Свобода и зависимость Предисловие
Эта книга предназначена, прежде всего, для подростков и взрослых, интересующихся проблемой употребления веществ, вызывающих зависимость: табак, алкоголь, наркотики, а также для педагогов, желающих вести занятия по профилактике употребления этих веществ.
В основу книги положены беседы, которые проводились в школах города Талдома. В книге мне хотелось бы передать хотя бы отчасти атмосферу живой беседы со школьниками. Такая манера изложения материала сохраняется в начале книги и по ходу книги постепенно меняется до более сухого изложения теоретического материала о природе наркомании в конце книги. Такая манера изложения связана с тем, что, на мой взгляд, после предварительного введения подростков в эту тему требуется более серьезный разговор о наркомании.
В книге почти всегда слово «наркотики» будет использоваться как для обозначения тех веществ, которые называются наркотиками в узком смысле этого слова, так и для обозначения табака и алкоголя. И табак, и алкоголь – это самые настоящие наркотики, поскольку и зависимость, и механизм появления зависимости, и вред, наносимый организму, по своей сути совершенно такие же, как и у наркотиков, традиционно именуемых так. Отличия только количественные, но никак не качественные.
Один из читателей рукописи этой книги с упреком высказался, почему в книге не дается религиозная оценка курения, алкоголизма и наркомании, почему не говорится четко и ясно, что все эти явления – грех. Поэтому в конце книги помещена глава «Духовная сторона наркомании» для тех, кого интересует вопросы духовной жизни.
В книге вопрос употребления наркотиков практически не будет обсуждаться с религиозной точки зрения, но, прежде всего, с позиции здравого смысла, медицины и психологии.
Тема борьбы с наркоманией все более и более становится актуальной. На борьбу с наркоманией, на профилактику от наркозависимости бросаются огромные средства, но эффективность подавляющего большинства программ очень мала. После года тщательного изучения литературы, видеоматериалов на наркологическую тему появился этот цикл бесед со школьниками. Не могу утверждать о высокой эффективности этих бесед, – об этом вообще можно говорить только через несколько лет. Автор не ставил перед собой цель создать такие беседы, после которых все перестанут курить, пить и употреблять наркотики. В рамках бесед это сделать, конечно, невозможно. Все дело в том, что в процессе борьбы с разного рода зависимостями подчас повторяется огромное количество различных заблуждений и мифов, которые не только могут перечеркнуть профилактическую работу, но и навредить молодым людям. Поэтому при написании этой книги ставилась простая цель: избегая самых главных ошибок, дать подросткам некий материал для размышления, который поможет им не поддаться на влияние ложных психологических установок, навязываемых окружающим миром, и тем самым дать возможность самостоятельной и объективной оценки действия наркотиков.
Очень хорошо эта цель выражена авторами одной из книг по алкоголю (Сугоняко А. П., Пашов В. И, Рехлова Г. П. Методические рекомендации в помощь лектору, преподавателю народного университета по проведению антиалкогольной пропаганды среди учащихся общеобразовательных школ. Красноярск, 1985):
«“Мастерство нравственного воспитания, – писал В. А. Сухомлинский (1918–1970), – заключается в том, чтобы ребенка с первых шагов его школьной жизни убеждали, прежде всего, его собственные поступки, чтобы в словах воспитателя он находил отзвуки собственных мыслей, переживаний, рождающихся в процессе активной деятельности”, в том числе связанной и с употреблением алкоголя.
Однако существующие сегодня методические рекомендации и материалы в помощь лектору изобилуют примерами и цифрами будущего, а не настоящего ущерба, наносимого тем семьям, трудовым коллективам, члены которых употребляют алкоголь. При этом, в лучшем случае, умалчивается, что происходит с психикой людей в момент алкоголизации.
Нашими исследованиями установлено, что школьники, употреблявшие вино, пребывание в алкогольном опьянении расценивают как неприятное состояние. А их здоровая субъективная оценка действия алкоголя в имеющейся литературе по алкоголизму НЕ ВОЗВЫШАЕТСЯ, а наоборот, ПРИНИЖАЕТСЯ, так как за норму берется оценка действия спиртного больными людьми или лицами с низким уровнем культуры и нравственности.
Этой основополагающей точке зрения в нашей работе придается первостепенное значение.
В антиалкогольном обучении и воспитании следует стремиться поставить подростка на голову выше тех, кто вооружен представлениями о якобы возможном “приятном” пребывании в алкогольном опьянении. Задача сегодняшнего дня – добиться того, чтобы стыдно было находиться в алкогольном опьянении, как бывает неприятно человеку с высокой санитарной культурой садиться за стол для приема пищи с грязными руками. <…> Предлагаемая система противоалкогольного знания <…> помогает осмеять тех, кто в алкогольном опьянении стремится получить удовольствие.
Очень трудно переубедить людей, если симптомы острого отравления спиртными напитками, в силу глубокого заблуждения, они начинают принимать за удовольствие. Повторяем, что этот СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН ИЗВРАЩЕНИЯ ЗДОРОВОЙ ОЦЕНКИ АЛКОГОЛЯ НА БОЛЬНУЮ занимает основное место в содержании данного цикла лекций».
Основные причины зависимости
Причины широкого распространения в настоящее время табакокурения, употребления алкоголя и наркомании среди молодежи можно разделить на три уровня:
1. Внешние причины
2. Психологические причины
3. Духовные причины
К внешним причинам относятся, прежде всего, доступность наркотиков и безнаказанность за их распространение и употребление. Заниматься внешними причинами наркомании должны органы милиции, которых должны подталкивать родители и другие общественные силы. Вина за доступность наркотиков для подростков лежит, конечно же, не только на органах милиции, но и на всех взрослых. Мы равнодушны к тому, что сплошь и рядом нарушается законодательство, например, о недопустимости продажи табака и спиртного несовершеннолетним, или безнаказанное распитие пива и других алкогольных напитков в общественных местах. Устранение этих причин наркомании очень важный вопрос, но это вопрос конкретных действий и на страницах данной книги он практически не будет рассматриваться.
К психологическим причинам распространения наркотиков можно отнести следующие. Во-первых, вся современная массовая культура создает у подростков установку на то, чтобы взять от жизни все, «не дать себе засохнуть», создает установку на наслаждения и развлечения, на желание оторваться от действительности и расслабиться. Во-вторых, табак и алкоголь (а в некоторых случаях и наркотики) ассоциируются у подростков с взрослым образом жизни, они являются символом солидности и успеха, а также цивилизованности. В-третьих, существует множество ложных мнений и мифов, связанных с наркотиками, из которых наиболее частые будут рассмотрены в книге.
Психологические причины распространения наркомании можно разделить на два рода: во-первых, то, что можно отнести к сознательному уровню (заблуждения, ложные мнения, мифы), а во-вторых, то, что можно отнести к неосознанным (подсознательным) психологическим установкам.
Причины первого рода исправляются более-менее легко. Например, существует мнение: «Все курят». Можно провести в классе анонимное анкетирование (см. первую беседу) и показать, что в действительности курит меньшинство. Или есть мнение, что водка – русский национальный продукт, что наши предки всегда безбожно пили, и, мол, при этом были нормальными людьми. Тут можно привести конкретные цифры о потребления алкоголя в разные исторические периоды. Или, например, существует мнение, что табак и алкоголь можно употреблять как успокоительные средства. Достаточно грамотного с медицинской точки зрения разъяснения по этому поводу, чтобы разбить это заблуждение.
Гораздо труднее бороться с подсознательными психологическими установками. Они приобретаются человеком незаметно, постепенно проникая в образ мыслей, наше мировоззрение и даже в манеру поведения. Сильнейшую психологическую установку дают средства массовой информации, противостоять которым крайне сложно, поскольку такому потоку информации, зрительных образов, звуковых впечатлений, которые выливаются на современного человека и незаметно замутняют ум, невозможно противопоставить равный по мощности поток другой информации и других образов. Но даже если бы это и удалось, это еще не принесло бы спасения. Человек с правильно «промытыми» мозгами еще не является полноценным человеком. Таковым может считаться только человек, научившийся самостоятельно думать и оценивать получаемую информацию.
Но хотя бы нейтрализовать негативный поток, льющийся из средств массовой информации, необходимо. Если у подростков курение ассоциируется со взрослой жизнью, то очень важно работать в том направлении, чтобы курение ассоциировалось, наоборот, с инфантилизмом. Вот конкретный пример из работы в направлении создании противоположных психологических установок. В Интернете мною была найдена забавная карикатура на курильщика. Поделился находкой с одним из учителей. Он принес картинку в класс и оставил у себя на столе. Через два дня семиклассники (где этот учитель был классным руководителем), хихикая, показывали пальцем на курильщиков в своем классе и о чем-то перешептывались. Курильщикам стало несколько неуютно. Раньше они знали, что курение возвышает их в глазах одноклассников, как смелых, продвинутых и уже почти взрослых, а теперь курение стало причиной подшучивания над ними. Одноклассники смеялись и показывали на них пальцем: «Точно, как там нарисовано». Курить стало стыдно.
