживания равновесия в 4-й позе Ромберга (ноги на одной линии, правая нога впереди, носок левой ноги касается пятки правой стопы, руки вытянуты вперед, голова откинута назад, глаза закрыты). Время 15 сек и больше - высокая устойчивость, 3 сек и менее - низкая устойчивость.

Субъективный психологический статус (СПС).

СПС оценивали с помощью методики САН и шкалы Т. Методика САН (субъективная оценка самочувствия, активности и настроения) предназначена для оценки психологического состояния спортсменов (табл.2). Каждый из параметров теста представлен противоположными понятиями - антонимами, которых всего десять. Спортсмен оценивает выраженность каждой из характеристик состояния по семи бальной системе, полярно разделенной на признаки:

от +3 (положительная выраженность в сильной степени) до -3 (отрицательная выраженность в сильной степени).

В бланке САН параметру "самочувствие" соответствуют 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 пары, "активности" - 3, 4, 9, 10,15, 16, 21, 22, 27, 28 пары, "настроение" - 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 пары. Наибольшее количество баллов, которое может набрать спортсмен по каждому параметру -70, наименьшее -10, суммарное количество баллов, соответственно, - 210 и 30. Таким образом, испытуемые могут объективно соотнести свое состояние со шкалой признаков, отражающей самочувствие (сила, здоровье), активность (подвижность, скорость, темп протекания функций) и настроение (эмоции). При обработке данных цифры шкалы перекодируются.

При индексе 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл, следующий за ним индекс 2 - за 2 балла, индекс 1 - за 3 балла, индекс 0 - за 4 балла, индекс 1 (с противоположной стороны) - за 5 баллов, индекс 2- за 6 баллов и индекс 3 - за 7 баллов. Полюса шкалы постоянно меняются, так что положительные состояния всегда получают высокие баллы, отрицательные - низкие. По сумме баллов рассчитывается среднее арифметическое в целом и отдельно по самочувствию, активности, настроению, что важно для оценки их соотношения. Для облегчения подсчетов баллов использовали трафареты (табл.3, 4, 5).

ШкалаТ.- методика для оценки астенизации нервной системы, характеризует ее физическую и психическую слабость (табл.6). Ответы и вопросы шкалы предусматривают определение спортсменом своего состояния за последние 7-10 дней, предшествующие обследованию.Бланк включает 42 признака, каждый из которых оценивается по 5-бальной системе ( от -2 до +2). Для расшифровки бланка учитывали то, что в графе

Таблица 2

(САН) САМООЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

Фамилия, и.о.____________________________ Дата ________ Группа _ _ _ _

Самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое

Чувствую себя сильным 3 2 1 0 1 2 3 Чувствую себя слабым

Пассивный 3 2 1 0 1 2 3 Активный

Малоподвижный 3 2 1 0 1 2 3 Подвижный

Веселый 3 2 1 0 1 2 3 Грустный

Хорошее настроение 3 2 1 0 1 2 3 Плохое настроение

Работоспособный 3 2 1 0 1 2 3 Разбитый

Полный сил 3 2 1 0 1 2 3 Обессиленный

Медлительный 3 2 1 0 1 2 3 Быстрый

Бездеятельный 3 2 1 0 1 2 3 Деятельный

Счастливый 3 2 1 0 1 2 3 Несчастный

Жизнерадостный 3 2 1 0 1 2 3 Мрачный

Напряженный 3 2 1 0 1 2 3 Расслабленный

Здоровый 3 2 1 0 1 2 3 Больной

Безучастный 3 2 1 0 1 2 3 Увлеченный

Равнодушный 3 2 1 0 1 2 3 Взволнованный

Восторженный 3 2 1 0 1 2 3 Унылый

Радостный 3 2 1 0 1 2 3 Печальный

Отдохнувший 3 2 1 0 1 2 3 Усталый

Свежий 3 2 1 0 1 2 3 Изнуренный

Сонливый 3 2 1 0 1 2 3 Возбужденный

Желание отдохнуть 3 2 1 0 1 2 3 Желание работать

Спокойный 3 2 1 0 1 2 3 Озабоченный

Оптимистический 3 2 1 0 1 2 3 Пессимистический

Выносливый 3 2 1 0 1 2 3 Утомляемый

Бодрый 3 2 1 0 1 2 3 Вялый

Соображать трудно 3 2 1 0 1 2 3 Соображать легко

Рассеянный 3 2 1 0 1 2 3 Внимательный

Полный надежд 3 2 1 0 1 2 3 Разочарованный

Довольный 3 2 1 0 1 2 3 Недовольный

Таблица 3.

(САН) САМООЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

Фамилия, и.о.____________________________ Дата ________ Группа _ _ _ С _

Самочувствие хорошее 7 Самочувствие плохое

Чувствую себя сильным 7 Чувствую себя слабым

Пассивный 1 3 2 1 0 1 2 3 Активный

Малоподвижный 1 3 2 1 0 1 2 3 Подвижный

Веселый 7 3 2 1 0 1 2 3 Грустный

Хорошее настроение 7 3 2 1 0 1 2 3 Плохое настроение

Работоспособный 7 Разбитый

Полный сил 7 Обессиленный

Медлительный 1 3 2 1 0 1 2 3 Быстрый

Бездеятельный 1 3 2 1 0 1 2 3 Деятельный

Счастливый 7 3 2 1 0 1 2 3 Несчастный

Жизнерадостный 7 3 2 1 0 1 2 3 Мрачный

Напряженный 7 Расслабленный

Здоровый 7 Больной

Безучастный 1 3 2 1 0 1 2 3 Увлеченный

Равнодушный 1 3 2 1 0 1 2 3 Взволнованный

Восторженный 7 3 2 1 0 1 2 3 Унылый

Радостный 7 3 2 1 0 1 2 3 Печальный

Отдохнувший 7 Усталый

Свежий 7 Изнуренный

Сонливый 1 3 2 1 0 1 2 3 Возбужденный

Желание отдохнуть 1 3 2 1 0 1 2 3 Желание работать

Спокойный 7 3 2 1 0 1 2 3 Озабоченный

Оптимистический 7 3 2 1 0 1 2 3 Пессимистический

Выносливый 7 Утомляемый

Бодрый 7 Вялый

Соображать трудно 1 3 2 1 0 1 2 3 Соображать легко

Рассеянный 1 3 2 1 0 1 2 3 Внимательный

Полный надежд 7 3 2 1 0 1 2 3 Разочарованный

Довольный 7 3 2 1 0 1 2 3 Недовольный

Таблица 4

(САН) САМООЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

Фамилия, и.о.____________________________ Дата ________ Группа _ _ _ А _

Самочувствие хорошее 7 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое

Чувствую себя сильным 7 3 2 1 0 1 2 3 Чувствую себя слабым

Пассивный 1 3 2 1 0 1 2 3 Активный

Малоподвижный 1 3 2 1 0 1 2 3 Подвижный

Веселый 7 Грустный

Хорошее настроение 7 Плохое настроение

Работоспособный 7 3 2 1 0 1 2 3 Разбитый

Полный сил 7 3 2 1 0 1 2 3 Обессиленный

Медлительный 1 3 2 1 0 1 2 3 Быстрый

Бездеятельный 1 3 2 1 0 1 2 3 Деятельный

Счастливый 7 Несчастный

Жизнерадостный 7 Мрачный

Напряженный 7 3 2 1 0 1 2 3 Расслабленный

Здоровый 7 3 2 1 0 1 2 3 Больной

Безучастный 1 3 2 1 0 1 2 3 Увлеченный

Равнодушный 1 3 2 1 0 1 2 3 Взволнованный

Восторженный 7 Унылый

Радостный 7 Печальный

Отдохнувший 7 3 2 1 0 1 2 3 Усталый

Свежий 7 3 2 1 0 1 2 3 Изнуренный

Сонливый 1 3 2 1 0 1 2 3 Возбужденный

Желание отдохнуть 1 3 2 1 0 1 2 3 Желание работать

Спокойный 7 Озабоченный

Оптимистический 7 Пессимистический

Выносливый 7 3 2 1 0 1 2 3 Утомляемый

Бодрый 7 3 2 1 0 1 2 3 Вялый

Соображать трудно 1 3 2 1 0 1 2 3 Соображать легко

Рассеянный 1 3 2 1 0 1 2 3 Внимательный

Полный надежд 7 Разочарованный

Довольный 7 Недовольный

Таблица 5

(САН) САМООЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

Фамилия, и.о.____________________________ Дата ________ Группа _ _ _ Н _

Самочувствие хорошее 7 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое

Чувствую себя сильным 7 3 2 1 0 1 2 3 Чувствую себя слабым

Пассивный 1 Активный

Малоподвижный 1 Подвижный

Веселый 7 3 2 1 0 1 2 3 Грустный

Хорошее настроение 7 3 2 1 0 1 2 3 Плохое настроение

Работоспособный 7 3 2 1 0 1 2 3 Разбитый

Полный сил 7 3 2 1 0 1 2 3 Обессиленный