Если с психологическими причинами бороться нелегко, но можно, то с духовными причинами бороться еще труднее. Сначала попробую пояснить, что можно отнести к причинам духовного уровня, и для этого сравню их с причинами психологического уровня. Вот, например, перед нами неплохой в принципе парень, но в голове его (не только на уровне определенных знаний, но и на уровне подсознания) полно различных заблуждений и неправильных психологических установок. Он считает, что пить и курить – это нормально, в этом нет ничего страшного, просто надо стараться делать все умеренно, чтобы оставаться хорошим человеком. Это пока еще только причины психологического уровня. А вот перед нами другой молодой человек. Он с друзьями с легкостью разворотит детскую площадку, изобьет беззащитного бомжа и т. д. Это может быть уже более сложный случай, если в душе человека произошел какой-то жуткий переворот и он уже не хочет оставаться хорошим человеком. Тогда его поведение описывается не просто испорченностью сознания и подсознания, но есть еще более глубинный уровень причин. Можно сформулировать таким образом: духовный уровень связан с мировоззрением человека, с представлениями человека о добре и зле, и главное с тем, на чьей стороне (добра или зла) мыслит себя человек. Более подробно об этом говорится в седьмой беседе.
Беседа 1
Курение
Сколько курящих в России?
Дорогие дети, сегодня мы начинаем цикл бесед, посвященных таких явлениям, как курение, алкоголь, другие наркотики. Правда, про наркотики мы с вами почти не будем говорить, поскольку это не интересно. Если вы уже всё знаете о курении и алкоголе, то вы уже всё знаете и о наркотиках, поскольку и табак, и алкоголь – это такие же обычные наркотики. Отличия между табаком, алкоголем и другими наркотиками исключительно количественные, но не качественные. Эти действуют больше на одни органы, а те на другие, но все вредны, причем смертельно. От одних быстро развивается зависимость, от других чуть помедленнее, но в конце концов зависимость от всех упомянутых веществ очень сильная.
Мы иногда думаем, что если одни наркотики запрещены, а другие свободно продаются, наверное, это потому, что первые очень вредные, а вторые не очень. Но это не так. Лучше было бы, если все они были запрещены. И мы с вами начнем с самого, казалось бы, простого наркотика – с табака. Многими он вообще не считается наркотиком. Казалось бы, что это за наркотик, если его в любом ближайшем киоске можно купить, да еще и недорого? Но, тем не менее, по оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от курения умирает и болеет больше, чем от пьянства и наркомании, вместе взятых. Так что, насчет безобидности этого наркотика все обстоит как раз иначе. Именно он и есть самый опасный.
Начнем урок мы с вами с небольшого социологического исследования. Первый вопрос, который мы сейчас выясним, следующий: Как вы думаете, сколько процентов людей курит в России? Вы готовьте ответ в своей голове, а я приготовлю на доске таблицу для записи результатов исследования.
Вопрос: Кто из вас думает, что в России курит 10%? Записываю – 0 человек. Таких нет!
20% – 0. Таких тоже нет.
30% – 0. Неужели и таких нет?
40% – 0. Вновь таких нет?
50% – 0. Неужели у нас курит больше половины?
60% – 5.
70% – 12.
80% – 6.
90% – 0.
>90% – 0.
Итак, вы представляете собой вполне обычный класс. Проводя такое тестирование во многих классах, почти везде называются цифры от 60 до 80 %, а среднее около 70–75%. Таково общественное мнение.
Но дело в том, что общественное мнение может быть и ошибочным. Поэтому, чтобы выявить истинные цифры, проведем другой опрос. Сейчас я раздам всем вам маленькие листочки, а вы напишите на них всего две цифры. Первая – сколько человек живет в вашей семье. Чтобы было проще ответить, сформулирую более конкретно: сколько человек живет в вашей квартире или доме. Себя не забывайте включать, вы тоже член вашей семьи. Вторая цифра – сколько из них курит. Перечислять, кто курит, не надо, пишите только цифру. В одном классе кто-то написал 1,5. Я думаю, что такие варианты вполне возможны. Действительно, что написать, если дедушка курит всегда, а папа то курит, то бросит, то курит, то бросит? Вот человек и написал: один дедушка и полпапы, итого 1,5 человека.
Даю вам две минуты и потом собиру листочки. Мне можно ничего не показывать, соседу по парте ничего не показывать, подписывать листочек не надо, можете писать левой рукой, чтобы почерк ваш никто не узнал, – полная анонимность. Нас интересуют только цифры.
Теперь выберем счетную комиссию. Выберем двух человек за одной партой, и пока я буду продолжать беседу, первый переписывает все первые цифры, второй – все вторые. Потом они все просуммируют и сообщат нам результаты.
Когда мы обошли полностью одну школу от 5 до 11 класса, то везде процент курильщиков среди членов наших семей колебался от 20 до 38%. Причем средний процент по всей школе был примерно 25%. Вот смотрите, какой интересный результат. Реально курит среди наших родственников 25%, а мы считаем, что курильщиков аж целых 75%, то есть подавляющее большинство. А их на самом деле подавляющее меньшинство.
Действительно, существует такой парадокс: мы считаем, что курильщиков гораздо больше, чем их на самом деле. Например, спрашиваешь подростка: сколько курит сейчас твоих сверстников? Почти все отвечают, что чуть ли не 99%. Но среди подростков, например, в возрасте от 15 до 17 лет (в самом «курительном» возрасте) в нашем городе курит всего 26% среди девушек, и 33% среди парней. (Примечание: Эти данные получены Центром мониторинга вредных привычек среди детей и подростков ФГУП «ИНИИОИЗ Росздрав» при поддержке областного центра медицинской профилактики МОКЦВМиР в 2005 году. В 2004–2005 гг. эта организация проводила мониторинг распространенности курения, алкоголя и наркотиков среди подростков-школьников по всем районам Московской области. Причем приведенные цифры по Талдомскому району выше средних по области. В некоторых районах цифры в полтора-два раза меньше). Это, конечно, тоже много, но это не 99%. Причем, так много курит только в этом возрасте. Когда мы обошли почти полностью одну школу, то вырисовалась примерно такая картина.
| Класс | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| Средний процент | 20 | 20 | 20 | 25 | 30 | 30 | 25 |
То есть в пятом классе дети пишут среди курильщиков в основном своих родителей. Сами они, конечно, еще не курят, кроме единичных случаев, связанных с проблемой в семье молодого курильщика. Та же картина продолжается примерно до 7-го класса. Таким образом, среди родителей процент курильщиков – 20%. В восьмом классе некоторые подростки пробуют курить уже сами, поэтому они начинают записывать в число курильщиков себя. Процент растет. 9–10-е классы – это пик подросткового безумия, и не обижайтесь, что я так говорю. Что делать, если вас в этом возрасте больше всего «крутит». Многие очень хотят выглядеть взрослыми, а как делать это, не знают, и именно в этом возрасте больше всего делают глупостей. А к 11-му классу процент опять немного падает. Почему? Потому что многие попробовали этой дряни, похорохорились перед друзьями, но у многих все же наступает взросление. Все-таки 11-й класс, пора браться за ум, думать о будущем после школы, человек внутренне чувствует себя на пороге взрослости и ему не надо хорохориться, и многие бросают курить.
Счетная комиссия готова представить нам результаты вашего класса. Итак, в ваших семьях живет 112 человек, и среди них мы находим 34 курильщика. Это почти ровно 30%. Это довольно большой процент, но что делать – такова правда. Самый большой процент курильщиков в ваших семьях у нас был в одном девятом классе – 38%. Зато в другом, параллельном классе было всего 24%. Вот такие колебания бывают в одной школе и одном возрасте. Видимо, так случайно или не совсем случайно подобрались дети. У меня, правда, был еще один случай, когда полкласса взяли с урока на репетицию, а среди оставшихся процент был убийственный для меня – 52%. Но причиной такого большого процента было то, что всех лучших учеников с урока взяли, и оставили только хулиганов, на которых нельзя было положиться в сценке. И естественно, что среди них, а соответственно и среди их родителей, процент курящих выше. Я хотел потом еще раз провести опрос среди полного класса, но так и не получилось этого сделать. Итак, колебания вполне возможны. Например, в один класс собрали всех отличников, а в другой троечников, процент курящих в семьях одного класса будет, конечно, отличным от другого класса.
Рамочная конвенция
Прежде чем идти дальше, я хочу узнать ваше мнение еще по одному вопросу. Как вы думаете, где больше курят: в России или в Европе? Сначала голосуют те, кто считает, что курят больше в Европе. Теперь те, кто считает, что курят больше в России. Видно, что подавляющее большинство считает, что в России курят больше. Я думаю, что те, кто проголосовал за то, что в России курят меньше, хоть и не правы, но, тем не менее, настоящие патриоты. Я тоже очень бы хотел проголосовать за то, что у нас курят меньше. Но, увы: в России курят больше. Хотя так было не всегда. Уверен, что в советские годы мы курили меньше Европы.
Сейчас, когда едешь по Москве, спускаешься в метро, идешь по улице, то огромное количество рекламных щитов о прекрасных свойствах табака со всех сторон смотрят на человека. В рекламе одной табачной фирмы присутствуют слова: «Вкус, объединяющий мир». Создается впечатление, что весь цивилизованный мир курит, и только мы, Россия, еще отстаем в этом процессе. Но все обстоит иначе. У такого количества рекламы, да и у такого количества самой табачной продукции есть простая причина. В последние годы во всем цивилизованном мире идет ужесточение борьбы с табакокурением. Табачная индустрия не хочет терять доходы, и всю свою мощь направляет на россиян, еще не понявших, что происходит в этом сфере. А происходит следующее.
Слышал ли кто-нибудь из вас такое словосочетание: «Рамочная конвенция»? Нет?! И, скорее всего, не услышите. На информацию о Рамочной конвенции в нашей стране наложен запрет. Только какие-то маленькие статеечки, может быть, кратко и упомянут о конвенции, но серьезных материалов вы в средствах массовой информации не найдете. Хотя в Европе, да и во всем мире, о ней сейчас говорят очень много.