Медлительный 1 Быстрый

Бездеятельный 1 Деятельный

Счастливый 7 3 2 1 0 1 2 3 Несчастный

Жизнерадостный 7 3 2 1 0 1 2 3 Мрачный

Напряженный 7 3 2 1 0 1 2 3 Расслабленный

Здоровый 7 3 2 1 0 1 2 3 Больной

Безучастный 1 Увлеченный

Равнодушный 1 Взволнованный

Восторженный 7 3 2 1 0 1 2 3 Унылый

Радостный 7 3 2 1 0 1 2 3 Печальный

Отдохнувший 7 3 2 1 0 1 2 3 Усталый

Свежий 7 3 2 1 0 1 2 3 Изнуренный

Сонливый 1 Возбужденный

Желание отдохнуть 1 Желание работать

Спокойный 7 3 2 1 0 1 2 3 Озабоченный

Оптимистический 7 3 2 1 0 1 2 3 Пессимистический

Выносливый 7 3 2 1 0 1 2 3 Утомляемый

Бодрый 7 3 2 1 0 1 2 3 Вялый

Соображать трудно 1 Соображать легко

Рассеянный 1 Внимательный

Полный надежд 7 3 2 1 0 1 2 3 Разочарованный

Довольный 7 3 2 1 0 1 2 3 Недовольный

Таблица 6

Шкала Т Фамилия, и.о._________________ Дата ________ Группа _ _ _

Признаки Почти всегда Часто Иногда Редко Почти никогда
1. Я работаю с большим напряжением -2 -1 0 +1 +2
2. Мне трудно сосредоточиться на какой либо задаче или вопросе - 2 -I 0 +1 +2
3. Моя половая жизнь удовлетворительна +2 +1 0 -I -2
4. Ожидание меня нервирует - 2 -I 0 +1 +2
5. Я испытываю мышечную слабость - 2 -I 0 +1 +2
6. Мне кажется, что я ни на что не годен - 2 -I 0 +1 +2
7. Я с удовольствием хожу в кино или театры + 2 +1 0 -1 -2
8. Я забывчив - 2 -I 0 +1 +2
9. Я забываю куда кладу вещи - 2 -1 0 +1 +2
10. Я чувствую себя усталым - 2 -I 0 +1 +2
11. Критика очень задевает меня - 2 -I 0 +1 +2
12. Я уверен в себе +2 +1 0 -1 -2
13. Мои глаза устают при длительном чтении -2 -1 0 +1 +2
14. Мои руки трясутся - 2 -1 0 +1 +2
15. У меня хороший аппетит + 2 +I 0 -I -2
16. Я люблю вечеринки и шумные компании + 2 +1 0 -1 -2
17. Я уже не так хорошо понимаю прочитанное - 2 -I 0 +1 +2
18. Мои руки и ноги тёплые + 2 +1 0 -1 -2
19. Меня легко задеть - 2 -I 0 +1 +2
20. Я люблю танцевать + 2 +1 0 -1 -2
21. Мои планы настолько трудновыполнимы, что я от них отказываюсь - 2 -I 0 +1 +2
22.Я страдаю от запоров - 2 -1 0 +1 +2
23. У меня бывают приступы смеха или плача, которые не могу сдержать - 2 -I 0 +1 +2
24. У меня болит голова - 2. -1 0 +1 +2
25. Я просыпаюсь утром свежим и отдохнувшим + 2 +1 0 -1 -2
26.У меня бывают головокружения - 2 -1 0 +1 +2
27. У меня бывают в мышцах судороги и подёргивания -2 -I 0 +1 +2
28.
У меня шумит (звенит) в ушах
-2 -I 0 +1 +2
29. Меня беспокоит половые (сексуальные вопросы) - 2 -I 0 +1 +2
30. Я испытываю тяжесть в голове -2 -I 0 +1 +2
31. Я легко плачу -2 -I 0 +1 +2
32. Я испытываю общую слабость -2 -1 0 +1 +2
33. Я испытываю боль в темени -2 -I 0 +1 +2
34. Мой слух так чувствителен, что это раздражает меня -2 -I 0 +1 +2 +2
35. Мне снятся тревожные сны -2 -1 0 +1 + +2
36. Жизнь для меня связана с напряжением -2 -I 0 +1 +2
37. Моя голова стянута обручем - 2 -I 0 -1 -2
38. Я легко просыпаюсь от шума -2 -1 0 +1 +2
39. Я часто бываю злым и раздражительным -2 -I 0 +1 +2
40. Меня утомляют люди -2 -I 0 +1 +2
41. Когда я волнуюсь, то покрываюсь потом -2 -1 0 +1 +2
42. Мне не дают заснуть беспокойные мысли -2 -I 0 +1 +2

"почти всегда" -2 балла получают 3, 7, 12, 15, 16, 18, 20 и 25 вопросы, остальные - минус 2. Наибольшее количество баллов, которое может получить спортсмен - плюс 84 (отличное состояние), наименьшее- минус 84 (очень плохое состояние). Пример расшифровки бланка "Т" приведен в табл. 6.

Определение физической работоспособности (РWC170)

Определение физической работоспособности проводили методом велоэргометрии ускоренным способом. Величина первой задаваемой нагрузки составляла 500 кгм. Спортсмены ее выполняли в течение 4 мин при ежеминутной регистрации ЭКГ для определения ЧСС. Вторая нагрузка давалась без перерыва после первой от 750 до 1000 кгм, что зависело от величины ЧСС на первую нагрузку. Указанная методика в отличие от классической В.Л. Карпмана является объективной и корректной.

Определение максимального потребления кислорода (МПК)

Максимальное потребление кислорода определяли непрямым способом. При этом исходили из того, что между ЧСС и величиной потребления кислорода во время работы существует линейная зависимость. На основе реакции пульса на нагрузку определенной мощности рассчитывали величину МПК. Расчет МПК вели по номограмме Астранда Р.О. с использованием РWC170. Величина МПК тесно коррелирует с показателем РWC170 и характеризует уровень аэробных способностей организма, что позволило судить о физическом состоянии спортсмена, функциональных возможностях кислородтранспортной системы, утилизации кислорода. МПК рассчитывали также по формуле:

МПК = 2,2 РWC170 + 1070

БИОХИМИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Биохимические исследования крови у спортсменов контрольной и опытной групп были проведены для установления влияния виброакустического воздействия на отклонения показателей этого исследования от колебаний нормы с целью определения отрицательных влияний на спортивную деятельность. Перечень использованных методик приведен в табл.7.

Таблица 7

МЕТОДИКИ НОРМЫ (СИ)
1. Сахар крови (энаиматический метод) 4,2 - 6,1 ммоль/л
2.Общий белок сыворотки крови(биуретовый метод) 65 - 85 г/л
3.Тимоловая проба (Метод Маклагана) 0 -4 ЕД
  1. Креатин сыворотки крови
  • для мужчин
  • для женщин
61 - 115 мкмоль/л 53 - 97 мкмоль/л
5. Аминотрансфераза аспаргиновая (АСТ) 0,1 - 0,45 млмоль/л
6. Аминотрансфераза аланиновая (АЛТ) 0,1 - 0,9 млмль/час.л
7. Общий холестерин (энзиматический метод) - возраст 16-29 лет 3,72 - 7,11 ммоль/л
8. Билирубин сывортки крови (фракционный метод Йендрашека) - общий - прямой 8,5 - 20,5 мкмоль/л 25% от общего
9. Мочевина 2,5- 8,3 ммоль/л