Что такое Рамочная конвенция? Эта Конвенция разрабатывалась несколько лет, была сформулирована окончательно в 2003 году, и своей целью ставит борьбу с табакокурением. Два года разные страны становились участниками этой Конвенции, пока 27 февраля 2005 года ее не подписало необходимое число стран, и она вступила в силу. На момент вступления Конвенции в силу ее участниками уже стали 57 стран, в которых проживают 2,3 млрд. человек. С этого момента тем странам, которые ратифицировали конвенцию, дается три года на то, чтобы они у себя привели законодательство в соответствие с принципами Рамочной конвенции, и во всю силу началась борьба с курением. И борьба эта уже набирает силу во всех цивилизованных странах.
Давайте вместе подумаем, а как можно бороться с курением? Предположим, вы становитесь президентом какой-нибудь страны, и вы хотите искоренить курение. Как вы будете действовать, какие меры можно придумать?
Мнение первое (мнения высказываются обычно самими детьми): запретить рекламу. Очень верное направление мысли. Рамочная конвенция предполагает, что в течение пяти лет после ее вступления в силу в стране, принявшей ее, должны быть приняты соответствующие законодательные, исполнительные, административные и иные меры по запрету рекламы табачных изделий. Предполагается ввести полный запрет на рекламу по радио, телевидению, в печатных средствах массовой информации и, по возможности, в других средствах информации, таких как Интернет.
Большое значение придается упаковке и маркировке табачных изделий. Вспомним, кто видел пачки сигарет, что там написано? Правильно: «Минздравсоцразвития предупреждает…». На самом деле это жутко беззубая фраза, да и печатается она иногда бледными буквами и мелким шрифтом. В России сейчас на каждой пачке сигарет находится одна основная и одна дополнительная предупредительные надписи, которые должны занимать не менее 4% площади поверхности пачки. Конвенция же предполагает, что антиреклама должна занимать желательно 50% площади, но не меньше 30%. Это будут не просто надписи, но и рисунки или фотографии. Существуют образцы таких пачек, которые уже выпускаются в некоторых странах. Ведь еще до принятии Конвенции некоторые страны ввели подобные меры, например, Бразилия, Канада, Сингапур.
Вот фотография сигарет в Сингапуре. На фотографиях, занимающих 50% площади пачки, приводятся страшные последствия курения: рак полости рта, недоношенный ребенок с трубками вокруг головы, рожденный от мамы-курильщицы и т. д. Диапазон тем достаточно широк: он охватывает все сферы жизни, куда распространяется пагубное влияние табака. Там же даются телефоны организаций, которые помогают избавиться от вредной привычки. Сейчас я пущу по рядам листочек с этими фотографиями, чтобы рассмотрели их поближе.
Уже несколько лет такой же вид имеют пачки сигарет, выпускаемые в Бразилии. Здесь законодательно запрещено курить в общественных местах. Кроме того, там давно уже действует категорический запрет на рекламу сигарет в газетах и на телевидении. Ранее похожие меры начали практиковаться в Канаде. Например, на сигаретных пачках напечатали настолько жуткие изображения деформированных внутренних органов, что некоторые курильщики даже начали прятать сигареты в чехлы. Примечательно, что, по данным канадских врачей, треть из тех, кто бросил курить в прошлом (2006-м) году, признались, что визуальная пропаганда в какой-то степени на них повлияла. Именно в Канаде впервые в предупреждениях стали использоваться фотографии. Канадская модель была использована в качестве образца и в Европейском Союзе.
Недавно комиссар ЕС по делам здравоохранения Дэвид Бирн представил эскизы нового оформления сигаретных пачек, которое вскоре станет обязательным для всех производителей табака для европейцев. Всего предлагается использовать 42 фотографии, иллюстрирующих вредное воздействие курения на человека. Сейчас я пущу по рядам второй листочек с этими образцами будущих пачек. Таким образом, через несколько лет во всей Европе пачки сигарет будут иметь вот такой вид. Фотографии сопровождаются надписями: «Курильщики умирают молодыми», «Продолжительность жизни курильщика сокращается в среднем на 14 лет», «Курение разрушает артерии и вызывает инфаркт сердца», «Курение вызывает рак легких», «Курение вызывает сильную зависимость, не начинай», «Прекращение курения снижает возможность сердечной недостаточности», «Курение приводит к длительной и мучительной смерти» и т. д.
В рекламе теперь нельзя будет использовать приемы, вводящие в заблуждение или создающие неправильное впечатление о характеристиках табачного изделия, воздействии на здоровье, опасностях или выделяемых продуктах. Теперь нельзя включать такие термины, как «с низким содержанием смол», «легкие», «очень легкие» или «мягкие», и т. д.
Кстати, ради рекламных целей табачные фирмы идут на разные уловки. Например, все чаще производятся сигареты с маркой «легкие», «ультралегкие», в результате чего у курильщиков создается впечатление, что есть менее вредные сигареты. В США было возбуждено два расследования по поводу двух марок «безвредных» сигарет, в результате было выявлено, что даже при уменьшении никотина и одного из вида токсических веществ общая токсичность сигарет не уменьшалась, поскольку этих веществ несколько десятков. Многие вещества не могут быть удалены из-за того, что они синтезируются только во время горения табака. А в результате рекламы «безвредных» сигарет, многие бросившие курить вновь заинтересовались табачными изделиями. В Америке года два назад родственники одной умершей 73-летней курильщицы подали в суд на фирму, рекламировавшую «менее вредные» сигареты. Курильщица имела множество болезней, большинство которых связано с курением. Родственники обвиняли фирму, что в результате рекламы ее сигарет родственница не бросила курить совсем, а перешла на «легкие» сигареты. На суде табачная фирма отговорилась тем, что нигде не говорила о меньшей вредности сигарет, но говорила лишь о легкости их вкуса.
Как вы думаете, какими еще мерами можно уменьшить курение?
Мнение второе: запретить курить в общественных местах. Действительно, это очень важная мера. В конвенции есть целый раздел, называемый «Защита от воздействия табачного дыма», где оговаривается эта проблема.
Научные данные недвусмысленно подтверждают, что воздействие табачного дыма является причиной смерти, болезней и инвалидности. Поэтому страны принимают меры по защите людей от воздействия табачного дыма на рабочих местах внутри помещений, общественном транспорте и в закрытых общественных местах, и в соответствующих случаях в других общественных местах. Во многих странах мира уже идет процесс запрета табакокурения в общественных местах. Например, в Нью-Йорке в 2003 году было запрещено курить в барах и ресторанах, с 2002 года повышались налоги на сигареты, в результате всех мер в мае 2004 года в Нью-Йорке число курильщиков за год снизилось с 21.6% до 19.3%, а объем продаж снизился на 13%, что говорит о том, что те, кто продолжают курить стали делать это реже. Заметим, что в России процент курящих, благодаря мощному рекламному напору табачной индустрии, в полтора раза больше, чем в Нью-Йорке. После принятии Конвенции по Европе прокатилась волна подобных запретов. Большинство европейских стран приняли меры по запрету курения в общественных местах. Никакого возмущения народа по поводу введения подобных мер нигде не наблюдалось.
Вот, например, подборка новостей из Интернета по антикурительной тематике только за март 2005 года. Именно в это время по всему миру прошла очередная волна борьбы с курением, видимо, вызванная принятием Рамочной конвенции. Средства массовой информации (к сожалению, только иностранные) не могли умолчать об этом.
В марте 2004 года введен запрет курения на всех закрытых рабочих местах в Ирландии. Через год опрос показал, что 80% курильщиков считают эту меру справедливой, и что рабочие места стали чище.
Январь 2005 года. В Италии запрещено курение в барах, ресторанах, офисах и других общественных местах. Запрет не вызвал ни у кого неудовольствия. Проверки показывают, что запрет соблюдается практически везде.
Март 2005 года. Бельгийские работодатели требует исключить время перекуров из рабочего времени, и, например, продлить рабочий день курильщикам на пятнадцать минут, чтобы восполнить перекуры.
Июль 2004 года в штате Массачусетс вступил в силу закон, запрещающий курение на рабочих местах, а также в барах и ресторанах. Владельцы ресторанов предрекали снижение своих доходов, говоря, что есть у них будут теперь меньше, так как люди не смогут курить во время еды. Через год выясняется, что доходы ресторанов в среднем по штату повысились на 10%. (Думаю, что, вопреки прогнозам владельцев ресторанов, курившие продолжали ходить в рестораны, но теперь стали ходить еще и те, кто не переносит табачного дыма и раньше ни за что бы не пошел туда обедать. – Авт.)
Март 2005 года во Франции некоторые фирмы запрещают курение на территории фирм по требованию самих работников. По оценке одной медицинской страховой компании во Франции курящий служащий увеличивает на 1000 евро в год расходы фирмы. Сюда входят и затраты на уборку, и оплата перекуров, и оплата больничных, которые курильщик берет в два раза чаще.
Март 2005 года. Англия. Бесплодные пары получают государственную поддержку и могут проходить бесплатный курс лечения, стоимость которого очень велика. Но курящие пары лишаются возможности получать бесплатное лечение.