МЕТОДИКА ВИБРОАКУСТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ У СПОРТСМЕНОВ ОПЫТНОЙ И КОНТРОЛЬНОЙ ГРУПП

Перед и после окончания УТС спортсмены прошли углубленное диспансерное обследование в Городском врачебно-физкультурном диспансере. В исходном состоянии перед УТС и далее 1 раз в неделю в конце микроцикла перед выходным днем проводили обследование спортсменов. Данные по ЭКГ, РWC170 и МПК изучали только в ходе диспансеризаций. Контрольная группа спортсменов Витафон не использовала. Спортсмены опытной группы проводили фонирование почек и наиболее усталых групп мышц. В соответствии с согласованными рекомендациями заказчика фонирование почек проводили в зоне "К" в режиме 2 ежедневно после первой и второй тренировками, а в выходные дни - 1 раз вечером. Время фонирования в течение первой недели было следующим: 1-й день по 10, 2-й день по 15, 3-й день по 20, 4-й день по 25, 5-й, 6-й, 7-й дни по 30 мин. Со второй недели фонирование проводили ежедневно по 30 мин.

Фонирование мышц проводили со второй тренировочной недели в режиме 2 по 10-15 мин. Фонировали наиболее утомленные группы мышц. Виброфоны устанавливали мембранами к телу в положении лежа или сидя в соответствии с рекомендациями заказчика. В дни отдыха мышцы не фонировали.

Достоверность результатов исследования

Достоверность результатов исследования потверждается достаточным количеством обследуемых, применением комплекса методик, адекватных для натуральных исследований, достаточным объемом материала и статистической значимостью результатов. Для быстрого приближенного вычисления сигмы () использовали табличный метод Бирюкова Р.Н.:

= Хмакс - Хмин, где

К

Хмакс, Хмин - соответственно наивысший и наименьший результат показателя в обследуемой группе;

К - коэффициент, зависящий от числа индивидуальных результатов (вариантов), которые находятся по таблице 8.

ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА У СПОРТСМЕНОВ ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА

Тренировочный процесс у спортсменов циклических видов спорта ( в нашем случае - конькобежный спорт, лыжные гонки, биатлон) характеризуется большой (короткие дистанции) и умеренной (средние и длинные дистанции) мощностью, носит постоянный или переменный характер (ускорения, подъемы, спуски). Мощность работы, при этом, может меняться от порога анаэробного обмена (ПАНО) до уровня МПК. При работе большой мощности у спортсменов наблюдаются максимальные физиологические сдвиги. Суммируя данные литературы можно заключить, что указанные сдвиги имеют многоплановый характер:

  • тормозится условно-рефлекторная деятельность центральной нервной системы (ЦНС) и передача в синаптических и парасимпатических волокнах, ухудшается освоение новых тренировочных методик, навыков;
  • нарушаются функции эндокринной системы;

Таблица 8

Коэффициент "К" при разной величине вариантов размаха


0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
0 - - 1,13 1,69 2,06 2,33 2,53 2,70 2,85 2,97
10 3,08 3,10 3,26 3,34 3,41 3,47 3,53 3,59 3,64 3,69
20 3,73 3,70 3,82 3,86 3,90 3,93 3,96 4,00 4,03 4,06
30 4,09 4,10 4,14 4,16 4,19 4,21 4,23 4,26 4,28 4,30
40 4,32 4,30 4,36 4,38 4,40 4,42 4,43 4,45 4,47 4,48
50 4,50 4,50 4,53 4,54 4,56 4,57 4,59 4,60 4,61 4,63
60 4,64 4,60 4,66 4,68 4,69 4,70 4,71 4,72 4,73 4,74
70 4,75 4,70 4,78 4,79 4,80 4,81 4,82 4,83 4,83 4,84
80 4,85 4,80 4,87 4,88 4,89 4,96 4,91 4,91 4,92 4,93
90 4,94 4,90 4,96 4,96 4,97 4,98 4,98 4,99 5,00 5,01

100 200 300 400 500 600 700 800 900 1000
К 5,02 5,40 5,76 5,94 6,07 6,18 6,28 6,35 6,42 6,48

(Цитировано по: Толоконцев Н.А. "Тезисы докладов третьего совещания по применению математических методов в биологии" изд. ЛГУ, 1961, 83-85)

Правила пользования:

  1. Определить разницу между максимальными и минимальными вариантами в ряду.
  2. Определить по таблице "К" в зависимости от числа наблюдений.
  3. Разделить первый показатель на второй по формуле

+ = макс-мин

К

Пример: дан вариационный ряд - 25 25 25 24 24 23 21 18 17 17 18 16 16 16 16 15 15 15

Разница между крайними вариантами 25 - 15 = 10

Число случаев - 17

К = 3,59

= 10 ___ = 2,79; при № 20

3,59

  • снижаются защитные функции гуморального и клеточного иммунитета, формируются иммунодефицитные состояния;
  • наблюдаются токсические эффекты свободно-радикального и перекисного окисления с накоплением недоокисленных продуктов обмена, нарушениями трансминерализации и кислотно-щелочного состояния;
  • нарушается кровоток на фоне резкого перераспределения крови, ее выхода из депо, преимущественного обеспечения работающих в большей степени органов, костно-мышечной системы;
  • развивается циркуляторная гипоксия;
  • катабалистические процессы начинают преобладать над анаболическими, что приводит к снижению массы тела.
  1. Меняется потребление кислорода. На отрезках работы большой мощности оно может достичь максимального уровня до 80-90%.
  2. В выполнении упражнений циклического характера, как правило, участвует основная масса мышц. Их работа должна быть адаптирована к аэробным, смешанным и анаэробным условиям.
  3. Энергозатраты достигают очень высокого уровня ( 20 - 25 ккал/мин). Расход энергии в зависимости от длины и характера дистанции, мощности работы достигает 4000 ккал. Восстановление энергозатрат может растягиваться на несколько суток. После соревновательных нагрузок расход энергии в течение 1 - 2 дней после них повышен на 10 - 15 %. Для восполнения энергозатрат требуется дополнительное питание, в основном за счет углеводов. Усвоению питательных веществ способствуют адекватное кровообращение и микроциркуляция.
  4. Кислородный запрос у спортсменов циклических видов спорта достигает сотен литров. Его потребление увеличивается для обеспечения работы мышц за счет артериовенозной разницы. При этом хотя утилизация кислорода и возрастает при неадекватной микроциркуляции и снижении венозного возврата она не обеспечивает потребности организма.
  5. После тренировок большой мощности и соревновательных нагрузок необходимы компенсация в виде отдыха, использование средств и методов, ускоряющих восстановление физической работоспособности, так как физиологическое утомление может перейти в переутомление с формированием синдрома физического перенапряжения.
  6. При использовании средств восстановления тренировочные нагрузки в недельных циклах можно увеличить на 15 - 35 %. Энергетические возможности организма различаются. Образование энергии для обеспечения мышечной работы может осуществляться с использованием и без использования кислорода воздуха. Важнейшее значение при этом принадлежит кислородтранспортной системе, процессам утилизации кислорода и питательных веществ.

ВЛИЯНИЕ ВИБРОАКУСТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ГОТОВНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ

Вегетативная (энергетическая) сфера

Проба Руфье (оценка работоспособности сердца). У спортсменов контрольной группы показатели индекса Руфье в исходном состоянии колебались в пределах от 2,4 до 5,8 (4,4 +1,39), что укладывается в градацию "очень хорошее сердце среднего человека". В течение семи последующих недельных циклов тренировок значение индекса Руфье у этих спортсменов существенно отличалось от таковых в исходном состоянии (табл.9). У спортсменов опытной группы значение индекса Руфье в исходном состоянии не отличалось от значений контрольной группы. Разница составила - 2,3%.Под влиянием виброакустического воздействия, генерируемого аппаратом Витафон значение индекса снижались. Через неделю тренировочного цикла указанное снижение составило 16%, через 2 недели - 37%, через три недели -25%, через месяц - 33%, через пять недель - 21%. Через шесть недель тренировок величина индекса в контроле не отличалась от его значений у спортсменов опытной группы.

Известно, что чем меньше значения индекса Руфье, тем лучше работоспособность сердца. При анализе данных табл. 9 видно, что у ряда спортсменов опытной группы индекс Руфье не только существенно снизился, но выражался со знаком "минус" (Опарина, Мерзляков, Шамрай, Люсов, Ванчурин), что соответствует понятию "атлетическое сердце". У спортсменов контрольной группы побочных показателей не зафиксировано. Снижение эффективности виброакустического воздействия через полтора месяца тренировок (имитация соответствующих передвижений на равнине и пересеченной местности до 70 км в день) можно связать с нарастанием общей усталости, преодолеть которую стало возможным только с использованием полноценного отдыха, хорошего питания в домашних условиях, переключением активной деятельности, фармакологическими средствами. Вместе с тем не вызывает сомнения положительное влияние в этих условиях и виброакустического воздействия, как одного из составляющих средств восстановления.