У нас, под воздействием западных фильмов, сложилось мнение, что если придешь в бар, ресторан, то там можно свободно пить и курить. Это мнение уже не соответствует действительности. В развитых западных странах курить в кафе, барах, ресторанах категорически запрещено. Пиво, виски или коньяк, купленное в баре, ты заливаешь себе в глотку и только себя травишь этим зельем, а табачным дымом из твоей сигареты будут дышать все окружающие. А это нарушение свободы человека, что для свободолюбивого Запада не очень приемлемо.
В начале 2007 года несколько раз мне приходилось слышать новости по борьбе с курением в нашей стране. Удивляло, что, во-первых, Рамочная конвенция ни разу не упоминалась, как будто мы единственные во всем мире, кто решил бороться с курением. Во-вторых, меры, которые предполагалось ввести в нашей стране, были явно не самыми эффективными, хотя эффективные меры благодаря разработке Рамочной конвенции уже давно известны. Было ясно, что все эти российские меры нужны были только для того, чтобы пустить пыль в глаза.
Давайте подумаем дальше, какие еще могут быть меры по борьбе с курением?
Мнение третье: запретить продажу несовершеннолетним. Но вообще-то продажа несовершеннолетним уже запрещена, вы, наверное, имеете в виду то, что этот запрет не очень-то соблюдается. Кстати во многих странах Европы продажа спиртного и табака разрешена только с 21 года. Конвенция определяет, чтобы в законах, принятых в странах-участниках, было требование, чтобы все продавцы табачных изделий помещали внутри пункта продажи на видном месте четкое объявление о запрете продажи табачных изделий несовершеннолетним и, в случае сомнения, требовали у каждого покупателя табачных изделий предъявить документ, подтверждающий достижение им совершеннолетия, установленного законом. Должна быть запрещена продажа табачных изделий любым способом, который обеспечивает прямой доступ к таким изделиям, например, с полок магазинов, как в магазинах самообслуживания. Должны быть запрещены изготовление и продажа конфет, закусок, игрушек или иных предметов в форме табачных изделий, которые привлекают внимание несовершеннолетних. Должны быть также запрещены продажа сигарет через автоматы, бесплатная раздача, поштучная продажа сигарет.
Пока вы не назвали еще одной важной меры. Поэтому я ее подскажу. Посмотрите на фотографию с сигаретами из Сингапура. Какая цена под сигаретами? – 10.5$, 12.5$, 11.0$.
Мнение четвертое: повышение цен. Страны, принявшие Конвенцию, начинают ценовую политику по борьбе с курением. Прежде всего, это создание обстановки, когда курить становится невыгодным и дорогим удовольствием. Например, во многих странах, которые уже ведут борьбу с табакокурением, цены на пачку сигарет примерно в десять раз больше, чем в России. Если у нас цены на пачку не поднимаются, как правило, больше 30 рублей, а многие дешевые папиросы стоят всего 5–6 рублей, то в этих странах пачка сигарет стоит 11–13 долларов (300–350 руб.). На курильщика начинают смотреть, как на сумасшедшего, который тратит такие огромные деньги на то, чтобы загубить свое здоровье.
Эта мера очень эффективна по борьбе с детским курением. Исследователи проблемы курения давно отмечают, что повышение цен резко сокращает детское курение. Подростки, не имея средств купить полную пачку, стараются покупать сигареты поштучно, но это тоже запрещено, в том числе даже действующим российским законодательством.
Кроме повышения цены, согласно Конвенции, будет повышение и налогов на сигареты, что должно создать невыгодные условия для табачного бизнеса. Эта мера, между прочим, очень справедлива, поскольку от табачных изделий государство несет огромное количество убытков, прежде всего, из-за снижения работоспособности людей и больших затрат на их лечение. Поэтому справедливо, если тот, кто наживается на здоровье людей, будет тратиться на поддержание их здоровья.
Подскажу еще некоторые меры. Если вы внимательно слушали подборку новостей по антикурительной теме, то могли услышать некоторые меры. Вспомните, бельгийские работодатели требовали исключить время перекуров из рабочего времени и, например, продлить рабочий день курильщикам на пятнадцать минут, чтобы восполнить перекуры, а во Франции оценили, что курящий служащий увеличивает на 1000 евро в год расходы фирмы. Сюда входят и затраты на уборку, и оплата перекуров, и оплата больничных, которые курильщик берет в два раза чаще. Работодатели все больше понимают, что курильщик не выгоден как работник. Поэтому уже сейчас при приеме на престижную работу, где хозяин может выбирать среди желающих работать, начинают брать именно некурящих. Курильщикам остаются только непрестижные места. А курильщикам также могут снижать выплаты по медицинскому страхованию, или требовать увеличения размеров отчислений на медицинское страхование. Человек сам травит себя, он чаще болеет и страхователям приходится гораздо чаще оплачивать лечение своих курящих клиентов. В Беларуси в одном из городов ввели такую меру. На медицинской карточке курящего пациента ставится особая печать. Теперь, попадая к специалисту, он будет сразу знать, что имеет дело с курильщиком. Отношение к пациенту будет соответствующее. И вполне вероятно, что он не раз услышит в кабинете врача: «Я вам, конечно, лечение некоторое назначу, но помните, что пока не бросите курить, никакой гарантии на выздоровления я не даю».
Ну и напоследок расскажу, какие страны еще не подписали Рамочную конвенцию. Это Китай, Таджикистан, Узбекистан, Россия… Почему эти страны не делают этого? О Таджикистане и Узбекистане я пока ничего сказать не могу. А вот в Китае есть определенные причины. Страна решает проблему перенаселения, семьям не дают рожать больше одного ребенка. И правительство, видимо, особо не озабочено тем, чтобы беречь свой народ. Поэтому в Китае продаются сигареты с самыми жуткими показателями уровня смол и вредных веществ, – там и не думают о сокращении табакокурения. Наверняка, здесь задействованы и огромные суммы взяток со стороны табачной промышленности. Ведь каждый четвертый житель земного шара – китаец. И терять такой огромный рынок сбыта они не хотят.
По этой же причине не подписывается Конвенция и Россией. Транснациональные табачные гиганты инвестировали в российскую табачную промышленность более 2 млрд. долларов и контролируют до 90 процентов российского рынка. Эксперты утверждают, что в России ситуация осложняется еще и тем, что дешевые сигареты более доступны по цене, чем проезд в городском общественном транспорте или продукты питания. В развитых странах мира курильщик проходит «финансовый ценз» (во многих странах Европы пачка сигарет стоит около 11 евро), тогда как в России в каждом киоске можно найти пачку сигарет, которая стоит не больше 10 рублей. В Европе и в других частях света уже началось сокращение курения, вскоре этот процесс еще усилится, особенно к 2010 году, когда пройдет 5 лет после вступления в силу Конвенции. И куда девать всю эту табачную продукцию? Ни один производитель не пойдет на сокращение производства и закрытие своих заводов. Поэтому огромные средства бросаются на подкуп чиновников, на очень дорогую рекламу, чтобы не потерять такие рынки сбыта, как Китай и Россия.
Почему мы считаем, что курильщиков много?
Давайте вернемся к вопросу, на который мы еще не ответили: почему такой большой разрыв между общественным мнением и действительностью? Курит 25% нашего населения, а мы считаем, что их в 3 раза больше – 75%.
Причина 1. Реакция психики на ненормальное явление.
Как ни странно, но так устроена человеческая психика, что зла мы видим больше, а хорошее не замечаем. Попытаюсь объяснить.
Как вы думаете, сколько у нас курильщиц среди беременных женщин или мам с грудными детками? В одно время я считал, что их чуть ли не треть или половина. В то время я проводил вместе с нашими местными гинекологами занятия в «Школе будущих матерей». Они читали медицинские лекции, а я о воспитании будущих деток. Однажды я задал вопрос о количестве курильщиц среди беременных врачу, которая вела прием всех беременных в нашем городе. «На учете у меня чуть больше 100 человек, а курит среди них 11. Никакие уговоры, угрозы и вразумления на них не действуют. Большинство курильщиц сразу бросают, а эти никак». Таким образом, среди беременных было всего около 10% курящих. Хотя и это, на самом деле, очень большая цифра, но все же не треть и не половина. Столько же курящих и среди молодых мам. Если они во время беременности не бросили курить, то не бросят и ради родившегося малыша. Кстати отмечу, что в гинекологическом отделении нашей районной больницы из всех беременных, лежащих на «сохранении», процент курящих очень большой – 50–60%. Это из-за того, что именно курящие чаще имеют проблемы во время беременности.
Предположим, что я пошел гулять по городу. За два часа мимо меня прошло 10 мам с колясочками. Поскольку курит среди них в среднем 10%, то только одна из встреченных мною курила. Вопрос: когда я приду домой, сколько мамочек с колясочками останется в моей памяти? Правильно: всего одна – та самая курящая. Почему так произойдет? Вот прошла мимо меня одна мама – молодая, красивая (материнство всегда украшает женщину). Ну, прошла и прошла. Что в ней особенного? А вот мимо меня супружеская пара прошла, а вот парень прошел – неужели я всех встречных должен запоминать? Если я буду запоминать все, что вижу, моя память засорится ненужной информацией. Мимо меня прошли десятки людей, но вот появляется та самая мама с сигаретой во рту, дымит как паровоз. Я ее тоже не замечу? Нет, я сам начну пыхтеть как паровоз от возмущения (про себя, конечно): «Надо же, совсем мамаша ни о чем не думает, курит прямо при ребенке, как будто не знает, что пассивное курение еще вреднее обычного. Она, наверное, и дома курит, устраивает своему ребенку настоящую газовую камеру. А потом еще жаловаться врачам будет, почему это ее крошечка так часто простывает и вообще болезненная?» – примерно такую реакцию у меня вызывает курящая мама с младенцем. Придя домой, конечно, я буду помнить эту единственную маму.
В нашей голове находится мощный фильтр, который далеко не всю информацию, которую мы получаем из окружающего мира, выделяет, чтобы обратить на нее внимание и потом пустить в память. Вот идет парень со спортивной сумкой, обычный, нормальный парень – этого пропускаем. Вот бабулечка с авоськой ковыляет, самая обычная бабулечка – эту пропускаем. А вот пьяный парень идет, – возмутительно, такой молодой, а уже пьяница. Раз возмутительно, – значит, запомним. И т. д. Все обычное мы не запоминаем, а все ненормальное мы замечаем.
Растет около моего дома семь деревьев, мимо них каждый день хожу. Спроси меня, сколько деревьев у дома растет, отвечу: «Не знаю, не считал». Но стоит хоть одно дерево спилить, сразу заметим. «Сколько у твоего дома деревьев спилили?» – «Одно, представляете, выхожу, а чего-то не хватает, смотрю, а это дерево спилили». Работу нашего мозга можно уподобить работе цветокорректора в фотолаборатории. Берем фотографию, все у нормальных людей делаем бледным-бледным, а у всех пьяниц и алкоголиков, наоборот, прибавляем контрастность – и таким образом получается картина мира в нашем сознании. В этой картине, вполне возможно, 75% всех людей – курильщики.
Причина 2. Кто гуляет на улице?
Где мы можем увидеть курящих людей. Конечно же, прежде всего на улице. Кто и сколько курит дома, мы никогда не увидим. А судим о количестве курильщиков только по тому, сколько их на улице.
В 2005 году Центром мониторинга вредных привычек среди детей и подростков по всем районам Московской области было проведено исследование распространенности потребления психоактивных веществ среди городских подростков-школьников. Среди вопросов анкеты были вопросы о том, как подросток проводит время. В результате опроса исследователи пришли к выводу, что 62% подростков проводит свободное время содержательно, а 38% впустую. Одним и домашнее задание надо сделать, и по дому помочь, и в спортивную секцию сходить, книги интересные почитать, а другим делать нечего – уроки они с утра у кого-нибудь спишут, читать им не интересно, лучше боевик посмотрят, и т. д. Вопрос: если я выйду вечером погулять, кого я больше увижу – первых или вторых. Ясно, что вторых. Первые тоже гуляют, тоже дышат свежим воздухом, но не целый же день на улице торчать, погуляли и по делам, дел-то вон сколько. А вторым часто делать нечего, соберутся они вместе стайкой, а раз делать нечего, важных тем для разговора нет, одна пустая болтовня, то и давать со скуки курить. Курят – вроде, как и делом заняты. И чем более поздний час, тем все больше этих праздно шатающихся, и меньше нормальных. А в 10 часов вечера уже никого из тех 62% не останется, не потому, что они маму с папой боятся, хотя и это не плохо, а потому, что весь день провели они в делах и надо отдыхать. И второй вопрос: а курильщиков где больше – среди 62% или среди 38%? Тоже ясно, что среди вторых. Вот и получается, что выйдешь вечером на улицу, а там одни курильщики.
Причина 3. Курильщик дружит с курильщиком.
Особенно трудно убедить, что курильщиков не так много, именно тех, кто сам курит.
Вам было бы интересно общаться с наркоманом? Нет? А вот наркоману с наркоманом очень интересно общаться. У них море общих интересов. А с алкоголиком вам интересно будет общаться? Тоже нет? А вот алкоголику с алкоголиком очень интересно. Им легко найти общий язык. «Выпьем? Выпьем! Ты меня уважаешь? Уважаю!», – вот и началось общение. Курильщику тоже легче общаться с курильщиком. Угостил незнакомого сигареткой и уже какое дружеское расположение возникает. А мне с курильщиком трудно общаться, и ему со мной. Например, во время разговора со мной уже не покуришь, а то я еще и замечание про этикет сделаю. Ведь современные курильщики часто настолько развязно себя ведут, что даже, разговаривая с женщиной, не перестают курить. Вся деликатность курильщика выражается в том, что он, выдыхая свой дым, иногда отворачивается в сторону – истинный «джентльмен»! Я все чаще делаю замечание уже не мужчинам, а женщинам: «Как вы терпите, что с вами разговаривают, не вынимая сигареты изо рта? Не миритесь с таким хамским обращением! Это то же, что он при вас матом начнет выражаться».
Получается, что у наркоманов почти все друзья наркоманы, у алкоголиков – алкоголики. Причем алкоголики тоже разные бывают: у пивных алкоголиков друзья пивные алкоголики, а не водочные. Соответственно и у курильщиков друзья в большинстве своем – курильщики. Спросишь у наркомана: «Сколько сейчас наркоманов?» – «Да сейчас, почти все колются». – «Да неужели?» – «Ну а ты сам посмотри, кого ни возьмешь, все колются». И, правда, перебирает он в своей памяти своих друзей, а там что ни друг, то наркоман. А алкоголик будет говорить, что сейчас все пьют, потому что он это точно знает, и кого ни возьми, – все пьют. А курильщик скажет: «Какие 25%? Да сейчас все курят, вот смотрите: Пашка, Серега, Колян, Верка… Да, короче говоря, все курят».
Но мы с вами уже знаем, что курит меньшинство людей. И если вы не хотите быть белой вороной среди людей, лучше быть в числе не курящих, чем курильщиков.
Беседа 2
Как развивается зависимость?
Учение о страстях
В Православной Церкви для обозначения зависимости человека от его желаний используется понятие «страсть» или «пристрастие». Что такое страсть? Страсть – это такая стадия развития греха, когда какое-то желание (не обязательно греховное по своей природе), которому если поддашься, то оно завоевывает всю душу человека. Человек не может уже справиться со своими желаниями, и от этого начинаются страдания (первоначальное значение слова «страсть» – это «страдание»). Страдает либо сам человек, либо окружающие его люди. Чаще страдают все.
Как развиваются страсти? Некоторые люди полагают, что если, например, съесть вдвое больше еды за один раз, то будешь вдвое более сытым, и можно потом дольше не есть. Но все происходит иначе. Человек увидел и купил очень вкусные бутерброды. Он один раз съел вместо обычных двух бутербродов четыре, второй раз, третий... Человек привыкает к ощущению сытости от набитого желудка. Больше, чем нужно, организм усваивать не будет, лишнее выбросит, но желудок, будучи живою тканью, имеет способность растягиваться. Набил несколько раз живот лишним, значит, желудок растянется. И чтобы вновь получить ощущение сытости, необходимо положить в него уже большее количество пищи, чтобы она приятно надавила на нервные окончания в желудке. То есть человек, после нескольких перееданий, теперь будет всегда хотеть есть больше. Растущее чувство голода будет казаться ему естественным. Еще побольше поест – значит еще больше возрастут его аппетиты. О том, как может живот растягиваться у толстяков, все догадываются. Чтобы полному человеку получить ощущение сытости, ему надо съесть очень много.
Таков закон развития страсти. Все начинается с удовлетворения вполне естественного желания человека. Но как только это желание начинает удовлетворяться сверх естественной потребности, то, чем больше ее удовлетворяешь, тем больше оно разжигается и владеет человеком. Желание поесть – вполне естественно для человека. Само по себе оно никак не греховно. Но набивать живот или смаковать какую-нибудь еду, наслаждаясь вкусовыми ощущениями, – уже нет никакой потребности. Чувства очень легко притупляются. Получив яркое впечатление от чего-то, человек хочет повторить те же ощущения. Но чувства-то вскоре притупятся, и чтобы испытать эмоциональную встряску, надо приложить уже больше усилий. Так страсть заставляет человека работать на себя. Она владеет им.
Страсть может возникнуть из любого нашего желания. Например, детям иногда хочется поиграть. В возрасте 4–7 лет это вполне допустимо, поскольку в это время дети осваивают мир и взрослую жизнь, играя в нее. Вот подросток захотел поиграть в компьютерную игру. Что в этом плохого? Как будто ничего. В игры «с навязанным темпом игры» (то есть разного рода «стрелялки» и «догонялки») по санитарным нормам, вполне можно поиграть 10–15 минут. Это может помочь ребенку переключиться с одного вида деятельности на другой, тем самым, дав несколько отдохнуть. Но дольше играть в такие игры уже не безопасно. Вообще, психическое и физическое напряжение во время игры не проходит бесследно. Перенапрягаются глаза, спина, руки, а главное, по мнению врачей, – нервная система. Подросток один раз задержался на пять лишних минут, потом еще раз на десять, дальше – больше, и вот он уже не может оторваться. «Сынок, вынеси мусор, пожалуйста». – «Да, погоди, мам, через пять минут, только закончу один уровень и сразу схожу». Но не сходит, пока папа с ремнем не оттащит ребенка от экрана.
Замечу, что игры вредны не только из-за физического и нервного напряжения. Например, «стрелялки» приучают к жестокости, «догонялки» с многочисленными «жизнями» приучают к неоправданному риску. Западные психологи отмечают, что именно с играми такого рода связано увеличение числа несчастных случаев с детьми на дорогах. И наконец, к компьютерной и игровой зависимости могут привести даже самые внешне безобидные игры. Среди современных проявлений страстей появилась и такая, как интернет-зависимость. Казалось бы, естественное желание узнать что-то новое превращается в страсть, когда человек не может выйти из этой паутины.