Проба Генче. Способность переносить аноксию на высоте выдоха косвенно характеризует адекватность нейрогуморальной регуляции дыхания, состояние сердечно-сосудистой системы, волевое усилие человека. Отсутствие притока кислорода и гиперкапния приводят к

Таблица 9

Влияние виброакустического воздействия на изменение показателя работоспособности сердца (проба Руфье)

Фамилия (контроль)
Исх.
Недельные циклы тренировок
1 2 3 4 5 6 7
Котова 2,4 2,0 1,6 1,4 4,0 4,6 2,8 -
Кирьянова 3,8 6,8 4,4 6,4 6,0 5,2 8,0 -
Опокина 6,8 5,5 7,6 7,8 6,2 4,8 8,2 9,0
Драздов 4,4 4,8 1,2 4,4 2,8 3,8 1,0 1,4
Давыдкин 2,8 1,3 0,7 0,2 1,9 2,0 -1,4 0,9
Лаврикова 2,8 5,2 3,4 4,1 1,5 3,2 0,4 -
Новикова 4,4 5,2 2,6 3,0 8,8 3,0 - -
Сарин 4,8 4,5 4,9 5,3 5,2 5,0 6,3 -
Шитова 2,5 3,2 3,4 2,4 5,6 2,6 2,0 1,8
Кузнецов 5,8 5,6 4,8 5,6 4,2 4,4 5,0 5,4
М 4,4 4,4 3,5 4,1 4,6 3,9 3,5 3,7
m 1.39 1.44 1.94 1.75 2.3 1.03 3.2 3.5
n 10 10 10 10 10 10 9 5
(Витафон)
Арцибашева 5,4 2,6 2,1 4,2 4,0 2,8 6,1 -
Никулина 8,8 10,0 7,0 4,4 6,7 6,8 7,9 -
Бикетова 5,2 5,6 6,8 1,2 5,6 4,4 - -
Опарина 4,3 2,4 2,4 -0,8 3,6 2,8 - -
Мерзляков -0,3 -0,6 -4,0 2,0 1,2 2,0 1,3 -
Сергеев 1,0 0,8 4,06 4,06 3,2 3,0 2,8 -
Каничев 6,8 4,6 -0,2 1,6 0,4 - - -
Осетрова 7,2 6,2 2,2 3,0 3,2 2,0 3,2 -
Владимирова А 6,8 4,2 2,2 1,6 4,0 4,8 3,2 -
Минин 1,8 3,7 2,2 3,2 2,5 2,8 - -
Ложкин 3,6 5,6 4,9 6,6 5,8 8,0 3,4 -
Шамрай 2,8 1,0 -0,1 -0,3 -1,1 1,4 -3,2 -
Люсов 0,8 -0,8 0 -0,2 -2,4 -2,0 - -
Шабалкин 0,8 0,1 2,8 1,4 2,6 2,8 - -
Ванчурин 1,0 -0,5 -0,1 1,2 -1,0 -0,3 0,1 -
Владимирова Г 6,8 5,6 6,0 6,4 5,8 6,2 3,8 -
Босенко 8,2 8,2 11,8 11,6 5,2 7,6 4,8 -
Лебедева 7,6 11,6 9,2 5,6 6,4 6,2 4,6 -
Кичигин 8,0 7,8 11,0 6,8 7,2 9,4 7,6 -
Воробьев 6,0 6,0 5,4 4,8 5,4 6,0 - -
М1 4,3 3,7 2,2 3,1 3,1 3,2 4,5 -
m 2,43 3,3 5,12 3,32 2,57 3,08 3,32 -
n 20 20 20 20 20 19 13 -
М1/М,% 98 84 63 76 67 79 97 -


Pages:     || 2 | 3 | 4 |
 




<
 
2013 www.disus.ru - «Бесплатная научная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.