Но заметьте, что в нашем разговоре подразумевалось, что в основе страсти лежит какое-либо естественное желание, – например, поесть. В самом желании нет ничего страшного, оно естественно, а к зависимости приводит только чрезмерное удовлетворение этого желания. Желание съесть булочку – естественно, поскольку она полезная, вкусная. Если у кого-то возникает страсть к сладкому, это можно хоть немного понять, – ведь и торты, и пирожное, и конфеты приятны на вкус.
Но теперь поговорим о курении. И оказывается, что все, что я вам только что говорил о страстях, не относится к табаку, алкоголю и прочим наркотикам. Они не полезны и не приятны на вкус. Представим себе, что подросток впервые закурил. Опишите, пожалуйста, его первую реакцию. Она известна – кашель, удушье, тошнота и т. д. Жутко противное действие. Организм всеми силами сопротивляется! С зависимостью от еды все понятно. Булочка – это вкусно, мороженное – это приятно, конфеты и торты – это замечательно, но курить-то – противно! Тогда вопрос: как же может появиться страсть к жутко противной вещи? На этот наиважнейший вопрос мы с вами и постараемся ответить, поскольку наркомания (в том числе табачная и алкогольная) в классическую схему развития страстей не вписывается!
Как появляется зависимость от противных вещей?
Психология установки
Чтобы ответить на этот вопрос, надо обратиться к психологии, или, точнее, к учению о психологии установки. Оказывается, восприятие нами каких-либо явлений зависит не только от самого явления и особенностей наших органов чувств. Но огромное значение имеет то, что мы уже знаем об этом явлении, какое имеем о нем предубеждение, то есть какую имеем психологическую установку.
В 50-60-х годах грузинским ученым Д. Н.Узнадзе было сформулировано понятие «установки», которая играет огромную роль в психике человека. Кратко его теорию можно выразить так. Важнейшее место в жизни человека имеют место установки, от них зависит и восприятие предметов, или явлений, и мышление, и воля человека. Любому движению человеческой души (акту восприятию, акту познания, акту воли) предшествует определенная установка, в которой может быть заключен и предыдущий опыт жизни человека, и определенная цель, и настроение человека или, например, общее направление всей личности человека. В том числе установки могут быть и ошибочными. Например, человека просят оценить величину шаров. Сначала ему дают шары разной величины, опыт повторяется 10–15 раз, у человека создается ложная установка, что шары должны быть разной величины. В очередной раз ему дают одинаковые шары, но он их воспринимает, как разные.
Установка – это не просто предубеждение человека, это некий настрой всего человека (и его душевных сил, и физических) на определенные свои потребности и на ситуацию, в которой он находится, причем установка часто человеком не осознается, находится вне его сознания.
Бывают установки разного уровня. Например, высший уровень – это уровень смысловых установок, то есть, таких, которые придают определенный смысл всей деятельности человека, это уровень общей первичной установки личности. В качестве примера смысловой установки можно привести установку на потребительский образ жизни по принципу: «Не дай себе засохнуть», «Бери от жизни все», «Танцуй, пока молодой». Или же, наоборот, установку на служение людям, своему Отечеству.
Существует уровень целевых установок, когда человек настроен на достижение определенной цели. Психологами поставлено не мало экспериментов, чтобы выяснить, как влияют подобные установки на восприятие человека. Например, участникам эксперимента показываются предметы разной формы, цвета, материала. Если перед экспериментом им давалась инструкция, в которой упоминался один из признаков предметов (форма, цвет, материал), то этот признак запоминался очень хорошо, а остальные почти не замечались. Или, например, в других экспериментах у испытуемых одной группы с помощью инструкции вызывалась установка на восприятие слов из категории «корабли», а у испытуемых другой группы – установка на восприятие слов из категории «животные». Среди предъявляемых на одно мгновение слов были бессмысленные слова типа «SAEL». Типичной ошибкой испытуемых, настроенных воспринимать слова из категории «животные», было прочтение бессмысленного слова «sael» как «seal» (тюлень), а для испытуемых, настроенных на восприятие слов из категории «корабли», типичной ошибкой было прочтение слова «sael» как «sail» (парус). Таким образом, восприятие человека зависит от установки.
Существует уровень операциональных установок, которые действуют в привычных, стандартных ситуациях, целиком определяя привычный образ поведения. Вышеприведенный пример с шарами различной величины и есть образец операциональной установки.
В жизни мы постоянно сталкиваемся с влиянием наших установок. Вот наглядный пример из моей собственной жизни. Как вы думаете, как будет вести себя ребенок в 5 лет, если его приведут к зубному врачу и тот начнет сверлить ребенку зуб? Скорее всего, он будет орать, выбиваться, мешать врачу и т. д. Я хорошо помню, что когда учился в 9 классе, проходил однажды мимо школьного зубного кабинета. Меня попросили помочь держать одного несчастного первоклассника. Папа, который был в кабинете, не справлялся один с сыном. И только вдвоем нам удалось держать мальчику и голову, и руки. Поэтому когда моему сыну надо было ехать к зубному врачу в 5-летнем возрасте, чтоб сверлить зуб, я понимал, что, скорее всего, будет нелегко. И при выборе, кому ехать с ребенком, папе или маме, было однозначно решено, что папе. Только папа сможет справиться с ребенком. Приезжаем к врачу, о котором мы знали, что он хорошо лечит детей. «Вы раньше зубы не лечили?» – «Нет, сейчас в первый раз». – «Это хорошо». – «А где мне встать?» – спрашиваю у врача, постепенно подбираясь к креслу для пациента, чтобы держать ребенка. «А вы, папа, можете подождать в коридоре. Или, если хотите, посидите здесь у двери, чтобы не мешать». Сажусь, наблюдаю. Включается бормашина, от звука которой даже у меня все зубы начинают ныть. Врач берет своими пальчиками наконечник, которым будет сверлить зуб: «О, хорошо, щекотно. А ну-ка, мальчик, дай твои пальчики». Ребенок щупает вращающийся с огромной скоростью наконечник. «Щекотно?» – «Угу». – «Ну, что ж, давай твой зубик тоже пощекотим». И я вижу, как ребенок спокойно сидит и не ревет, и не боится.
Врач создала определенную установку: сейчас должно быть щекотно. Как правило, ребенок в кабинете врача получает совершенно другую установку. «Так, папа, заходите сзади, будете держать руки мальчику, чтобы он не выбил чего-нибудь». И ребенок понимает, что если его сейчас надо держать, значит, будет больно, поэтому надо вырываться, кричать и плакать. А если перед заходом в кабинет он уже слышал душераздирающие крики другого ребенка, то ясно, какая установка будет у него. Этот ребенок будет как один напряженный нерв, обостренно воспринимающий все. Его легонько ущипни, а он почувствует, что его укусили.
Влияние установки можно показать на экспериментах с любителями пива. Практически все любители пива говорят о необыкновенном вкусе пива и о том, что у них есть любимые сорта пива, которые они легко отличат от других. Когда любителям пива давали на пробу ряд сортов, то все они высоко оценивали свои любимые сорта, но как только им предлагалось определить качество вслепую, то они не могли выделить своих любимых сортов и попадали на них с вероятностью обычной случайности. В другом эксперименте 60 любителей пива получили пиво одного сорта, но разлитое в 3 разные бутылки. У бутылок были этикетки, определявшие, что это разные сорта с разной ценой. Пиво, выпитое из бутылок с этикетками дорогих сортов, оценивалось всеми очень высоко.
Ломка защитного механизма
Теперь вернемся вновь к вопросу о курении. Как человеку удается научить себя получать удовольствие от явно противного занятия? Это можно объяснить на примере водки. Водка, как и сигареты, является настолько противной на вкус, что даже самые заядлые алкоголики не могут пить ее просто так, и после того, как они проглотят эту отвратительную жидкость, они быстрее закусывают, чтобы хоть как-то сбить водочный вкус. Хотя, конечно, есть и такие алкоголики, которые могут не закусывать. Выпьют, крякнут, и занюхают своим грязным рукавом. Но так могут поступать только те, у кого уже водкой выжгло все вкусовые рецепторы на языке. В таком состоянии им если нос зажать, чтобы они не чувствовали запаха, можно легко предложить выпить и керосин, и одеколон, и бензин.
А теперь представим себе двух парней 14–15 лет, которые впервые попробовали водку. Один бегал с друзьями, играл в футбол, а во время перерыва забежал домой попить воды. Мать в это время готовила какую-то настойку лекарственных трав и случайно оставила стакан с водкой на столе. Сын, вбежав на кухню, схватил стакан и отпил от него. Он тотчас выплюнул водку, но один глоток от неожиданности успел сделать.
Посмотрим, что дальше будет происходить с этим молодым человеком. Он выходит во двор.
Первое, что испытывает молодой человек, – это сильное жжение в желудке. Жжение вызвано тем, что спирт, являясь довольно сильным растворителем, начинает раздражающе действовать на слизистую оболочку желудка. Парень начинает беспокоиться: «Что за дрянь я выпил? Внутри все горит, как бы я не отравился». Практически все пьяницы и алкоголики страдают язвой желудка. Многих это удерживает от дальнейшего спивания. Если вовремя не остановиться, то может быть, например, прободная язва, когда в желудке появляется настоящая дырка. Это смертельно опасное состояние, поскольку теперь любая пища может из желудка попасть прямо в брюшную полость, начнется воспаление и будет близок летальный исход.
Через некоторое время спирт начинает впитываться в кровь. Из-за нарушения системы терморегуляции человека кровеносные сосуды расширяются, человека бросает в жар. Молодой человек начинает волноваться, не поднялась ли у него температура. Многие алкоголики (да и просто пьющие) говорят, что водочку хорошо пить «для сугреву». Именно благодаря этому заблуждению больше всего алкоголиков умирает зимой от переохлаждения. Если в мороз по улице идет человек с грудью нараспашку, то понятно, что этот человек выпил. Нарушается терморегуляция организма, сосуды кожных покровов расширяются, у человека возникает ощущения жара, теплообмен сильно увеличивается. Организм вместо того, чтобы беречь тепло, очень быстро теряет его. Упал пьяница в снег, полежал минут пять, и схватил сильнейшее воспаление легких. А если выпил так, что не может подняться сразу, то, может быть, и вовсе никогда не поднимется.
Но вернемся к нашему молодому человеку. Процесс воздействия алкоголя продолжается. Кровоснабжение мозга нарушается. После нарушения терморегуляции ухудшается работа мозжечка, отвечающего за координацию человека. Парня начинает мотать, ноги становятся ватными, он неуверенно бегает по площадке. Если пытается ударить по мячу – промахивается, пытается догнать соперника, ноги не слушаются его, и он еле бежит. Друзья по команде начинают упрекать его в этом. А в ответ он начинает огрызаться. А дело в том, что постепенно поражаются не только области мозга, отвечающие за физическое состояние человека. Поражаются и области, отвечающие за высшую нервную деятельность, что гораздо страшнее. К высшей нервной деятельности относится чувство стыда, чувство ответственности, долга, проявление любви и заботы.
Есть такое выражение, придуманное, наверно, пьяницами и алкоголиками: «Мастерство не пропьешь!» В этой фразе есть доля истины. Действительно, проспавшемуся пьянице вновь может вернуться точная координация движения и, если человек является мастером своего дела, он вновь может работать довольно не плохо. Мышечная память, точность движений – все это относится к низшей нервной деятельности, и пропивается несколько дольше. Гораздо быстрее у пьяницы поражается высшая нервная деятельность, связанная с творческими способностями, нравственными ориентирами человека. Всем ясно, что если человек прямо на улице справляет свою нужду, то он пьян. Нормальный человек имеет элементарное чувство стыда, которое не позволит ему поступать таким образом. А к протрезвевшему алкоголику чувство стыда или, например, ответственности будут возвращаться все реже, а вскоре и вовсе пропадут. В первую очередь пропивается именно совесть человека.
Вернемся к нашему герою. Он понимает, что видимо, отравился, поэтому уходит с футбольного поля, чтобы посидеть на травке и прийти в себя. Настроение у него постепенно ухудшается, он решается пойти отлежаться домой, опасаясь, как бы с ним ни случилось еще чего-нибудь похуже. «Ей, ты куда? Домой? Еще вернешься?» – Парень чувствует в себе раздражение и неожиданно для себя огрызается: «А вам какое дело?» – и добавляет матом, хотя раньше никогда не позволял себе ругаться. Потеряв чувство стыда, наш парень и позволяет себе нецензурно выражаться.
Парень идет домой и засыпает, а во сне начинает бредить, точно так же, как бредил полгода назад зимой, когда болел ангиной и с высокой температурой лежал дома. Тело его спит, а часть мозга находится в возбужденном состоянии, что и приводит к бреду. Во сне он бегает по площадке, ругается со своими друзьями и соперниками, махает руками, пытаясь выяснить отношения.
Утром, когда все благополучно прошло, парень говорит себе: «Больше никогда эту дрянь брать в рот не буду!»
А теперь посмотрим на второго парня. Второй паренек пришел на свадьбу своего близкого родственника. Вот он скромно сидит с краю стола, а рядом с ним сидит дядя Петя: «Слушай, что грустный сидишь? Давай выпьем за молодых, и чтоб у тебя все было хорошо. Сейчас выпьешь и повеселеешь. Мы тебе сейчас девушку найдем. Давай-давай, для храбрости надо-то всего сто грамм выпить. От этого хуже не станет». Наш парень отказывается. Сидит и тихонько наблюдает за всем. Вот дядя Петя выпил и стал веселый-веселый. Встал, пошел песни орать. Петь-то он не умеет, но старается, выводит, и самому дяде Пете его пение нравится. Тут гармонист подошел, пошли пляски. Дядя Петя тоже ногами кренделя выделывает, старается, пляшет, хотя у него и это не очень-то получается. Вот он упал, а ему весело, его подняли, он опять танцует, девушек, женщин в круг танцевать приглашает. Постепенно у нашего парня возникает мысль, что попробовать водочки все-таки можно – вон, как дядя Петя развеселился. Наконец, когда взрослые пошли погулять, а на столе осталось немало водки, парень незаметно берет себе одну рюмку и выпивает. Неожиданно в горле все перехватывает, он выплевывает водку, но один глоток успевает сделать. Он не знал, что водку не пьют как чай или как сок, что у водки есть секрет – ее надо пить, быстро глотая, чтобы эта дрянь как можно меньше задержалась во рту.
Итак, один глоток все же попадает. Что же испытывает наш второй герой? Да, в принципе, то же самое, что и первый. То же самое, да есть некоторые особенности. Вот он чувствует жжение в желудке. «Во, все-таки попало, сейчас посмотрим, что это такое». Страха и испуга почему-то нет, но появился исследовательский дух: «Может, и я как дядя Петя повеселею?» Вот его бросает в жар: «Во, хорошо пошло, не даром говорят, что водка для сугреву хороша! То-то дядя Петя в одной рубахе на мороз курить выбегает и не мерзнет».
А за другим столиком сидит девушка, о которой он тайно воздыхал, но никак не мог решиться заговорить. Парень встает и направляется к девушке, чтобы пригласить ее потанцевать: «Дядя Петя-то вон, как ловко всех приглашает, – может быть, и мне храбрости прибавится». Но уже пошло нарушение координации – ноги становятся ватными, парень не чувствует их под собой. «Во, как интересно-то! Ой, сейчас занесет». Не чувствуя под собой ног, у паренька возникает ощущение, что он не идет, а словно летит над землей. Девушка, заметив, по какой траектории «летел» молодой человек, отбивается от него. Он тянет, она отбивается. Наконец, ему это надоедает, и он говорит про себя: «Мало, что ли, девушек хороших? Вот еще! С этой гордячкой мучиться?» И идет к уже танцующим девушкам. Действительно, я как священник могу точно сказать, что 90% всех измен совершается в пьяном состоянии, чего многие трезвыми бы никогда не сделали. Но у пьяного стыда и любви уже нет.
Наконец, народ видит, что паренек перебрал. Одевают его и выпроваживают домой. Через несколько минут нашему герою хочется в отхожее место, но идти далеко, а ноги не слушаются, приходится дойти до ближайшего сугроба и там опорожниться, несмотря на прохожих.
Дома паренька начинает тянуть в сон, он засыпает дома, а во сне он начинает бредить. Но и бред его особый: там он пляшет, там играет музыка, там много девушек и веселья.
Утром, когда действие алкоголя завершилось, парень с удовольствием вспоминает прошедший день и те ощущения, которые он пережил, и с гордостью идет рассказывать друзьям, как он весело погулял и какие «глюки» были у него ночью.
Итак, два парня, две разных установки, и совершенно разные реакции на одно и то же событие. Один из них не имел установки на приятные ощущения и понял, что алкоголь страшно воздействует на его организм, он отравляет, он делает человека безнравственным, и потому всю жизнь будет трезвенником и хорошим человеком, а другой с установкой на удовольствие нашел в алкоголе возможность расслабиться и «оторваться», к чему и будет стремиться всю жизнь.
Ломка защитного механизма происходит благодаря психологической установке человека. Он ждет от выпивки или курения определенной реакции. Любая психологическая установка меняет восприятие человека, и он находит в курении или выпивке то, что искал.
Реальная реакция организма на алкоголь проста. Сам по себе алкоголь является ядом, и он отравляет организм: нарушается кровоснабжение мозга, нарушается координация движений, притупляются чувства, поражается высшая нервная деятельность. Нормальной реакцией на все это становится страх перед отравлением. Но психологическая установка на удовольствие все переворачивает. При нарушении координации движений пьяный говорит, что появляется легкость движений, притупление чувств называют возможностью отрешиться от всего, или расслабиться, потеря контроля над собой называется раскрепощением, возможностью повеселиться от души, м, наконец, бредовое состояние называется благородным словом «галлюцинация». Из-за ложной психологической установки человек научается чувствовать удовольствие там, где его совершенно нет. А если нет такой ложной психологической установки в человеке, то и воспринимает он указанные вещества более адекватно.
Определение наркотика
После сказанного мне хотелось бы дать четкое определение наркотика. Я бы сформулировал так:
Наркотик – яд, особо действующий на мозг.
Все наркотики яды. Отравление получают и курильщики, и алкоголики (в том числе и пивные), и наркоманы. Но яд этот особый. Некоторые яды таковы, что их выпил, – и сразу помер. И от наркотиков можно умереть. Недаром, одна из самых распространенных причин смерти наркомана и алкоголика – передозировка. От передозировки алкоголя, правда, организм немного умеет защищаться – существует рвотный рефлекс. Пока организм не впитал в себя яд, он старается его из себя исторгнуть. С наркотиком, который вкололи в вену, такой номер не пройдет, поэтому и умирают от передозировки гораздо чаще. А если доза не смертельная, то человек получает просто отравление.
Смертельной передозировки от табачных изделий (смертельная доза – 1 мг никотина на 1 кг веса) практически не бывает, но не потому, что ядовитых веществ в табаке мало. Некоторые насчитывают до 4000 ядовитых веществ в табаке. Просто курение – это способ медленного введения быстродействующего яда в организм, и человек скорее потеряет сознание, чем получит смертельную дозу. То есть невозможно проскочить дозу, при которой теряется сознание, и достичь смертельной дозы. А вот выпить алкоголя или употребить наркотика можно за один раз можно и гораздо больше смертельной дозы, которая постепенно будет впитаться в кровь и приведет сначала к потере сознания, а потом и смерти. Если бы табачные яды поступали не через легкие, а их вводили прямо в вену, то от передозировки ими умирали бы не реже.
Курение вызывает медленное, но постоянное разрушение организма, и в результате умирают не от самого курения, а от болезней, к развитию которых приводит курение. Курение страшно в любом возрасте, но сначала отмечу особенный вред для растущего организма подростка. Можно привести такой образ. Если человек начинает курить после 20 лет, когда его организм уже сформировался, то курение подобно тому, как если бы большое красивое дерево начали постепенно подтачивать некие жуки-древоточцы. Вот оно стоит красивое и ветвистое и долгое время даже вызывает восхищение окружающих, пока оно не будет изъедено настолько, что начнет разрушаться словно труха. А если курить начинает подросток с еще не сформировавшимся организмом, то это подобно тому, что жуки-древоточцы нападут на юный росток, и вырастет дерево слабым и хилым, да еще и кривым. Болезненность будет во всем. Малолетние курильщики в будущем не добирают в росте, они, как правило, худосочны, к 30 годам у них обычно такой букет болезней, что страшно представить. Получается страшный обман. Малолетний курильщик всеми силами хочет доказать свою взрослость, но именно курение не дает ему нормально вырасти и стать красивым стройным парнем. Если он начал курить в 10 лет, то вместо роста 180 сантиметров, он вырастет на 170, но это ему еще повезло, а если его генетически запрограммированный рост был 170, то вырастет он только на 160, и тогда все невесты буду смотреть на него сверху вниз.
Краткий обзор болезней, вызываемых курением, будет следующим. Вредоносное влияние начинается с полости рта. При курении курильщик вдыхает горячий дым и холодный воздух, что приводит к микроскопическим трещинкам на зубной эмали. В дальнейшем там откладывается табачный деготь, вследствие чего поверхность зубов приобретает желтоватый цвет, а зубы начинают издавать специфический табачный запах. Температура дыма оказывает влияние на слизистые рта и носоглотки. Капиллярные сосуды расширяются, слизистая оболочка щек, неба, десен, подвергаясь хроническому раздражению, воспаляется.
От воздействия табачного дыма страдает, прежде всего, дыхательная система. Ядовитые вещества постепенно разрушают известные механизмы защиты легких, вызывая легочные заболевания. Кроме раздражения слизистой оболочки гортани, трахеи, легких и альвеол развивается хроническое заболевание дыхательных путей – бронхит курильщика, отсюда постоянный кашель, мокрота, отдышка, сердцебиение. Значительно повышается у курящих людей возможность заболевания раком легкого из-за содержания в табачном дыме канцерогенов.
Влияние оказывается и на систему пищеварения. Тепло табачного дыма и химические вещества раздражают слюнные железы, в результате чего наступает усиленное выделение слюны, которую курильщики вынуждены сплевывать. Часть слюны они проглатывают. Ядовитые вещества дыма, переходя в слюну, действуют на слизистую оболочку желудка. Это приводит к потере аппетита, болям в области желудка и кишечника, чередовании запора и поноса – в конечном итоге, вызывая хронические гастриты, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Наиболее чувствительна к никотину нервная система. При первой пробе курения у человека появляется головокружение, легкая тошнота, бледность лица, сердцебиение. Отравление нервной системы проявляется в чувстве беспокойства, дрожании пальцев рук, шаткости походки.
Особенно неблагоприятно систематическое отравление табачным дымом сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. После каждой выкуренной сигареты сужение кровеносных сосудов держится в течение получаса. Хроническое сужение сосудов может стать причиной тяжелых заболеваний – стойкого спазма сосудов нижних конечностей, сопровождающегося хромотой и омертвением конечности. Особенно опасно сужение сосудов для сердечной мышцы. Нарушается нормальное питание сердечной мышцы, а это способствует учащению заболеваний ишемической болезнью. Ускоряется сердечная деятельность, сердце изнашивается и быстрее стареет.
Короче говоря, табачный дым наносит вред всему организму, нарушается обмен веществ, нарушается усвоение витаминов, имеется дефицит витаминов А, В1, В6, В12, С, курящие дети отстают в развитии. Память и внимание ослабевают, работоспособность снижается. Никотин вредно действует на слух и зрение.
Страшно смотреть на детей, родившихся от курящих мам, – от постоянных ударов по сосудистой системе младенец в утробе недополучает питательные вещества и кислород, и вместо веса 3-3,5 кг рождается он часто с весом всего 2–2,2 кг.
Но вернемся к определению наркотика, которое мы недавно дали. Наркотиком становится не любой яд, а только тот, что больше всего оказывает влияния на мозг, на мыслительные процессы и на чувства. От табака происходят спазмы сосудов. Любой врач может сказать, что никотин – это, прежде всего, сосудистый яд. Кровоснабжение клеток мозга от курения нарушается, мыслительные и другие процессы в мозге тормозятся – вот вам и наркотический эффект. То же делает алкоголь, имеющий способность образовывать сгустки эритроцитов, перекрывающие капиллярные сосуды мозга. Также и другие вещества, употребляющиеся как наркотики, – все нарушают работу мозга.
Вспомните, какое исконно русское слово соответствует понятию «наркотик»? – Дурман. Это слово лучше всего характеризует суть наркотика. Не какие-то сложные химические процессы, а просто ослабление мышления – одурманивание.
Как говорят про алкоголика? – «Напился, как свинья». Вот один парень напился и вошел в свинское состояние, лежит в луже и грязи, да еще похрюкивает от удовольствия. А другой попал в свинское состояние, и ему противно это состояние, страшно находиться в нем. И оба восприятия своего состояния зависят, конечно, от начальной установки.
Рассмотрим еще один пример. Если человек идет на дискотеку с пивом, что можно сказать о внутреннем мире этого человека? Можно сказать, что это психологически убогий человек, он не может радоваться просто так. Пришел он на дискотеку, смотрит – все прыгают, музыка играет, огонечки моргают. Чего-то еще не весело. Сходил за пивом, выпил. Пиво в силу того, что оно газированное, впитывается в кровь даже быстрее, чем водка, поэтому сильно бьет в голову. А мы выяснили, что от обилия спирта в мозге замедляются мыслительные процессы, человек глупеет. Но мы знаем, что глупому можно палец показать, а ему уже смешно станет. Вот и описываемый нами человек, выпил, поглупел и вернулся на дискотеку. Раньше моргало и не веселило, а сейчас вдруг смотрит: «Во, огоньки моргают, – весело. Чего-то все прыгают. Ой, как забавно, пойду и я попрыгаю». Человек испытывает радость, но радость эта какая-то не слишком человеческая, скорее какая-то свинская. Сначала ему весело только от пива, потому что пиво, словно стартер, заводит механизмы расслабления психики и снятия всех «тормозов», а чуть позже и ритм музыки, и подергивания телом, и моргающий свет помогают поддерживать человека в определенном душевно-«расторможенном» состояния. Стыд – вот главный «тормозящий» (на самом деле защитный) механизм нашей психики. Стыд – это то, что присуще только человеку, и почти отсутствует у животных. От музыки и опьянения можно войти в раж и творить не знамо что. Все просто: сначала через алкоголь доходим до свинского состояния, а потом, если постараться, можно дойти и до поросячьего визга.
Но «дурман» – это старинное слово, сейчас для описания этого состояния выбирают другие слова. Но само состояние, каким было, таким и осталось. Какие слова подбираются сейчас? Одни слова указывают на потерю умственных способностей: «балдеть», а другие – на состояния ухода от действительности: «оторваться», «транс», «кайф». Но все это – две стороны одной медали. «Обалдел», вот и «оторвался» от действительности, поскольку в голове уже не трезвый взгляд на жизнь, а всякая дурь лезет. Точнее, это не только две стороны, но еще и две стадии одного процесса. На первой стадии человек «дуреет», «балдеет», дурь все больше охватывает сознание человека, а вторая стадия наступает тогда, когда связь с миром рвется, и человек оказывается полностью во власти своего пьяного бреда. Что-то в этом есть неестественное: чтобы получить радость, надо дойти до свинского состояния (первая стадия), или окунуться с головой в пьяный бред (вторая стадия).
Почему состояние дурмана и пьяного бреда может человеку нравиться, мы с вами обязательно поговорим чуть позже (беседа 6), а сейчас давайте вернемся к началу наше беседы. Как же может появиться зависимость от жутко противных вещей? Оказывается, при определенной психологической установке человек может получить некое странное удовольствие от отравления, точнее от одного из побочных действий этого отравления – от потери умственных способностей. Необходимая для этого психологическая установка заключается в том, что человек настроен на то, чтобы расслабиться любой ценой, любым образом, в том числе ценой потери человеческого образа и здравого рассуждения.
